็ ๐ํ์(์ฌ์์ฑ์ด) ๐ก่ก ํ์ 92๊ฐ
็:
์ฆ์ธ ์ฆ
์ดํ:10
๋ถ์:็
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐ํ์ "็ (์ฆ์ธ ์ฆ)" ๋จ์ด ์ค์์, ํ์ '่ก (ํผ ํ)' ๊ด๋ จ ๋จ์ด๋ 92๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๊ธ์์
๋ถ์ผ
๋ ๊ธ์
์์ ๊ธ์
โข
็: 1,421๊ฐ
โข
ๆง: 73๊ฐ
โข
ๅ: 46๊ฐ
โข
็พค: 44๊ฐ
โข
็ก: 40๊ฐ
โข
้: 40๊ฐ
โข
ๅค: 38๊ฐ
โข
็ฅ: 37๊ฐ
-
๊ธฐ์์ถฉํ์ฆ
(ๅฏ็่ฒ่ก็)
:
ํ์์์ ๊ธฐ์์ถฉ์ด ๊ฒ์ถ๋๋ ์ํ.
๐ ๅฏ: ๋ถ์น ๊ธฐ ็: ๋ ์ ่ฒ: ๋ฒ๋ ์ถฉ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํน๋ฐ์ฑ ํ ํ์ฒ ์ฆ
(็น็ผๆง่บ่ก้ต็)
:
์์ธ ๋ถ๋ช
์ผ๋ก ํํ ํ๊ด์ด ํฐ์ ธ์ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ ์ฒ ๋ถ์ด ํ ์กฐ์ง์ ์์ด๋ ๋ณ. ์ฃผ๋ก ์์ด๋ค์๊ฒ ์๊ธฐ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ, ํธํก ๊ณค๋, ๊ฐํ, ๊ฐ์ด ํต์ฆ, ์ด์ง๋ฌ์ ๋ฐ์๊ฐ ๋ํ๋๋ค.
๐ ็น: ํน๋ณํ ํน ็ผ: ํ ๋ฐ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ่บ: ํํ ํ ่ก: ํผ ํ ้ต: ์ ์ฒ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฐ์ด๋ฌ์ค ํ์ฆ
(virus่ก็)
:
ํ์ก ์์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์
์๊ฐ ์กด์ฌํ๋ ๋ณ.
๐ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ก ์ฌ์ฅ๋ง์ฆ
(่กๆถฒๅฟ่่็)
:
์ฌ์ฅ๋ง ์์ ํผ๊ฐ ๊ณ ์ด๋ ๋ณ. ์ฌ์ฅ ๋๋๋งฅ, ์ฌ์ฅ ๋๋งฅ ๋ฐ์๊ฐ ํฐ์ ธ์ ์๊ธฐ๋ฉฐ ์ผํฌ์ ์ฌ์ฅ ์๋ฐ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ๆถฒ: ์ง ์ก ๅฟ: ๋ง์ ์ฌ ่: ์ค์ฅ ์ฅ ่: ๊บผํ ๋ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋
ํ์ฆ
(ๆฏ่ก็)
:
์ธ๊ท ์ ๋
์๊ฐ ํ์ก ์์ ๋ค์ด์ ์จ๋ชธ์ ์ฆ์์ ๋ํ๋ด๋ ๋ณ. ๋ํํ
๋ฆฌ์๊ท , ํ์ํ๊ท ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด๋ค.
๐ ๆฏ: ๋ ๋ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ ์ ํ ๋ชจ๊ตฌ์ฆ
(่ๅ
่ตค่กๆฏ็็)
:
๋ชจ์ฒด์ ํ์ ์ฌ์ด์ ์๋ฅด์์ด์น(Rh)์ ํ์กํ์ด ๋ถ์ ํฉํ์ฌ ์ผ์ด๋๋ ๋นํ. ํ์์ ์ ํ๊ตฌ๊ฐ ํ๊ดด๋์ด ๋ชธ ์์์ ์ด๋ฅผ ๊ธํ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ ํ ๋ชจ์ธํฌ๊ฐ ๋์ด๋๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํฉ๋ฌ, ๋นํ, ๋ถ๊ธฐ ๋ฐ์๊ฐ ๋ํ๋๋ค.
๐ ่: ์์ด ๋ฐธ ํ ๅ : ์์ด ์ ่ตค: ๋ถ์ ์ ่ก: ํผ ํ ๆฏ: ์ด๋จธ๋ ๋ชจ ็: ๊ณต ๊ตฌ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฌด์ฐ์ ํ์ฆ
(็ก้
ธ็ด ่ก็)
:
ํ์ก ์์ ์ฐ์๊ฐ ๋ถ์กฑํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ๋ณ. ํธํกใ์ํ ๊ณํต์ ์ฅ์ , ๋นํ ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด ๋๋ฉฐ ํธํก ๊ณค๋ใ์ฒญ์์ฆ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ็ก: ์์ ๋ฌด ้ ธ: ์ด ์ฐ ็ด : ํด ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์คํ์ฆ
(ๅคฑ่ก็)
:
1
๊ฐํ, ์กํ, ๋ถ๋ณํ ๋ฐ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ถํ ์ฆ์.
2
์ถํ๋ก ์ธํ์ฌ ๋ชธ์ ํผ๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ฆ์.
๐ ๅคฑ: ์์ ์ค ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ์ผ์ ํ์ฆ
(ไฝ้นฝ็ด ่ก็)
:
ํ์ก ์์ ๋ค์ด ์๋ ์ผํ๋ฌผ์ ์์ด ์ค์ด๋ ์ํ.
๐ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ้นฝ: ์๊ธ ์ผ ็ด : ํด ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋คํ๊ตฌ ํ์ฆ
(ๅค่ก็่ก็)
:
โ์ ํ๊ตฌ์ฆ๊ฐ์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ ํ๊ตฌ ์ฆ๊ฐ์ฆ: ๋ง์ด ํ์ก์ ์ ํ๊ตฌ์ ์๊ฐ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋์ด๋ ์ํ๋ฅผ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ์ ํ๊ตฌ์ ์๊ฐ 600๋ง ์ด์, ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ 1,000๋ง ์ด์์ผ๋ก ๋์ด๋๋๋ฐ ์ฐ์ ๊ฒฐํ, ์ฌ์ฅ์ด๋ ํํ์ ๋ณ, ์ฝ๋ฌผ ์ค๋
๋ฐ์์ ๋ํ๋๋ค.)
๐ ๅค: ๋ง์ ๋ค ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ณํ์ฆ
(ไพฟ่ก็)
:
๋๋ณ์ ํผ๊ฐ ์์ฌ ๋์ค๋ ๋ณ.
๐ ไพฟ: ์ค์ค ๋ณ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ์ฑ ๊ณ ํ์์ฆ
(่
ๆง้ซ่กๅฃ็)
:
โ์ฝฉํฅ๊ณ ํ์์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ฝฉํฅ ๊ณ ํ์์ฆ: ์ฝฉํฅ์ ๋ณ์ด ์์ด ์ฝฉํฅ์ผ๋ก ํ๋ฌ ๋ค์ด์ค๋ ํ์ก์ ์์ด ๊ฐ์ํจ์ผ๋ก์จ ์๊ธฐ๋ ๊ณ ํ์.)
๐ ่ : ์ฝฉํฅ ์ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ๅฃ: ๋๋ฅผ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ ์์ ์ฆ
(่กๆ ๅกๆ ็)
:
ํ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ํ๊ด์ด ๋งํ๋ ์ํ.
๐ ่ก: ํผ ํ ๆ : ๋๋ฌด๋ชป ์ ๅก: ๋งํ ์ ๆ : ๋๋ฌด๋ชป ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ ํญ์ง์ฆ
(่กๅฃไบข้ฒ็)
:
ํ์์ด ์ ์ ์์น๋ณด๋ค ๋์ ์ฆ์. ์ต๊ณ ํ์์ด 150~160mmHg ์ด์์ด๊ฑฐ๋ ์ต์ ํ์์ด 90~95mmHg ์ด์์ธ ๊ฒฝ์ฐ์ธ๋ฐ, ์ฝฉํฅ์ด ๋์๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ๋๋ ๋ถ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ด์์ด ์์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ ์ ์ ์ธ ์์ธ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ๅฃ: ๋๋ฅผ ์ ไบข: ๋ชฉ ํญ ้ฒ: ๋์๊ฐ ์ง ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์
์ฑ ๊ณ ํ์์ฆ
(ๆกๆง้ซ่กๅฃ็)
:
์ ๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฌํ ๊ณ ํ์. ํ์์ด ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ฉฐ ์
ํ๋๋ฉด ํฉ๋ณ์ฆ์ผ๋ก ์ฌ๋งํ๋ค.
๐ ๆก: ์ ํ ์ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ๅฃ: ๋๋ฅผ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ถํ ํ ์ฝฉํฅ ์ฆํ๊ตฐ
(ๅบ่ก่บ์ฝฉํฅ็ๅ็พค)
:
๊ฐํ๋ก ์ธํด ํ๋ด, ์ฝฉํฅ์ผ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ ๋ณ. ํธํก ๊ณค๋, ๋นํ, ํ์ ์์น, ๋จ๋ฐฑ๋จ, ํ๋จ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ๅบ: ๋ ์ถ ่ก: ํผ ํ ่บ: ํํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ ๅ: ๊ธฐํ ํ ็พค: ๋ฌด๋ฆฌ ๊ตฐ -
์นด๋กํด ํ์ฆ
(carotene่ก็)
:
๊ทค, ํธ๋ฐ, ๋น๊ทผ ๋ฐ์์ ํฉ์ ์์๊ฐ ๋ค์ด ์๋ ์์์ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ์๋ฐ๋ฅ, ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด ๋
ธ๋๊ฒ ๋๋ ์ฆ์.
๐ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ง๋ฐฉ ํ์ฆ
(่่ช่ก็)
:
โ์ง์งํ์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ง์ง ํ์ฆ: ์ง๋ฐฉ์ด ํ์์ ์ ํ์ก์ ์ํ๋ก ๋ง์ด ์์ฌ ์๋ ์ฆ์.)
๐ ่: ๊ธฐ๋ฆ ์ง ่ช: ์ด์ฐ ๋ฐฉ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ํ๊ด ์๋ฆฌ ๋ฐ๋์ฆ
(ๅคง่ก็ฎก์๋ฆฌ๋ฐ๋็)
:
๋ํ๊ด์ด ์ ์์ธ๊ณผ ๋ฐ๋๋ก ๋์ฌ ์๋ ์ ์ฒ์ ์ธ ์ฌ์ฅ๋ณ.
๐ ๅคง: ํฐ ๋ ่ก: ํผ ํ ็ฎก: ํผ๋ฆฌ ๊ด ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋
์ํ์ฆ
(ๆฏ็ด ่ก็)
:
์ธ๊ท ์ ๋
์๊ฐ ํ์ก ์์ ๋ค์ด์ ์จ๋ชธ์ ์ฆ์์ ๋ํ๋ด๋ ๋ณ. ๋ํํ
๋ฆฌ์๊ท , ํ์ํ๊ท ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด๋ค.
๐ ๆฏ: ๋ ๋ ็ด : ํด ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ณ ์ง๋ฐฉ ํ์ฆ
(้ซ่่ช่ก็)
:
ํ์ฒญ ์์ ์ง๋ฐฉ์ง์ด ๋ง์์ ํ์ฒญ์ด ๋ฟ์๊ฒ ํ๋ ค์ง ์ํ. ๋๋งฅ ๊ฒฝํ์ฆ์ ์ด์ง์ํค๋ ์์ธ์ ํ๋์ด๋ค.
๐ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่: ๊ธฐ๋ฆ ์ง ่ช: ์ด์ฐ ๋ฐฉ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ผ๋ณธ์ฃผํํก์ถฉ์ฆ
(ๆฅๆฌไฝ่กๅธ่ฒ็)
:
์ผ๋ณธ์ฃผํํก์ถฉ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ํตํ์ฌ ์นจ์
ํจ์ผ๋ก์จ ์ผ์ด๋๋ ์ฌ๋์ด๋ ๊ฐ์ถ์ ๋ณ. ๊ฐ์ผ ๋ถ์์ ํผ๋ถ๋ณ์ ์ผ์ผํค๊ณ , 3~5์ฃผ ๋ค์ ์ด์ด ๋๋ฉด์ ๊ธ์ฑ ์ด์ง๊ณผ ๋น์ทํ ์ฆ์์ ๋ณด์ธ๋ค. ๋ง์ฑ์ด ๋๋ฉด ์ฅ, ์ง๋ผ๊ฐ ์ปค์ ธ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ๋ฃฉํด์ง๋ค.
๐ ๆฅ: ๋ ์ผ ๆฌ: ๊ทผ๋ณธ ๋ณธ ไฝ: ์ด ์ฃผ ่ก: ํผ ํ ๅธ: ์จ ๋ค์ด์ด ํก ่ฒ: ๋ฒ๋ ์ถฉ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ฐ์ ์ ํ๊ตฌ ์ฆ๊ฐ์ฆ
(๊ฐ์่ตค่ก็ๅขๅ ็)
:
ํ๊ตฌ ํ๋ฉด์ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ๋๊ธฐ๊ฐ ๋ํ๋๋ ์ ํ๊ตฌ ์ฅ์ .
๐ ่ตค: ๋ถ์ ์ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ๅข: ๋ํ ์ฆ ๅ : ๋ํ ๊ฐ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ๋จ๋ฐฑ ํ์ฆ
(ไฝ่็ฝ่ก็)
:
ํ์ฅ(่กๆผฟ) ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์์ด ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ์ค์ด๋ ์ํ. ์์ ์ค์กฐ, ๊ฐ ์ฅ์ , ๋ํ์์ฒด ์งํ ๋ฐ์๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ์๊ธด๋ค.
๐ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ่: ์์ ๋จ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ๋น์ฆ
(่ก็ณ็)
:
ํผ์ ๋น๋ถ์ด ์์ด๋ ๋ณ.
๐ ่ก: ํผ ํ ็ณ: ์ฌํ ๋น ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ฒ ์ฆ
(่ก้ต็)
:
โํ์ฒ ์์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (ํ์ฒ ์์ฆ: ํ์ฒ ์๊ฐ ๊ฐ, ์ง๋ผ ๋ฐ์์ ์ฅ๊ธฐ๋ ์กฐ์ง์ ๋ง์ด ์นจ์ฐฉํ ์ํ. ๋ชธ ์์์ ๋ง์ ์ ํ๊ตฌ๊ฐ ํ๊ดด๋๊ฑฐ๋ ์ํ์ ๋๋์ผ๋ก ๋ฐ์์ ๋์ ์ผ์ด๋๋ค.)
๐ ่ก: ํผ ํ ้ต: ์ ์ฒ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ณ ์นผ์ ํ์ฆ
(้ซcalcium่ก็)
:
ํ์ฒญ ์ค์ ์นผ์ ๋๋๊ฐ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋์์ง๋ ์ฆ์. ๋ผ์ ๋ฐ์ํ๋ ์
์ฑ ์ข
์ใ๋ถ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆใ๋ง์ฑ ์ฝฉํฅ ๊ธฐ๋ฅ ์์ค ๋ฑ์ด ์์ ๋ ๋ํ๋๊ณ , ๊ตฌ์ญ์งใ๊ทผ๋ ฅ ์ ํใ๊ทผ์ก ๊ธด์ฅ ์ ํ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ ๋ณด์ธ๋ค.
๐ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋นํ์ฆ
(่ฒง่ก็)
:
ํ์ก ์์ ์ ํ๊ตฌ ๋๋ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด ์ ์๊ฐ ์ดํ๋ก ๊ฐ์ํ ์ํ. ์ฒ ๋ถ์ด๋ ๋นํ๋ฏผ์ ๊ฒฐํใ์กฐํ ๊ธฐ๊ด์ ์งํใ์คํ(ๅคฑ่ก)๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์ธ์ผ๋ก ์ผ์ด๋๋ฉฐ, ์์์ด ๋๋น ์ง๊ณ ๋ํตใ๊ท์ธ๋ฆผใํ๊ธฐ์ฆใ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆผใ๊ถํ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ ๋ณด์ธ๋ค.
