๋น ๐์์ ๋จ์ด ๐ก7 ๊ธ์ 68๊ฐ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐"๋น"๋ก ์์ํ๋, '๊ธ์์ 7๊ฐ'์ ๋จ์ด๋ 68๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๋ถ์ผ
ํ์
๋ ๊ธ์
- ๋น๋ฆฌ์ฒ์ง๊ทผํ๋ค : ๋์๋ ๋ง์ด ์กฐ๊ธ ๋น๋ฆฌ๋ค.
- ๋น์ฆ๋์ค ์ ๋์ธ (business union) : ์๋ณธ์ฃผ์ ์ฒด์ ์์์ ์ค์ง ๋ ธ๋ ์กฐ๊ฑด์ ๊ฐ์ ์๋ง ๊ทธ ์๋ฌด๋ฅผ ํ์ ํ๊ณ ์๋ ๋ ธ๋์กฐํฉ. ๋ฏธ๊ตญ์ ๋ณด์์ ๋ ธ๋์กฐํฉ์ ์ด๋ฅธ๋ค. ํ์ค์ฃผ์์ ์ธ ๊ต์ญ์ ์ด๋ ์ด๋ ์ผ๋ก ํ์ฌ ์ ์น, ์ ๋ฒ ํ๋์ ํํ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
-
๋น๊ตญ์ํ ์๋์ง
(้ๅฑๆๅenergy)
:
ํํ ๊ฒฐํฉ์ ์ฐธ๊ฐํ๋ ์์๊ฐ(ๅๅญๅน) ์ ์๊ฐ ์ด๋ ํน์ ํ ํํ ๊ฒฐํฉ์ด ์๋๋ผ ์ฌ๋ฌ ํํ ๊ฒฐํฉ์ ๊ฑธ์ณ ๋ถํฌํ๊ฒ ๋จ์ผ๋ก์จ ๋ํ๋๋ ์์ ํ ์๋์ง.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅฑ: ํ ๊ตญ ๆ: ๋ฐ ์ ๅ: ๋ ํ - ๋น๋จ๋ณด๋ฅผ ์์ฐ๋ค : ์์ ๋ณด์๊ฒ์๋๋ฐ ๊ฒ๋ง ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ณด์ด๊ฒ ํ๋ค.
- ๋น์ค์ฝ์ค์คํ์ง (viscose sponge) : ๋น์ค์ฝ์ค๋ฅผ ํด๋ฉด(ๆตท็ถฟ) ๋ชจ์์ผ๋ก ๊ตณํ ๊ฒ. ์ฒ์ฐ ํด๋ฉด๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ผ๋๊ฐ ์์ด ์ฐํ ๋ฌผ๊ฑด์ ์ป๋ ๋ฐ ์ข๋ค.
-
๋น๊ตญ์ ์ฅ์ ์ด๋ก
(้ๅฑๆๅ ด์็่ซ)
:
์ฅ์ด๋ก ํ์์ ํ๋. 1940๋
๋ ์ผ๋ณธ์ ๋ฌผ๋ฆฌํ์ ์ ์นด์ ํ๋ฐํค ๋ฑ์ด ์ ์ฐฝํ ๊ฒ์ผ๋ก, ์ข
๋์ ์ฅ์ ์์ฑ์๋ก ์์๋ ์๊ณต ๋ด์ ํ ์ ์์ ์ ํด์ง๋ ์์ ์ด ๊ฒ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ, ํ ์ ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ํด์ง์ง ์๋ ์์ผ๋ก ๊ธฐ์ ๋๋ ์ฅ์ ์๊ฐํ๋ ค๋ ์ด๋ก ์ด๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅฑ: ํ ๊ตญ ๆ: ๋ฐ ์ ๅ ด: ๋ง๋น ์ฅ ็: ๋ค์ค๋ฆด ์ด ่ซ: ๋ ผ์ํ ๋ก -
๋นํ๋ฏผ ๋ ๊ฒฐํ์ฆ
(vitamin D็ผบไน็)
:
๋นํ๋ฏผ ๋์ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ์ฆ์์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋นํ๋ฏผ ๋๋ ๋ผ์ ์ด์ ์นผ์์ด ๊ฐ๋ผ์๋ ๊ฒ์ ๋๋๋ฐ, ์ด๊ฒ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ํค๊ฐ ์ ์๋ผ์ง ๋ชปํ๊ณ ํ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ฉฐ ์ค์ฌ์ฆใ๊ธฐ๊ด์ง์ผใํ๋ ด ๋ฐ์์ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ , ์ด๋ฅธ๋ค์ ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋ฌ์ง๊ธฐ ์ฝ๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไน: ๊ฐ๋ํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋น๋ ์ํธ ๋ง๋ฃจ์ฌ
(vinyl sheet๋ง๋ฃจๆ)
:
์ผํ ๋น๋์ ์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ํ ๋ง๋ฃจ์ฌ. ์๊น๊ณผ ๋ฌด๋ฌ๊ฐ ๋ค์ํ๋ฉฐ ๋จ์ด์ฑ, ๋ณด์จ์ฑ, ํ๋ ฅ์ฑ์ด ์๋ค.
๐ ๆ: ์ฌ๋ชฉ ์ฌ - ๋น์ ๊ตญ์ผ๋ก ์๋ค : ํ์ฌ์ฝ ๊ธฐํผํจ์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
-
๋น์ ๋ถ๊ท์น ์ฉ์ธ
(๋น์ไธ่ฆๅ็จ่จ)
:
๋น์ ๋ถ๊ท์น ํ์ฉ์ ํ๋ ์ฉ์ธ. โ๊ณฑ๋คโ, โ๋ฅ๋คโ, โ๋๋คโ โ์ถฅ๋คโ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ไธ: ์๋ ๋ถ ่ฆ: ๋ฒ ๊ท ๅ: ๋ฒ ์น ็จ: ์ธ ์ฉ ่จ: ๋ง์ ์ธ -
๋น๊ต ์์ต ๊ณ์ฐ์
(ๆฏ่ผๆ็่จ็ฎๆธ)
:
๋์ผ ๊ธฐ์
์์ ์๋ฐ๋ฅธ ๋ ๋ถ๊ธฐ ์ด์์ ์์ต ๊ณ์ฐ์๋ฅผ ๋น๊ตํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํ์์ผ๋ก ๋ง๋ ํ. ๊ฒฝ์ ํ๋์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํํ๊ณ ์๋์ง๋ฅผ ํ์
ํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์์ฑํ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๆ: ๋ ์ ็: ๋ํ ์ต ่จ: ๊พํ ๊ณ ็ฎ: ๊ณ์ฐ ์ฐ ๆธ: ๊ธ ์ -
๋น๋ก ์ธตํ ์ถ์ถ๋ฒ
(ๆฏไพๅฑคๅๆฝๅบๆณ)
:
์ธตํ ์ถ์ถ๋ฒ์ ํ๋. ๊ฐ์ธต(ๅๅฑค)์ ๋ํ ํ๋ณธ์ ํ ๋น ์๊ฐ ๊ฐ์ธต์ ํฌ๊ธฐ์ ๋น๋กํ์ฌ ์ ํ์ฌ์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ๅฑค: ์ธต ์ธต ๅ: ๋ ํ ๆฝ: ๋บ ์ถ ๅบ: ๋ ์ถ ๆณ: ๋ฒ๋ ๋ฒ -
๋นํ ์์ธ ์์ด๋ก
(้ฃ่กๅงฟๅขgyro)
:
๊ธฐ์ค ์ขํ๊ณ์ ๋ํด์ ํญ๊ณต๊ธฐ๋ ์ฐ์ฃผ์ ๋ฐ์์ ๋นํ ์์ธ๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์์ด๋ก์ปดํผ์ค.
๐ ้ฃ: ๋ ๋น ่ก: ๋ค๋ ํ ํญ๋ ฌ ํญ ๅงฟ: ๋งต์ ์ ๅข: ๊ธฐ์ธ ์ธ -
๋น๊ต ๋์กฐ ํ๋ฏธ๊ฒฝ
(ๆฏ่ผๅฐ็
ง้กฏๅพฎ้ก)
:
๋ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌผ์ ๋์์ ๊ด์ฐฐํจ์ผ๋ก์จ ์์์ ์ ์ฌ์ ์ด๋ ์ฐจ์ด์ ์ ์ฐพ์๋ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ํ๋ฏธ๊ฒฝ. ๋ ๋์ ๋๋ฌผ๋ ์ฆ๋ก ํ๋๋ ๋ ๊ฐ์ ๋์๋ฌผ์ ํ ๊ฐ์ ์ ์๋ ์ฆ๋ก ๋ณด๋ฉฐ, ๊ณผํ ์์ฌ์ ์ด๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๅฐ: ๋๋ตํ ๋ ็ ง: ๋น์ถ ์กฐ ้กฏ: ๋ํ๋ ํ ๅพฎ: ์์ ๋ฏธ ้ก: ๊ฑฐ์ธ ๊ฒฝ -
๋น์๊ท ์ฑ ์๋์ผ
(้ๆท่ๆงๅฐฟ้็)
:
โ๋น์๊ท ์๋์ผโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋น์๊ท ์๋์ผ: ์ฑ๊ต์ ์ํ์ฌ ์ ์ผ๋๋ ์๋์ผ. ์๊ท (๏งต่)์ด ์๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ ์ํ์ฌ ๋ฐ๋ณํ๋๋ฐ, ์ ๋ณต๊ธฐ๋ 1~3์ฃผ๊ฐ์ด๊ณ , ์๋์ ๋ถ์พ๊ฐใ๊ฐ๋ ค์ใ๋ฐฐ๋จ ์ฅ์ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.)
๐ ้: ์๋ ๋น ๆท: ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด์ง ์ ่: ๋ฒ์ฏ ๊ท ๆง: ์ฑํ ์ฑ ๅฐฟ: ์ค์ค ์ ้: ๊ธธ ๋ ็: ๋ถํ ์ผ -
๋น์จ๋น์นจ๋
ธ๋ฆฐ์ฌ
(ๆฏๅพ่ณ้๋
ธ๋ฆฐ์ฌ)
:
์นจ๋
ธ๋ฆฐ์ฟ๊ณผ์ ๊ณค์ถฉ. ๋ชธ์ ๊ธธ์ด๋ 1.5cm ์ ๋์ด๋ฉฐ, ์ฐํ ํฉ๊ฐ์์ ๊ฒ์ ๊ฐ์ ์ผ๋ฃฉ๋ฌด๋ฌ๊ฐ ์๋ค. ๋๋ฌ์ด๋ ๋๋ถ๋ถ์ด ๊ฒ์ ๊ฐ์์ด๋ค. ํ๊ตญ, ์ผ๋ณธ ๋ฑ์ง์ ๋ถํฌํ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ๅพ: ๋ฒ ์จ ่ณ: ์ ๋น ้: ๋ฐ๋ ์นจ -
๋นํ๋ฏผ ๋น ๋ณตํฉ์ฒด
(vitamin B่คๅ้ซ)
:
๋นํ๋ฏผ ๋น๋ฅผ ์ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์์ ๋์๋ ๋จ์ผ ๋ฌผ์ง์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์์ผ๋, ๋นํ๋ฏผ ๋น ์(B1), ๋นํ๋ฏผ ๋น ํฌ(B2), ๋นํ๋ฏผ ๋น ์์ค(B6), ๋นํ๋ฏผ ๋น ํธ์ฐ๋ธ(B12), ๋นํ๋ฏผ ๋น ์ํด(B13), ๋์ฝํด์ฐ, ํํ ํ
์ฐ, ๋นํ๋ฏผ ์์ด์น(H) ๋ฐ์์ ๋ณตํฉ ๋ฌผ์ง์์ด ๋ฐํ์ง๋ฉด์ ๋นํ๋ฏผ ๋น๋ฅผ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋ฐ๋ฉด์ ๋นํ๋ฏผ ๋น ์์ ์ ์ธํ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ํตํ์ด โ๋นํ๋ฏผ ๋น ํฌ ๋ณตํฉ์ฒดโ๋ผ๊ณ ๋ ํ๋ค.
๐ ่ค: ๊ฒน์ท ๋ณต ๅ: ํฉํ ํฉ ้ซ: ๋ชธ ์ฒด - ๋น์(๋ฅผ) ํ๋ค : ๋ง์์ ๊ฑฐ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๊พน ์ฐธ๋ค.
- ๋น์ฆ๋์ค ์ฝ์คํธ (business cost) : ์ฃผ๋ก ์ธ๊ตญ ์ํ์์ ํ์ํ ์ํํ์ํ ๋น์ฉ๊ณผ ์๋น์ค ์๊ธ, ํ์ง์ธ ์ฑ์ฉ์ ์ธ๊ฑด๋น ๋ฐ์๋ฅผ ์กฐ์ฌใ์ฐ์ถํ ๋ฌผ๊ฐ ์ง์.
-
๋น๋ก์ ์ ๊ฑฐ ์ ๋
(ๆฏไพๅถ้ธๆงๅถๅบฆ)
:
๊ฐ ์ ๋น์ ๋ํ์์ ๋น๋กํ์ฌ ์์์ ์ ์ถํ๋ ์ ๊ฑฐ ์ ๋.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ๅถ: ์ต์ ํ ์ ้ธ: ๊ฐ๋ฆด ์ ๆง: ๋ค ๊ฑฐ ๅถ: ์ต์ ํ ์ ๅบฆ: ๋ฒ๋ ๋ - ๋น๋ค๊ทธ๋ ํธ์์ค (vinaigrette sauce) : ์๋ฌ๋์ฉ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ ํ๋. ์์ด, ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ ๋ฐ์๋ฅผ ์์ด ๋ง๋ค๋ฉฐ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
-
๋น์ ํ์ฑ ์ด์ด์
(้้ธๆๆงๆฎบ่ๅ)
:
์กํ๋ง ๊ณจ๋ผ์ ์์ ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋์๋ฌผ์๋ ํด๋ฅผ ์ฃผ๋ ์ด์ด์ . ๋ฌด๊ธฐ ์ด์ด์ ์ธ ์ฌ์ด์์ฐ์นผ๋ฅจ, ์ ๊ธฐ ์ด์ด์ ์ธ ํํํด๋ก๋กํ๋ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ้ธ: ๊ฐ๋ฆด ์ ๆ: ๊ฐ๋ฆด ํ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ๆฎบ: ์ฃฝ์ผ ์ด ่: ํ ์ด ๅ: ์ฝ์ง์ ์ -
๋นํ๋ฏผ ๋ ๊ณผ์์ฆ
(vitamin D้ๅฉ็)
:
๋นํ๋ฏผ ๋๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ญ์ทจํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ค๋
์ฆ. ๋นํ๋ฏผ ๋๋ฅผ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ผ์์ ์นผ์์ด ๋ง์ด ๋น ์ ธ๋์์ ํ์ก์ ํตํ์ฌ ์ฝฉํฅ, ์ฌ์ฅ, ๋๋๋งฅ, ์์ ๋ง, ๊ธฐ๊ด์ง, ํํฌ ๊ทผ์ก ๋ฐ์์ ๋ง์ด ์นจ์ฐฉ(ๆฒ็)๋๋ฉด์ ์ํํ์ฆ์ด ์๊ธด๋ค. ๊ตฌํ ใ์ค์ฌใ๊ฐ์ฆ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ์๊ณ , ์
๋ง์ด ์์ด์ง๋ฉฐ ์ค์ค์ ๋ง์ด ๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๋ง๋ฅด๊ณ ๋ผ์ ๊ด์ ์ ํต์ฆ, ๊ทผ์ก ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ, ๊ณ ํ์, ์ฝฉํฅ ๊ฒฐ์์ด ์ ์๊ธด๋ค.
