๋ถ ๐์์ ๋จ์ด ๐ก์ํ ๋ถ์ผ 58๊ฐ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐"๋ถ"๋ก ์์ํ๋, '์ํ' ๊ด๋ จ ๋จ์ด๋ 58๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๊ธ์์
ํ์
๋ ๊ธ์
โข
๋๋ฌผ: 46๊ฐ
โข
ํํ: 46๊ฐ
โข
์๋ช
: 45๊ฐ
โข
์ํ: 45๊ฐ
โข
์ธ์ด: 39๊ฐ
โข
๋ฌผ๋ฆฌ: 36๊ฐ
โข
์์
: 34๊ฐ
โข
์ธ๋ช
: 33๊ฐ
โข
์ฒ ํ: 30๊ฐ
-
๋ถ๋น๊ฐ์ผ
(ๅฏ้ผป่
็)
:
๋ชธ์์ ๊ณต๊ฐ์ ๊ณ ๋ฆ์ด ๊ดด๋ ๋ณ. ํนํ ์ฝ๊ณ๊ตด ์ ๋ง์ ์ผ์ฆ์ ์ด๋ฅธ๋ค. ๋ํต ๋ฐ์๋ฅผ ์ผ์ผํค๊ณ ๋๋ก๋ ์
์ทจ๊ฐ ๋๋ ๋ถ๋น๋ฌผ์ด ์ฝ์์ ๋์จ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ้ผป: ์ฝ ๋น ่ : ๋น์ ๊ฐ ็: ๋ถํ ์ผ -
๋ถ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ
(ๅฏ็ฒ็์ไฝไธ็)
:
๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํดํ๋ ๋ณ.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ไธ: ์๋ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ์ ๊ณจ์
(ไธๅ
จ้ชจๆ)
:
โ๋ถ์์ ๊ณจ์ โ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ์์ ๊ณจ์ : ๋ผ๊ฐ ์์ ํ ๋ถ๋ฌ์ง์ง ์๋ํ ๊ณจ์ .)
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ้ชจ: ๋ผ ๊ณจ ๆ: ๊บพ์ ์ -
๋ถ๊ฐ์์
(ๅฏ็ฒ็่
บ)
:
โ๋ถ๊ฐ์์โ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ๊ฐ์์: ๊ฐ์์์ ๋ค์ ์๋ ๋ค ๊ฐ์ ๋ด๋ถ๋น ๊ธฐ๊ด. ํ์ก ์์ ์นผ์์ด๋ ์ธ์ ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ค.)
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ่ บ: ์ ์ -
๋ถ๊ฐ๊ณจ
(้ๅ ้ชจ)
:
์ฐ๊ณจ์์ ๋ผ๊ฐ ๋์ง ์๊ณ ๊ฒฐํฉ ์กฐ์ง์ผ๋ก ๋ ๋ง์์ ํ์ฑ๋๋ ๋ผ.
๐ ้: ๋ถ์ ๋ถ ๅ : ๋ํ ๊ฐ ้ชจ: ๋ผ ๊ณจ -
๋ถ์ธ์
(ๅฉฆไบบ้ซ)
:
๋ถ์ธ๋ณ์ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ง์ฐฐํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ์์ฌ.
๐ ๅฉฆ: ์๋ด ๋ถ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ้ซ: ์์ ์ -
๋ถ๋ถ ์๋งน
(้จๅ่ฒ็ฒ)
:
ํน์ ํ ์์ฑ๋ง์ ๊ตฌ๋ณํ์ง ๋ชปํ๋ ์๋งน.
๐ ้จ: ๋๋ ๋ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ่ฒ: ๋น ์ ็ฒ: ์๊ฒฝ ๋งน -
๋ถ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ฆ
(ๅฏ็ฒ็์ๆฉ่ฝไฝไธ็)
:
๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํดํ๋ ๋ณ.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ่ฝ: ๋ฅํ ๋ฅ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ไธ: ์๋ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ์ธ๊ณผํ
(ๅฉฆไบบ็งๅญธ)
:
๋ถ์ธ๋ณ์ ์ง์ฐฐํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ์ํ.
๐ ๅฉฆ: ์๋ด ๋ถ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ็ง: ํ๋ฑ ๊ณผ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
๋ถ์ธ ๋ณ์
(ๅฉฆไบบ็
้ข)
:
๋ถ์ธ๋ณ์ ์ ๋ฌธ์ผ๋ก ์ง์ฐฐํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ๋ณ์.
๐ ๅฉฆ: ์๋ด ๋ถ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ็ : ๋ณ๋ค ๋ณ ้ข: ์ง ์ -
๋ถ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆ
(ๅฏ็ฒ็์ๆฉ่ฝไบข้ฒ็)
:
๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ํญ์งํ๋ ๋ณ.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ่ฝ: ๋ฅํ ๋ฅ ไบข: ๋ชฉ ํญ ้ฒ: ๋์๊ฐ ์ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ์ ์์ง
(ๅฏ่
์่ณช)
:
๋ถ์ (ๅฏ่
)์ ์ค์๋ถ๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๋ด๋ถ๋น ์กฐ์ง. ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ถ๋นํ์ฌ ํ๊ด์ ์์ถํ๊ณ ํ์์ ์ ์งํ๋ ์ผ์ ํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ่ : ์ฝฉํฅ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
๋ถ์ ๊ฐ๋ณ ์ํ
(็ถๅญ้ๅฅ่ฉฆ้ฉ)
:
์์ด์ ์ง์ง ์๋ฒ์ง๋ฅผ ์๊ธฐ ์ํ์ฌ ์์ด, ์ด๋จธ๋, ์๋ฒ์ง์ ํ์ก์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฒ์ง์ ์ง์๋ฅผ ํ์ ํ๋ ์ํ.
๐ ็ถ: ์๋ฒ์ง ๋ถ ๅญ: ์๋ค ์ ้: ๊ฑฐ์ธ ๊ฐ ๅฅ: ๋ค๋ฅผ ๋ณ ่ฉฆ: ์ํํ ์ ้ฉ: ์ํ ํ -
๋ถ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐํด์ฆ
(ๅฏ็ฒ็่
บๆฉ่ฝๆธ้็)
:
โ๋ถ๊ฐ์์์ ํ์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ: ๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํดํ๋ ๋ณ.)
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ่ บ: ์ ์ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ่ฝ: ๋ฅํ ๋ฅ ๆธ: ๋ ๊ฐ ้: ๋ฌผ๋ฌ๋ ํด ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ๋น๊ฐ
(ๅฏ้ผป่
)
:
๋จธ๋ฆฌ๋ผ์ ์๋ ๊ณต๊ธฐ ๊ตฌ๋ฉ. ์ํฑ๊ตดใ์ด๋ง๊ตด ๋ฐ์๋ก, ์์ ๋๋๋ง์ผ๋ก ์ธ์ฌ ์๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ้ผป: ์ฝ ๋น ่ : ๋น์ ๊ฐ -
๋ถํ ์ํ
(่ฒ ่ท่ฉฆ้ฉ)
:
์ฅ๊ธฐ(่ๅจ)์ ์ผ์ ํ ์ฝ์ ๋ฅผ ํฌ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์ด๋์ ํ๊ฒ ํ์ฌ ๋ถ๋ด์ ์ค์ผ๋ก์จ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฌ๋ ๋ด๋ ์ ๋๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ฃผ๋ก ์ฝฉํฅ, ๊ฐ, ์ฌ์ฅ์ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฒ์ฌ ๋ฐ์์ ์ด๋ค.
๐ ่ฒ : ์ง์ง ๋ถ ่ท: ์ฐ ํ ่ฉฆ: ์ํํ ์ ้ฉ: ์ํ ํ -
๋ถ์๊ธฐ์ผ
(้ๅฑฌๅจ็)
:
์ด๋ค ๊ธฐ๊ด(ๅจๅฎ)์ ๋ธ๋ ค ์๋ ๊ธฐ๊ด์ ์๊ธฐ๋ ์ผ์ฆ. ์ฃผ๋ก ์๊ถ์ ๋ถ์ ๊ธฐ๊ด์ ์๊ธฐ๋ ์ผ์ฆ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ้: ๋ถ์ ๋ถ ๅฑฌ: ๋ฌด๋ฆฌ ์ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ ็: ๋ถํ ์ผ -
๋ถ์ ํฉ ์๊ทน
(ไธ้ฉๅๅบๆ)
:
์ด๋ค ๊ฐ๊ฐ ์ธํฌ๋ ๊ฐ๊ฐ ๊ธฐ๊ด์ด ๋ถ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํฅ๋ถ๋๋ ์๊ทน. ์คํ์ด๋ ์ง๋จ, ์น๋ฃ ๋ฐ์์ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ๋์ ๋ํ ๊ธฐ๊ณ์ ์ธ ์๊ทน์ด๋ ์์ธ์ ์ ์ํ ์๊ทน ๋ฐ์๋ฅผ ๋ค ์ ์๋ค.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ้ฉ: ๊ฐ ์ ๅ: ํฉํ ํฉ ๅบ: ์ฐ๋ฅผ ์ ๆ: ๊ฐ๋์ง ์ฐฝ ๊ทน -
๋ถ์ํ
(ๅฏๅพช็ฐ)
:
โ๊ณ์ํโ์ ์ ์ฉ์ด. (๊ณ์ํ: ํ์ก ์ผ๋ถ์ ๋ด๊ฐ(ๅ
ง่
)์ด ๋งํ๊ฑฐ๋ ์ข์์ง ๋, ์ฃผ๋ณ์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ์์ ํ๊ด์ ์ง๋์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ๋น์ ์์ ์ธ ํ์ก ์ํ. ํนํ ์ ๋งฅ์ ๋ง๋ค.)
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ๅพช: ์ข์ ์ ็ฐ: ๊ณ ๋ฆฌ ํ -
๋ถ์ ๊ฒ์ง
(ๅฏ่
๊ฒ่ณช)
:
๋ถ์ (ๅฏ่
)์ ๋ฐ๊นฅ์ธต์ ์ด๋ฃจ๊ณ ์๋ ๋ด๋ถ๋น ์กฐ์ง. ์คํ
๋ก์ด๋๊ณ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ่ : ์ฝฉํฅ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
๋ถ๊ฐ์์ ํญ์ง์ฆ
(ๅฏ็ฒ็์ไบข้ฒ็)
:
๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ํญ์งํ๋ ๋ณ.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ไบข: ๋ชฉ ํญ ้ฒ: ๋์๊ฐ ์ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ์ ๋์
(ไธๆญฃไบ่ฆ)
:
๊ฐ๋ง์ผ ๋ฐ์๋ก ๊ฐ๋ง ํ๋ฉด์ ์์ฒ ์ด ์๊ฒจ์ ์๋ ฅ ์ฅ์ ๊ฐ ์ผ์ด๋ ๋์. ๋์ ์กฐ์ ์์ฉ์ผ๋ก๋ ๊ต์ ํ ์ ์๊ณ , ๋ณดํต ๋ ์ฆ๋ก๋ ๊ต์ ํ ์ ์๋ค.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๆญฃ: ๋ฐ๋ฅผ ์ ไบ: ์ด์ง๋ฌ์ธ ๋ ่ฆ: ๋ณผ ์ -
๋ถ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ
(ๅฏ็ฒ็่
บhormone)
:
โ๋ถ๊ฐ์์ํธ๋ฅด๋ชฌโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ: ๋ถ๊ฐ์์์์ ๋ถ๋น๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ. ํ์ก ์์ ์นผ์์ ์์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ๋ผ์ ์นผ์ ๋์ฌ(ไปฃ่ฌ)์ ์ ์ฅ(่
่)์ ์ ์๊ด(่
ๅฐ็ฎก)์ ์์ฉํ์ฌ ์ธ์ฐ(็้
ธ) ์ด์จ์ ๋ฐฐ์ถ์ ๊ด๊ณํ๋ค.)
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ์ชผ๊ฐค ๋ณต ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ์น์ํ ์ ็: ํ์ ์ ๋ฌธ์ ์ฅ ่ บ: ์ ์ -
๋ถ๋ถ์ ์๊ฒฝ
(้จๅ่ฒ์๊ฒฝ)
:
ํน์ ํ ์์ฑ๋ง์ ๊ตฌ๋ณํ์ง ๋ชปํ๋ ์๋งน.
