๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ (ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€่…บhormone) ๐ŸŒŸ์˜๋ฏธ

๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ :
โ€˜๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌโ€™์˜ ์ „ ์šฉ์–ด. (๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ: ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜์—์„œ ๋ถ„๋น„๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ. ํ˜ˆ์•ก ์†์˜ ์นผ์Š˜์˜ ์–‘์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ , ๋ผˆ์˜ ์นผ์Š˜ ๋Œ€์‚ฌ(ไปฃ่ฌ)์™€ ์‹ ์žฅ(่…Ž่‡Ÿ)์˜ ์‹ ์†Œ๊ด€(่…Žๅฐ็ฎก)์— ์ž‘์šฉํ•˜์—ฌ ์ธ์‚ฐ(็‡้…ธ) ์ด์˜จ์˜ ๋ฐฐ์ถœ์— ๊ด€๊ณ„ํ•œ๋‹ค.)

ํ˜ผ์ข…์–ด ๊ตฌ

โ€ข ํ•œ์ž์–ด/์™ธ๋ž˜์–ด/ํ˜ผ์ข…์–ด: ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€่…บhormone (ํ•œ์ž์˜์–ด)
  • ๅ‰ฏ: ๋ฒ„๊ธˆ ๋ถ€ ์ชผ๊ฐค ๋ณต
  • ็”ฒ: ๊ฐ‘์˜ท ๊ฐ‘ ์นœ์••ํ•  ์••
  • ็‹€: ํ˜•์ƒ ์ƒ ๋ฌธ์„œ ์žฅ
  • ่…บ: ์ƒ˜ ์„ 
โ€ข ๋ถ„๋ฅ˜: แ„‡แ…ฉแ„€แ…ฅแ†ซ / ์˜ํ•™
๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€่…บhormone: โ€˜๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌโ€™์˜ ์ „ ์šฉ์–ด. (๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ: ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜์—์„œ ๋ถ„๋น„๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ. ํ˜ˆ์•ก ์†์˜ ์นผ์Š˜์˜ ์–‘์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ , ๋ผˆ์˜ ์นผ์Š˜ ๋Œ€์‚ฌ(ไปฃ่ฌ)์™€ ์‹ ์žฅ(่…Ž่‡Ÿ)์˜ ์‹ ์†Œ๊ด€(่…Žๅฐ็ฎก)์— ์ž‘์šฉํ•˜์—ฌ ์ธ์‚ฐ(็‡้…ธ) โ€ฆ