๐ ้: ์ง๋ ๊ณผ ๅฉ: ๋จ์ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋น์ ๋ถ๊ท์น ํ์ฉ
(๋น์ไธ่ฆๅๆดป็จ)
:
์ด๊ฐ์ ๋ง์์ธ โใ
โ์ด ๋ชจ์์ผ๋ก ์์๋๋ ์ด๋ฏธ ์์์ โ์ฐโ๋ก ๋ณํ๋ ํ์ฉ. โ๊ตฝ๋คโ๊ฐ โ๊ตฌ์โ๋ก, โ์๋ฆ๋ต๋คโ๊ฐ โ์๋ฆ๋ค์ฐ๋โ๋ก ํ์ฉํ๋ ๊ฒ ๋ฐ์์ด๋ค. ๋ค๋ง, โ๋๋คโ, โ๊ณฑ๋คโ๋ ์ด๊ฐ์ ์ด๋ฏธ โ-์โ๊ฐ ๊ฒฐํฉ๋์ด โ์โ๋ก ์๋ฆฌ ๋ โ๋์โ, โ๊ณ ์โ๊ฐ ๋๋ค.
๐ ไธ: ์๋ ๋ถ ่ฆ: ๋ฒ ๊ท ๅ: ๋ฒ ์น ๆดป: ์ด ํ ็จ: ์ธ ์ฉ -
๋น๋ฐ ์ค์์ ์๋ฌด
(็ฅๅฏ้ตๅฎ์็พฉๅ)
:
์
๋ฌด๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๊ฐ์ด๋ฐ ์๊ฒ ๋ ์ฌ์ค์ ๋ํ์ฌ ๋น๋ฐ์ ์ง์ผ์ผ ํ ์๋ฌด. ์ฃผ๋ก ๊ณต๋ฌด์, ๋ณํธ์ฌ, ์์ฌ, ๊ณต์ฆ์ธ ๋ฑ๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ๊ท์ ํ๊ณ ์๋ค.
๐ ็ฅ: ์จ๊ธฐ๋ค ๋น ๊ท์ ๋น ๅฏ: ๋นฝ๋นฝํ ๋ฐ ้ต: ์ข์ ์ค ๅฎ: ์งํฌ ์ ็พฉ: ์ณ์ ์ ์์ํ ์ ๋ช ๋ถ ์ ๋ฌธ์ฒด์ด๋ฆ ์ ๋ป ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ ์ ์ฐฉํ ์ ์๋ก ์ ๊ณต์ ํ ์ ๅ: ํ์ธ ๋ฌด -
๋น๊ฒฝ์ ํ๋ ์ธ๊ตฌ
(้็ถๆฟๆดปๅไบบๅฃ)
:
๋ง 15์ธ ์ด์์ ์๋น ์ธ๊ตฌ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋
ธ๋ํ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ์๋ ์ธ๊ตฌ.
๐ ้: ์๋ ๋น ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ ๆฟ: ๊ฑด๋ ์ ๆดป: ์ด ํ ๅ: ์์ง์ผ ๋ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ ๅฃ: ์ ๊ตฌ - ๋น๊ฑฐ์ค๋ ์ดํ๋ค : ๋น๊ฐ ๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ๋์ด ๋ถ๊ณ ๊ธฐ์จ์ด ๋ฎ์์ง๋ค.
- ๋น๋จ ๋ฐฉ์์ ์๋ค : ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํ๊ณ ๋ณด๋ ์๋ ์ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ์งํ๋ค.