๐ ้จ: ๋๋ ๋ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ่ฒ: ๋น ์ -
๋ถ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ
(ๅฏ็ฒ็์hormone)
:
๋ถ๊ฐ์์์์ ๋ถ๋น๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ. ํ์ก ์์ ์นผ์์ ์์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ๋ผ์ ์นผ์ ๋์ฌ(ไปฃ่ฌ)์ ์ ์ฅ(่
่)์ ์ ์๊ด(่
ๅฐ็ฎก)์ ์์ฉํ์ฌ ์ธ์ฐ(็้
ธ) ์ด์จ์ ๋ฐฐ์ถ์ ๊ด๊ณํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ์ชผ๊ฐค ๋ณต ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ์น์ํ ์ ็: ํ์ ์ ๋ฌธ์ ์ฅ -
๋ถ๊ณจ
(่
้ชจ)
:
๊ณจ์์ผ์ด๋ ๋ผ๋ง์ผ์ผ๋ก ๋ผ๊ฐ ์ฉ๋ ํ์. ๋๋ ๊ทธ ๋ผ.
๐ ่ : ์ฉ์ ๋ถ ้ชจ: ๋ผ ๊ณจ -
๋ถ๋ถ ๊ฑด๋ง
(้จๅๅฅๅฟ)
:
์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ผ์ ๋ถ๋ถ์ ๊ธฐ์ตํ ์ ์๋ ์ํ. ์์ ์ฅ์ ๋ฅผ ์๋ฐํ๋ ๋์ ์งํ์ด๋ ๋จธ๋ฆฌ์ ์ธ์(ๅคๅท) ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด ๋๋ค.
๐ ้จ: ๋๋ ๋ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๅฅ: ๊ตณ์ ๊ฑด ๅฟ: ์์ ๋ง -
๋ถ์ ๋งฅ
(ไธๆด่)
:
๋ถ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ ๋งฅ๋ฐ. ์ฌ์ฅ์ ์ด์์ผ๋ก ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ๊ณผ ํธํก์ ์ํฅ์ผ๋ก ์๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์ด ์๋ค.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๆด: ๊ฐ์ง๋ฐํ ์ ่: ๋งฅ ๋งฅ -
๋ถ์ํ๋ค
(่
่ํ๋ค)
:
1
์ฉ์ด์ ๋ฌธ๋๋ฌ์ง๋ค.
2
์์นผ๋ฆฌ๋ฅ, ์ฐ๋ฅ(้
ธ้ก), ๊ธ์ ์ผ๋ฅ(้นฝ้ก) ๋ฐ์์ ๋ถ์ ๋
(่
่ๆฏ)์ ์ํ์ฌ ์ ์ฒด์ ์์์ด ์ผ์ด๋๋ค. ์กฐ์ง์ ์๊ณ , ๋ถ๊ดด, ๊ดด์ (ๅฃๆฒฎ) ๋ฐ์๊ฐ ์ผ์ด๋๋ค.
3
์์์ด ๋ฌผ๊ณผ ๊ณต๊ธฐ์ ์์ฉ์ผ๋ก ํํ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ผ์ผ์ผ ๋
น๋ค.
... (์ด 4๊ฐ์ ์๋ฏธ)
๐ ่ : ์ฉ์ ๋ถ ่: ๊ฐ์๋จน์ ์ -
๋ถ๋ ๊ด์
(ไธๅ้็ฏ)
:
์ฐ๊ณจ์ ์ํ์ฌ ๋ ๊ฐ์ ๋ผ๊ฐ ์ด์ด์ ธ ์์ผ๋ ์ด๋์ฑ์ ์๋ ์ฐ๊ฒฐ ๋ถ์.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅ: ์์ง์ผ ๋ ้: ๋น์ฅ ๊ด ็ฏ: ๋ง๋ ์ -
๋ถ์ ๊ฒฝ
(ๅฏ็ฅ็ถ)
:
์ดํ์งธ ๋จธ๋ฆฟ๊ณจ ์ ๊ฒฝ์ผ๋ก, ์ด๋์ ๋งก์ ์ ๊ฒฝ. ๋ด์ธก์ง(ๅ
งๅดๆ)์ ์ธ์ธก์ง(ๅคๅดๆ)๋ก ๊ฐ๋ผ์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ด์ธก์ง๋ ๋ฏธ์ฃผ ์ ๊ฒฝ๊ณผ ํฉ์ณ์ง๊ณ ์ธ์ธก์ง๋ ๋ฑ์ธ๋ชจ๊ทผ์ ๋ถํฌํ์ฌ ๊ทธ ์์ง์์ ๊ด์ฅํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ -
๋ถ๊ต๊ฐ ์ ๊ฒฝ ๊ณํต
(ๅฏไบคๆ็ฅ็ถ็ณป็ตฑ)
:
์ ์ฒด์ ํ๋๊ณผ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ต์ ํ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์์ฉํ๋ ์์จ ์ ๊ฒฝ ๊ณํต. ํํํ์ ๋ชธ ์ ๊ฒฝ์ ํ๋๋ก, ์ฃผ๋ก ์ผ๊ฐ์ ์์ฉ์ด ํ๋ฐํด์ง๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ไบค: ์ฌ๊ท ๊ต ๆ: ๋๋ ๊ฐ ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ ็ณป: ์ด์ ๊ณ ็ตฑ: ๊ฑฐ๋๋ฆด ํต -
๋ถ๋๊ณจ
(ๆตฎ่้ชจ)
:
๋ณต์ฅ๋ผ์ ์ด๋ฅด์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ชธ ๋ฒฝ ์์ ๋ฌปํ ์๋ ๊ฐ๋น.
๐ ๆตฎ: ๋ฐ ๋ถ ่: ๊ฐ๋น๋ ๋ ้ชจ: ๋ผ ๊ณจ -
๋ถ์ ๊ฒ์ง ์๊ทน ํธ๋ฅด๋ชฌ
(ๅฏ่
๊ฒ่ณชๅบๆhormone)
:
๋ํ์์ฒด ์์ฝ์์ ๋ถ๋น๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ. ๋ถ์ ๊ฒ์ง์ ์์ฉํ์ฌ ์์ธํฌ๋ฅผ ์ฆ์ํ๊ณ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํฉ์ฑ๊ณผ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ด์งํ๋ฉฐ, ๊ฒฐํฉ ์กฐ์ง์ ๋์ฌ ์ด์์ ์กฐ์ ํ๋ค. ๋ฅ๋จธํฐ์ฆ ์งํ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ์ชผ๊ฐค ๋ณต ่ : ์ฝฉํฅ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง ํ๋ฐฑ ์ง ๅบ: ์ฐ๋ฅผ ์ ์นผ๋ก ์ฐ๋ฅผ ์ฒ ์๋ผ ๋ผ ์๋ผ ๋ ๆ: ๊ฐ๋์ง ์ฐฝ ๊ทน -
๋ถ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆ
(ๅฏ็ฒ็่
บๆฉ่ฝไบข้ฒ็)
:
โ๋ถ๊ฐ์์ํญ์ง์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ๊ฐ์์ ํญ์ง์ฆ: ๋ถ๊ฐ์์์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ํญ์งํ๋ ๋ณ.)
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ ่ บ: ์ ์ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ่ฝ: ๋ฅํ ๋ฅ ไบข: ๋ชฉ ํญ ้ฒ: ๋์๊ฐ ์ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ถ์
(่
่)
:
1
์์์ด ๋ฌผ๊ณผ ๊ณต๊ธฐ์ ์์ฉ์ผ๋ก ํํ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ผ์ผ์ผ ๋
น๋ ์ผ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ํ์.
2
์ฉ์ด์ ๋ฌธ๋๋ฌ์ง.
3
์์นผ๋ฆฌ๋ฅ, ์ฐ๋ฅ(้
ธ้ก), ๊ธ์ ์ผ๋ฅ(้นฝ้ก) ๋ฐ์์ ๋ถ์ ๋
(่
่ๆฏ)์ ์ํ์ฌ ์ ์ฒด์ ์์์ด ์ผ์ด๋จ. ๋๋ ๊ทธ ์์. ์กฐ์ง์ ์๊ณ , ๋ถ๊ดด, ๊ดด์ (ๅฃๆฒฎ) ๋ฐ์๊ฐ ์ผ์ด๋๋ค.
... (์ด 4๊ฐ์ ์๋ฏธ)
๐ ่ : ์ฉ์ ๋ถ ่: ๊ฐ์๋จน์ ์ -
๋ถ์ธ๋ณ
(ๅฉฆไบบ็
)
:
์ฌ์ฑ ์์ ๊ธฐ๊ด์ ์งํ์ด๋ ์ฌ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ด์์ผ๋ก ์ธํ ๋ณ์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ์์ ๊ธฐ๊ด์ ๊ฒฐ์ฌ, ๋ฐ์ก ๋ถ๋, ์ค๋ณต ์๊ถ, ์ค๋ณต ์ง, ๋ฐ์์๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฒ์ ์ธ ๋ณ๊ณผ ์๊ถ ์์น์ ์ด์, ์๊ถ ๋ด๋ง์ผ, ์๊ถ์ ์ข
์, ์๊ถ ๋ชฉ๊ดใ๋์ ์งํ ๊ฐ์ ํ์ฒ์ ์ธ ๋ณ์ด ์๋ค.
๐ ๅฉฆ: ์๋ด ๋ถ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ็ : ๋ณ๋ค ๋ณ -
๋ถ์ ์๊ถ ์ถํ
(ไธๅฎๅญๅฎฎๅบ่ก)
:
์๊ฒฝ๊ณผ๋ ๊ด๊ณ์์ด ์๊ถ์์ ํผ๊ฐ ๋์ค๋ ๋ณ. ์ถํ์ด ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ง ์๊ณ ๋๋๋ก ์์ผ๋ฉฐ, 7์ผ ์ด์ ๊ณ์๋๋ค.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅฎ: ์ ํ ์ ๅญ: ์๋ค ์ ๅฎฎ: ์ง ๊ถ ๅบ: ๋ ์ถ ่ก: ํผ ํ -
๋ถ๊ธฐ
(ๆตฎๆฐฃ)
:
๋ถ์ข
(ๆตฎ่
ซ)์ผ๋ก ์ธํ์ฌ ๋ถ์ ์ํ.
๐ ๆตฎ: ๋ฐ ๋ถ ๆฐฃ: ๊ธฐ์ด ๊ธฐ -
๋ถ์ ๋ง๋น
(ไธๅ
จ็ฒ็น)
:
โ๋ถ์์ ๋ง๋นโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ถ์์ ๋ง๋น: ์ด๋ค ๊ธฐ๊ด์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์์ ํ ์์ค๋์ง๋ ์๋ํ๊ณ ์ฝํ๋ ์ํ์ ๋ง๋น.)
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ็ฒ: ์ ๋ฆด ๋ง ็น: ์ ๋ฆด ๋น -
๋ถ์ ๊ฒ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ
(ๅฏ่
๊ฒ่ณชhormone)
:
๋ถ์ ๊ฒ์ง์์ ๋ถ๋น๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋ชธ ์์ ์ผ๋ฅ ๋์ฌ์ ๊ด๊ณํ๋ ๋ฌด๊ธฐ์ง ์ฝ๋ฅดํฐ์ฝ์ด๋, ํ์ํ๋ฌผ ๋์ฌ์ ๊ด๊ณํ๋ ๋น์ง ์ฝ๋ฅดํฐ์ฝ์ด๋ ๋ฐ ๋ถ์ ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ์ชผ๊ฐค ๋ณต ่ : ์ฝฉํฅ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง ํ๋ฐฑ ์ง -
๋ถ๋ฅต
(ๆตฎ่)
:
๋ณต์ฅ๋ผ์ ์ด๋ฅด์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ชธ ๋ฒฝ ์์ ๋ฌปํ ์๋ ๊ฐ๋น.
๐ ๆตฎ: ๋ฐ ๋ถ ่: ๊ฐ๋น๋ ๋ฅต -
๋ถ์ ๋ณ์
(้ๅฑฌ็
้ข)
:
์๊ณผ ๋ํ์ ๋ธ๋ ค์, ํ์ ์น๋ฃ์ ์ํ ๊ต์ก์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ๋ ๋ณ์.
๐ ้: ๋ถ์ ๋ถ ๅฑฌ: ๋ฌด๋ฆฌ ์ ็ : ๋ณ๋ค ๋ณ ้ข: ์ง ์ -
๋ถ์ธ๊ณผ
(ๅฉฆไบบ็ง)
:
๋ถ์ธ๋ณ์ ์ง์ฐฐํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ์ํ ๋ถ์ผ.
๐ ๅฉฆ: ์๋ด ๋ถ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ็ง: ํ๋ฑ ๊ณผ -
๋ถ๋ชฉ
(ๅฏๆจ)
:
ํ๋ค๋ฆฌ์ ๊ณจ์ , ์ผ์ข, ์ผ์ฆ ๋ฐ์๊ฐ ์์ ๋์ ์ํ ํ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ์ ํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋๋ ๋๋ฌด.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ๆจ: ๋๋ฌด ๋ชฉ -
๋ถ๋ถ์ ํ๊ด ์ ์
(้จๅ็่ก็ฎก่ฝไฝ)
:
๋ ๊ฐ์ ํฐ ํ๊ด ๊ฐ์ด๋ฐ์ ํ๋๋ ์ ์๋ฆฌ์ ์์ผ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋๊ฐ ์ ์๋ฆฌ์ ์์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ์ค ๋๋ ์ฌ์ด ๋ฒฝ์ ๋์ฌ ์์ด ๋ ์ฌ์ค์์ ํผ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ธฐํ. ํ์ด๋ ๋ค์ ๊ณง ์จ๋ชธ์ด ํ๋์ง๊ฑฐ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ด ๋ถ์ฑ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋๋ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ้จ: ๋๋ ๋ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ็: ๊ณผ๋ ์ ่ก: ํผ ํ ็ฎก: ํผ๋ฆฌ ๊ด ่ฝ: ๊ตฌ๋ฅผ ์ ไฝ: ์๋ฆฌ ์ -
๋ถ์ ์์ง
(ๅฏ่
้ซ่ณช)
:
๋ถ์ (ๅฏ่
)์ ์ค์๋ถ๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๋ด๋ถ๋น ์กฐ์ง. ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ถ๋นํ์ฌ ํ๊ด์ ์์ถํ๊ณ ํ์์ ์ ์งํ๋ ์ผ์ ํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ่ : ์ฝฉํฅ ์ ้ซ: ๊ณจ์ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
๋ถ๋์์
(ไธๅ่ฆ็ผ)
:
์ค๋ฅธ์ชฝ ๋๊ณผ ์ผ์ชฝ ๋์ ๊ตด์ ์ด ๋ค๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ ์ข
๋ฅ์ ๊ตด์ ์ด๋ผ๋ ๊ทธ ์ ๋๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฆ์์ ๊ฐ์ง ๋. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด, ์ผ์ชฝ ๋์ ๊ทผ์์ธ๋ฐ ์ค๋ฅธ์ชฝ ๋์ด ์์๋ผ๋ ๊ฐ, ์ผ์ชฝ ๋์ 0.2์ ๊ทผ์์ธ๋ฐ ์ค๋ฅธ์ชฝ ๋์ด 0.8์ ๊ทผ์์ธ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์์ด๋ค.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅ: ๊ฐ์ ๋ ่ฆ: ๋ณผ ์ ็ผ: ๋ ์ -
๋ถ๊ฐ์์
(ๅฏ็ฒ็์)
:
๊ฐ์์์ ๋ค์ ์๋ ๋ค ๊ฐ์ ๋ด๋ถ๋น ๊ธฐ๊ด. ํ์ก ์์ ์นผ์์ด๋ ์ธ์ ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ค.
๐ ๅฏ: ๋ฒ๊ธ ๋ถ ็ฒ: ๊ฐ์ท ๊ฐ ็: ํ์ ์ -
๋ถ์ ๊ตํฉ
(ไธๆญฃๅฌๅ)
:
์๋ซ๋์ ์๋๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ง๋ฌผ๋ฆฌ์ง ์๋ํ ์ํ.