ๅ‰ฏ ๋ฒ„๊ธˆ ๋ถ€ ์ชผ๊ฐค ๋ณต ์ดํš:11 ๋ถ€์ˆ˜:ๅˆ€
  • ์—ญ์‚ฌ : ๋ถ€๋„(ๅ‰ฏๅˆ€) ๋ถ€๊ฑฐ(ๅ‰ฏ่ปŠ) ๋ถ€๋ จ(ๅ‰ฏ่ผฆ) ํ—ˆ๋ถ€(่จฑๅ‰ฏ) ์ค‘๋ถ€(้‡ๅ‰ฏ) ๋ถ€๋ น(ๅ‰ฏไปค) ๋ถ€ํ•™(ๅ‰ฏๅญธ) ๋ถ€๊ณฝ(ๅ‰ฏๆงจ) ๋ถ€์ˆ˜(ๅ‰ฏ็Ž‡) ๋ถ€์•„(ๅ‰ฏ่ก™)
  • ์–ธ์–ด : ๋ถ€์‚ฌ(ๅ‰ฏ่ฉž) ๋ถ€๋ฌธ(ๅ‰ฏๆ–‡) ๋ถ€์‚ฌ์ ˆ(ๅ‰ฏ่ฉž็ฏ€) ๋ถ€๋ฌธ์žฅ(ๅ‰ฏๆ–‡็ซ ) ๋ถ€์‚ฌํ˜•(ๅ‰ฏ่ฉžๅฝข) ๋ถ€์‚ฌ์–ด(ๅ‰ฏ่ฉž่ชž) ๋ถ€์‚ฌ๊ตฌ(ๅ‰ฏ่ฉžๅฅ) ๋ถ€๋™์‚ฌ(ๅ‰ฏๅ‹•่ฉž) ๋ถ€์‚ฌ๊ฒฉ(ๅ‰ฏ่ฉžๆ ผ) ์ด์Œ๋ถ€์‚ฌ(์ด์Œๅ‰ฏ่ฉž)
  • ์˜ํ•™ : ๋ถ€๋ชฉ(ๅ‰ฏๆœจ) ๋ถ€์‹ (ๅ‰ฏ่…Ž) ๋ถ€์‹ ๊ฒฝ(ๅ‰ฏ็ฅž็ถ“) ๋ถ€๋น„๊ฐ•(ๅ‰ฏ้ผป่…”) ๋ถ€์ˆœํ™˜(ๅ‰ฏๅพช็’ฐ) ์ธก๋ถ€์ˆœํ™˜(ๅดๅ‰ฏๅพช็’ฐ) ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜(ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€์ƒ˜) ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„ (ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€่…บ) ๋ถ€๋น„๊ฐ•์—ผ(ๅ‰ฏ้ผป่…”็‚Ž) ๋ถ€์‹  ์ˆ˜์งˆ(ๅ‰ฏ่…Ž้ซ“่ณช)
  • ๊ตฐ์‚ฌ : ๋ถ€์žฅ(ๅ‰ฏ้•ท) ๋ถ€ํฌ(ๅ‰ฏ็ ฒ) ๋ถ€๊ด€(ๅ‰ฏๅฎ˜) ๋ถ€๊ด€๋ถ€(ๅ‰ฏๅฎ˜้ƒจ) ๋ถ€๊ด€๊ฐ(ๅ‰ฏๅฎ˜็›ฃ) ๋ถ€์‚ฌ๊ด€(ๅ‰ฏๅฃซๅฎ˜) ๋ถ€์‚ฌ์ˆ˜(ๅ‰ฏๅฐ„ๆ‰‹) ๋ถ€๊ด€๊ฐ์‹ค(ๅ‰ฏๅฎ˜็›ฃๅฎค) ๋ถ€๊ด€ ์ฐธ๋ชจ(ๅ‰ฏๅฎ˜ๅƒ่ฌ€) ๋ถ€๊ด€ ํ•™๊ต(ๅ‰ฏๅฎ˜ๅญธๆ ก)
  • ํ–‰์ • : ๋ถ€์„œ(ๅ‰ฏ็ฝฒ) ๋ถ€์‹œ์žฅ(ๅ‰ฏๅธ‚้•ท) ๋ถ€๊ธฐ๊ฐ(ๅ‰ฏๆŠ€็›ฃ) ๋ถ€์์žฅ(ๅ‰ฏ้‚‘้•ท) ๋ถ€์ง€์‚ฌ(ๅ‰ฏ็Ÿฅไบ‹) ๋ถ€์˜์‚ฌ(ๅ‰ฏ้ ˜ไบ‹) ๋ถ€์ด๋ฆฌ(ๅ‰ฏ็ธฝ็†) ๋ถ€ํ†ต๋ น(ๅ‰ฏ็ตฑ้ ˜) ๋ถ€์ด์‚ฌ๊ด€(ๅ‰ฏ็†ไบ‹ๅฎ˜) ๋ถ€์„œํ•˜๋‹ค(ๅ‰ฏ็ฝฒํ•˜๋‹ค)