-
๋น๋ก ๋ถ๋ถ์ ๋ฒ์น
(ๆฏไพ้จๅ์ๆณๅ)
:
ํจ์์์, ๋ณ์ซ๊ฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ณํ์ ๋ํ์ฌ ํจ์ซ๊ฐ๋ ์กฐ๊ธ ๋ณํํ ๋, ํจ์ซ๊ฐ์ ์ฐจ์ ๋ณ์ซ๊ฐ์ ์ฐจ์๋ ๋น๋กํ๋ค๋ ๋ฒ์น. ๋ก๊ทธํ, ์ผ๊ฐ ํจ์ํ ๋ฐ์์์ ํ์ ์๋ ๋ก๊ทธ๋ ์ผ๊ฐ ํจ์์ ๊ฐ์ ๊ตฌํ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ้จ: ๋๋ ๋ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ๋ฒ๋ ๋ฒ ๅ: ๋ฒ ์น - ๋น๊ต๋ ๋์ง ์๋ค : ์ด๋ ๊ฒ์ด ์๋ฑํ๊ฒ ๋ฐ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ด ๊ฒฌ์ค ๋งํ ๊ฐ์น๋ ์๋ค.
- ๋น์(๋ฅผ) ์ฐ๋ค : ๋น์ ์ข๊ฒ๋ ์๋๊ผฝ๊ณ ์ซ์ ์ผ์ ์ผ๋ถ๋ฌ ํ๋ค.
- ๋น ๋ง์ ์ฅ๋ญ ๊ฐ๋ค : ๋์์์ํ๋ ์ฌ๋์ด ๋งฅ์์ด ํ์ด ์ฃฝ์ ๋ชจ์์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
-
๋น์ฑ ์ฃผ์ ์ฐ๋ง์ฆ
(้ผปๆงๆณจๆๆฃๆผซ็)
:
โ์ฝํ์ฃผ์์ฐ๋ง์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ฝํ ์ฃผ์ ์ฐ๋ง์ฆ: ๋ง์ฑ ์ฝ๊ณ๊ตด์ผ, ๋์ ์ฝ์ผ ๋ฐ์๋ก ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ง์์ ธ์ ์ ์ ์ ใ์ก์ฒด์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ ํ๋๋ ์ฆ์.)
๐ ้ผป: ์ฝ ๋น ๆง: ์ฑํ ์ฑ ๆณจ: ๋ฌผ๋ ์ฃผ ๆ: ๋ป ์ ๆฃ: ํฉ์ ์ฐ ๆผซ: ์งํํ ๋ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋น์์ง ์์ฑ ์ ํ
(BCG้ฝๆง่ฝๆ)
:
๋น์์ง๋ฅผ ์ ์ข
ํ ๋ค ํฌ๋ฒ ๋ฅด์ฟจ๋ฆฐ ๋ฐ์์ด ์์ฑ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ ์ผ. ๊ฒฐํต๊ท ์ ๋ํ ๋ฉด์ญ์ด ์๊ธด ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค.
๐ ้ฝ: ๋ณ ์ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ่ฝ: ๊ตฌ๋ฅผ ์ ๆ: ๋ฐ๊ฟ ํ - ๋น์๋์ํ์คํค (Wieniawski, Henryk) : ํด๋๋์ ๋ฐ์ด์ฌ๋ฆฐ ์ฐ์ฃผ์ใ์๊ณก๊ฐ(1835~1880). ํ๊ฐ๋๋๋ฅผ ์ด์ ๋ฐ์ด์ฌ๋ฆฐ์ ๋ช ์์ด๋ค. ์ํ์ <๋ฐ์ด์ฌ๋ฆฐ ํ์ฃผ๊ณก>์ด ์๋ค.
-
๋น์ฌ์ฐ์ ์ฒญ๊ตฌ๊ถ
(้่ฒก็ฃ็่ซๆฑๆฌ)
:
๊ธ์ ์ ๊ฐ์น๊ฐ ์๋ ํ์๋ฅผ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ๋ ์ฒญ๊ตฌ๊ถ. ์ ๊ณจ ์ธ๋(้บ้ชจๅผๆธก) ์ฒญ๊ตฌ๊ถ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ่ฒก: ์ฌ๋ฌผ ์ฌ ็ฃ: ๋ณ์ ์ฐ ็: ๊ณผ๋ ์ ่ซ: ์ฒญํ ์ฒญ ๆฑ: ๊ตฌํ ๊ตฌ ๆฌ: ๊ถ์ธ ๊ถ -
๋น์ค๋ง๋ฅดํฌ ์ ๋
(Bismarck่ซธๅณถ)
:
์๋จํํ์ ๋ด๊ธฐ๋ ๋๋ถ์ชฝ์ ์๋ ์ฌ์ ๋ฌด๋ฆฌ. ๋์ฒด๋ก ํ์ฐ์ฌ์ด๊ฑฐ๋ ์ต๊ธฐํ ์ฐํธ ์ํ์์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฒ์ด ์ฐ๊ฑฐ์ ธ ์๋ค. ์ค์ฌ ๋์๋ ๋ด๋ธ๋ฆฌํผ์ฌ์ ๋ผ๋ฐ์ธ์ด๋ค. ๋ฉด์ ์ 4๋ง 9658ใข.
๐ ่ซธ: ๋ชจ๋ ์ ๊น์น ์ ๅณถ: ์ฌ ๋ -
๋น์๋๋ก ์ ์ญํ
(้็ธๅฐ่ซ็ๅๅญธ)
:
๋ฌผ์ฒด์ ์๋๊ฐ ๋น์ ์๋์ ๋น๊ตํ์ฌ ์์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ณ(็ณป)์ ์ญํ.
๐ ้: ์๋ ๋น ็ธ: ์๋ก ์ ๅฐ: ๋๋ตํ ๋ ่ซ: ๋ ผ์ํ ๋ก ็: ๊ณผ๋ ์ ๅ: ํ ์ญ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
๋น์ฃผ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ ํตํ
(้ไฝๅฑ
ๅบ็ค้่ก)
:
ํตํ์ ์์์ด ํตํ์์ ์ฃผ๊ฑฐ์ง์์ ์์๋์ง ์๋ํ๋ ํตํ. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์
๋ฌด ํตํ๊ณผ ํด๊ทผ ๋ฐ ํตํ ํตํ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ไฝ: ์ด ์ฃผ ๅฑ : ์ด ๊ฑฐ ๅบ: ํฐ ๊ธฐ ็ค: ์๋ฐ ๋ฐ ้: ํตํ ํต ่ก: ๋ค๋ ํ - ๋น์ฌ๋ผ ๋ค ๋ธ๋ผ์ด (viola da braccio) : โํ์ ๋น์ฌ๋ผโ๋ ๋ป์ผ๋ก, ์ง๊ธ์ ๋น์ฌ๋ผ์ ๋น์ทํ, ๋น์ฌ์ ํ๋.
-
๋น์๋๋ก ์ ์
์
(้็ธๅฐ่ซ็็ฒๅญ)
:
์๋๊ฐ ๋น์ ์๋์ ๋นํ์ฌ ์์ ์
์.
๐ ้: ์๋ ๋น ็ธ: ์๋ก ์ ๅฐ: ๋๋ตํ ๋ ่ซ: ๋ ผ์ํ ๋ก ็: ๊ณผ๋ ์ ็ฒ: ์ ์ ๅญ: ์๋ค ์ -
๋นํ์ ์ฌ์ค์ฃผ์
(ๆนๅค็ๅฏซๅฏฆไธป็พฉ)
:
์์ฐ์ฃผ์์ ์ฌํ์ฃผ์ ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌ์ฆ์ ๋๋นํ์ฌ ๊ณ ๋ฆฌํค๊ฐ ๋ง๋ ์ฉ์ด. 19์ธ๊ธฐ์ ๋ด๊ฑด ์ ๋์ ์๋ณธ์ฃผ์ ์ฌํ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ฉด์ ์ฌ์ค์ ์ผ๋ก ๋ฌ์ฌํ์ฌ ๋
์์๊ฒ ์ ํญ์ฌ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๋ ค๋ ํ๋๋ฅผ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๆน: ๋นํํ ๋น ๋นํ ๋น ์น ๋น ๋ฌผ๋ฆฌ์น ๋น ๊น์ ๋น ๋น๋ต ๋น ๋ณด์ผ ๋น ๊ฐ์ ํ ๋น ํ์ด ๋น ๅค: ํ๊ฐ๋ฆํ ํ ็: ๊ณผ๋ ์ ๅฏซ: ๋ฒ ๋ ์ฌ ๅฏฆ: ์ด๋งค ์ค ไธป: ์ฃผ์ธ ์ฃผ ็พฉ: ์ณ์ ์ ์์ํ ์ ๋ช ๋ถ ์ ๋ฌธ์ฒด์ด๋ฆ ์ ๋ป ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ ์ ์ฐฉํ ์ ์๋ก ์ ๊ณต์ ํ ์ -
๋น์๋ฆฌ ๋จ์ฒด ๊ด๊ณ
(้็ๅฉๅ้ซๅปฃๅ)
:
ํ๊ต, ์ข
๊ต ๋จ์ฒด ๋ฑ ๋น์๋ฆฌ ๋จ์ฒด๊ฐ ํํ๋ ์ฌํ ๊ด๊ณ .
๐ ้: ์๋ ๋น ็: ๊ฒฝ์ํ ์ ๅฉ: ์ด๋ก์ธ ๋ฆฌ ๅ: ๋ฅ๊ธ ๋จ ้ซ: ๋ชธ ์ฒด ๅปฃ: ๋์ ๊ด ๅ: ์๋ขธ ๊ณ - ๋น์ค์ฝ์ค ๋ ์ด์จ (viscose rayon) : ๋น์ค์ฝ์ค๋ฅผ ์๋ฃ๋ก ํ์ฌ ๋ง๋ ์ธ์กฐ ๊ฒฌ์ฌ. ๊ธ์ด๋ ๋ฐฑ๊ธ์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ฐฉ์ฌ(็ดก็ตฒ) ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ๋น์ค์ฝ์ค์ก์ ํฉ์ฐ์ด๋ ํฉ์ฐ์ผ์ ์์ฉ์ก ์์ ์ฌ์ถ(ๅฐๅบ)์์ผ ๋ง๋ ๋ค. ํก์ต์ฑ๊ณผ ํก์์ฑ์ด ํฌ๊ณ , ๋จ์ฌ์ ์ธ ์คํ ์ดํ๊ณผ ์ฅ์ฌ์ ์ธ ํ๋ผ๋ฉํธ๊ฐ ์๋ค. ์ฃผ๋ก ์ท๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ด๋ค.