๐ ่ฒง: ๊ฐ๋ํ ๋น ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ์ฐ์ ํ์ฆ
(ไฝ้
ธ็ด ่ก็)
:
ํ์ก ์์ ์ฐ์๊ฐ ๋ถ์กฑํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ๋ณ. ํธํกใ์ํ ๊ณํต์ ์ฅ์ , ๋นํ ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด ๋๋ฉฐ ํธํก ๊ณค๋ใ์ฒญ์์ฆ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ้ ธ: ์ด ์ฐ ็ด : ํด ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ๊ตฐ ํ์์๋จ์ฆ
(่ก่ป่ก่ฒ็ด ๅฐฟ็)
:
์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ๊ตฐ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋์ ๋ง์ด ํ ๋ค์์ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด ์ค์ค์ ์์ฌ ๋์ค๋ ์ฆ์.
๐ ่ก: ๋ค๋ ํ ่ป: ๊ตฐ์ฌ ๊ตฐ ่ก: ํผ ํ ่ฒ: ๋น ์ ็ด : ํด ์ ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ฝ๋ ์คํ
๋กค ํ์ฆ
(cholesterol่ก็)
:
ํ์ก ์์ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ด ์ง๋์น๊ฒ ๋ง์ ๋๋งฅ์ด ๊ตณ๋ ์ฆ์. ํํ ๋๋งฅ์ ์์ฌ ๋๋งฅ ๊ฒฝํ์ฆ์ ์ ๋ฐํ๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ๊ตฐ์ฑ ํ์์๋จ์ฆ
(่ก่ปๆง่ก่ฒ็ด ๅฐฟ็)
:
โํ๊ตฐํ์์๋จ์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (ํ๊ตฐ ํ์์๋จ์ฆ: ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ๊ตฐ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋์ ๋ง์ด ํ ๋ค์์ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด ์ค์ค์ ์์ฌ ๋์ค๋ ์ฆ์.)
๐ ่ก: ๋ค๋ ํ ่ป: ๊ตฐ์ฌ ๊ตฐ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ่ก: ํผ ํ ่ฒ: ๋น ์ ็ด : ํด ์ ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ์นผ๋ฅจ ํ์ฆ
(ไฝKalium่ก็)
:
ํ์ฒญ ์์ ์นผ๋ฅจ์ด ์ ์์น ์ดํ์ธ ์ํ. ์ฆ์์ด ์ฌํ๋ฉด ๊ทผ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ค.
๐ ไฝ: ๋ฎ์ ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํํ์ฆ
(่กๆฑ็)
:
ํ์ก์ด๋ ํ์ก ์ฐ๋ฌผ์ด ์์ธ ๋์ด ๋๋ ์ฆ์. ์ด๋ง, ๋๊บผํ, ๊ฐ์ด, ๋ฐ๊นฅ ์์ ๊ธฐ๊ด ๋ฐ์์ ํผ๋ถ์ ๋ง์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ๆฑ: ๋ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ณ ์นผ๋ฅจ ํ์ฆ
(้ซKalium่ก็)
:
ํ์ฒญ ์ค์ ์นผ๋ฅจ ๋๋๊ฐ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋์์ง๋ ์ฆ์. ๊ทผ์ก์ ๋ง๋น๋ก ์๋ฐ์ด ์ ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌด๊ฑฐ์ฐ๋ฉฐ ํ์์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ถ์ ๋งฅ ๋ฐ์์ ์ฌ์ฅ ์ฅ์ ์ฆ์์ ๋ณด์ธ๋ค. ์ ๋ถ์ ์ด๋ ์ฌํ ์ธ์, ๊ด๋ฒ์ํ ํ์์ ์
์์ ๋ ๋ํ๋๋ค.
๐ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋๋งฅ ํ์ ์ฆ
(ๅ่่กๆ ็)
:
๋๋งฅ์ ํผ๋ก์ด ์๊ฒจ ๋ด๊ฐ์ ๋ง์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ฆ์. ๋งํ ๋ถ๋ถ์์๋ถํฐ ๋ง์ด ์ชฝ์ ์๋ ์กฐ์ง์ ํผ๊ฐ ํตํ์ง ์์ ๋ง๋น์ ํต์ฆ์ด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ์ด ๋๋ฉด ๊ดด์ฌ(ๅฃๆญป)๊ฐ ์๊ธฐ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
๐ ๅ: ์์ง์ผ ๋ ่: ๋งฅ ๋งฅ ่ก: ํผ ํ ๆ : ๋๋ฌด๋ชป ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฐฑํ๊ตฌ ๊ณผ๋ค์ฆ
(็ฝ่ก็้ๅค็)
:
๋ฐฑํ๊ตฌ์ ์๊ฐ ์ ์๋ณด๋ค ๋ง์์ง๋ ์ฆ์. ํ๋ ด์ด๋ ์ฑํ์ด, ๊ฐ์ข
์ ์ผ๋ณ, ์ค๋
, ์
์ฑ ์ข
์ ๋ฐ์์์ ๋ณผ ์ ์๋ค.