็”ฒ ๊ฐ‘์˜ท ๊ฐ‘ ์นœ์••ํ•  ์•• ์ดํš:5 ๋ถ€์ˆ˜:็”ฐ
  • ์—ญ์‚ฌ : ๊ฐ‘(็”ฒ) ๋‹จ๊ฐ‘(็Ÿญ็”ฒ) ํ”ผ๊ฐ‘(็šฎ็”ฒ) ๊ฐ‘๊ณผ(็”ฒ็ง‘) ํ™˜๊ฐ‘(็’ฐ็”ฒ) ํŒ๊ฐ‘(ๆฟ็”ฒ) ๊ฐ‘๊ตฐ(็”ฒ่ป) ๊ดด๊ฐ‘(้ญ็”ฒ) ์ง€๊ฐ‘(็ด™็”ฒ) ๊ฐ‘๊ธฐ(็”ฒ้จŽ)
  • ๋ฏผ์† : ๊ฐ‘(็”ฒ) ๊ฐ‘์ผ(็”ฒๆ—ฅ) ๊ฐ‘๋…„(็”ฒๅนด) ํ™”๊ฐ‘(่Šฑ็”ฒ) ๊ฐ‘์‹œ(็”ฒๆ™‚) ๊ฐ‘์ž(็”ฒๅญ) ๊ฐ‘์ธ(็”ฒๅฏ…) ๊ฐ‘์ˆ (็”ฒๆˆŒ) ๊ฐ‘์ขŒ(็”ฒๅ) ๊ฐ‘์‹ (็”ฒ็”ณ)
  • ๊ตฐ์‚ฌ : ์ •๊ฐ‘(็ฒพ็”ฒ) ๊ฐ‘์ข…(็”ฒ็จฎ) ๊ธฐ๊ฐ‘(ๆฉŸ็”ฒ) ๊ฐ‘์ฒ ํŒ(็”ฒ้ตๆฟ) ๊ธฐ๊ฐ‘๋ณ‘(ๆฉŸ็”ฒๅ…ต) ์ฒ ๊ฐ‘ํƒ„(ๅพน็”ฒๅฝˆ) ์žฅ๊ฐ‘ํƒ„(่ฃ็”ฒๅฝˆ) ์ฒ ๊ฐ‘๋ชจ(้ต็”ฒๅธฝ) ์žฅ๊ฐ‘ํ•จ(่ฃ็”ฒ่‰ฆ) ๊ฐ‘์ฒ ํ•จ(็”ฒ้ต่‰ฆ)
  • ์˜ํ•™ : ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜(็”ฒ็‹€์ƒ˜) ๊ฐ‘์ƒ์„ (็”ฒ็‹€่…บ) ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜์ข…(็”ฒ็‹€์ƒ˜่…ซ) ๊ฐ‘์ƒ์„ ์•”(็”ฒ็‹€่…บ็™Œ) ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜(ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€์ƒ˜) ๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„ (ๅ‰ฏ็”ฒ็‹€่…บ) ํ•˜๋น„๊ฐ‘๊ฐœ(ไธ‹้ผป็”ฒ่Šฅ) ๊ฐ‘์ƒ์„ ์ข…(็”ฒ็‹€่…บ่…ซ) ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜์—ผ(็”ฒ็‹€์ƒ˜็‚Ž) ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜์•”(็”ฒ็‹€์ƒ˜็™Œ)
  • ๋™๋ฌผ : ๊ฐ‘์ถฉ(็”ฒ่Ÿฒ) ๊ฐ‘๊ฐ(็”ฒๆฎผ) ๋ณต๊ฐ‘(่…น็”ฒ) ๊ฐ‘์ฃผ์–ด(็”ฒ่ƒ„้ญš) ๊ฐ‘๊ฐ๊ฐ•(็”ฒๆฎผ็ถฑ) ์ฒœ์‚ฐ๊ฐ‘(็ฉฟๅฑฑ็”ฒ) ์ฒ ๊ฐ‘์–ด(้ต็”ฒ้ญš) ๋‘ํ‰๊ฐ‘(้ ญ่ƒธ็”ฒ) ์ฒœ์‚ฐ๊ฐ‘๋ฅ˜(็ฉฟๅฑฑ็”ฒ้กž) ์ฒ ๊ฐ‘๋‘ฅ์–ด(้ต็”ฒ๋‘ฅ์–ด)

็‹€ ํ˜•์ƒ ์ƒ ๋ฌธ์„œ ์žฅ ์ดํš:8 ๋ถ€์ˆ˜:็Šฌ
  • ์˜ํ•™ : ๋ณ‘์ƒ(็—…็‹€) ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜(็”ฒ็‹€์ƒ˜) ๋ฏธ์ƒํ•ต(ๅฐพ็‹€ๆ ธ) ์„ค์ƒ๊ณจ(ๆฅ”็‹€้ชจ) ๊ด€์ƒ๊ณจ(็ฎก็‹€้ชจ) ์šฐ์ƒ๊ทผ(็พฝ็‹€็ญ‹) ์ต์ƒํŽธ(็ฟผ็‹€็‰‡) ๊ฐ‘์ƒ์„ (็”ฒ็‹€่…บ) ์น˜์ƒํ•ต(้ฝ’็‹€ๆ ธ) ํ™˜์ƒ๊ทผ(็’ฐ็‹€็ญ‹)
  • ๋ฒ•๋ฅ  : ๋ฉด์žฅ(ๅ…็‹€) ์ฆ์žฅ(่ญ‰็‹€) ์†Œ์žฅ(่จด็‹€) ๊ณ ์žฅ(ๅ‘Š็‹€) ๊ถŒ์žฅ(ๅˆธ็‹€) ์˜์žฅ(ไปค็‹€) ์ •์ƒ(ๆƒ…็‹€) ๊ณ„์žฅ(ๅฅ‘็‹€) ํ—ˆ์žฅ(่จฑ็‹€) ์‚ฌ์žฅ(่ฉž็‹€)
  • ์‹๋ฌผ : ์น˜์ƒ(้ฝ’็‹€) ์ด์ƒ(็ธฝ็‹€) ๋‘์ƒํ™”(้ ญ็‹€่Šฑ) ์žฅ์ƒ๋งฅ(ๆŽŒ็‹€่„ˆ) ์„ค์ƒํ™”(่ˆŒ็‹€่Šฑ) ๊ด€์ƒํ™”(็ฎก็‹€่Šฑ) ์ข…์ƒํ™”(้˜็‹€่Šฑ) ๊ทผ์ƒ์—ฝ(ๆ น็‹€่‘‰) ๋ง์ƒ๋งฅ(็ถฒ็‹€่„ˆ) ์—ฝ์ƒ๊ฒฝ(่‘‰็‹€่Ž–)
  • ์—ญ์‚ฌ : ์žฅํ’ˆ(็‹€็จŸ) ํ‡ด์žฅ(้€€็‹€) ์žฅ์›(ๅฃฏๅ…ƒ/็‹€ๅ…ƒ) ์žฅํŒŒ(็‹€็ฝท) ์žฅ์ง€(็‹€็ด™) ํ–‰์žฅ(่กŒ็‹€) ์žฅ๊ณ„(็‹€ๅ•“) ์žฅ๋ฏผ(็‹€ๆฐ‘) ๊ณต์žฅ(ๅ…ฌ็‹€) ๋ณด์žฅ(ๅ ฑ็‹€)
  • ํ™”ํ•™ : ์ƒ(็‹€) ๊ณ ์ƒ(ๅ›บ็‹€) ์•ก์ƒ(ๆถฒ็‹€) ๊ธฐ์ƒ(ๆฐฃ็‹€) ์ƒํƒœ๋„(็‹€ๆ…‹ๅœ–) ๋ด‰์ƒํ™ฉ(ๆฃ’็‹€้ปƒ) ๊ธฐ์ฒด์ƒ(ๆฐฃ้ซ”็‹€) ์ƒํƒœ๋Ÿ‰(็‹€ๆ…‹้‡) ์ƒ๊ทธ๋ฆผ(็‹€๊ทธ๋ฆผ) ์•ก์ฒด์ƒ(ๆถฒ้ซ”็‹€)

