๐
๊ตณํ์
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
36๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "๊ตณํ์"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 36๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๋จน
:
1๋ฒผ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์์ ๊ธ์จ๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆด ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ๊ฐ. ์๊ต๋ฅผ ๋
น์ธ ๋ฌผ์ ๊ทธ์์์ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๋ค.
2๋ฒผ๋ฃจ์ ๋จน์ ๊ฐ์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ.
-
๊ฐ๋
:
โ ๊ธฐ์. (๊ธฐ์: ์ง๋ถ์ ์ด๋ ๋ฐ์ ์ฐ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฉํธ ๋ฐ์๋ฅผ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๊ฑด์ถ ์์ฌ. ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์๋ ์ํค์์ ์ํค์์ ๊ตฌ๋ณ์ด ์๋ค.)
-
๊ฐ์
(่็ฆ)
:
1โ ๊ธฐ์. (๊ธฐ์: ์ง๋ถ์ ์ด๋ ๋ฐ์ ์ฐ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฉํธ ๋ฐ์๋ฅผ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๊ฑด์ถ ์์ฌ. ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์๋ ์ํค์์ ์ํค์์ ๊ตฌ๋ณ์ด ์๋ค.)
2๊ธฐ์๋ก ์ง๋ถ์ ์.
๐
่:
๋ฎ์ ๊ฐ
็ฆ:
๊ธฐ์ ์
-
๊ธฐ์
:
์ง๋ถ์ ์ด๋ ๋ฐ์ ์ฐ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฉํธ ๋ฐ์๋ฅผ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๊ฑด์ถ ์์ฌ. ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์๋ ์ํค์์ ์ํค์์ ๊ตฌ๋ณ์ด ์๋ค.
-
๊น์ค
(Gips)
:
1์๊ณ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ตณํ์ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ถ๋. ๋ผ, ๊ด์ ์ ๋ณ์ด๋ ์ธ๋์ ์์, ๊ณจ์ , ๊ด์ ์ผ ๋ฐ์์์ ํ๋ถ์ ์์ ๊ณผ ๊ณ ์ ์ ์ํ์ฌ ๊ฐ๋๋ค.
2ํฉ์ฐ ์นผ์์ ์ด์ํ๋ฌผ(ไบๆฐดๅ็ฉ)๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ํ์ง ๊ด๋ฌผ. ๋จ์ฌ ์ ๊ณ์ ์ํ๋ฉฐ, ๊ธฐ๋ฅ ๋ชจ์ ๋๋ ๋์กฐ๊ฐ ๊ฐ์ ๋ชจ์์ ๊ฒฐ์ ์ ์ด๋ฃฌ๋ค. ํํ ๋ฌด์์ด์ง๋ง ๋ถ์๋ฌผ์ด ์์ด์ด ํ์, ํฉ์, ๋ถ์์์ ๋ ๊ธฐ๋ ํ๋ค. ์ด์ ๊ฐํ์ฌ ์์๊ณ (็็ณ่)๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋์๊ธฐ ์ ์กฐ์ฉ ์ํ์ผ๋ก ์ฐ๊ฑฐ๋ ๋ถํ, ๋ชจํ, ์กฐ๊ฐ, ์๋ฉํธ ๋ฐ์์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ด๋ค.
-
๋ฐฑ๋ฌต
(็ฝๅขจ)
:
์น ํ์ ๊ธ์จ๋ฅผ ์ฐ๋ ํ๊ธฐ๊ตฌ. ํ์ฐ ์ํ๋ ๊ตฌ์ด์๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ด ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋์ ๊ตต๊ธฐ์ ๊ธธ์ด๋ก ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๋ค.
๐
็ฝ:
ํฐ ๋ฐฑ
ๅขจ:
๋จน ๋ฌต
-
๋ถํ
(็ฒ็ญ)
:
์น ํ์ ๊ธ์จ๋ฅผ ์ฐ๋ ํ๊ธฐ๊ตฌ. ํ์ฐ ์ํ๋ ๊ตฌ์ด์๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ด ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋์ ๊ตต๊ธฐ์ ๊ธธ์ด๋ก ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๋ค.
๐
็ฒ:
๊ฐ๋ฃจ ๋ถ
็ญ:
๋ถ ํ
-
์๋ฝ
(็พ้
ช)
:
์์ ์ ์ง๋ฐฉ์ง์ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ์๋ฃํ.
๐
็พ:
์ ์
้
ช:
ํ๋ฝ ๋ฝ
-
์ค๊ธ
(็้)
:
1โ์ ๋โ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์ ๋: ๊ฒ๋ถ์ ๊ดํ์ด ๋๋ ๊ตฌ๋ฆฟ๋น., ๊ตฌ๋ฆฌ์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ธ์ ๋ํ ํฉ๊ธ. ๋
น์ฒญ, ํฉ์ฐ ๊ตฌ๋ฆฌ, ๋ฐฑ๋ฐ, ๋ฌผ ๋ฐ์๋ฅผ ์์ ๋ค์ ๋์ด๋ฉด ๊ฒ์ ๋ณด๋ผ์์ ๋ ๊ฒ ๋๋ค. ์๋ก๋ถํฐ ๋ถ์, ์ฅ์ํ ๋ฐ์์ ๊ธ์ ๊ณต์์ ์ผ๋ค.)
2โ์ฒ โ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์ฒ : ์ฃผ๊ธฐ์จํ์ 8์กฑ ๊ธ์ ์์์ ํ๋. ์๋ฐฑ์์ ๊ณ ์ฒด๋ก, ์ ์ฒ ๊ดใ์์ฒ ์ใํฉ์ฒ ๊ด ๋ฐ์์์ ์ป๋๋ค. ์ฐ์ฑ(ๅปถๆง)ใ์ ์ฑ(ๅฑๆง)์ด ํฌ๊ณ ๊ฐํ ์์ฑ(็ฃๆง)์ ๊ฐ์ง๋ฉฐ, ์ต๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ณณ์์๋ ๋
น์ฌ๊ธฐ ์ฝ๋ค. ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด๋ ์ฌ์ดํ ํฌ๋ก๋ฎด์ ํด(heme)์ ๊ตฌ์ฑ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ์์ฒด์๋ ์์ฃผ ์ค์ํ ์์์ด๋ค. ์์ ๊ธฐํธ๋ Fe, ์์ ๋ฒํธ๋ 26, ์์๋์ 55.85., ์ ๋ก ๋ง๋ ๊ฐ๋ ์ค., ์ ์ ๋ถ์น๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ณถ์ ๋์ ์ฐ๋, ์ฅ๋๊ป์ฒ๋ผ ์๊ธด ๋ฌด์ ๊ทธ๋ฆ.)
3๊ตฌ๋ฆฌ์ 1~10%์ ๊ธ์ ์์ ํฉ๊ธ. ๋น์ด ๊ฒ๋ถ์ผ๋ฉฐ ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ด๋ค.
4โ๋จนโ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (๋จน: ๋ฒผ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์์ ๊ธ์จ๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆด ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ๊ฐ. ์๊ต๋ฅผ ๋
น์ธ ๋ฌผ์ ๊ทธ์์์ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๋ค., ๋ฒผ๋ฃจ์ ๋จน์ ๊ฐ์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ.)
๐
็:
๊น๋ง๊ท ์ค
้:
์ ๊ธ
-
์์
(็ฆ็)
:
1๊ธฐ์์ ๋ฒฝ๋์ ์์ธ๋ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
2์ง๋ถ์ ์ด๋ ๋ฐ์ ์ฐ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฉํธ ๋ฐ์๋ฅผ ๊ตณํ์ ๋ง๋ ๊ฑด์ถ ์์ฌ. ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์๋ ์ํค์์ ์ํค์์ ๊ตฌ๋ณ์ด ์๋ค.
๐
็ฆ:
๊ธฐ์ ์
็:
๋ฒฝ๋ ์
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐จโ๐ฆโ๐ฆโ๐แแ
ตแซแแ
กแซแแ
ชแซแแ
จ,แแ
ตแซแแ
ฆ
๐น๐ฑ๐แแ
ตแจแแ
ฎแฏ
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด