๐ ํผ๋ถ๋ณ๊ณผ ๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 3๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "ํผ๋ถ๋ณ๊ณผ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 3๊ฐ ์ ๋๋ค.
- ๊ฒจ์์ (๊ฒจ์ๆตด) : 200~300๊ทธ๋จ์ ๊ฒจ์๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฌผ์ ๋ชฉ์ํ๋ ์น๋ฃ๋ฒ. ํผ๋ฅผ ์ ๋๊ฒ ํ๋ฉฐ ํผ๋ถ๋ณ๊ณผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ผ์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋๋ฐ, 38โ์์ 10~20๋ถ์ฉ ๋ ๋ง๋ค ๋๋ ํ๋ฃจ๊ฑธ๋ฌ 6~10ํ ํ๋ค.
-
์ค์กฐ์ฒ
(้ๆนๆณ)
:
๋ฌผ 1kg ์์ ๊ณ ํ(ๅบๅฝข) ์ฑ๋ถ์ด 1,000mg ์ด์ ๋ค์ด ์์ผ๋ฉฐ, ํ์ฐ์์ ๋ํธ๋ฅจ์ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ํ๋ ์จ์ฒ. ๋ชฉ์ ์๋ฒ๊ณผ ์์ฉ(้ฃฎ็จ) ์๋ฒ์ ์ด์ฉ๋๋ฉฐ ํผ๋ถ๋ณ๊ณผ ์์ฐ ๊ณผ๋ค์ฆ, ๋ง์ฑ ๋ณ๋น ๋ฐ์์ ํจํ์ด ์๋ค.
๐ ้: ๋ฌด๊ฑฐ์ธ ์ค ์ค์ํ ์ค ์ ์์ ์ค ๆน: ๋ฌด๋ฆฌ ์กฐ ๆณ: ์ ์ฒ
-
๋ง๊ธ์ฐ ์จ์ฒ
(้ฆฌ้ๅฑฑๆบซๆณ)
:
๊ฒฝ์๋จ๋ ์ฐฝ์์ ๋ถ๋ฉด ์ ์ด๋ฆฌ์ ์๋ ์จ์ฒ. ์์จ 35~48โ์ ์ ํฉ์ฒ์ผ๋ก, ํผ๋ถ๋ณ๊ณผ ๊ธฐํ์ ์ง๋ณ์ ํ์ํ ํจ๋ ฅ์ด ์๋ค.
๐ ้ฆฌ: ๋ง ๋ง ้: ์ ๊ธ ๅฑฑ: ๋ซผ ์ฐ ๆบซ: ๋ฐ๋ปํ ์จ ๆณ: ์ ์ฒ