๐
์๋ฉด๊ณผ
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
8๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "์๋ฉด๊ณผ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 8๊ฐ ์
๋๋ค.
-
์ฝ์ธต
(่บๅฑค)
:
๋ฐ๋ค๋ ํธ์์์ ๋ฌผ์ ์จ๋๊ฐ ์๋ฉด๊ณผ ์์ง ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ถ์ฐ์์ ์ผ๋ก ๊ธ๋ณํ๋ ์ธต.
๐
่บ:
๋ธ ์ฝ
ๅฑค:
์ธต ์ธต
-
์์ฒ๋ฐฉ๋ถ
(ๆฐดๅคฉๅฝทๅฝฟ)
:
๋ฌผ๊ณผ ํ๋์ด ๊ฑฐ์ ๋น์ทํ๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก, ๋ฉ๋ฆฌ ๋ณด์ด๋ ๋ฐ๋ค์ ์๋ฉด๊ณผ ํ๋์ด ์๋ก ํ ๋น๊น๋ก ๋ง๋ฟ์ ๊ทธ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ง์ ์ ์์์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐
ๆฐด:
๋ฌผ ์
ๅคฉ:
ํ๋ ์ฒ
ๅฝท:
๋ฐฐํํ ๋ฐฉ
ๅฝฟ:
๋น์ทํ ๋ถ
-
์์ฒ์ผ๋ฒฝ
(ๆฐดๅคฉไธ็ขง)
:
๋ฉ๋ฆฌ ๋ณด์ด๋ ๋ฐ๋ค ์๋ฉด๊ณผ ํ๋์ด ๋ง๋ฟ์ ๊ทธ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ ์ ์์ ๋งํผ ํ๊ฐ์ง๋ก ํธ๋ฆ.
๐
ๆฐด:
๋ฌผ ์
ๅคฉ:
ํ๋ ์ฒ
ไธ:
ํ๋ ์ผ
็ขง:
ํธ๋ฅผ ๋ฒฝ
-
์์ฒ์ผ์
(ๆธๅไธ่ฒ)
:
๋ฉ๋ฆฌ ๋ณด์ด๋ ๋ฐ๋ค ์๋ฉด๊ณผ ํ๋์ด ๋ง๋ฟ์ ๊ทธ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ ์ ์์ ๋งํผ ํ๊ฐ์ง๋ก ํธ๋ฆ.
๐
ๆธ:
์
์
ๅ:
์ผ์ฒ ์ฒ
ไธ:
ํ๋ ์ผ
่ฒ:
๋น ์
-
ํํ๋
ธ์ค
(Hypnos)
:
๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ ํ์ ๋์ค๋ ์๋ฉด์ ์ . ์งํ์ ์ํ๊ณ์ ์ด๋ฉฐ ์๋ฉด๊ณผ ๊ฟ์ ์ค๋ค๊ณ ํ๋ค.
-
๋ฐ์ด์ค๋ฆฌ๋ฌ
(biorhythm)
:
1์๋ฌผ์ฒด์ ์๋ช
ํ๋์ ์๊ธฐ๋ ์ฌ๋ฌ ์ข
๋ฅ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ฒด์จ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๋น, ๋์ฌ, ์๊ฒฝ, ์๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์ฑ ๋ฐ์ ๊ฐ์ ์์ฒด์ ์ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ํ๋๋ค.
2์ฌ๋์ ์๋ช
ํ๋์ ํตํ์ฌ ์ ์ฒด, ๊ฐ์ฑ, ์ง์ฑ ๋ฐ์์ ๋ํ๋๋ ์ผ์ ํ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ ์ฒด์ ๋ฆฌ๋ฌ์ 23์ผ, ๊ฐ์ ์ 28์ผ, ์ง์ฑ์ 33์ผ์ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ค.
-
์๋ฌผํ์ ๋ฆฌ๋ฌ
(็็ฉๅญธ็rhythm)
:
1์๋ฌผ์ฒด์ ์๋ช
ํ๋์ ์๊ธฐ๋ ์ฌ๋ฌ ์ข
๋ฅ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ฒด์จ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๋น, ๋์ฌ, ์๊ฒฝ, ์๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์ฑ ๋ฐ์ ๊ฐ์ ์์ฒด์ ์ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ํ๋๋ค.
2์ฌ๋์ ์๋ช
ํ๋์ ํตํ์ฌ ์ ์ฒด, ๊ฐ์ฑ, ์ง์ฑ ๋ฐ์์ ๋ํ๋๋ ์ผ์ ํ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ ์ฒด์ ๋ฆฌ๋ฌ์ 23์ผ, ๊ฐ์ ์ 28์ผ, ์ง์ฑ์ 33์ผ์ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ค.
๐
็:
๋ ์
็ฉ:
๋ง๋ฌผ ๋ฌผ
ๅญธ:
๋ฐฐ์ธ ํ
็:
๊ณผ๋
์
-
์์ฒด ๋ฆฌ๋ฌ
(็้ซrhythm)
:
1์๋ฌผ์ฒด์ ์๋ช
ํ๋์ ์๊ธฐ๋ ์ฌ๋ฌ ์ข
๋ฅ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ฒด์จ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๋น, ๋์ฌ, ์๊ฒฝ, ์๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์ฑ ๋ฐ์ ๊ฐ์ ์์ฒด์ ์ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ํ๋๋ค.
2์ฌ๋์ ์๋ช
ํ๋์ ํตํ์ฌ ์ ์ฒด, ๊ฐ์ฑ, ์ง์ฑ ๋ฐ์์ ๋ํ๋๋ ์ผ์ ํ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณ๋. ์ ์ฒด์ ๋ฆฌ๋ฌ์ 23์ผ, ๊ฐ์ ์ 28์ผ, ์ง์ฑ์ 33์ผ์ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ค.
๐
็:
๋ ์
้ซ:
๋ชธ ์ฒด
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐น๐ฑ๐แแ
ตแจแแ
ฎแฏ
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐ฏ๐๐แแ
ฉแผแแ
ฎแฏ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด