๋น ๐์์ ๋จ์ด ๐ก5 ๊ธ์ 381๊ฐ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐"๋น"๋ก ์์ํ๋, '๊ธ์์ 5๊ฐ'์ ๋จ์ด๋ 381๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๋ถ์ผ
ํ์
๋ ๊ธ์
-
๋นํ ๊ธฐ๊ด์ฌ
(้ฃ่กๆฉ้ๅฃซ)
:
๋นํ ์ค์ธ ํญ๊ณต๊ธฐ์ ๊ธฐ๊ณ ๋์์ ๋งก์๋ณด๋ ํญ๊ณต ์น๋ฌด์.
๐ ้ฃ: ๋ ๋น ่ก: ๋ค๋ ํ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ้: ๋น์ฅ ๊ด ๅฃซ: ์ ๋น ์ฌ -
๋น๋ฐ ์ค๋น๊ธ
(็ฅๅฏๆบๅ้)
:
๋์ฐจ ๋์กฐํ์ ๋ช
๊ธฐ๋์ด ์์ง ์์ ๊ฐ์ถ์ด์ง ์ ๋ฆฝ๊ธ ๋๋ ์ด์ต ์์ฌ๊ธ. ๊ธฐ์
์ ์ ์ฌ์ฐ์ ๊ณผ์ ํ์, ๊ณผ๋ํ ๊ฐ๊ฐ์๊ฐ์ ์ํ ์์ฐ์ ๊ณผ์ ํ์ ๋ฐ์๋ก ์๊ธด๋ค.
๐ ็ฅ: ์จ๊ธฐ๋ค ๋น ๊ท์ ๋น ๅฏ: ๋นฝ๋นฝํ ๋ฐ ๆบ: ๋ฒ๋ ์ค ๅ: ๊ฐ์ถ ๋น ้: ์ ๊ธ -
๋น๊ณต๊ฐํ์
(้ๅ
ฌ้ๆ่ญฐ)
:
1
๊ณต๊ฐํ์ง ์๊ณ ๋น๋ฐํ ํ๋ ํ์.
2
๊ตญํ์์, ๋ฐฉ์ฒญ์ ๊ธํ๊ณ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๋ ํ์. ๊ตญ๊ฐ ์๋ณด๋ฅผ ์ํ์ฌ ํ์ํ๋ค๊ณ ์ธ์ ํ ๋ ์์ฅ์ ์ ์๋ ์์ 10์ธ ์ด์์ ๋์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ฒฐ๋ก ํํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅ ฌ: ๊ณต๋ณ๋ ๊ณต ้: ์ด ๊ฐ ๆ: ๋ชจ์ผ ํ ่ญฐ: ์๋ ผํ ์ -
๋น๋ก ๊ณ์๊ด
(ๆฏไพ่จๆธ็ฎก)
:
๊ตฌ์กฐ, ๋ฐฐ์ ์ ๊ฐ์ด๊ฑฐ ๊ณ์๊ธฐ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ๊ฒ ํ๊ณ , ๊ธ์ ์ํต๊ณผ ์ค์ฌ ๋์ ์ฌ์ด์ ์ ์์ ๋ฎ๊ฒ ํ ๊ฒ. ์ด์จ ์์ฉ์ ๊ฐ์ฝ์ ๋ฐ๋ผ ์
์์ ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๊ตฌ๋ณํ ์๋ ์๊ณ , ์ด์จ ์์ฉ์ด ์ฝํ ๋ฒ ํ์ (ฮฒ็ท), ๊ฐ๋ง์ (ฮณ็ท)์ด ์กด์ฌํ ๋๋ ์ด์จ ์์ฉ์ด ๊ฐํ ์ํ์ (ฮฑ็ท)๋ง ๊ณจ๋ผ๋ด์ด ๊ณ์ํ ์ ์๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ่จ: ๊พํ ๊ณ ๆธ: ์ ์ ็ฎก: ํผ๋ฆฌ ๊ด -
๋น๋๋์ฃผ์
(้้ๅพทไธป็พฉ)
:
์ ํต ๋๋์ ๋ฐฐ๊ฒฉํ๊ณ ์๋ก์ด ๋๋ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ด์ธ์ฐ๊ณ ์ ํ๋ ์ฌ์.
