๊ธฐ๊ณ„์‚ฌ (ๆฉŸๆขฐ็ตฒ) ๐ŸŒŸ์˜๋ฏธ

๊ธฐ๊ณ„์‚ฌ :
์›๋™๋ ฅ์„ ์“ฐ๋Š” ์ œ์‚ฌ(่ฃฝ็ตฒ) ๊ธฐ๊ณ„๋กœ ๋งŒ๋“  ์‹ค.

๋ช…์‚ฌ ํ•œ์ž์–ด ๋‹จ์–ด

โ€ข ํ•œ์ž์–ด/์™ธ๋ž˜์–ด/ํ˜ผ์ข…์–ด: ๆฉŸๆขฐ็ตฒ (ํ•œ์ž)
โ€ข ๋ฐœ์Œ: ๊ธฐ๊ณ„์‚ฌ ๊ธฐ๊ฒŒ์‚ฌ
ๆฉŸ ํ‹€ ๊ธฐ ์ดํš:16 ๋ถ€์ˆ˜:ๆœจ
  • ๊ธฐ๊ณ„ : ๋‹จ๊ธฐ(ๅ–ฎๆฉŸ) ๊ธฐ๊ธฐ(ๆฑฝๆฉŸ) ์ •๊ธฐ(็ฒพๆฉŸ) ์ œํ•จ๊ธฐ(่ฃฝๅ‡ฝๆฉŸ) ์ œ์ฐจ๊ธฐ(ๅˆถ่ปŠๆฉŸ) ํƒœํ™˜๊ธฐ(ๅฐไธธๆฉŸ) ํŒฝ์ฐฝ๊ธฐ(่†จ่„นๆฉŸ) ํƒˆ์ง„๊ธฐ(่„ซ้€ฒๆฉŸ) ๋ฐœ์„ฑ๊ธฐ(็™ผ่ฒๆฉŸ) ๋ฐฐํ•ฉ๊ธฐ(้…ๅˆๆฉŸ)
  • ๊ตฐ์‚ฌ : ์ „๊ธฐ(ๅ…จๆฉŸ) ๊ฒฝ๊ธฐ(่ผ•ๆฉŸ) ์‹œ๊ธฐ(CๆฉŸ) ๋ณด๊ธฐ(ๆญฅๆฉŸ) ์Œ๊ธฐ(้›™ๆฉŸ) ๊ธฐ์ด(ๆฉŸ้Šƒ) ๊ธฐ๋ขฐ(ๆฉŸ้›ท) ๋Œ€๊ธฐ(ๅพ…ๆฉŸ) ๊ธฐ๋™(ๆฉŸๅ‹•) ์ค‘๊ธฐ(้‡ๆฉŸ)
  • ๊ณต์—… : ๋ฐฉ๊ธฐ(็ดกๆฉŸ) ๊ธฐ๊ณต(ๆฉŸๅทฅ) ์„ ๊ธฐ(้‡ๆฉŸ) ๋กค๊ธฐ(rollๆฉŸ) ๋ชจ์ง๊ธฐ(ๆฏ›็น”ๆฉŸ) ์—ฐ์กฐ๊ธฐ(้Š้€ ๆฉŸ) ๋ถ„์‚ฌ๊ธฐ(ๅ™ดๅฐ„ๆฉŸ) ๋งˆ์‚ฌ๊ธฐ(็ฃจ็ตฒๆฉŸ) ์ œ์กฑ๊ธฐ(่ฃฝ็ฐ‡ๆฉŸ) ํญ์ถœ๊ธฐ(ๅน…ๅ‡บๆฉŸ)
  • ์ „๊ธฐยท์ „์ž : ์—ฌ์ž๊ธฐ(ๅ‹ต็ฃๆฉŸ) ์ „์‚ฐ๊ธฐ(้›ป็ฎ—ๆฉŸ) ๊ฐ์‘๊ธฐ(ๆ„Ÿๆ‡‰ๆฉŸ) ์ง‘์ „๊ธฐ(้›†้›ปๆฉŸ) ๊ธฐ์ „๊ธฐ(่ตท้›ปๆฉŸ) ์ˆ˜ํŒŒ๊ธฐ(ๅ—ๆณขๆฉŸ) ๋ณ€ํ™˜๊ธฐ(่ฎŠๆ›ๆฉŸ) ๊ต๋ฅ˜๊ธฐ(ไบคๆตๆฉŸ) ์ „์‹ ๊ธฐ(้›ปไฟกๆฉŸ) ์œ ๋„๊ธฐ(่ช˜ๅฐŽๆฉŸ)
  • ์ •๋ณดยทํ†ต์‹  : ๋น„ํ™”๊ธฐ(็ฅ•่ฉฑๆฉŸ) ์ˆ˜์ƒ๊ธฐ(ๅ—ๅƒๆฉŸ) ์†ก์‹ ๊ธฐ(้€ไฟกๆฉŸ) ํ˜ธ์ถœ๊ธฐ(ๅ‘ผๅ‡บๆฉŸ) ๋ฐœ์‹ ๊ธฐ(็™ผไฟกๆฉŸ) ์ฒœ๊ณต๊ธฐ(็ฉฟๅญ”ๆฉŸ) ์ˆ˜์‹ ๊ธฐ(ๅ—ไฟกๆฉŸ) ์ง‘์‹ ๊ธฐ(้›†ไฟกๆฉŸ) ๊ตํ™˜๊ธฐ(ไบคๆ›ๆฉŸ) ์ธํ–‰๊ธฐ(ๅฐ่กŒๆฉŸ)

ๆขฐ ํ˜•ํ‹€ ๊ณ„ ์ดํš:11 ๋ถ€์ˆ˜:ๆœจ
  • ๊ณต์—… : ๊ธฐ๊ณ„๋Œ(ๆฉŸๆขฐ๋Œ) ๊ธฐ๊ณ„๊ฐ•(ๆฉŸๆขฐ้‹ผ) ๊ธฐ๊ณ„ํ†ฑ(ๆฉŸๆขฐํ†ฑ) ๊ฐˆ๊ธฐ๊ณ„(๊ฐˆๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„์ˆ˜(ๆฉŸๆขฐ็นก) ๊ธฐ๊ณ„์ผœ๊ธฐ(ๆฉŸๆขฐ์ผœ๊ธฐ) ์ž๋™ ๊ธฐ๊ณ„(่‡ชๅ‹•ๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„ ์งœ๊ธฐ(ๆฉŸๆขฐ์งœ๊ธฐ) ์„ฌ์œ  ๊ธฐ๊ณ„(็บ–็ถญๆฉŸๆขฐ) ํ•ฉํŒ ๊ธฐ๊ณ„(ๅˆๆฟๆฉŸๆขฐ)
  • ๊ธฐ๊ณ„ : ๊ธฐ๊ณ„๊ธฐ(ๆฉŸๆขฐๆฉŸ) ๋Œ๊ธฐ๊ณ„(๋ŒๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„์œ (ๆฉŸๆขฐๆฒน) ๊ธฐ๊ณ„ํ•™(ๆฉŸๆขฐๅญธ) ํ™‘๊ธฐ๊ณ„(ํ™‘ๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„๊ด€(ๆฉŸๆขฐ้คจ) ๊ธฐ๊ณ„ํ†ต(ๆฉŸๆขฐํ†ต) ๊ธฐ๊ณ„๊ธฐ๋ฆ„(ๆฉŸๆขฐ๊ธฐ๋ฆ„) ์ˆ˜๋ ฅ ๊ธฐ๊ณ„(ๆฐดๅŠ›ๆฉŸๆขฐ) ์œ ์ฒด ๊ธฐ๊ณ„(ๆต้ซ”ๆฉŸๆขฐ)
  • ๊ฑด์„ค : ๋‹ค์ง๊ธฐ๊ณ„(๋‹ค์งๆฉŸๆขฐ) ํ† ๋ชฉ ๊ธฐ๊ณ„(ๅœŸๆœจๆฉŸๆขฐ) ์ œ๋„ ๊ธฐ๊ณ„(่ฃฝๅœ–ๅ™จๆขฐ) ์ธก๋Ÿ‰ ๊ธฐ๊ณ„(ๆธฌ้‡ๅ™จๆขฐ) ๊ฑด์„ค ๊ธฐ๊ณ„(ๅปบ่จญๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„ ๋ฏธ์žฅ(ๆฉŸๆขฐ๋ฏธ์žฅ) ๊ธฐ๊ณ„ ๋ฐฐ์ˆ˜(ๆฉŸๆขฐๆŽ’ๆฐด) ์šด๋ฐ˜ ๊ธฐ๊ณ„(้‹ๆฌๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„ ๊ธฐ์ดˆ(ๆฉŸๆขฐๅŸบ็คŽ) ๋„๋กœํฌ์žฅ ๊ธฐ๊ณ„(้“่ทฏ้‹ช่ฃๆฉŸๆขฐ)
  • ์ •๋ณดยทํ†ต์‹  : ๊ธฐ๊ณ„์–ด(ๆฉŸๆขฐ่ชž) ๊ธฐ๊ณ„์‚ฌ์ „(ๆฉŸๆขฐ่พญๅ…ธ) ํ†ต์‹  ๊ธฐ๊ณ„(้€šไฟกๆฉŸๆขฐ) ๋ฒˆ์—ญ ๊ธฐ๊ณ„(้ฃœ่ญฏๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„ ๋ฒˆ์—ญ(ๆฉŸๆขฐ้ฃœ่ญฏ) ๊ธฐ๊ณ„ ์–ธ์–ด(ๆฉŸๆขฐ่จ€่ชž) ์ธ๊ฐ„ ๊ธฐ๊ณ„๋ก (ไบบ้–“ๆฉŸๆขฐ่ซ–) ๋ฌด์„  ํ†ต์‹  ๊ธฐ๊ณ„(็„ก็ทš้€šไฟกๆฉŸๆขฐ) ์ „๊ธฐ ํ†ต์‹  ๊ธฐ๊ณ„(้›ปๆฐฃ้€šไฟกๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„์–ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ(ๆฉŸๆขฐ่ชžprogram)
  • ์ „๊ธฐยท์ „์ž : ์ „๊ทน๊ณ„(้›ปๆฅตๆขฐ) ๋™๊ธฐ ๊ธฐ๊ณ„(ๅŒๆœŸๆฉŸๆขฐ) ์ „๊ธฐ ๊ธฐ๊ณ„(้›ปๆฐฃๆฉŸๆขฐ) ๊ฐ์‘ ๊ธฐ๊ณ„(ๆ„Ÿๆ‡‰ๆฉŸๆขฐ) ๊ต๋ฅ˜ ๊ธฐ๊ณ„(ไบคๆตๆฉŸๆขฐ) ๊ธฐ๊ณ„์  ์ž๊ทน(ๆฉŸๆขฐ็š„ๅˆบๆˆŸ) ์ „๊ธฐ ํšŒ์ „ ๊ธฐ๊ณ„(้›ปๆฐฃๅ›ž่ฝ‰ๆฉŸๆขฐ) ๋น„๋Œ๊ทนํ˜• ๋™๊ธฐ ๊ธฐ๊ณ„(้ž็ชๆฅตๅฝขๅŒๆœŸๆฉŸๆขฐ) ๋น„์ฒ ๊ทนํ˜• ๋™๊ธฐ ๊ธฐ๊ณ„(้žๅ‡ธๆฅตๅฝขๅŒๆœŸๆฉŸๆขฐ)

็ตฒ ์‹ค ์‚ฌ ์ดํš:12 ๋ถ€์ˆ˜:็ณธ
  • ๊ณต์˜ˆ : ์ข…์‚ฌ(็ถœ็ตฒ) ์กฐ์‚ฌ(็นฐ็ตฒ) ์ปฌ์‚ฌ(curl็ตฒ) ํ•ฉ์‚ฌ(ๅˆ็ตฒ) ์„ธ์‚ฌ(็ดฐ็ตฒ) ๊ฐ์‚ฌ(ๅˆป็ตฒ) ์˜ฅ์‚ฌ(็Ž‰็ตฒ) ์ค‘๊ณต์‚ฌ(ไธญ็ฉบ็ตฒ) ์‚ฐ๊ฒฌ์‚ฌ(ๅฑฑ็นญ็ตฒ) ํ‰์‚ฌ์ˆ˜(ๅนณ็ตฒ็นก)
  • ๊ณต์—… : ์กฐ์‚ฌ(็ฒ—็ตฒ) ๋ฐฉ์‚ฌ(็ดก็ตฒ) ์†Œ๋ชจ์‚ฌ(ๆขณๆฏ›็ตฒ) ์ˆ˜๋‚˜์‚ฌ(์ˆ˜่žบ็ตฒ) ๋งˆ์‚ฌ๊ธฐ(็ฃจ็ตฒๆฉŸ) ์กฐ์‚ฌ๊ธฐ(็นฐ็ตฒๆฉŸ) ์ˆซ๋‚˜์‚ฌ(์ˆซ่žบ็ตฒ) ๊ถŒ์‚ฌ๊ธฐ(ๆฒ็ตฒๆฉŸ) ๋ฐฉ์‚ฌ๊ธฐ(็ดก็ตฒๆฉŸ) ๋ฐฉ์‚ฌ๋ฒ•(็ดก็ตฒๆณ•)
  • ์ƒ๋ช… : ๊ท ์‚ฌ(่Œ็ตฒ) ์‚ฌ๊ทผ(็ตฒ็ญ‹) ํ•ต์‚ฌ(ๆ ธ็ตฒ) ์‚ฌ๋ฆฝ์ฒด(็ตฒ็ฒ’้ซ”) ๊ฒฌ์ธ์‚ฌ(็‰ฝๅผ•็ตฒ) ์—ผ์ƒ‰์‚ฌ(ๆŸ“่‰ฒ็ตฒ) ์‚ฌ์ƒ๊ท (็ตฒ็‹€่Œ) ๋ณต์‚ฌ๊ธฐ(่ค‡็ตฒๆœŸ) ๊ท ์‚ฌ์ฒด(่Œ็ตฒ้ซ”) ๊ท ์‚ฌ์†(่Œ็ตฒๆŸ)
  • ํ™”ํ•™ : ๋ฐฉ์‚ฌ์•ก(็ดก็ตฒๆถฒ) ์ธ๊ฒฌ์‚ฌ(ไบบ็ตน็ตฒ) ์ธ๊ฒฌ์ ˆ์‚ฌ(ไบบ็ตน็ฏ€็ตฒ) ์Šต์‹ ๋ฐฉ์‚ฌ(ๆฟ•ๅผ็ดก็ตฒ) ์ธ์กฐ ๊ฒฌ์‚ฌ(ไบบ้€ ็ตน็ตฒ) ์žฌ์ œ ์ƒ์‚ฌ(ๅ†่ฃฝ็”Ÿ็ตฒ) ํ˜ผํ•ฉ ๋ฐฉ์‚ฌ(ๆททๅˆ็ดก็ตฒ) ๋œ ์ธ๊ฒฌ์‚ฌ(dullไบบ็ตน็ตฒ) ๊ฑด์‹ ๋ฐฉ์‚ฌ(ไนพๅผ็ดก็ตฒ) ์ดˆ์‚ฐ ๊ฒฌ์‚ฌ(้†‹้…ธ็ตน็ตฒ)
  • ๊ธฐ๊ณ„ : ๋‚˜์‚ฌ์ง(่žบ็ตฒ์ง) ์•”๋‚˜์‚ฌ(์•”่žบ็ตฒ) ๋ณผ๋‚˜์‚ฌ(ball่žบ็ตฒ) ๋‚˜๋น„๋‚˜์‚ฌ(๋‚˜๋น„่žบ็ตฒ) ๋‚˜์‚ฌ์ด์Œ(่žบ็ตฒ์ด์Œ) ๋‚˜์‚ฌ ์žญ(่žบ็ตฒjack) ์ธ์น˜ ๋‚˜์‚ฌ(inch่žบ็ตฒ) ๋‚˜์‚ฌ ํŽŒํ”„(่žบ็ตฒpump) ์ด์†ก ๋‚˜์‚ฌ(็งป้€่žบ็ตฒ) ๋‚˜์‚ฌ ๊ธฐ๊ตฌ(่žบ็ตฒๅ™จๅ…ท)

โ–น ์–ดํœ˜๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ํ†ต๊ณ„

๐Ÿ’ก๊ธฐ๊ณ„์‚ฌ์˜ ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด, ๋ ๋‹จ์–ด, ์ž์Œ, ๋ชจ์Œ์— ๊ด€ํ•ด ๋ถ„์„ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ ๋‹จ์–ด ์œ ํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด์„ธ์š”

โ–น ๋ง›์žˆ๋Š” ์†๋‹ด ๋ชจ์Œ

โ–น ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์“ธ๋ชจ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๋ณ„ ํ•œ์ž ๋‹จ์–ด

โ–น ์ดˆ์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์ค‘์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ

โ–น ๋ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