๊ณคํ (ๅฐไน) ๐์๋ฏธ
๊ณคํ
:
โ๊ณคํํ๋คโ์
์ด๊ทผ.
(๊ณคํํ๋ค:
์๋ฌด๊ฒ๋
ํ
๊ธฐ๋ ฅ์ด
์์
๋งํผ
์ง์ณ
๋ชน์
๊ณ ๋จํ๋ค.)
ํ์์ด
๋จ์ด
โข
๊ด๋ จ ๋จ์ด:
-
๋ถํ์ ์ด
๊ณคํํ๋ค : ์๋ฌด๊ฒ๋ ํ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์์ ๋งํผ ์ง์ณ ๋ชน์ ๊ณ ๋จํ๋ค. -
๋ถํ์ ์ด
๊ณคํํ : ์๋ฌด๊ฒ๋ ํ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์์ ๋งํผ ์ง์ณ ๋ชน์ ๊ณ ๋จํ๊ฒ.
ๅฐ
๊ดด๋ก์ธ ๊ณค
์ดํ:7
๋ถ์:ๅ
-
์ํ
:
์ผํด๊ณค๋(์ผํดๅฐ้ฃ)
ํธํก ๊ณค๋(ๅผๅธๅฐ้ฃ)
์กฐ์ ๊ณค๋(่ชฟ้ณๅฐ้ฃ)
์์น ๊ณค๋(็้ฝๅฐ้ฃ)
์๊ฒฝ ๊ณค๋์ฆ(ๆ็ถๅฐ้ฃ็)
์ด๋์ด ๊ณค๋(์ด๋์ดๅฐ้ฃ)
-
๋ฏผ์
:
๊ณค(ๅฐ)
๊ณค๋(ๅฐๆฆ)
๊ณค๊ด(ๅฐๅฆ)
-
๊ฒฝ์
:
๋น๊ณค์ (่ฒงๅฐ็ท)
์ฌํ์ ๋น๊ณค(็คพๆ็่ฒงๅฐ)
๋น๊ณค์ ์ ์ํ(่ฒงๅฐ์ๆกๅพช็ฐ)
-
์ฒด์ก
:
๊ณค๋ง(ๅฐ้ฆฌ)
์๊ณค๋ง(ๅ ฉๅฐ้ฆฌ)
-
ํ์
:
๊ณค๋ฐ(ๅฐ่)
๊ณค๋ (ๅฐ็ฏค)
ไน
๊ฐ๋ํ ํ
์ดํ:5
๋ถ์:ไธฟ
-
์ํ
:
ํ๋จ(ไนๅฐฟ)
ํ๋จ์ฆ(ไนๅฐฟ็)
์ฒ ๊ฒฐํ์ฆ(้ต็ผบไน็)
์ฐ์ ๊ฒฐํ์ฆ(้ ธ็ด ็ผบไน็)
์์ ๊ฒฐํ์ฆ(่ฒ็ด ็ผบไน็)
์์ก ๊ฒฐํ์ฆ(่ๆถฒ็ผบไน็)
์์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ(่้ ธ็ผบไน็)
์ฒ ๊ฒฐํ ๋นํ(้ต็ผบไน่ฒง่ก)
๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ์ฆ(vitamin็ผบไน็)
์ฒ ๋ถ ๊ฒฐํ ๋นํ(้ตๅ็ผบไน่ฒง่ก)
-
๊ฒฝ์
:
๋ดํ ์์ฐ(่ไน่ฑซ็ฎ)
๊ถํํ ์ด๋ก (็ชฎไนๅ็่ซ)
๊ถํํ ์ฑ์ฅ(็ชฎไนๅๆ้ท)
๊ถํํ ๋ฒ์น(็ชฎไนๅๆณๅ)
๊ทผ๋ฆฐ ๊ถํํ ์ ์ฑ (่ฟ้ฐ็ชฎไนๅๆฟ็ญ)
-
์๋ช
:
๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ(ๅ ็ซ็ผบไน)
ํ์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ(็ญ้ ธ็ผบไน็)
-
ํํ
:
์ฐ์ ๊ฒฐํ ๊ณต๊ธฐ(้ ธ็ด ็ผบไน็ฉบๆฐฃ)
-
์์
:
ํ(ไน)
โน ์ดํ๋ ฅ ํฅ์์ ์ํ ํต๊ณ
-
๊ณคํ
:
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 34๊ฐ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 2๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 23๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณตํ(็ฉบไน), ์ฐฐํ(ๆถ้ผ), ๊ถํ(็ชฎไน), ์นํ(ๆฟไน), ์งํ(็ด้ผ)
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข ๋ฅ ์ค์์ 2 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 30๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ์ํ, ์นํ, ๊ณผํ, ๊ถํ, ๊ธฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 2 ์ข ๋ฅ์ ๋ถ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.- ์: ๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 37 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 23๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ไน์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณตํ(็ฉบไน), ๊ถํ(็ชฎไน), ์นํ(ๆฟไน), ํํ(่ไน), ๊ธฐํ(้ฃขไน/้ฅไน)
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 31 ์ข ๋ฅ์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.- ์: ๊ธฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 10 ์ข ๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 12๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใฑ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ฐํ, ๊ณผํ, ๊ฐํ, ๊ถํ, ๊ธฐํ
-
-
๊ณคํ
:
๊ณคํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 1๊ฐ
-
๊ณคํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 1 ์ข ๋ฅ์ ํ์ฌ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
-
: ์์ ใฑใ ๋จ์ด: ์ด 536๊ฐ -
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 512๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถํ(ๆณ่ท), ๊ฒธํ(ๆญๅผ/ๆญๆ), ๊ทนํ(ๆฅตๅ), ๊ตฌํ(่้ขจ), ๊ณ ํ(้ซ่ฉ)
-
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 38๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 33๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ตฐํฌ, ๊ธฐํ, ๊ตํ, ๊ณ ํ, ๊ธฐํฌ
-
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 329 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 43๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ้ขจ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณกํ(่ฐท้ขจ), ๊ณ ํ(ๅค้ขจ), ๊ธฐํ(่้ขจ), ๊ตฌํ(่้ขจ), ๊ธํ(ๆฅ้ขจ)
-
-
: ๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด: ์ด 2,318๊ฐ -
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 2,164๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ํฌ์ผ(foil), ๋๋ผ, ์กฐ์ธ(่บไบบ), ๋์ธ(ๆกไป), ์๋ฆฝ(ๅฐ็ฒ)
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 48๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 102๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๋ด๋น, ๊ณ ์ง, ๊ณก๋น, ํ ๊ธฐ, ๋ณธ๊ธฐ
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 736 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 78๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ไบบ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ์กฐ์ธ(่บไบบ), ๊ณ ์ธ(้ไบบ), ๊ณ ์ธ(้ผไบบ), ๋ณด์ธ(ไฟไบบ), ์น์ธ(้ฅไบบ)
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 19 ์ข ๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 309๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใฑ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณ ๋น, ๊ณก๋ฆฝ, ๊ณต์นญ, ๊ณค์น, ๊ณ ์ฌ
-
-
๊ณคํ
:
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 326๊ฐ
-
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 191๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณค(้ฏ/้ฎ), ๊ณค, ๊ณค(่ค), ๊ณค(ๅค), ๊ณค๋ช (ๆๆ)
-
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 13๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข ๋ฅ ์ค์์ 2 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 117๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณค๋, ๊ณค๋, ๊ณค์ , ๊ณค์น, ๊ณค์
-
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 24๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ๋๋ฌผ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 21๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณค์ถฉ๊ฐ, ๊ณค์ฑ์ด, ๊ณค์น, ๊ณค์ด๋ฆฌ, ๊ณค์ถฉ์นจ
-
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 197 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 102๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ๅฐ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณค๊ถค(ๅฐๅฑ), ๊ณค๋ง(ๅฐ้ฆฌ), ๊ณค๋(ๅฐ้ฃ), ๊ณค๊ถ(ๅฐๅฆ), ๊ณค๋(ๅฐ้ )
-
๊ณค์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 148๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 67๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณค๋ํ๋ค, ๊ณค๊ตฐํ๋ค, ๊ณค๋ณตํ๋ค, ๊ณค๋ถํ๋ค, ๊ณคํ๋ค
-
-
๊ณคํ
:
๊ณคํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 3๊ฐ
-
๊ณคํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 3 ์ข ๋ฅ์ ํ์ฌ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-