๐ ้: ์๋ ๋น ้: ๊ธธ ๋ ๅพท: ๋ ๋ ไธป: ์ฃผ์ธ ์ฃผ ็พฉ: ์ณ์ ์ ์์ํ ์ ๋ช ๋ถ ์ ๋ฌธ์ฒด์ด๋ฆ ์ ๋ป ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ ์ ์ฐฉํ ์ ์๋ก ์ ๊ณต์ ํ ์ -
๋น์จ ๋ถ์๋ฒ
(ๆฏ็ๅๆๆณ)
:
์๋ก ๊ด๋ จ๋ ๋ ์ฌ๋ฌด ์์น์ ๋น์จ์ ๊ณ์ฐํจ์ผ๋ก์จ ๊ธฐ์
๊ฒฝ์์ ๋ถ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ ๋ ์์ฐ๊ณผ ์ ๋ ๋ถ์ฑ์์ ๊ด๋ จ ๋น์จ, ๋งค์ถ ์ด์ต๊ณผ ๋งค์ถ์ก๊ณผ์ ๊ด๋ จ ๋น์จ์ ๋ถ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ์๊ฐ ์ด์ ํด๋นํ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ็: ์จ ์จ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆ: ๊ฐ๋ฅผ ์ ๆณ: ๋ฒ๋ ๋ฒ - ๋น์ค๋ฌ์ง๋ค : ๋ฅ๊ธ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ชจ๋ฐ๋ฏํ์ง ๋ชปํ๊ณ ์กฐ๊ธ ๋น๋ค์ด์ง๋ค.
-
๋น์ ๋ถ ๊ธฐ๊ตฌ
(้ๆฟๅบๆฉๆง)
:
์ ๋ถ ๊ฐ์ ํ์ ์ ์ํ์ง ์๋ํ๊ณ ๋ฏผ๊ฐ์ ๊ตญ์ ํ๋ ฅ์ผ๋ก ์ค๋ฆฝ๋ ์กฐ์ง. ์ ์ ์ ๋ฌธ ๊ธฐ๊ตฌ์ธ ์ ๋ค์ค์ฝ, ์ ๋์ธํ ๋ฐ์๋ฅผ ๋น๋กฏํ์ฌ ์ฐ๋ค์คํฐ ์ธํฐ๋ด์
๋ ๊ฐ์ ๋ณผ๋ฐํฐ์ด ๋จ์ฒด์, ๋ค๊ตญ์ ๊ธฐ์
๋ฐ์์ ์๋ฆฌ ๋จ์ฒด๊น์ง ํฌํจํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๆฟ: ์ ์ฌ ์ ๅบ: ๋ง์ ๋ถ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ๆง: ์ฝ์ ๊ตฌ - ๋น์ธ๋ฆฌ๊ตฌ์ : ์ ๋ผ๋จ๋ ์์ฒ์ ์ก๊ด์ฌ์ ๋ช ๋ฌผ๋ก, ๋์ธ๋ฆฌ๋๋ฌด๋ก ๋ง๋ ๊ตฌ์ . ์์ ๋ด์ ๋๋ ๋ฐ ์ผ๋ค. ๊ธธ์ด 16์, ๋์ด 3์ 5์น, ํญ 4์ 5์น์ด๋ค.
-
๋น๊ต ํ๋ํ
(ๆฏ่ผ่กๅๅญธ)
:
์์ฐํ๊ฒฝ์์ ๋๋ฌผ์ ํ๋์ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ์ ๋ฐํ๊ฒ ๊ด์ฐฐํ์ฌ, ํ๊ฒฝ๊ณผ์ ๊ด๊ณ ์์์ ๊ทธ ๋ณธ๋ฅ์ ํ๋์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ํ๋์ ๊ธฐ๋ฅ, ๊ฐ์ฒด ๋ฐ์ก, ๊ณํต ๋ฐ์ ๋ฐ์๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ. ์ ์ ์ ์์ธ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ์์ธ์ ๋ฏธ๋ฌํ ์ํธ ์์ฉ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ ํ๋์ ๊ดํ ์ด๋ก ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ๋๋ฐ, ๋๋ฌผํใ์๋ฌผํใ๋น๊ต ์ฌ๋ฆฌํ์ด ๊ฒฐํฉํ ๊ณผํ์ด๋ค. ๋ก๋ ์ธ ๋ฑ์ ์ํ์ฌ ํ๋ฆฝ๋์๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ่ก: ๋ค๋ ํ ๅ: ์์ง์ผ ๋ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
๋น์ฃผ๊ธฐ ํ์ฑ
(้้ฑๆๅฝๆ)
:
์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ์ผ์ ํ์ง ์๋ํ ํ์ฑ. ํฌ๋ฌผ์ ์ด๋ ์๊ณก์ ์ ๊ถค๋๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ดํํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ้ฑ: ๋ ์ฃผ ๆ: ๊ธฐ์ฝํ ๊ธฐ ๅฝ: ๋น ํ ๆ: ๋ณ ์ฑ -
๋น์ ์กฐ๋ช
๋ฑ
(้ๅธธ็
งๆ็)
:
๋ณดํต์ ์กฐ๋ช
์ฉ ์ ์ ๊ณํต์ ๊ณ ์ฅ์ด ๋ฌ์ ๋ ์ ์ง(้ปๆฑ ) ์ ์์ผ๋ก ์ ํํ ์กฐ๋ช
๋ฑ. ์ ๋ฐ์ด๋ ๊ทน์ฅ ๋ฐ์์์ ๊ธด๊ธํ ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ํ๊ฒ ๋ํผํ ์ ์๋๋ก ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ด๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅธธ: ํญ์ ์ ็ ง: ๋น์ถ ์กฐ ๆ: ๋ฐ์ ๋ช ็: ๋ฑ์ ๋ฑ -
๋น์ ํ ๋ฌผ์ง
(้็ทๅฝข็ฉ่ณช)
:
์๋ ฅใ์ ๊ธฐ์ฅใ์๊ธฐ์ฅ ๋ฐ์์ ์ธ๋ถ ์์ฉ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋น๋กํ์ง ์๋ํ๋ ํฌ๊ธฐ์ ์๋ต, ๊ณง ๋ณํใ์ ๊ธฐ ๋ถ๊ทนใ์๊ธฐํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ค๋ ๋ฌผ์ง.
๐ ้: ์๋ ๋น ็ท: ์ ์ ๅฝข: ํ์ ํ ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
๋น์ ์น์ฌ์
(้ๆฟๆฒปๆๆณ)
:
์ค๊ตญ ์ ๊ตญ ์๋์ ์ฅ์ ๋ฑ์ด ์ฃผ์ฅํ ์ ์น์ฌ์. ๋ฐฑ์ฑ์ด ์ ์น์ ์ง๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฒ์ด๋ ์จ์ ํ ์์ ๋ฅผ ๋๋ฆผ์ผ๋ก์จ ๋ณธ์ฑ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ์ง์คํ ์ํ์ ํ ์ ์๋๋ก ํ๋ ๊ฒ์ ์ด์์ผ๋ก ํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๆฟ: ์ ์ฌ ์ ๆฒป: ๋ค์ค๋ฆด ์น ๆ: ์๊ฐ ์ฌ ๆณ: ์๊ฐ ์ -
๋น์์
์ ํ
(้็ๆฅญไฟก่จ)
:
์ธ์๊ฐ ๋น์์
์ ์ผ๋ก ํํ์ฌ์ง๋ ์ ํ. ์ฃผ๋ก ์น์ฒ์ด๋ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ํ์์ธ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ํ์์ ๋ณด์๋ ์ ํ์ ๊ฐ๋
์ ๊ดํ์ฌ ์์
์ ํ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ์ทจ๊ธ์ ๋ฐ๋๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ็: ๊ฒฝ์ํ ์ ๆฅญ: ์ ์ ไฟก: ๋ฏฟ์ ์ ่จ: ๋ถํํ ํ -
๋น๊ฐ์ญ ์ ์ง
(้ๅฏ้้ปๆฑ )
:
๋ฐฉ์ ํ ๋ค์ ์ถฉ์ ํ์ฌ๋ ๋ณธ๋์ ์ํ๋ก ๋๋์๊ฐ์ง ์๋ํ๋ ์ ์ง. ๋ถ์ ์ ์ง, ๋ค์ดํฌ๋ก๋ฎด์ฐ ์ ์ง ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅฏ: ์ณ์ ๊ฐ ้: ๊ฑฐ์ค๋ฅผ ์ญ ้ป: ๋ฒ๊ฐ ์ ๆฑ : ๋ชป ์ง -
๋น์ฒด์ ํธ์ฐจ
(ๆฏ้ซ็ฉๅๅทฎ)
:
๊ฐ์ ์๋ ฅ ์๋, ํ์ค ํด์์ด ์ฐจ์งํ๋ ๋ถํผ๋ณด๋ค ํฐ ๋ถ๋ถ.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ้ซ: ๋ชธ ์ฒด ็ฉ: ์์ ์ ๅ: ์น์ฐ์น ํธ ๅทฎ: ์ด๊ทธ๋ฌ์ง ์ฐจ - ๋น์๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ์๊พธ ๋น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋น์๋ค.
- ๋น๋์ค๋ฌด๋น (video movie) : ๋น๋์ค์นด๋ฉ๋ผ์ ๋น๋์คํ ์ดํ๋ฆฌ์ฝ๋๋ฅผ ํฉ์น ๋น๋์ค ๊ธฐ๊ธฐ. ์์๊ณผ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์์ ๋ นํํ์ฌ ํ ๋ ๋น์ ํ๋ฉด์ ์ฌ์ํ ์ ์๋ค. ์ํ๋ช ์์ ๋์จ ๋ง์ด๋ค.
- ๋น๋ฆฌ์ฉํ๋ค : 1 ๋์๋ ๋ง์ด ๊ฐ์ดํ์ง ๋ชปํ๊ณ ๋น๋ฆฐ ๋ฏํ๋ค. 2 ํ๋ ์ง์ด ๊ฐ์ดํ ๋๋์ ์ฃผ์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ชน์ ์น์ฌํ๊ณ ์๋๊ผฝ๋ค.
-
๋น์ ํฉ ํ์จ
(้ๆฅๅํ์จ)
:
๋จ์ฑ ์์์ ํ๋ฉฐ, ์ ํฉ์์ ๊ฐ์ ํํ๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ํฌ์.
๐ ้: ์๋ ๋น ๆฅ: ์ ํ ์ ๅ: ํฉํ ํฉ -
๋น๊ต ์ธก์ฅ๊ธฐ
(ๆฏ่ผๆธฌ้ทๅจ)
:
๋ณผ๋ก ๊ฒ์ด์ง ๋ฐ์์ ํ์ค ๊ฒ์ด์ง์ ์ธก์ ๋ฌผ์ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ์ฌ ๊ทธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ ๋ฐํ๊ฒ ์ฌ๋ ๊ธฐ๊ณ.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๆธฌ: ์ด ์ธก ้ท: ๊ธธ ์ฅ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ - ๋น์ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ์ฐ๋ฌ์ง ๋ฏ์ด ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ์๊พธ ๋นํ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค.
- ๋น์์ ๋๋ค : ๋จ์ ๋น์๋ ํ๋๋ก ์๊พธ ๋น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค.