่…บ ์ƒ˜ ์„  ์ดํš:13 ๋ถ€์ˆ˜:่‚‰
  • ์˜ํ•™ : ์„ (่…บ) ํ‰์„ (่ƒธ่…บ) ์„ ์ข…(่…บ่…ซ) ์„ ์—ด(่…บ็†ฑ) ์„ค์„ (่ˆŒ่…บ) ์„ ๋ณ‘(่…บ็—…) ์œ„์„ (่ƒƒ่…บ) ๋ˆ„์„ (ๆทš่…บ) ์œ ์„ (ไนณ่…บ) ์„ ์•”(่…บ็™Œ)
  • ์ƒ๋ช… : ์žฅ์„ (่…ธ่…บ) ์ทจ์„ (่‡ญ่…บ) ๋•€์„ (๋•€่…บ) ํ”ผ์„ (็šฎ่…บ) ์„ ๋ชจ(่…บๆฏ›) ํ•œ์„ (ๆฑ—่…บ) ํ”ผ์ง€์„ (็šฎ่„‚่…บ) ํ”ผ๋ถ€์„ (็šฎ่†š่…บ) ์ทจ์•ก์„ (่‡ญๆถฒ่…บ) ์ž„ํŒŒ์„ (ๆท‹ๅทด่…บ)
  • ์ˆ˜์˜ : ์ถ•์„ (่ปธ่…บ) ๋…์„ (ๆฏ’่…บ) ์„ ์—ญ(่…บ็–ซ) ๋‚œ๊ฐ์„ (ๅตๆฎผ่…บ) ๋ถ€์†์„ (้™„ๅฑฌ่…บ) ๋‚œํ™ฉ์„ (ๅต้ปƒ่…บ) ์ƒ์‹์„ (็”Ÿๆฎ–่…บ) ์ค‘์žฅ์„ (ไธญ่…ธ่…บ) ์–‘์„ฑ์„ (ๅ…ฉๆ€ง่…บ) ๋™๋ฉด์„ (ๅ†ฌ็œ ่…บ)
  • ๋™๋ฌผ : ์„ ์œ„(่…บ่ƒƒ) ๊ฐ์„ (ๆฎผ่…บ) ๋…น์„ (็ถ ่…บ) ์ด‰๊ฐ์„ (่งธ่ง’่…บ) ํ† ์‚ฌ์„ (ๅ็ตฒ่…บ) ์ „ํ‰์„ (ๅ‰่ƒธ่…บ) ๊ฐ๊ธฐ์„ (่„šๅŸบ่…บ) ํƒˆํ”ผ์„ (่„ซ็šฎ่…บ) ์‚ฌํ–ฅ์„ (้บ้ฆ™่…บ) ๋จน๋ฌผ์„ (๋จน๋ฌผ่…บ)
  • ์‹๋ฌผ : ๋ฐ€์„ (่œœ่…บ) ๋ฐ€์„  ์‹๋ฌผ(่œœ่…บๆค็‰ฉ)

โ–น ์–ดํœ˜๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ํ†ต๊ณ„

๐Ÿ’ก๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด, ๋ ๋‹จ์–ด, ์ž์Œ, ๋ชจ์Œ์— ๊ด€ํ•ด ๋ถ„์„ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ ๋‹จ์–ด ์œ ํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด์„ธ์š”

โ–น ๋ง›์žˆ๋Š” ์†๋‹ด ๋ชจ์Œ

โ–น ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์“ธ๋ชจ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๋ณ„ ํ•œ์ž ๋‹จ์–ด

โ–น ์ดˆ์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์ค‘์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ

โ–น ๋ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