ใ ก ใ ใ ฃ ๐ป๋ชจ์(์ค์ฑ) ๋จ์ด 125๊ฐ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐ป๋ชจ์ "ใ กใ ใ ฃ" ๋จ์ด๋ 125๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๋ถ์ผ
ํ์
์ฒซ ์์
-
๊ธ์ ์
(่ฏๅฎๅผ)
:
์์ ์ ๊ฐ ๋์ ์ ์ ์ ๊ฑด(ๅไปถ)์ ๊ธ์ ํ์ฌ ๊ธ์ ์ ๊ฒฐ๋ก ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ๋ฐ๊ฐ์ธ์ (ๅๅ่จ็) ์ผ๋จ ๋
ผ๋ฒ. ์ด๋ฅผํ
๋ฉด โ๋ด์ด ์ค๋ฉด ๊ฝ์ด ํ๋ค. ๋ด์ด ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๊ฝ์ด ํ๋ค.โ์ ๊ฐ์ ๊ฒ์ด๋ค.
๐ ่ฏ: ์ณ๊ฒ ์ฌ๊ธธ ๊ธ ๅฎ: ์ ํ ์ ๅผ: ๋ฒ ์ -
๊ธ๊ฑฐํ
(ๆฅ้ฝํ)
:
๋ชน์ ์๋๋ฌ ๊ธ์์ค๋ฌ์ด ๋ชจ์.
๐ ๆฅ: ๊ธํ ๊ธ ้ฝ: ๊ธํ ๊ฑฐ - ๋ฑ์ฑ์ด : ๋๋ฌด๋ก ๋ง๋ ์ธ๊ฐ์ ํ๋. ๋ฐํ์ด๋ ๊ฑธ์์ผ๋ก ์ด๋ค.
- ์๋ฌ๋ : (์์ค๋ฌ์ด ํํ์ผ๋ก) ๋ค ์ ์์ ์์ ์ ์์์ด๋ ๊ธฐ๋์๋ ๋ฌ๋ฆฌ ์ผ์ด๋ ์ผ์ ๋งํ๋ฉด์, ์ ์ ์์ ๊ทธ ์์์ด๋ ๊ธฐ๋์ ๊ทผ๊ฑฐ์๋ ๊ณผ๊ฑฐ ์ด๋ ์์ ์์์ ์ง์์ด๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํ์ํ์ฌ ๋งํ ๋์ ์ฐ๋ ์ฐ๊ฒฐ ์ด๋ฏธ. โ-๊ฒ ๋๋โ์ ๋น์ทํ ๋ป์ด๋ค.
- ํ๋๋ฏธ : ํ์ด ํ๋ฐ ๋ชจ์ด๊ฑฐ๋ ํ์ ํ๋ฐ ๋ชจ์ ์์ ๋๋ฏธ.
-
๊ธ๋ฉ์ด
(้๋ฉ์ด)
:
ํฉ๊ธ์ ๋ฉ์ด.
๐ ้: ์ ๊ธ -
๋ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ
(็ญ่ท้ข)
:
1
๊ฐ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ.
2
์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ๋น์ค์ ๋๋ ์ผ.
๐ ็ญ: ๊ฐ์ ๋ฑ ่ท: ๋จ์ด์ง ๊ฑฐ ้ข: ๋ ๋ ๋ฆฌ -
๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ
(่ฟ่ท้ข)
:
์ด๋ ํ ๊ณณ์์ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ๊น์ง์ ์งง์ ๊ฑฐ๋ฆฌ.
๐ ่ฟ: ๊ฐ๊น์ธ ๊ทผ ่ท: ๋จ์ด์ง ๊ฑฐ ้ข: ๋ ๋ ๋ฆฌ - ํฐ์ด๋ฏธ : โํฐ์ด๋จธ๋โ์ ๋ฎ์ถค๋ง. (ํฐ์ด๋จธ๋: ์๋ฒ์ง ๋งํ์ ์๋ด๋ฅผ ์ด๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ง., ์๋ฒ์ง ํ์ ์๋ด๋ฅผ ์ด๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ง. ์ฌ๋ฟ์ด ์์ ๋๋ ๊ทธ ์์์ ๋ฐ๋ผ ์ฒซ์งธ ํฐ์ด๋จธ๋, ๋์งธ ํฐ์ด๋จธ๋, ์ ์งธ ํฐ์ด๋จธ๋ ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ด๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฅธ๋ค., ์์๊ฐ ์๋ฒ์ง์ ๋ณธ์ฒ๋ฅผ ์ด๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ง.)
- ๋๊ฑท๊ธฐ : ์๊น๋์ ๋๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๊ฐ๋๊ฒ ํ์ด ๊น๋ ์ผ.
-
๊ทน๊ฑฐ๋ฆฌ
(ๆฅต่ท้ข)
:
์ฒ๊ตฌ(ๅคฉ็) ์์ ํ ์ฒ์ฒด๊ฐ ์ฒ๊ตฌ์ ๊ทน๊ณผ ์ด๋ฃจ๋ ๊ฐ๊ฑฐ๋ฆฌ. ๋จ๊ทน๊ณผ ์ด๋ฃจ๋ ๊ฐ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๊ทน ๊ฑฐ๋ฆฌ, ๋ถ๊ทน๊ณผ ์ด๋ฃจ๋ ๊ฐ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๊ทน ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ผ ํ๋ค.
๐ ๆฅต: ์ง๊ทนํ ๊ทน ่ท: ๋จ์ด์ง ๊ฑฐ ้ข: ๋ ๋ ๋ฆฌ -
๊ธ์ ์ง
(้็ฎ็ด)
:
๋ณด์๊ธฐ์ ๋ค ๊ท๋ ๋์ ๋ค๋, ๊ธ์ข
์ด๋ก ๋ง๋ ์ฅ์ํ. ๊ธ์ข
์ด๋ฅผ ์ธ๋ชจ๋๊ฒ ์ ์ด ํ์ชฝ์ ๋ถ์๋น์ด๋ ํธ๋ฅธ๋น์ ๋ช
์ฃผ์ค๋ก ๋ ์ ์ ๋ฌผ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฃผ๋ก ์ข์ ์ผ์ด ์์ ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ค.
๐ ้: ์ ๊ธ ็ฎ: ์ชฝ์ง ์ ็ด: ์ข ์ด ์ง - ํฐ์ ๋น : ํ์๊ณผ ๋๋ง์ด ๋ฐ์ด๋ ์ ๋น.
- ์คํ์ง (sponge) : 1 ์๊ณ ๋ฌด๋ ํฉ์ฑ์์ง๋ก ํด๋ฉด(ๆตท็ถฟ)์ฒ๋ผ ๋ง๋ ๋ฌผ๊ฑด. ํ๋ ฅ์ด ์๊ณ ์๋ถ์ ์ ๋นจ์๋ค์ฌ ์ฟ ์ ์ด๋ ๋ฌผ๊ฑด์ ๋ฆ๋ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง์ด ์ฐ์ธ๋ค. 2 ์ฐ์ ์ผ๊ตฌ, ์ฐ์ ์ ๊ตฌ ๋ฐ์์์ ์ฐ๋ ๋ฌด๋ฅธ ๊ณต.
-
๊ทผ๊ฒํ
(ๅคๅํ)
:
๋ถ์ง๋ฐํ๊ณ ๊ฒ์ํ ํ๋๋ก.
๐ ๅค: ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ทผ ๅ: ๊ฒ์ํ ๊ฒ - ์คํธ๋ง (sterling) : 1 ์๊ตญ ์ ํ(ๆญฃ่ฒจ)์์, ์๋(็ดๅบฆ)์ ํ์ค. 2 ์๊ตญ์ ํํ. stg.๋ก ์ค์ฌ ์ด๋ค.
-
์ฆ์ ์
(่ดๅๅผ)
:
๋จ์๊ฒ ์ ์ฑ์ค๋ฌ์ด ๋ป์ ๋ด์ ๋ง๋ จํ ๋ฌผ๊ฑด์ ์ฃผ๋ ์์.
๐ ่ด: ์ค ์ฆ ๅ: ๋๋ฆด ์ ๅผ: ๋ฒ ์ - ๋ฑํ๋ฆฌ : 1 ๋ฑ์ ํ๋ฆฌ ์ชฝ ๋ถ๋ถ. 2 ๋ฑ๊ณผ ํ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ธ๋ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
-
์์ฒฉ์ง
(้์ฒฉ์ง)
:
๋ด๋ช
๋ถ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ ์์ ์ฐ๋, ์์ผ๋ก ๋ง๋ ์ฒฉ์ง.
๐ ้: ์ ์ -
ํน์ ์ธ
(็นๅฎไบบ)
:
ํน๋ณํ ์ง์ ํ ์ฌ๋.
๐ ็น: ํน๋ณํ ํน ๅฎ: ์ ํ ์ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ - ๋ฑ๋๋ฏธ : ๋ฑ์ ์๋ถ๋ถ.
- ํฅ์ ์ง : ํฅ์ ํ๋ ์ผ์ ๋ฎ์ก์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๊ธ๋จธ๋ฆฌ : ๊ธ์ ์์ํ๋ ์ฒซ๋จธ๋ฆฌ.
- ํฐ์ธ๋ : ๋ ์ด์์ ์ธ๋ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ง์ด์ธ ์ธ๋๋ฅผ ์ด๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ฑ๊ป์ง : ๋ฑ๊ฐ์ฃฝ์ด๋ ๋ฑ์ ์ด๊ฐ์ ์๋๊ฒ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ฌ๋ฒ์ด : ๊ณ ์ ๋ ์ผ์๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ์ด์ฉ๋ค ์๊ธด ์ผ์๋ฆฌ์์ ๋ฅ์น๋ ๋๋ก ์ผ์ ํ๊ณ ๋ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ฒ๋ ์ผ.
-
์น์ ๋น
(ๆฟๅณ๋น)
:
์กฐ์ ์๋์, ๋ด์๋ถ์์ ์๊ธ์ ๋ป์ ์ ๋ฌํ๋ ์ผ์ ๋งก์๋ณด๋ ๋ฒผ์ฌ.
๐ ๆฟ: ๋ฐ๋ค ์น ๅณ: ์ ํ ์ - ๋ฅ์ฒญ์ด : ๋ฅ์ฒญ์ด ์ฌํ ์ฌ๋.
- ๋ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ : ๋ฑ๋ง ๋ฎ์ ๋งํ๊ฒ ๊ฑธ์ณ ์ ๋ ํ์ท. ๋ฒ ๋ ๋ฌด๋ช ์ผ๋ก ๊น์ด ์๊ณ ์๋งค๊ฐ ์งง๊ฑฐ๋ ์๊ฒ ๋ง๋ ๋ค.
- ๋ ๊ฑฐ์ง : ์ฌ์ค์ ๊ฐ๋ํ๋ฉด์๋ ๊ฒ์ผ๋ก๋ ๋ถ์์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋.
- ํฌ๋ฌ์น (crutch) : 1 ๋ณดํธ์ ๋ ธ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ ๋ ๊ฐ๋๋ก ๊ฐ๋ผ์ง ์ ๋ถ์ด. 2 ๋ชฉ๋ฐ ๋ชจ์์ ์ง์ฃผ.
-
์น์ธ๋น
(ไน่จ๋น)
:
์ธ์๊ถ์ ์ํ ๋ด์.
๐ ไน: ํ ์น ่จ: ๋ง์ ์ธ - ๋์์ : โ ๋ฒ ํ์ . (๋ฒ ํ์ : ๋ฒ ํ์ ๋ ๋์ ์ค์ ๋ฌ๊ณ ๊ทธ ๋์ ๋์ธ ์ธ์ง ์ . ํ์ชฝ ๋ฐ์ ์ ๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋ฏ๋ ธ๋ค ๋ป์ณค๋ค ํ์ฌ ์ฉ๋๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฆฐ๋ค.)
-
๊ธ์ ๊ธฐ
(ๆฅ่ฝๆ)
:
์ฌ์ ์ด๋ ํ์ธ๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋ ์๊ธฐ.
๐ ๆฅ: ๊ธํ ๊ธ ่ฝ: ๊ตฌ๋ฅผ ์ ๆ: ๊ธฐ์ฝํ ๊ธฐ - ๋ฆ์๋ฆฌ : ์ ์ฒ ๋ณด๋ค ๋ฆ๊ฒ ๋ด๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ.
- ๋ฑ์ฑ์ด : 1 ์ฌ๋์ด๋ ๋๋ฌผ์ ๋ฑ๋ง๋ฃจ๊ฐ ๋๋ ๋ถ๋ถ. 2 ์ฐ์ ๋ฑ์ค๊ธฐ.
- ํ๋ก์ง : โ ํ๋ผ๊ธฐ. (ํ๋ผ๊ธฐ: ์ง์น์ ํ์ค์ด๋ ๊ทผ์ก ์ฌ์ด์ ๋ฐํ ๊ณ ๊ธฐ. ์์ ๊ป์ง์ด ๋ง์ด ์์ฌ ์์ด์ ์ง๊ธฐ๋ค.)
- ํ๊ฑฐ๋ฆฌ : โ ํ๊ฑฐ์ง. (ํ๊ฑฐ์ง: ๋ฌ์งํ๊ณ ์์์ด ์๋ ๊ฒ๋ชจ์.)
- ๋ฏ๊ฒ ์ด : โ ๋ฏ๊ฒ. (๋ฏ๊ฒ: ํด์ง๊ณ ๋ก์์ ์ ์ง ๋ชปํ๊ฒ ๋ ์ท ๋ฐ์๋ฅผ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง.)
- ๊ธ๊ฒ ์ด : 1 ๋ง์ด๋ ์ ๋ฐ์์ ํธ์ ๋น๊ธฐ๋ ๋๊ตฌ. 2 ์ธ๋ฆฌ๋ก ๊ฒฐ์ด ๋ง๋ ๊ณ ๊ธฐ์ก์ด ๋๊ตฌ์ ํ๋. 3 ๋จ์ ์ฌ๋ฌผ์ ๊ธ์ด ๋ค์ด๋ ์ฌ๋์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋๋ฎ์ด : ๊ฒ๋์์, ์ฃฝ๋์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ธ์ ๋ฎ๋ ๊ฐ์ฃฝ.
-
์์๊ธฐ
(์์ๆฐฃ)
:
์์์ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ์.
๐ ๆฐฃ: ๊ธฐ์ด ๊ธฐ -
๊ธ์์ง
(้็ณ่ช)
:
๊ธ์๋ฌธ์ ๋ํ์ฌ ์ ์ ์ฑ
.
๐ ้: ์ ๊ธ ็ณ: ๋ ์ ่ช: ๊ธฐ๋กํ ์ง - ๋๊บผ์ด : ์ด๋ค ๋๋์ด ๋ง์์ ๋ถ๋ฐ์ณ์ ๋ฒ ์ฐจ๊ฒ.
- ๊ธ๊ฑฐ์ง : ํ๊ฐ ํ๋ฅ ์ง๋ฐฉ์์, ๋ชธ์ ๊ธธ์ด๊ฐ 13cm ์ดํ์ธ ์ญ์ด๋ฅผ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ : ๊ธ์ ๋ด์ฉ์ด ๋๋ ์ฌ๋ฃ.
-
๊ธ์ธ์ง
(้่จ้)
:
๊ธ์ธ์ ๋ชจ์์ ์ฎ์ ์ฑ
.
๐ ้: ์ ๊ธ ่จ: ๋ง์ ์ธ ้: ๋ชจ์ ์ง - ๋ฑ์ ์ด : ์์ง ๊ฑท์ง ๋ชปํ์ฌ ๋ฑ์ ์ ํ ๋ค๋๋ ์์ด.
-
์๋์ด
(้ณ๋์ด)
:
์ฌ๋์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ ์
๊ธฐ๊ฐ ๋ผ ์ ์๋ ์ต์ ์์์ ์ต๊ณ ์๊น์ง์ ๋์ด.
๐ ้ณ: ์๋ฆฌ ์ -
๋ฆ์ ์ฌ
(๋ฆ้ปๅฟ)
:
1
๋ฆ์ ์ ์ฌ๋.
2
์ ์ฌ ์์ฌ ๋๊ฐ ์ง๋์ ๋ฆ๊ฒ ๋จน๋ ์ ์ฌ๋ฐฅ.
๐ ้ป: ์ ์ฐ์ ์ ๅฟ: ๋ง์ ์ฌ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ชจ์ ใ
กใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 110๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 110๊ฐ : ์คํธ๋ง, ์ฆ์ ์, ์คํ์ง, ๋ฏ๊ฒ ์ด, ํ๋๋ฏธ, ๊ธ๋ฉ์ด, ํ๋จผ์ง, ์์ ์ค, ๊ธ์ด๊ธฐ, ๊ธ์ ๊ธฐ
- ๋ถ์ฌ 11๊ฐ : ๋์ฝํ, ๊ธ๊ฑฐํ, ๋์์ด, ๊ทผ์ํ, ๋๋ฐํ, ์ฆ๊ฑฐ์ด, ํฅ๊ฑดํ, ๋๊บผ์ด, ๊ทน์ฑํ, ๊ทผ๊ฒํ ์ด๋ฏธ 2๊ฐ ์์ 1๊ฐ ๊ฐํ์ฌ 1๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ชจ์ ใ
กใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 26๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 4๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ญ์ฌ 4๊ฐ : ์์ ์ธ, ํฐ๋จธ๋ฆฌ, ์น์ ๋น, ์น์ธ๋น
- ๋์ 3๊ฐ : ํ๋ฃ๊ธฐ, ํ๋ฎ๊ธฐ, ๊ทน์ ์ด ์ฒด์ก 2๊ฐ ์์ 2๊ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ 2๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ชจ์ ใ
กใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 87 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 7๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ้ (์ ๊ธ, ์ฑ ๊น)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
โน ์ฒซ ์์์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ชจ์ ใ
กใ
ใ
ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 15 ์ข
๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 29๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใฑ์ด ์ต๋ค์
๋๋ค.