๐ ํ๋ จํ๊ณ ๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 3๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "ํ๋ จํ๊ณ "๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 3๊ฐ ์ ๋๋ค.
-
์ฐ๋ฌด๋
(้ๆญฆ่บ)
:
1์ถฉ์ฒญ๋จ๋ ๋
ผ์ฐ์ ์ฐ๋ฌด์์ ์๋ ์ก๊ตฐ ํ๋ จ์.
2๋ฌด์๋ฅผ ๋จ๋ จํ๋ ๊ณณ. ์กฐ์ ์๋์, ์ฃผ๋ก ๊ตฐ์ฌ๋ฅผ ํ๋ จํ๊ณ ์ฌ์ดํ๋ ๋ฐ ์ฐ์๋ค.
๐ ้: ๋ถ๋ฆด ์ฐ ๆญฆ: ๊ตณ์ ๋ฌด ่บ: ๋๋ ๋
-
์ฐฝ์์
(ๅก็พฉๆ)
:
์๋ณ์ผ๋ก์ ์ธ์ธ ๊ฒ์ ํธ์ํ๋ฉฐ, ๊ทธ ์๋ณ์ ํ๋ จํ๊ณ ์งํํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ธ์ด ์กฐ์ง.
๐ ๅก: ์ฌ๊ด๋ ์ฐฝ ็พฉ: ์ณ์ ์ ์์ํ ์ ๋ช ๋ถ ์ ๆ: ๋ฐ ์
- ํธ๋ ์ด๋ (trainer) : 1๋ง์ด๋ ๊ฐ ๋ฐ์์ ์กฐ๋ จ์ฌ. 2์ด๋์ ์๊ฐ ์ฐ์ต๋ณต ์์ ์ฐฉ์ฉํ๋ ์๋๋ฆฌ. 3์ด๋์ ์๋ฅผ ํ๋ จํ๊ณ ์ง๋ํ๋ ์ฌ๋.