酸 🌏한자(사자성어) 💡체육 분야 3개
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산소 부채
(酸素負債)
:
운동을 한 후 소비된 산소의 부족분을 충당하기 위하여 평소보다 더 필요해진 산소의 양.
🌏 酸: 초 산 素: 흴 소 負: 짐질 부 債: 빚 채 -
최대 산소 부채
(最大酸素負債)
:
사람이 산소가 없는 상태에서 달릴 수 있는 한도. 최고 속도로 달릴 때에는 일시적으로 산소가 없는 상태로 달리고 목표 지점에 도달한 후에 필요한 산소를 호흡하기 때문에 속도의 지표로서 중요하게 간주된다.
🌏 最: 가장 최 大: 큰 대 酸: 초 산 素: 흴 소 負: 짐질 부 債: 빚 채 -
유산소 운동
(有酸素運動)
:
몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동.
🌏 有: 있을 유 酸: 초 산 素: 흴 소 運: 운전할 운 動: 움직일 동