๐ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ้: ์ง๋ ๊ณผ ๅค: ๋ง์ ๋ค ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ํ์ ์ฆ
(่
ฆ่กๆ ็)
:
๊ฒฝํ๋ ๋์ ๋๋งฅ์ ํ์ ์ด ์๊ฒจ์ ํ๊ด์ ๋ง์ ์๊ธฐ๋ ๋ณ. ๊ณ ํ์, ๋น๋จ๋ณ, ๊ณ ์ง์ง ํ์ฆ, ์๊ต์ง๋ณ ๋ฐ์์ ์ง๋ณ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋์๊ฒ ์ผ์ด๋๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉฐ, ์ผ๊ตด๊ณผ ์๋ฐ์ ๋ง๋น, ์ธ์ด ์์ค์ฆ, ์์ ์ฅ์ ๋ฐ์์ ์ฆ์์ ๋ณด์ธ๋ค.
๐ ่ ฆ: ๋ ๋ ่ก: ํผ ํ ๆ : ๋๋ฌด๋ชป ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ณผ๋ฆฝ ๋ฐฑํ๊ตฌ ๊ฐ์์ฆ
(้ก็ฒ็ฝ่ก็ๆธๅฐ็)
:
๊ณผ๋ฆฝ ๋ฐฑํ๊ตฌ์ ์๊ฐ ๋ง์ด ํ์ก์์ ์ ์ด์ง ์ํ. ๊ณผ๋ฆฝ ๋ฐฑํ๊ตฌ๋ค์ ์ธ๊ท ์ ์์ ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ฏ๋ก ์ด๊ฒ์ด ๊ฒฐํ๋๋ฉด ๊ฐ์ผ์ฆ์ด ํฉ๋ณ๋๊ธฐ ์ฝ๋ค.
๐ ้ก: ๋์ ๊ณผ ็ฒ: ์ ๋ฆฝ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ๆธ: ๋ ๊ฐ ๅฐ: ์ ์ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ณ ํ๋น์ฆ
(้ซ่ก็ณ็)
:
ํ์ก ๊ฐ์ด๋ฐ ํฌ๋๋น์ด ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์์ง๋ ์ฆ์. ๋๋ถ๋ถ ๋น๋จ๋ณ๊ณผ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค.
๐ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ็ณ: ์ฌํ ๋น ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฐฑํ๊ตฌ ์ฆ๋ค์ฆ
(็ฝ่ก็ๅขๅค็)
:
๋ฐฑํ๊ตฌ์ ์๊ฐ ์ ์๋ณด๋ค ๋ง์์ง๋ ์ฆ์. ํ๋ ด์ด๋ ์ฑํ์ด, ๊ฐ์ข
์ ์ผ๋ณ, ์ค๋
, ์
์ฑ ์ข
์ ๋ฐ์์์ ๋ณผ ์ ์๋ค.
๐ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ๅข: ๋ํ ์ฆ ๅค: ๋ง์ ๋ค ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฐฑํ๊ตฌ ๊ฐ์์ฆ
(็ฝ่ก็ๆธๅฐ็)
:
๋ฐฑํ๊ตฌ์ ์๊ฐ ์ ์๋ณด๋ค ์ ์ด์ง๋ ์ฆ์. ํ์ญ, ํ์ง, ์ ํ์ฑ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ์๋ฅผ ์๊ฑฐ๋ ์ฅํฐํธ์ค์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ด๊ธฐ, ๋๋ ๋ฐฉ์ฌ์ ์ ๋น์ถ ๋ค์ ๋ํ๋๋ ์ฆ์์ด๋ค.
๐ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ๆธ: ๋ ๊ฐ ๅฐ: ์ ์ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋คํ์ฆ
(ๅค่ก็)
:
โ๋คํ์โ์ ์ ์ฉ์ด. (๋คํ์: ํ์ก์ด ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์ผ๊ตด์ด ๋ถ์ด์ง.)
๐ ๅค: ๋ง์ ๋ค ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๋ฌด์์ํ์ฆ
(็ก่ฒ็ด ่ก็)
:
ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ ํ๊ตฌ์ ๋น๊น์ด ๋ฐ๋ ๋ณด์ด๋ ๋นํ ์ฆ์.
๐ ็ก: ์์ ๋ฌด ่ฒ: ๋น ์ ็ด : ํด ์ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ฆ
(่ก็)
:
ํ์ก๊ณผ ํ์ก์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ด๊ณ๋๋ ๋ณ์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ํ ํใ๊ฐํใ์ฝํผใํํ ๋ฐ์์ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ถํ์ฆ๊ณผ ์ดํ, ํํ(่ก่)์ ๊ฐ์ ๋ณ์ฆ์ ํฌํจํ๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ ํ๊ตฌ ๊ฐ์์ฆ
(่ตค่ก็ๆธๅฐ็)
:
ํ์ค ์ ํ๊ตฌ์ ์ซ์๊ฐ ์ ์๋ณด๋ค ์ ์ ์ฆ์.
๐ ่ตค: ๋ถ์ ์ ่ก: ํผ ํ ็: ๊ณต ๊ตฌ ๆธ: ๋ ๊ฐ ๅฐ: ์ ์ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์๋ฐ์ฑ ํ ๊ณ ํ์์ฆ
(ๅ็ผๆง่บ้ซ่กๅฃ็)
:
โ์๋ฐํ๊ณ ํ์์ฆโ์ ์ ์ฉ์ด. (์๋ฐ ํ ๊ณ ํ์์ฆ: ์ฌ์ฅ ๋๋ ํํ์ ์งํ์ด๋ ์์ธ์ด ๋๋ ทํ ํ๊ด์ ๋งํ์ด ์์ด ์ ์ฐจ ํํ ๋๋งฅ์ ํ์์ด ๋์์ง๋ ๋ณ. ํธํก ๊ณค๋, ํ๋ถ ํต์ฆ, ๊ฐํ ๋ฐ์๊ฐ ์ผ์ด๋๋ฉฐ ์ฌํ๋ฉด ํํ ๋๋งฅ ํ์ด๋ก ์ฃฝ๋ ์๋ ์๋ค.)
๐ ๅ: ๊ทผ์ ์ ็ผ: ํ ๋ฐ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ่บ: ํํ ํ ้ซ: ๋์ ๊ณ ่ก: ํผ ํ ๅฃ: ๋๋ฅผ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ก ๊ณตํฌ์ฆ
(่กๆถฒๆๆ็)
:
ํผ๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ฌด์์ํ๋ ๋ณ์ ์ฆ์.
๐ ่ก: ํผ ํ ๆถฒ: ์ง ์ก ๆ: ๋๋ ค์ธ ๊ณต ๆ: ๋๋ ค์ธ ํฌ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ฐ๋ฝํ ์ค์ค ํ์ฆ
(galactose่ก็)
:
ํ์ก ์์ ๊ฐ๋ฝํ ์ค์ค ์์น๊ฐ ๋์์ง๋ ๋ณ. ๊ฐ๋ฝํ ์ค์ค๋ฅผ ๋ถํดํ๋ ํจ์์ ๊ฒฐํ์ผ๋ก ์ผ์ด๋๋ ์ ์ ์ฑ ์งํ์ผ๋ก ์ถ์ ์์๋ ์ด์์ด ์์ผ๋ ๋ชจ์ ๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋ฉด์๋ถํฐ ๊ตฌํ , ์ค์ฌ, ๊ฐ๊ณผ ์ง๋ผ์ ์ปค์ง, ์ง๋ฅ ๋ฐ๋ฌ ์ฅ์ , ์ ํ๋น ๋ฐ์์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
ํ์ํ ๊ฐ์์ฆ
(่กๅฐๆฟๆธๅฐ็)
:
๋ง์ด(ๆซๆขข) ํ์ก ๊ฐ์ด๋ฐ ํ์ํ์ ์๊ฐ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค์ด ์๊ธฐ๋ ์ถํ์ฑ ์์ง(็ด ่ณช). ๊ณจ์(้ชจ้ซ)์ ํ์ํ ์์ฐ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋, ๋ง์ด์์ ํ์ํ ๋ถ๊ดด๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๊ฑฐ๋, ๋ชธ์์ ํ์ํ ๋ถํฌ ์ด์ ๋ฐ์๊ฐ ์์ธ์ด ๋์ด ์๊ธด๋ค.