-
๋น์์ ์ง๋ถ
(้ๅธธๆๆฏๆ)
:
์๊ธ์ ๋งค์ 1ํ ์ด์ ์ ๊ธฐ์ผ์ ์ง๊ธ๋๋ ๊ฒ์ด ์์น์ด์ง๋ง ๊ทผ๋ก์๊ฐ ์ถ์ฐ, ์ง๋ณ, ์ฌํด, ๊ธฐํ ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ ํน๋ณํ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ทธ ๋น์ฉ์ ์ถฉ๋นํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์๊ธ์ ์ฒญ๊ตฌํ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ธ ์ง๊ธ์ผ ์ด์ ์ ์ฌ์ฉ์๊ฐ ์๊ธ์ ์ง๊ธํ๋ ์ผ.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅธธ: ํญ์ ์ ๆ: ๋ ์ ๆฏ: ์งํฑํ ์ง ๆ: ๋จ์น ๋ถ -
๋น๋๋ฆฌ๋ด๊ธฐ
(vinylideneๅบ)
:
โCH2=Cโ๋ก ๋ํ๋ด๋ ์ด๊ฐ(ไบๅน)์ ๋ถํฌํ ์์๋จ.
๐ ๅบ: ํฐ ๊ธฐ - ๋น๋์ค์ํค (video jockey) : ๋น๋์ค ์์์ ๋ฅ์ํ๊ฒ ์กฐ์ํ์ฌ ์ผ๋ฐ์ธ์๊ฒ ์๊ฐํ๋ ์ฌ๋.
-
๋น๊ต ๋ฌธํ์ฌ
(ๆฏ่ผๆๅญธๅฒ)
:
๊ตญ์ ์ ์ธ ๊ด๋ จ์ฑ ์์์ ๋ฌธํ์ ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๆ: ๊ธ์ ๋ฌธ ๊พธ๋ฐ ๋ฌธ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ ๅฒ: ์ญ์ฌ ์ฌ -
๋น๊ต ์ฐ์ฐ์
(ๆฏ่ผๆผ็ฎๅญ)
:
๋ ๋ฐ์ดํฐ ์ฌ์ด์ ํฌ๊ธฐ ๋น๊ต๋ฅผ ์ํํ๋ ์ฐ์ฐ์. ํํ ์กฐ๊ฑด๋ถ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ฌ ์ฌ์ฉ๋๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๆผ: ๋ฉ๋ฆฌ ํ๋ฅผ ์ฐ ็ฎ: ๊ณ์ฐ ์ฐ ๅญ: ์๋ค ์ -
๋น๊ฐ์ ์คํ
(้ๅผทๅถๆฝคๆป)
:
๋๊ธฐ์์ ์กฐ๊ฑด์์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ง ์์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋ ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅผท: ๊ฐํ ๊ฐ ๅถ: ์ต์ ํ ์ ๆฝค: ์คํํ ์ค ๆป: ๋ฏธ๋๋ฌ์ธ ํ -
๋นํ๊ธฐ๊ณ ๋ฌธ
(้ฃ่กๆฉๆทๅ)
:
์ฃผ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ด ๋ท์ง๊ฒฐ๋ฐ์ ์ง์ฐ๊ณ ๊ณต์ค์ ๋ฌ์๋งค์ด ํ๋ค๊ฑฐ๋ ๋๋ฆฌ๋ ๊ณ ๋ฌธ.
๐ ้ฃ: ๋ ๋น ่ก: ๋ค๋ ํ ๆฉ: ํ ๊ธฐ ๆท: ์น ๊ณ ๅ: ๋ฌผ์ ๋ฌธ - ๋น์น ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ๋ชธ์ ๋ฐ๋ก ๊ฐ๋์ง ๋ชปํ๊ณ ์ฐ๋ฌ์ง ๋ฏ์ด ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ์ด์ง๋ฝ๊ฒ ์๊พธ ๋นํ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๊ฒ ํ๋ค.
-
๋น์์ค๋น๊ธ
(้ๅธธๆบๅ้)
:
๋ป๋ฐ์ ์ค๋ํ๊ณ ๊ธด๊ธํ ์ผ์ ์ฐ๋ ค๊ณ ๋ง๋ จํ์ฌ ๋์ ์๋น๋น ์ด์ธ์ ์ค๋น๊ธ.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅธธ: ํญ์ ์ ๆบ: ๋ฒ๋ ์ค ๅ: ๊ฐ์ถ ๋น ้: ์ ๊ธ - ๋น์ฒ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : โ๋น์น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋คโ์ ์ค๋ง. (๋น์น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค: ๋ชธ์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋นํ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ๋ฃฉ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ณ์ ๊ฑท๋ค.)
- ๋น์์ํ๋ค : ๋ ์์ ๋น๋น๋ฉด์ ์ ์๊ฒ ๋ณ์ด ๋ซ๊ฑฐ๋ ์์์ ์ด๋ฃจ๊ฒ ํด ๋ฌ๋ผ๊ณ ๋น๋ค.
- ๋น๊ฑฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : โ๋น๊ฑฐ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋คโ์ ์ค๋ง. (๋น๊ฑฐ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค: ํฌ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฌผ๊ฑด์ด ์๋ก ๋ฟ์์ ๊ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์๊พธ ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๊พธ ๋ด๋ค.)
-
๋น๋์น ํ๋ค
(๋น๋ๆผํ๋ค)
:
๋๋ฅผ ๋นผ๊ฑฐ๋ ์ป๊ธฐ ์ํ์ฌ ๋น๋๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ค.
๐ ๆผ: ์ป ์น - ๋น๋์ํ๋ค : ๊ท์ ์๊ฒ ์๋ฆฌ ๋ด์ด ๋น๋ค.
- ๋น์๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ๋ณ์ผ๋ก ๋ชธ์ด ์ผ์์ด ์ ๋๋ก ๊ฐ๋์ง ๋ชปํ๋ค.
-
๋น๊ต ์ข
๊ตํ
(ๆฏ่ผๅฎๆๅญธ)
:
์ฌ๋ฌ ์ข
๊ต์ ํน์ฑ, ์์, ๋ณธ์ง ๋ฐ์๋ฅผ ๋น๊ตใ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ. ์ข
๊ตํ์ ํ ๋ถ์ผ์ด๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ่ผ: ๊ฒฌ์ค ๊ต ๅฎ: ๋ง๋ฃจ ์ข ๆ: ๊ฐ๋ฅด์น ๊ต ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ - ๋น์ฌ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ํ์์ด ์๊พธ ๋นํ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค.
-
๋น๋ก ๋ํ์
(ๆฏไพไปฃ่กจๅถ)
:
๊ฐ ์ ๋น์ ๋ํ์์ ๋น๋กํ์ฌ ์์์ ์ ์ถํ๋ ์ ๊ฑฐ ์ ๋.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่กจ: ๊ฒ ํ ๅถ: ์ต์ ํ ์ -
๋น์ํ๋๋ค
(ๅไฟๅ๋๋ค)
:
๊ฒฉ์ด ๋ฎ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋๋ค.
๐ ๅ: ๋ฎ์ ๋น ไฟ: ํ์ ์ ๅ: ๋ ํ - ๋น๋ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค : ๋ฌผ์ฒด๊ฐ ๋น์ค๋ฌํ๊ฒ ์ด์ชฝ์ ์ชฝ์ผ๋ก ์๊พธ ๊ธฐ์ธ์ด์ง๋ค.
-
๋น๋ก ์ถ์ถ๋ฒ
(ๆฏไพๆฝๅบๆณ)
:
ํ๋ณธ ์ถ์ถ๋ฒ์ ํ๋. ์กฐ์ฌ์ ๋์์ธ ๋ชจ์ง๋จ์ ๋ช ๊ฐ์ ๋ถ๋ถ ์ง๋จ์ผ๋ก ๋๋๊ณ , ๊ฐ ๋ถ๋ถ ์ง๋จ์์ ๊ทธ ๋ถ๋ถ ์ง๋จ์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๊ฐ์ฒด์ ์์ ๋น๋กํ๋ ์์ ํ๋ณธ์ ๋ฌด์์๋ก ์ถ์ถํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๆฏ: ๊ฒฌ์ค ๋น ไพ: ๋ฒ์ ๋ก ๆฝ: ๋บ ์ถ ๅบ: ๋ ์ถ ๆณ: ๋ฒ๋ ๋ฒ -
๋น๋ชจ์ฑ์ฃผ์
(้ๅๅตไธป็พฉ)
:
์ ์ฑ
์ ๊ณต์ฑ ๋ชจ์ง์ ํผํ๋ ์ฌ์ ๋ฐฉ์นจ.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅ: ๋ชจ์ ๋ชจ ๅต: ๋น ์ฑ ไธป: ์ฃผ์ธ ์ฃผ ็พฉ: ์ณ์ ์ ์์ํ ์ ๋ช ๋ถ ์ ๋ฌธ์ฒด์ด๋ฆ ์ ๋ป ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ ์ ์ฐฉํ ์ ์๋ก ์ ๊ณต์ ํ ์ -
๋นํ์ ์ง์
(้้กฏๆถ่ณชๅท)
:
๋นํ์ ์ง ์กฐ์ง์ ๊ฐ์ง ์์.
๐ ้: ์๋ ๋น ้กฏ: ๋ํ๋ ํ ๆถ: ๋ฐ์ ์ ่ณช: ๋ฐํ ์ง ๅท: ๋ฐ์ ์ - ๋นํ๋ฏผ ํผํผ (vitamin PP) : ํฐ์์ ๊ณ ์ฒด. ๋ฌผ์ ๋ น์ผ๋ฉฐ, ์ด๊ฒ์ด ๋ชจ์๋ผ๋ฉด ํผ๋ถ๋ณ์ ์ ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค. ๋์ฝํด์ฐ๊ณผ ๋์ฝํด์ฐ ์๋ง์ด๋๊ฐ ์๋ค. ์๋, ํจ๋ชจ, ๊ทค, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ์์ ๋ค์ด ์๋ค.
-
๋นํ์ฑ ์ถฉ๋
(้ๅฝๆง่ก็ช)
:
๋ฌผ์ฒด๊ฐ ๋ถ๋ชํ ๋, ํ์ฑ ๋ณํ์ด ์ถฉ๋ ์ดํ์ ์๋์ ์ํ๋๋ก ๋๋์๊ฐ์ง ์๋ํ๋ ์ถฉ๋. ๋ฐ๋ฐ ๊ณ์๊ฐ 1๋ณด๋ค ์์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ, ๋ฌผ์ฒด์ ์ด๋ ์๋์ง๋ ์ถฉ๋ ํ์ ์ค์ด๋ ๋ค. ๋ฐ๋ฐ ๊ณ์๊ฐ 0์ธ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์์ ๋นํ์ฑ ์ถฉ๋์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ๅฝ: ํ์ ํ ๆง: ์ฑํ ์ฑ ่ก: ์ฐ๋ฅผ ์ถฉ ็ช: ๋ถ๋ช์น ๋ -
๋น์ ํด๋๊ธ
(้้ป่งฃ้้)
:
์ ๊ธฐ ๋ถํด๋ฅผ ํ์ง ์๋ํ๊ณ ํ๋ ๋๊ธ. ๋ณดํต ๊ธ์ ์ด์จ์ ๋๊ธํ๋ ค๋ ๋ฌผ์ฒด ํ๋ฉด์์ ํํ์ ์ผ๋ก ํ์์ด ์ผ์ด๋๋๋ก ํ์ฌ ๋๊ธํ๋ค.
๐ ้: ์๋ ๋น ้ป: ๋ฒ๊ฐ ์ ่งฃ: ํ ํด ้: ๋๊ธํ ๋ ้: ์ ๊ธ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 10๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,867๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 1,867๊ฐ : ๋น๋ก์๋, ๋น๊ฐ, ๋น์น๋น์, ๋น์คํด, ๋น๋ชฝ์ฌ๋ชฝ, ๋น์ฅ, ๋น๊ฐํ์ฌ, ๋น์กฐ, ๋น์ง, ๋น์
- ์์ 651๊ฐ : ๋นํ ์์ธ ์์ด๋ก, ๋น์ค์ฝ์ค ๋ ์ด์จ, ๋น์์ ์๋, ๋น๋์ ์ ๋น์ฐธ๊ฐ์ ์ฐ์ ์ฃผ, ๋น๋ฉ๋ธ ์ ์ , ๋น์ฑ ๋ณ์ , ๋น๋ฐ ์ ๊ฑฐ, ๋น๋น ์๋ฆฌ, ๋น๊ต ๋์ฐจ ๋์กฐํ, ๋น๋ฃจ๊ด ํ์ฐฉ ๋์ฌ 356๊ฐ ํ์ฉ์ฌ 126๊ฐ ๋ถ์ฌ 103๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 20๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 956๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 31๊ฐ : ๋น
- 2 ๊ธ์ 810๊ฐ : ๋น๊ฐ, ๋น์ฅ, ๋น์กฐ, ๋น์ง, ๋น์, ๋น์, ๋น๋ฌธ, ๋นํฉ, ๋น์ผ, ๋น๊ฒฉ 3 ๊ธ์ 651๊ฐ 4 ๊ธ์ 956๊ฐ 5 ๊ธ์ 381๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 60๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ํํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 125๊ฐ์
๋๋ค.
- ํํ 125๊ฐ : ๋น์ค์ฝ์ค ๋ ์ด์จ, ๋น์์ฐ, ๋น๊ฒฐ์ ์ฑ ํ์, ๋นํ๊ณ, ๋น๋ ์ฌ์ , ๋น๋ฑ๋๋ค, ๋น์ค์ฝ์ค๋ฒ, ๋น์ฐ์ผ, ๋น์ฐ์์ฐ, ๋น์ฐ ์ฒ
- ์ญ์ฌ 85๊ฐ : ๋นํ๊ฐ์ผ, ๋น์ฒ, ๋น๊ฐ, ๋นํํ๋ค, ๋น์ดํ์ , ๋นํํ ๋จ๊ฒ, ๋น์ฒํ๋ค, ๋น๋ฒ์, ๋น๋ถ, ๋น์์ ์ํ 80๊ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ 74๊ฐ ๋ถ๊ต 72๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1,275 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 592๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ้ (์๋ ๋น)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ้ 592๊ฐ : ๋น์์ ์๋(้็ๆฅญๆๅพ), ๋น์น๋น์(้ๅง้ไฟ), ๋น๋ชฝ์ฌ๋ชฝ(้ๅคขไผผๅคข)
- ๆฏ 258๊ฐ : ๋นํ๋ค(ๆฏํ๋ค), ๋น๋ฅํ๋ค(ๆฏๅซํ๋ค), ๋น๊ต ๋์ฐจ ๋์กฐํ(ๆฏ่ผ่ฒธๅๅฐ็ ง่กจ) ้ฃ 242๊ฐ ็ฅ 137๊ฐ ๆฒ 119๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋น๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 472๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 524๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ค 524๊ฐ : ๋นํ๋ค, ๋น๋ฑ๋น๋ฑํ๋ค, ๋น๋น์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค, ๋น๋ฅํ๋ค, ๋น์ํ๋ค, ๋น์ถ๋ค, ๋น๊ณ์ง๋ค, ๋น์ญ์ด๋ค, ๋น์๋์ ํ๋ค, ๋น์ผ๋น์ฌํ๋ค
- ์ 61๊ฐ : ๋น์ด์ฑ์ , ๋นํฉ๋ฒ์ , ๋น๊ด์ , ๋น๊ฒฝ์ ์ , ๋นํจ์จ์ , ๋นํธ์ , ๋น๊ฐ์ญ์ , ๋น๋ก์ , ๋น์ค๋ฆฌ์ , ๋น๋ฌธํ์ ๊ธฐ 61๊ฐ ์ด 50๊ฐ ๋น 48๊ฐ