- ๋นํ๋ฏผ ๋น ํธ์ฐ๋ธ (vitamin B twelve) : ์์ฉ์ฑ ๋นํ๋ฏผ ๋น ๋ณตํฉ์ฒด์ ํ๋. ๋ถ์ ์์ ์ฝ๋ฐํธ๊ฐ ๋ค์ด ์๋ค. ์์ ๊ฐ ๋ฐ์์ ๋ค์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๊ฒ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ ์ฑ ๋นํ์ ์ผ์ผํจ๋ค. ํก์์๋ ์ ์ ๋ง์์ ๋ถ๋น๋๋ ๋น๋จ๋ฐฑ์ง์ ํ์๋ก ํ๋ค.
-
๋นํ์ ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌ์ฆ
(ๆนๅค็realism)
:
์์ฐ์ฃผ์์ ์ฌํ์ฃผ์ ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌ์ฆ์ ๋๋นํ์ฌ ๊ณ ๋ฆฌํค๊ฐ ๋ง๋ ์ฉ์ด. 19์ธ๊ธฐ์ ๋ด๊ฑด ์ ๋์ ์๋ณธ์ฃผ์ ์ฌํ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ฉด์ ์ฌ์ค์ ์ผ๋ก ๋ฌ์ฌํ์ฌ ๋
์์๊ฒ ์ ํญ์ฌ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๋ ค๋ ํ๋๋ฅผ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๆน: ๋นํํ ๋น ๊ฑด๋๋ฆด ๋ณ ๋นํ ๋น ์น ๋น ๋ฌผ๋ฆฌ์น ๋น ๊น์ ๋น ๋น๋ต ๋น ๋ณด์ผ ๋น ๊ฐ์ ํ ๋น ํ์ด ๋น ๅค: ํ๊ฐ๋ฆํ ํ ็: ๊ณผ๋ ์ - ๋น์ฌ๋ผ ๋ค ์คํ๋ผ (viola da spalla) : โ์ด๊นจ์ ๋น์ฌ๋ผโ๋ ๋ป์ผ๋ก, ๋์ ๋ฌ์ ์ด๊นจ์ ๋ฉ๊ณ ์ฐ์ฃผํ๋, ์ฒผ๋ก๋ง ํ ํฌ๊ธฐ์ ๋น์ฌ. 18์ธ๊ธฐ์ ๋ง๋ค์ด์ง ์ฒผ๋ก์ ๋ณ์ข ์ด๋ค.
-
๋น๋ฑ์ํ ์์๋ก
(ๆฒธ้จฐๆฐดๅๅๅญ็)
:
๊ฒฝ์๋ก์ ํ๋. ๋๊ฐ์ฌ์ ๋ฌผ์ ๋
ธ์ฌ(๏คฒๅฟ)์์ ๊ฐ์ดํ์ฌ ๋ฐ์ํ ์์ฆ๊ธฐ๋ก ์ง์ ํฐ๋น์ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ฐ์ ๋ก ์ ์ฉ ์์๋ก์ด๋ค.