๐ ่ก: ํผ ํ ๅฐ: ์์ ์ ๆฟ: ๋๋นค์ง ํ ๆธ: ๋ ๊ฐ ๅฐ: ์ ์ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 809๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 809๊ฐ : ์ฆ, ์ฆํ, ์ง์ฆ, ๋ ผ์ฆ, ์ฒ ์ฆ, ๊ฒฝ์ฆ, ์ค์ฆ, ์ฐ์ฆ, ๊ทน์ฆ
- ์์ 604๊ฐ : ํ ๋์ฆ, ๋ ์ ์ทจ์ฆ, ์ผ์ฆ ์กฐ์ง, ๊ธ๋จ ์ฆ์, ํ ์ง๊ท ์ฆ, ๊ฐ ๊ณ ๋ฆ์ฆ, ์๊ฐ ์ฆ์ธ, ๊ธ์ฑ ๋ณต์ฆ, ์ง๋ฐฉ ํ์ฆ, ๊ณจ ์์ถ์ฆ ๋์ฌ 8๊ฐ ์ ์ฌ 1๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 11๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 3 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 505๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 2๊ฐ : ์ฆ
- 2 ๊ธ์ 97๊ฐ : ์ฆํ, ์ง์ฆ, ๊ฒฝ์ฆ, ์ฒ ์ฆ, ๋ ผ์ฆ, ์ค์ฆ, ์ฐ์ฆ, ๊ทน์ฆ, ๋์ฆ 3 ๊ธ์ 505๊ฐ 4 ๊ธ์ 190๊ฐ 5 ๊ธ์ 311๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 12๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 977๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ํ 977๊ฐ : ์ฒ ์ฆ, ์ฐ์ฆ, ํฑ์ฆ, ๋ณ์ฆ, ๋์ฆ, ์ก์ฆ, ์ ์ฆ, ์ด์ฆ, ํ์ฆ, ์ธ์ฆ
- ํ์ 205๊ฐ : ์ง์ฆ, ๊ฒฝ์ฆ, ๊ฐ์ฆ, ์์ฆ, ํ์ฆ, ์ค์ฆ, ์์ฆ, ํจ์ฆ, ์ด์ฆ, ์์ฆ ์ฌ๋ฆฌ 78๊ฐ ์์ 11๊ฐ ์๋ช 6๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 781 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 1,421๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ็ 1,421๊ฐ : ์ฆ(็), ์ฆํ(็ๅฝข), ์ง์ฆ(ๅท็)
- ่ก 92๊ฐ : ํ์ฆ(่ก็), ํ์ฒ ์ฆ(่ก้ต็), ๋ ํ์ฆ(ๆฏ่ก็) ๆง 73๊ฐ ๅ 46๊ฐ ็พค 44๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 25๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ์ฆ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,331๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ฆ 1,331๊ฐ : ์ฆ, ์ง์ฆ, ๋ ผ์ฆ, ๊ฒฝ์ฆ, ์ฒ ์ฆ, ์ค์ฆ, ๊ทน์ฆ, ์ฐ์ฆ, ๋์ฆ
- ๊ตฐ 44๊ฐ : ์ฆํ๊ตฐ, ๋ค์ด ์ฆํ๊ตฐ, ์์ง ์ฆํ๊ตฐ, ํํธ ์ฆํ๊ตฐ, ์ฟ ์ฑ ์ฆํ๊ตฐ, ๋คํ ์ฆํ๊ตฐ, ์์ ์ฆํ๊ตฐ, ์ฝฉํฅ ์ฆํ๊ตฐ, ์ ์ ์ฆํ๊ตฐ, ๊ณต์ ์ฆํ๊ตฐ ์ 10๊ฐ ๋ค 8๊ฐ ์ธ 4๊ฐ
โน ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ (์ฆ์ธ ์ฆ) ๋จ์ด๋ค์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 319๊ฐ์ ์์ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ฌด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 29๊ฐ์
๋๋ค.