๐ ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๆญฃ: ๋ฐ๋ฅผ ์ ๅฌ: ๊นจ๋ฌผ ๊ต ๅ: ํฉํ ํฉ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ถ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 12๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,993๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 1,993๊ฐ : ๋ถ๋ณ์ , ๋ถ๋ถ์ง์ , ๋ถ์ฃฝ๋ฆฝ, ๋ถ๊ณ๋ฐ๋ฆฌ, ๋ถ์ง, ๋ถ์ฐฝ๋ถ์, ๋ถ์ ๋ฐ๋, ๋ถ์ฌ๊ณผ, ๋ถํธ๊ธฐ, ๋ถ๋
- ์์ 515๊ฐ : ๋ถ์ ๊ธฐ ํญ๋ก, ๋ถ์ ์ ์ง๋จ, ๋ถ์ง ๋ฉด์ , ๋ถํ ์๊ตญ, ๋ถ์ ์ ๋ถ์ , ๋ถ์ฌ ์ค์ธตํ, ๋ถํ ์์, ๋ถ์ฑ ๋ชจ์, ๋ถ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ, ๋ถ๊ณ ์น์กฑ ๋์ฌ 470๊ฐ ํ์ฉ์ฌ 127๊ฐ ๋ถ์ฌ 100๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ถ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 22๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,014๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 20๊ฐ : ๋ถ
- 2 ๊ธ์ 841๊ฐ : ๋ถ์ง, ๋ถ๋, ๋ถ์กฐ, ๋ถ๊ฑฐ, ๋ถ์กฑ, ๋ถ๊ต, ๋ถ์ง, ๋ถ๋ จ, ๋ถ๊ฒฌ 3 ๊ธ์ 817๊ฐ 4 ๊ธ์ 1,014๊ฐ 5 ๊ธ์ 281๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ถ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 56๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 227๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ญ์ฌ 227๊ฐ : ๋ถ๋ณ์ , ๋ถ์ฌ๊ณผ, ๋ถ๋, ๋ถ๊ฑฐ, ๋ถ์ฌ ์ค์ธตํ, ๋ถํ ์์, ๋ถ๋ จ, ๋ถ๊ณก, ๋ถ๋์ธ, ๋ถ์ ์ฃผ๊ฑฐ์ง
- ๋ฒ๋ฅ 94๊ฐ : ๋ถ์ฑ์, ๋ถ๋ด๋ถ ์ฆ์ฌ, ๋ถ๋ฅด์ฃผ์ ๋ฒํ, ๋ถ๊ฐ์ธ, ๋ถ๋์ฐ, ๋ถ๋์ฐ ํฌ๊ธฐ ์ต์ ์ธ, ๋ถํฉ๋ฌผ, ๋ถ๋์ฐ ์ทจ๋์ธ, ๋ถ์ ์ง, ๋ถ๋ ๊ณต์ ๊ฒฝ์ 75๊ฐ ์ํ 58๊ฐ ๊ฑด์ค 56๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ถ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1,191 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 453๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ไธ (์๋ ๋ถ, ์๋๊ฐ ๋ถ)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ไธ 453๊ฐ : ๋ถ์ ๊ธฐ ํญ๋ก(ไธๅฎๆ่ช่ทฏ), ๋ถ์ ์ ์ง๋จ(ไธ้ฉๆ่จบๆท), ๋ถ์งํ๋ค(ไธ้ฒํ๋ค)
- ๅฏ 282๊ฐ : ๋ถ๋ณ์ (ๅฏๅ ตๆญฃ), ๋ถ์ฌ๊ณผ(ๅฏๅตๆ), ๋ถ๋(ๅฏๅ) ๆตฎ 259๊ฐ ้ 232๊ฐ ้จ 126๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ถ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 466๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 645๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ค 645๊ฐ : ๋ถ์ํ๋ค, ๋ถ์ฉํ๋ค, ๋ถ์งํ๋ค, ๋ถ์ ์๋ค, ๋ถ์๋ค, ๋ถ์์๋๋ค, ๋ถํํ๋ค, ๋ถ๋ฃํ๋ค, ๋ถํ๋ฐฉ์ข ํ๋ค
- ๊ธฐ 73๊ฐ : ๋ถํธ๊ธฐ, ๋ถ์ ์ผ๊ธฐ, ๋ถ์์ด ์ ์น๊ธฐ, ๋ถ์ ๊ธฐ, ๋ถํธ๋ฌ๊ธฐ, ๋ถ์ ๊ธฐ, ๋ถํ ์กฐ๊ฐ๊ธฐ, ๋ถ๋ฐ๊ธฐ, ๋ถ๊ธฐ, ๋ถ๋ฃจ๊ธฐ ์ฌ 51๊ฐ ์ง 44๊ฐ ์ 41๊ฐ