๐ ๆฒธ: ๋์ ๋น ้จฐ: ์ค๋ฅผ ๋ฑ ๆฐด: ๋ฌผ ์ ๅ: ๊ฑฐํธ์ง ํ ๅ: ๊ทผ์ ์ ๅญ: ์๋ค ์ ็: ํ๋ก ๋ก -
๋น๊ฒฐ์ ์ฑ ๋ฐ๋์ฒด
(้็ตๆถๆงๅๅฐ้ซ)
:
์์๊ฐ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ด๋์ด ์์ง ์์ ๋ฐ๋์ฒด. ์ ์ ๋ณต์ฌ์ฉ ๊ฐ๊ด ์ฌ๋ฃ๋ก ์ด์ฉํ๋๋ฐ, ํนํ ๋น๊ฒฐ์ ์ฑ ๊ท์๋ ๋จ๊ฒฐ์ ์ ๋นํ์ฌ ๊ฐ์ธ๊ฒ ์ ์กฐํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํ์ ์ ์ง ์ฌ๋ฃ๋ก ์ด์ฉํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ็ต: ๋งบ์ ๊ฒฐ ๆถ: ๋ฐ์ ์ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ๅ: ๋ฐ ๋ฐ ๅฐ: ์ด๋ ๋ ้ซ: ๋ชธ ์ฒด -
๋น๋๋ง์ด์ด ์์
(Biedermeierๆจฃๅผ)
:
19์ธ๊ธฐ ์ ๋ฐ์, ๋
์ผ๊ณผ ์ค์คํธ๋ฆฌ์์์ ์ ํํ ๊ฐ๊ตฌ์ ์ค๋ด ์ฅ์์ ํ ์์. ๊ฐ์ํ๊ณ ์ค์ฉ์ ์ธ ๋ฉด์ด ํน์ง์ด๋ฉฐ, ๋์ ์๋ฏธ๋ก๋ ๋์๋ ๋ฏธ์ ์ผ๋ฐ์ ์์์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๆจฃ: ๋ชจ์ ์ ์์๋ฆฌ๋๋ฌด ์ ๅผ: ๋ฒ ์
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 10๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,867๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 1,867๊ฐ : ๋น๋ก์๋, ๋น๊ฐ, ๋น์น๋น์, ๋น์คํด, ๋น๋ชฝ์ฌ๋ชฝ, ๋น์ฅ, ๋น๊ฐํ์ฌ, ๋น์กฐ, ๋น์ง, ๋น์
- ์์ 651๊ฐ : ๋นํ ์์ธ ์์ด๋ก, ๋น์ค์ฝ์ค ๋ ์ด์จ, ๋น์์ ์๋, ๋น๋์ ์ ๋น์ฐธ๊ฐ์ ์ฐ์ ์ฃผ, ๋น๋ฉ๋ธ ์ ์ , ๋น์ฑ ๋ณ์ , ๋น๋ฐ ์ ๊ฑฐ, ๋น๋น ์๋ฆฌ, ๋น๊ต ๋์ฐจ ๋์กฐํ, ๋น๋ฃจ๊ด ํ์ฐฉ ๋์ฌ 356๊ฐ ํ์ฉ์ฌ 126๊ฐ ๋ถ์ฌ 103๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 20๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 956๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 31๊ฐ : ๋น
- 2 ๊ธ์ 810๊ฐ : ๋น๊ฐ, ๋น์ฅ, ๋น์กฐ, ๋น์ง, ๋น์, ๋น์, ๋น๋ฌธ, ๋นํฉ, ๋น์ผ, ๋น๊ฒฉ 3 ๊ธ์ 651๊ฐ 4 ๊ธ์ 956๊ฐ 5 ๊ธ์ 381๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 60๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ํํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 125๊ฐ์
๋๋ค.
- ํํ 125๊ฐ : ๋น์ค์ฝ์ค ๋ ์ด์จ, ๋น์์ฐ, ๋น๊ฒฐ์ ์ฑ ํ์, ๋นํ๊ณ, ๋น๋ ์ฌ์ , ๋น๋ฑ๋๋ค, ๋น์ค์ฝ์ค๋ฒ, ๋น์ฐ์ผ, ๋น์ฐ์์ฐ, ๋น์ฐ ์ฒ
- ์ญ์ฌ 85๊ฐ : ๋นํ๊ฐ์ผ, ๋น์ฒ, ๋น๊ฐ, ๋นํํ๋ค, ๋น์ดํ์ , ๋นํํ ๋จ๊ฒ, ๋น์ฒํ๋ค, ๋น๋ฒ์, ๋น๋ถ, ๋น์์ ์ํ 80๊ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ 74๊ฐ ๋ถ๊ต 72๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1,275 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 592๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ้ (์๋ ๋น)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ้ 592๊ฐ : ๋น์์ ์๋(้็ๆฅญๆๅพ), ๋น์น๋น์(้ๅง้ไฟ), ๋น๋ชฝ์ฌ๋ชฝ(้ๅคขไผผๅคข)
- ๆฏ 258๊ฐ : ๋นํ๋ค(ๆฏํ๋ค), ๋น๋ฅํ๋ค(ๆฏๅซํ๋ค), ๋น๊ต ๋์ฐจ ๋์กฐํ(ๆฏ่ผ่ฒธๅๅฐ็ ง่กจ) ้ฃ 242๊ฐ ็ฅ 137๊ฐ ๆฒ 119๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 472๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 524๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ค 524๊ฐ : ๋นํ๋ค, ๋น๋ฑ๋น๋ฑํ๋ค, ๋น๋น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค, ๋น๋ฅํ๋ค, ๋น์ํ๋ค, ๋น์ถ๋ค, ๋น๊ณ์ง๋ค, ๋น์ญ์ด๋ค, ๋น์๋์ ํ๋ค, ๋น์ผ๋น์ฌํ๋ค
- ์ 61๊ฐ : ๋น์ด์ฑ์ , ๋นํฉ๋ฒ์ , ๋น๊ด์ , ๋น๊ฒฝ์ ์ , ๋นํจ์จ์ , ๋นํธ์ , ๋น๊ฐ์ญ์ , ๋น๋ก์ , ๋น์ค๋ฆฌ์ , ๋น๋ฌธํ์ ๊ธฐ 61๊ฐ ์ด 50๊ฐ ๋น 48๊ฐ