๐
๋ธ๋ผ์ง์ด
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
44๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "๋ธ๋ผ์ง์ด"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 44๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๊นจ๊ฝ
:
๊ฟํ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ๋์ด๋ 60~90cm์ด๋ฉฐ, ์์ ๋ง์ฃผ๋๊ณ ๊ธด ๋ฌ๊ฑ ๋ชจ์์ด๋ค. 5~10์์ ๋นจ๊ฐ ๊ฝ์ด ์ค๊ธฐ์ ๊ฐ์ง ๋์ ์ด์(็ธฝ็) ํ์๋ก ํ๋ค. ๊ด์์ฉ์ด๊ณ ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง์ด๋ค.
-
๋
์ฝฉ
:
1โใ1ใโ์ ์ด๋งค. ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ง์ด ์์ด์ ๋ง์ด ์ข๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๋ ์ง๋ธ๋ค.
2์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค.
-
์๊ทค
(ๆดๆฉ)
:
์ค๋ ์ง์ ํ ๋ณ์ข
. ์ ๋ช
ํ ๋ถ์์์ด๊ณ ๋ฐฐ๊ผฝ์ด ๋๋๋ฌ์ง ๊ฒ์ด ํน์ง์ด๋ค. ๋ง์ด ๋ฌ๊ณ ์จ๊ฐ ์๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง์ด๋ค.
๐
ๆด:
ํฐ ๋ฐ๋ค ์
ๆฉ:
๊ทค๋๋ฌด ๊ทค
-
์์ฝฉ
(ๅญ์ฝฉ)
:
โ ๋
์ฝฉ. (๋
์ฝฉ: ์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค., โใ1ใโ์ ์ด๋งค. ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ง์ด ์์ด์ ๋ง์ด ์ข๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๋ ์ง๋ธ๋ค.)
-
์ ํ
:
์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ๋์ด๋ 30~50cm๋ก ์ค๊ธฐ์ ๊ฐ์๊ฐ ์กฐ๊ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ผ์ฃผ(ๆฅๅจ) ๋ณํ๋ฅผ ํ์ฌ ๋ฐค์ด๋ฉด ์ค๋ฏ๋ผ๋๋๋ฐ ๊ฒน์์ด๋ค. ์์๋ฃจ ๋์ ๋ค ๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ณ ๊ฐ์ง๋ง๋ค ์์์ด ๊น ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ค. ์ฌ๋ฆ์ ์๊ฒจ๋๋์ด์ ์ฐ๋ถํ์ ์๊ฝ์ด ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ชจ์ฌ ํผ๊ณ , ์ธ ๊ฐ์ ์จ๊ฐ ๋ค์ด ์๋ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ์์ ๊ฑด๋๋ฆฌ๋ฉด ์ด๋ด ๋ซํ์ง๋ฉฐ ์๋๋ก ๋์ด์ง๋๋ฐ, ๊ทธ ๋ชจ์์ด ๋ง์น ์์ค์ด์ ๋ถ๋๋ผ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค ํ์ฌ โํจ์์ดโ๋ผ ์ด๋ฅด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๊ด์์ฉ์ด๊ณ ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง์ด๋ค. (ํจ์์ด: โ๋ฏธ๋ชจ์ฌโ๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๊ทธ ๋ชจ์์ด ๋ง์น ์์ค์ด์ ๋ถ๋๋ผ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค ํ์ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง์ด๋ค.)
-
ํฅ์ฐ
(้ฆ่)
:
์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค.
๐
้ฆ:
ํฅ๊ธฐ ํฅ
่:
ํ ๋ ์ฐ
-
ํธ์ฝฉ
(่ก์ฝฉ)
:
์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค.
-
๊ฐ์์ด
(ๆๆ่)
:
์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ๋์ด๋ 30~50cm๋ก ์ค๊ธฐ์ ๊ฐ์๊ฐ ์กฐ๊ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ผ์ฃผ(ๆฅๅจ) ๋ณํ๋ฅผ ํ์ฌ ๋ฐค์ด๋ฉด ์ค๋ฏ๋ผ๋๋๋ฐ ๊ฒน์์ด๋ค. ์์๋ฃจ ๋์ ๋ค ๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ณ ๊ฐ์ง๋ง๋ค ์์์ด ๊น ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ค. ์ฌ๋ฆ์ ์๊ฒจ๋๋์ด์ ์ฐ๋ถํ์ ์๊ฝ์ด ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ชจ์ฌ ํผ๊ณ , ์ธ ๊ฐ์ ์จ๊ฐ ๋ค์ด ์๋ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ์์ ๊ฑด๋๋ฆฌ๋ฉด ์ด๋ด ๋ซํ์ง๋ฉฐ ์๋๋ก ๋์ด์ง๋๋ฐ, ๊ทธ ๋ชจ์์ด ๋ง์น ์์ค์ด์ ๋ถ๋๋ผ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค ํ์ฌ โํจ์์ดโ๋ผ ์ด๋ฅด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๊ด์์ฉ์ด๊ณ ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง์ด๋ค.
๐
ๆ:
๋๋ ๊ฐ
ๆ:
์ํ ์
่:
ํ ์ด
-
๊ณผ๋ผ๋
(guarana)
:
๋ฌดํ์๋๋ญ๊ณผ์ ๋ฉ๊ตด ์๋ฌผ. ์์ ์ด๊ธ๋๊ณ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~8์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๋ฟ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ํผ๊ณ ์ด๋งค๋ 10~11์์ ์ต๋๋ค. ์จ์๋ ์นดํ์ธ์ด ์์ด ํฅ๋ถ์ฑ ์๋ฃ ๋๋ ๊ฐ์ฅ์ ๋ก ์ฐ์ธ๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง์ด๋ค.
-
๋ํ์
(่ฝ่ฑ็)
:
1์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค.
2โ๋
์ฝฉโ์ ์ด๋งค. ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ง์ด ์์ด์ ๋ง์ด ์ข๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๋ ์ง๋ธ๋ค. (๋
์ฝฉ: ์ฝฉ๊ณผ์ ํํด์ด์ดํ. ์ค๊ธฐ๋ ๋์ด๊ฐ 60cm ์ ๋์ด๊ณ ๊ธฐ๋์ค๊ธฐ์ ๋
์์ค๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์ฐ์ ๋ณต์ฝ์ด๋ค. 7~9์์ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋
ธ๋ ๊ฝ์ด ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํ๋ค. ์ด๋งค๋ ์จ๋ฐฉ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ๊ธธ๊ฒ ์๋ผ ๋
์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ต๋ ํ๊ณผ(่ขๆ)์ด๋ค. ๋ธ๋ผ์ง์ด ์์ฐ์ง๋ก ์ฃผ๋ก ๋ชจ๋๋
์์ ๋๋๋ฐ ๋ถ์๋ฉ๋ฆฌ์นด, ํ๋์ค, ์ค๊ตญ์ ๊ฑฐ์ณ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ค์ด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ค.)
๐
่ฝ:
๋จ์ด์ง ๋
่ฑ:
๊ฝ ํ
็:
๋ ์
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐งข๐๐แแ
กแแ
ฎแฏ,แแ
ตแแ
งแจ,แแ
ฅแฏแแ
ต
๐จโ๐ฆโ๐ฆโ๐แแ
ตแซแแ
กแซแแ
ชแซแแ
จ,แแ
ตแซแแ
ฆ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด