๐
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐๊ตญ์ด ์ฌ์ ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
8๊ฐ
๐"์นผ๋ก๋ฆฌ"์ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 8๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "์นผ๋ก๋ฆฌ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 8๊ฐ ์
๋๋ค.
๐
์นผ๋ก๋ฆฌ
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
8๊ฐ
๐"์นผ๋ก๋ฆฌ"์ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 8๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "์นผ๋ก๋ฆฌ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 8๊ฐ ์
๋๋ค.
-
์ด๊ฐ
(็ฑๅน)
:
์ด์ญํ์์, ์ฐ์(็็)๋ก ์๊ธฐ๋ ์ด์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋ณดํต 1kg๋น์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋๋ 1ํ์ด๋๋น์ ์๊ตญ ์ด ๋จ์๋ก ๋ํ๋ธ๋ค.
๐
็ฑ:
๋์ธ ์ด
ๅน:
๊ฐ ๊ฐ
-
์ด๊ฐ
(็ฑ๊ฐ)
:
์ด์ญํ์์, ์ฐ์(็็)๋ก ์๊ธฐ๋ ์ด์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋ณดํต 1kg๋น์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋๋ 1ํ์ด๋๋น์ ์๊ตญ ์ด ๋จ์๋ก ๋ํ๋ธ๋ค.
-
์ด๋
(็ฑ้)
:
์ด์๋์ง์ ์. ๋จ์๋ ๋ณดํต ์นผ๋ก๋ฆฌ(cal)๋ก ํ์ํ๋ค.
๐
็ฑ:
๋์ธ ์ด
้:
ํค์๋ฆด ๋
-
๋ณ์ธ์
(็
ไบบ้ฃ)
:
๋ณ์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ์ฌ ์นผ๋ก๋ฆฌ, ์์์, ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ์๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ์์ฌ.
๐
็
:
๋ณ๋ค ๋ณ
ไบบ:
์ฌ๋ ์ธ
้ฃ:
๋จน์ ์
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
(calorie)
:
1์ด๋์ ๋จ์. ๊ตญ์ ๋๋ํ ์์ํ์ ๊ท์ ์ ์ํ๋ฉด 1์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 4.1855์ค(J)์ ํด๋นํ๋ค. ์ด์ ์๋ ๋ฌผ 1๊ทธ๋จ์ 1๊ธฐ์ํ์์ 14.5โ์์ 15.5โ๊น์ง, 1โ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ด๋์ผ๋ก ์ ์ํ์๋ค. ๊ธฐํธ๋ cal.
2์์ํ์์, ์ํ์ ์์๊ฐ๋ฅผ ์ด๋์ผ๋ก ํ์ฐํ์ฌ ๋ํ๋ธ ๋จ์. 1์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 1kcal์ ํด๋นํ๋ค. ๊ธฐํธ๋ Cal.
3์ด์๋์ง์ ์. ๋จ์๋ ๋ณดํต ์นผ๋ก๋ฆฌ(cal)๋ก ํ์ํ๋ค.
-
๊ทธ๋จ์นผ๋ก๋ฆฌ
(gram calorie)
:
โ์นผ๋ก๋ฆฌโ๋ฅผ ํฌ๋ก์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๊ตฌ๋ณํ์ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์นผ๋ก๋ฆฌ: ์ด๋์ ๋จ์. ๊ตญ์ ๋๋ํ ์์ํ์ ๊ท์ ์ ์ํ๋ฉด 1์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 4.1855์ค(J)์ ํด๋นํ๋ค. ์ด์ ์๋ ๋ฌผ 1๊ทธ๋จ์ 1๊ธฐ์ํ์์ 14.5โ์์ 15.5โ๊น์ง, 1โ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ด๋์ผ๋ก ์ ์ํ์๋ค. ๊ธฐํธ๋ cal., ์์ํ์์, ์ํ์ ์์๊ฐ๋ฅผ ์ด๋์ผ๋ก ํ์ฐํ์ฌ ๋ํ๋ธ ๋จ์. 1์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 1kcal์ ํด๋นํ๋ค. ๊ธฐํธ๋ Cal., ์ด์๋์ง์ ์. ๋จ์๋ ๋ณดํต ์นผ๋ก๋ฆฌ(cal)๋ก ํ์ํ๋ค.)
-
ํ์ ์์
(ๅคช้ฝๅธธๆธ)
:
์ง๊ตฌ ํ๋ฉด์ ๋๋ฌํ๋ ํ์ ๋ณต์ฌ ์๋์ง์ ๊ธฐ์ค๊ฐ. ํ์๊ณผ ์ง๊ตฌ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ท ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ก ํ๊ณ ๋๊ธฐ์ ํก์๊ฐ ์๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํ ๋, ์ง๊ตฌ ํ๋ฉด์ 1ใ ์ ๋ฉด์ ์ 1๋ถ ๋์ ๋๋ฌํ๋ ์๋์ง๋ฅผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋จ์๋ก ํ์ํ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ ๊ฐ์ ์ฝ 1.946cal์ด๋ค.
๐
ๅคช:
ํด ํ
้ฝ:
๋ณ ์
ๅธธ:
ํญ์ ์
ๆธ:
์
์
-
ํ์ ์ ์
(ๅคช้ฝๅฎๆธ)
:
์ง๊ตฌ ํ๋ฉด์ ๋๋ฌํ๋ ํ์ ๋ณต์ฌ ์๋์ง์ ๊ธฐ์ค๊ฐ. ํ์๊ณผ ์ง๊ตฌ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ท ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ก ํ๊ณ ๋๊ธฐ์ ํก์๊ฐ ์๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํ ๋, ์ง๊ตฌ ํ๋ฉด์ 1ใ ์ ๋ฉด์ ์ 1๋ถ ๋์ ๋๋ฌํ๋ ์๋์ง๋ฅผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋จ์๋ก ํ์ํ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ ๊ฐ์ ์ฝ 1.946cal์ด๋ค.
๐
ๅคช:
ํด ํ
้ฝ:
๋ณ ์
ๅฎ:
์ ํ ์
ๆธ:
์
์
๐ก
์ดํ๋ ฅ ํฅ์์ ์ํ ํต๊ณ
๐ก์นผ๋ก๋ฆฌ์ ์์ ๋จ์ด, ๋ ๋จ์ด, ์์, ๋ชจ์์ ๊ดํด ๋ถ์ํ ํต๊ณ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
:
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 6,091๊ฐ
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 4,945๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ๋ฆฌ(Lie, Jonas Lauritz Idemil), ๋ฆฌ(Lee, Robert Edward), ๋ฆฌ(้), ๊ฐ๋ฆฌ(ๅนน็), ๋ค๋ฆฌ
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 16๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 2,253๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ๊ทธ๋ฆฌ์ฆ๋ฆฌ, ์ผ์ฌ์ง๋ฆฌ, ํ๋ง๊ตฌ๋ฆฌ, ๊ฐ์ด์ฐ๋ฆฌ, ์น์ ์ง๋ฆฌ
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 60๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์๋ฌผ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 521๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ๋ง๋ฆฌ, ์ ๋ฆฌ, ์ฒญ๋ฆฌ, ๋ชฉ๋ฆฌ, ์ฐ๋ฆฌ
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1,339 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 663๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ็์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ์: ๊ธฐ๋ฆฌ(่็), ๋๋ฆฌ(ๅพ็), ๊ฐ๋ฆฌ(ๅนน็), ์๋ฆฌ(็ฝฒ็), ์ฝ๋ฆฌ(่ฅ็)
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 799๊ฐ์ ์์ ๊ธ์ ์ค์์ ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 104๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ๊ฐ๋ฆฌ, ๊ฐ๋ง๋ฆฌ, ๊ฐํ๋ฆฌ, ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ, ๊ฐ์ค๋ฆฌ
-
๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 19 ์ข
๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 833๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใ
์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ์: ์ฝ๋ฆฌ, ์ ๋ฆฌ, ์๋ฆฌ, ์๋ฆฌ, ์ผ๋ฆฌ
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
:
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 11๊ฐ
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 7๊ฐ์
๋๋ค.
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 3 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 5๊ฐ์
๋๋ค.
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 4 ์ข
๋ฅ์ ๋ถ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 1 ์ข
๋ฅ์ ํ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 9 ์ข
๋ฅ์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
๋ก๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 7 ์ข
๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 3๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใ
์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
-
:
์์ ใ
ในใน ๋จ์ด: ์ด 20๊ฐ
-
์์ ใ
ในใน ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 15๊ฐ์
๋๋ค.
-
์์ ใ
ในใน ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ธ๋ช
์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 5๊ฐ์
๋๋ค.
-
์์ ใ
ในใน ๋จ์ด๋ค์ ์ด 2 ์ข
๋ฅ์ ํ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
:
๋ชจ์ ใ
ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด: ์ด 543๊ฐ
-
๋ชจ์ ใ
ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 483๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์ฌ๋ณต์(ๅธๅๅฏบ), ๋ฐ๋๋ฆฌ, ํ๋์ด(ๅก๋์ด), ์ฐฝ์กฐ๋ฆฌ(ๅ็งๅฉ), ์ฅ๋ณด๊ธฐ(ๅ ด๋ณด๊ธฐ)
-
๋ชจ์ ใ
ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 39๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ๋์
์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 17๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์๊ณ ์น, ๋จ๊ณ ์ง, ์์กฐ๊ธฐ, ํ๊ฝ์ด, ๋ฐฉ๋ชฉ์ง
-
๋ชจ์ ใ
ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 340 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 19๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ๆฉ์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ์: ์ฐฉ๊ณต๊ธฐ(้ฟๅญๆฉ), ํํฌ๊ธฐ(ๆๅธๆฉ), ์ฌ๊ณ ๊ธฐ(ไบๆ
ๆฉ), ์ดํฌ๊ธฐ(ๆๅธๅจ/ๆๅธๆฉ), ๋ฐฉ์ก๊ธฐ(ๆพ้ๆฉ)
-
๋ชจ์ ใ
ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 19 ์ข
๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 84๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใ
์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ์: ์ด์กฐ๊ธฐ, ์ฌ๋์ง, ์ด๊ณ ๊ธฐ, ์ฌ์กฐ์ง, ์ผ๋ณด์ธ
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
:
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 239๊ฐ
-
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 6๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 174๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์นผ๋ผ(column), ์นผ์, ์นผ๋ , ์นผํฌ(calc), ์นผ์ง
-
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 14๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 3 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 65๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์นผ๋จธ๋ฆฌ, ์นผ๋ผ์ผ, ์นผ๊ตญ์, ์นผ๋ผ๋ฏผ, ์นผ์ก์ด
-
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 31๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ํํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 28๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์นผ๋ฆฌ๊ตฌ, ์นผํฌ, ์นผ์, ์นผ๋ผ๋ฏผ, ์นผ์ฝ์
-
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 87 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 4๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ๅ์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ์: ์นผ๋ฅจ ์ฌ์ญ์ด(Kaliumๅๅไบ), ์นผ ์ญ์ด์ธ(Karlๅไบไธ), ์นผ ์ญ์ธ(Karlๅไธ), ์นผ์ ์ฌ์ญ์ค(calciumๅๅไบ)
-
์นผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 122๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 23๊ฐ์
๋๋ค.
- ์: ์นผ๋ถ๋ฆผํ๋ค, ์นผ์งํ๋ค, ์นผ๋ฝ๋๋ค, ์นผ๋ฝ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค, ์นผ์ถค์ ์ถ๋ค
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
:
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 8๊ฐ
-
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 6๊ฐ์
๋๋ค.
-
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 3๊ฐ์
๋๋ค.
-
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ๋ฌผ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 4๊ฐ์
๋๋ค.
-
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 3 ์ข
๋ฅ์ ํ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
์นผ๋ก๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 8 ์ข
๋ฅ์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐จโ๐ฆโ๐ฆโ๐แแ
ตแซแแ
กแซแแ
ชแซแแ
จ,แแ
ตแซแแ
ฆ
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐งข๐๐แแ
กแแ
ฎแฏ,แแ
ตแแ
งแจ,แแ
ฅแฏแแ
ต
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด