่ฌ ๐ํ์(์ฌ์์ฑ์ด) ๐ก5 ๊ธ์ 14๊ฐ
่ฌ:
์ฌ๋กํ ์ฌ
๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ
์ฌ์ํ๋ค ์ฌ
์ฐ์ง์๋ค ์ฌ
๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ
์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ
์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ
์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ
ํผํ๋ค ์ฌ
๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ
์ดํ:17
๋ถ์:่จ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐ํ์ "่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ)" ๋จ์ด ์ค์์, '๊ธ์์ 5๊ฐ'์ ๋จ์ด๋ 14๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๋ถ์ผ
ํ์
๋ ๊ธ์
์์ ๊ธ์
-
๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ฌ
(่็ฝ่ณชไปฃ่ฌ)
:
๋จ๋ฐฑ์ง์ด ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ถํด๋๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋๋ก ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ด ๋จ๋ฐฑ์ง๋ก ํฉ์ฑ๋๋ ๊ณผ์ .
๐ ่: ์์ ๋จ ็ฝ: ํฐ ๋ฐฑ ่ณช: ๋ฐํ ์ง ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ -
์ฌ์ฃ๋๋ฆฌ๋ค
(่ฌ็ฝช๋๋ฆฌ๋ค)
:
โ์ฌ์ฃํ๋คโ์ ๋์๋ง. (์ฌ์ฃํ๋ค: ์ง์ ์ฃ๋ ์๋ชป์ ๋ํ์ฌ ์ฉ์๋ฅผ ๋น๋ค.)
๐ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ็ฝช: ํ๋ฌผ ์ฃ -
ํ๋ ๋์ฌ๋
(ๆดปๅไปฃ่ฌ้)
:
์๋ฌผ์ด ์์ง์ฌ ํ๋ํ๋ ๋ฐ์ ํ์๋ก ํ๋ ์ด๋. ์ด๋ ํ๋๋, ํ๋ ์ํ, ์ฒด์(้ซไฝ) ๋ฐ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ค.
๐ ๆดป: ์ด ํ ๅ: ์์ง์ผ ๋ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ้: ํค์๋ฆด ๋ -
์ฌ์จ๋จ์ ๊ธฐ
(่ฌๆฐๅๅพ่จ)
:
์กฐ์ ์์ข
๋ ๊น๋ง์ค์ด ์ง์ ํ๊ธ ์์ค. ์ ์ฐ์๊ฐ ์ฒฉ ๊ต ์จ์ ๋ชจํจ์ ์์ ์ฐฉํ๊ณ ํ๋ช
ํ ๋ณธ์ฒ ์ฌ ์จ๋ฅผ ๋ด์ณค์ผ๋, ๋๋ด ๊ต ์จ๋ ๊ทธ๋
์ ์๋ชจ๊ฐ ๋ฐ๊ฐ๋์ด ์ฒํ๋นํ๊ณ ์ ์ฐ์๋ ๋ค์ ์ฌ ์จ๋ฅผ ๋ง์ดํ์ฌ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ด์๋ค๋ ๋ด์ฉ์ ๊ฐ์ ์์ค์ด๋ค. ์ธํ ์ํ๋ฅผ ํํ๊ณ ํฌ๋น ์ฅ์จ๋ฅผ ์๋น๋ก ๋ง์๋ค์ธ ์์ข
์ ๋ง์์ ๋ฐ๋ก์ก์ ๋ณด๋ ค๊ณ ์ง์ ๊ฒ์ผ๋ก, ํ์ ์ข
์์ธ ๊น์ถํ์ด ํ๋ฌธ์ผ๋ก ๋ฒ์ญํ์๋ค.
๐ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ๆฐ: ์ฑ ์จ ๅ: ๋จ๋ ๋จ ๅพ: ์น ์ ่จ: ๊ธฐ๋กํ ๊ธฐ -
ํฐ๋ก์ ๋์ฌ
(tyrosineไปฃ่ฌ)
:
ํ์ด๋ก์ ์ด ์ํฉ์ฑ ๋๋ ๋์ฌ ๋ถํด๊ฐ ๋์ด ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ -
์๋์ง ๋์ฌ
(energyไปฃ่ฌ)
:
์๋ฌผ์ฒด์ ๋ฌผ์ง๋์ฌ์ ํจ๊ป ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ์๋์ง์ ๋ณํ ๋ฐ ์๋ชจ์ ๊ด๋ จ๋ ์ํํ์ ๋ฐ์. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฌผ์ ํ์ ๊ด์ ์ ํํ ์๋์ง๋ก ๋ฐ๊พธ๋ฉฐ, ๋๋ฌผ์ ์์์๋ฅผ ์ํใํก์ํ์ฌ ์ป์ ํํ์ ์๋์ง๋ฅผ ๊ธฐ๊ณ ์๋์ง๋ ์ด์๋์ง๋ก ๋ณํ์์ผ ์ฒด์จ์ ์ ์งํ๊ณ ์ผ์ ํ๋ค.
๐ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ -
๋์ฌ ๊ธธํญ์
(ไปฃ่ฌๆฎๆๅ)
:
์ ์ ์๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ํ ๋ฌผ์ง์ ์์ฉ์ ๋ฐฉํดํ๋ ์ฝ.
๐ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ๆฎ: ๋ฐ์๊ฒ ์ผํ ๊ธธ ๆ: ๋ง์ ํญ ๅ: ์ฝ์ง์ ์ -
์ถ์ ๊ฐ์ฌ์
(็งๆถๆ่ฌ็ฏ)
:
๊ธฐ๋
๊ต ์ ์๋ค์ด ํ ํด์ ํ ๋ฒ์ฉ ๊ฐ์ ๊ณก์์ ๊ฑฐ๋ ๋ค์ ํ๋๋๊ป ๊ฐ์ฌ ์๋ฐฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ . 1620๋
์ ์๊ตญ ์ฒญ๊ต๋๋ค์ด ๋ฏธ๊ตญ์ผ๋ก ์ด์ฃผํ ๋ค์ ํด ๊ฐ์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๊ฑฐ๋ ์ํ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ์ ๋ฅผ ์ง๋ธ ๋ฐ์ ์ ๋ํ๋ค.
๐ ็ง: ๊ฐ์ ์ถ ๆถ: ๊ฑฐ๋ ์ ๆ: ๋๋ ๊ฐ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ็ฏ: ๋ง๋ ์ -
ํญ๋์ฌ ๋ฌผ์ง
(ๆไปฃ่ฌ็ฉ่ณช)
:
์์ฒด ์์์ ๋ฌผ์ง๋์ฌ๋ฅผ ๋ฐฉํดํ๋ ๋ฌผ์ง.
๐ ๆ: ๋ง์ ํญ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
์์
๋์ฌ๋
(ไฝๆฅญไปฃ่ฌ้)
:
์ด๋์ด๋ ๋
ธ๋์ ํ๋ ๋ฐ์ ๋ ์ด๋. ์ด์ด๋์์ ๊ธฐ์ด ๋์ฌ๋์ ๋บ ์ด๋์ด๋ค.
๐ ไฝ: ์ง์ ์ ๆฅญ: ์ ์ ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ้: ํค์๋ฆด ๋ -
๊ฐ์ฌ์๋ฌธ๊ฒฝ
(ๆ่ฌๅบๆ็ถ)
:
โ๊ฐ์ฌ์กโ์ ์ ์ฉ์ด. (๊ฐ์ฌ์ก: ๋ฏธ์ฌ ๋์, ์ ์๋ค์ด ๋ดํ์ ๋ง์น ํ ์ฑ์ฐฌ์ ์ ๋ก๊ฐ ์์๋๊ธฐ ์ ์ ํ๋ ๊ธฐ๋.)
๐ ๆ: ๋๋ ๊ฐ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ๅบ: ์ฐจ๋ก ์ ๆ: ๊ธ์ ๋ฌธ ๊พธ๋ฐ ๋ฌธ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ -
๊ธฐ์ด ๋์ฌ๋
(ๅบ็คไปฃ่ฌ้)
:
์๋ฌผ์ฒด๊ฐ ์๋ช
์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ต์ํ์ ์๋์ง์ ์. ์ฃผ๋ก ์ฒด์จ ์ ์ง, ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋, ํธํก ์ด๋, ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ ๋ฐ์์ ์ฐ๋ ์๋์ง๋ก, ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฑ์ธ ๋จ์์ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ฃจ 1,400kcal ์ ๋์ด๋ค.
๐ ๅบ: ํฐ ๊ธฐ ็ค: ์ฃผ์ถง๋ ์ด ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ้: ํค์๋ฆด ๋ -
์ฌ๊ณผ๋๋ฆฌ๋ค
(่ฌ้๋๋ฆฌ๋ค)
:
โ์ฌ๊ณผํ๋คโ์ ๋์๋ง. (์ฌ๊ณผํ๋ค: ์๊ธฐ์ ์๋ชป์ ์ธ์ ํ๊ณ ์ฉ์๋ฅผ ๋น๋ค.)
๐ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ้: ์ง๋ ๊ณผ -
๊ธฐ์ด ๋์ฌ์จ
(ๅบ็คไปฃ่ฌ็)
:
๋๋ฌผ์ด ์์กดํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ์ต์ ์๋์ง์ ์. ํ ์๊ฐ๋น, ๋ชธ ํ๋ฉด์ 1ใก๋น ๋๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 1kg๋น ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ๋ํ๋ธ๋ค.
๐ ๅบ: ํฐ ๊ธฐ ็ค: ์ฃผ์ถง๋ ์ด ไปฃ: ๋์ ํ ๋ ่ฌ: ์ฌ๋กํ ์ฌ ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ ์ฌ์ํ๋ค ์ฌ ์ฐ์ง์๋ค ์ฌ ๊ณ ๋ณํ๋ค ์ฌ ์ฌ๋ผ์ง๋ค ์ฌ ์ ๋ฝํ๋ค ์ฌ ์ ๊ฑฐํ๋ค ์ฌ ํผํ๋ค ์ฌ ๋ชจ์๋ผ๋ค ์ฌ ็: ์จ ์จ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 117๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 117๊ฐ : ์ฌ, ์ฌ๊ณ , ์์ฌ, ์ฌ๊ฐ, ์์ฌ, ๋ฐ์ฌ, ์ฌ์, ์ฌํ, ๊ถค์ฌ, ์ฌ๊ณผ
- ๋์ฌ 44๊ฐ : ์ฌํ๋ค, ๋ณด์ฌํ๋ค, ํ์ฌํ๋ค, ๋ช ์ฌํ๋ค, ์น์ฌํ๋ค, ์์ฌํ๋ค, ๊ณ์ฌํ๋ค, ์ฌ์ฌํ๋ค, ์์ฌํ๋ค, ์ ์ฌํ๋ค ์์ 33๊ฐ ํ์ฉ์ฌ 2๊ฐ ๋ถ์ฌ 1๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 7๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 68๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 2๊ฐ : ์ฌ
- 2 ๊ธ์ 60๊ฐ : ์ฌ๊ณ , ์ฌ๊ฐ, ์์ฌ, ์์ฌ, ๋ฐ์ฌ, ์ฌ์, ์ฌํ, ์ฌ๊ณผ, ๊ถค์ฌ, ์์ฌ 3 ๊ธ์ 33๊ฐ 4 ๊ธ์ 68๊ฐ 5 ๊ธ์ 14๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 13๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์๋ช
์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 20๊ฐ์
๋๋ค.
- ์๋ช 20๊ฐ : ๋์ฌ, ์ ์ง๋์ฌ, ๋ฌผ์ง๋์ฌ, ๋์ฌ์ฐ๋ฌผ, ์ค๊ฐ ๋์ฌ, ์นผ์ ๋์ฌ, ๋์ฌ ์ํ, ๋์ฌ ์กฐ์ , ์์ ๋์ฌ, ๊ธฐ์ด ๋์ฌ
- ์ญ์ฌ 8๊ฐ : ์ฌ์ฒฉ, ๊ณ์ฌ, ์กฐ์ฌ, ์์ฌ, ์ถ์ฌ, ์ฌ์์ฌ, ๊ณ์ฌํ๋ค, ์ถ์ฌํ๋ค ์ํ 8๊ฐ ์ธ๋ช 7๊ฐ ๊ธฐ๋ ๊ต 6๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 151 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 197๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ่ฌ 197๊ฐ : ์ฌ(่ฌ), ์ฌ๊ณ (่ฌๅ), ์์ฌ(ๆ่ฌ)
- ไปฃ 35๊ฐ : ๋์ฌ(ไปฃ่ฌ), ์ฒ ๋์ฌ(้ตไปฃ่ฌ), ์ ์ง๋์ฌ(ๆฐ้ณไปฃ่ฌ) ็ฆฎ 19๊ฐ ๆ 18๊ฐ ๆฉ 12๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 49๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 62๊ฐ์
๋๋ค.
โน ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ่ฌ (์ฌ๋กํ ์ฌ, ๋ฌผ๋ฌ๋๋ค ์ฌ) ๋จ์ด๋ค์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 62๊ฐ์ ์์ ๊ธ์ ์ค์์ ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 61๊ฐ์
๋๋ค.