๐
์ฝฉํฅ์ด
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
29๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "์ฝฉํฅ์ด"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 29๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๋ฅ
:
๋ฝ๋๋ญ๊ณผ์ ๋์ฝ ํ์ฝ ๊ด๋ชฉ. ๋์ด๋ 3๋ฏธํฐ ์ ๋์ด๋ค. ์์ ์ด๊ธ๋๊ณ ๋ฌ๊ฑ ๋ชจ์์ด๋ฉฐ ๋๊ฐ 2~3๊ฐ์ ๊ฒฐ๊ฐ์ด ์๋ค. ์์ํ๊ทธ๋ฃจ๋ก ๋ด์ ๋จ์ฑํ๊ฐ ์ด์ญ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํผ๊ณ ์ด๋งค๋ 9์์ ๋ถ์์์ ํต๊ณผ(ๆ ธๆ)๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ์ด๋งค๋ โ์ ์คโ(ๆฅฎๅฏฆ) ๋๋ โ๊ตฌ์์โ(ๆงๆจนๅญ)๋ผ ํ์ฌ ์ฝ์ฉํ๋ค. ์ด๋ฆฐ์์ ์์ฉํ๋ฉฐ ๊ป์ง์ ํ์ง๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ด๋ค. ์ฐ๊ธฐ์ญ์ ์์ง๋ฐ๋ฅธ ๊ณณ์ด๋ ๋ฐญ๋์์ ์๋ผ๋๋ฐ ํ๊ตญ, ์ผ๋ณธ, ์ค๊ตญ, ๋๋ง ๋ฑ์ง์ ๋ถํฌํ๋ค. (์ ์ค: ๋ฅ๋๋ฌด ๋๋ ๊พธ์ง๋๋ฌด์ ์ด๋งค. ํ๋ฆฌ์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์๋ฆฌ๊ณ ์ํ ๋ฐ, ํ๋ก(่ๅ)๋ก ์ธํ ๊ณจ์ฆ์ด, ๊ฐ(่)๊ณผ ์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด๋ ๋์ด ํ๋ ค์ง๋ ์ฆ์ธ์ ์์ข
(ๆฐด่
ซ) ๋ฐ์์ ์ด๋ค.)
-
๊ณก์ค
(็ฉๅฏฆ)
:
๋ฅ๋๋ฌด ๋๋ ๊พธ์ง๋๋ฌด์ ์ด๋งค. ํ๋ฆฌ์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์๋ฆฌ๊ณ ์ํ ๋ฐ, ํ๋ก(่ๅ)๋ก ์ธํ ๊ณจ์ฆ์ด, ๊ฐ(่)๊ณผ ์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด๋ ๋์ด ํ๋ ค์ง๋ ์ฆ์ธ์ ์์ข
(ๆฐด่
ซ) ๋ฐ์์ ์ด๋ค.
๐
็ฉ:
๊ณก์ ๊ณก
ๅฏฆ:
์ด๋งค ์ค
-
์ ์ค
(่
ๆณ/ๆจๆณ)
:
์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ๋น์๋ฅผ ์ ๋๋ณด์ง ๋ชปํ์ฌ ์๋ฒฝ๋ง๋ค ์ค์ฌ๋ฅผ ํ๋ ๋ณ.
๐
่
:
์ฝฉํฅ ์
ๆณ:
์ ์ค
ํฉ์ด์ง ์
ๆจ:
์๋ฒฝ ์
ๆณ:
์ ์ค
ํฉ์ด์ง ์
-
์์ค
(็ผๆณ)
:
์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ๋น์๋ฅผ ์ ๋๋ณด์ง ๋ชปํ์ฌ ์๋ฒฝ๋ง๋ค ์ค์ฌ๋ฅผ ํ๋ ๋ณ.
๐
็ผ:
์ด์ฌ ํ ์น๋ฅด๋ฅดํ ์
ๆณ:
์ ์ค
-
์ ์ค
(ๆฅฎๅฏฆ)
:
๋ฅ๋๋ฌด ๋๋ ๊พธ์ง๋๋ฌด์ ์ด๋งค. ํ๋ฆฌ์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์๋ฆฌ๊ณ ์ํ ๋ฐ, ํ๋ก(่ๅ)๋ก ์ธํ ๊ณจ์ฆ์ด, ๊ฐ(่)๊ณผ ์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด๋ ๋์ด ํ๋ ค์ง๋ ์ฆ์ธ์ ์์ข
(ๆฐด่
ซ) ๋ฐ์์ ์ด๋ค.
๐
ๆฅฎ:
๋ฅ๋๋ฌด ์
ๅฏฆ:
์ด๋งค ์ค
-
๊ณ ํ์
(้ซ่กๅฃ)
:
ํ์์ด ์ ์ ์์น๋ณด๋ค ๋์ ์ฆ์. ์ต๊ณ ํ์์ด 150~160mmHg ์ด์์ด๊ฑฐ๋ ์ต์ ํ์์ด 90~95mmHg ์ด์์ธ ๊ฒฝ์ฐ์ธ๋ฐ, ์ฝฉํฅ์ด ๋์๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ๋๋ ๋ถ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ด์์ด ์์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ ์ ์ ์ธ ์์ธ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
๐
้ซ:
๋์ ๊ณ
่ก:
ํผ ํ
ๅฃ:
๋๋ฅผ ์
-
๊ตฌ์์
(ๆงๆจนๅญ)
:
๋ฅ๋๋ฌด ๋๋ ๊พธ์ง๋๋ฌด์ ์ด๋งค. ํ๋ฆฌ์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์๋ฆฌ๊ณ ์ํ ๋ฐ, ํ๋ก(่ๅ)๋ก ์ธํ ๊ณจ์ฆ์ด, ๊ฐ(่)๊ณผ ์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด๋ ๋์ด ํ๋ ค์ง๋ ์ฆ์ธ์ ์์ข
(ๆฐด่
ซ) ๋ฐ์์ ์ด๋ค.
๐
ๆง:
์ฝ์ ๊ตฌ
ๆจน:
๋๋ฌด ์
ๅญ:
์๋ค ์
-
๋์ ์ฅ
(่ฟ่
่)
:
์ฝฉํฅ์ด ๊ณช์ผ๋ฉด์ ๊ณ ๋ฆ์ด ์ฐจ๋ ๋ณ.
๐
่ฟ:
๊ณ ๋ฆ ๋
่
:
์ฝฉํฅ ์
่:
์ค์ฅ ์ฅ
-
๋ฅ๋๋ฌด
:
๋ฝ๋๋ญ๊ณผ์ ๋์ฝ ํ์ฝ ๊ด๋ชฉ. ๋์ด๋ 3๋ฏธํฐ ์ ๋์ด๋ค. ์์ ์ด๊ธ๋๊ณ ๋ฌ๊ฑ ๋ชจ์์ด๋ฉฐ ๋๊ฐ 2~3๊ฐ์ ๊ฒฐ๊ฐ์ด ์๋ค. ์์ํ๊ทธ๋ฃจ๋ก ๋ด์ ๋จ์ฑํ๊ฐ ์ด์ญ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๊ฒจ๋๋์ด์์ ํผ๊ณ ์ด๋งค๋ 9์์ ๋ถ์์์ ํต๊ณผ(ๆ ธๆ)๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ์ด๋งค๋ โ์ ์คโ(ๆฅฎๅฏฆ) ๋๋ โ๊ตฌ์์โ(ๆงๆจนๅญ)๋ผ ํ์ฌ ์ฝ์ฉํ๋ค. ์ด๋ฆฐ์์ ์์ฉํ๋ฉฐ ๊ป์ง์ ํ์ง๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ด๋ค. ์ฐ๊ธฐ์ญ์ ์์ง๋ฐ๋ฅธ ๊ณณ์ด๋ ๋ฐญ๋์์ ์๋ผ๋๋ฐ ํ๊ตญ, ์ผ๋ณธ, ์ค๊ตญ, ๋๋ง ๋ฑ์ง์ ๋ถํฌํ๋ค. (์ ์ค: ๋ฅ๋๋ฌด ๋๋ ๊พธ์ง๋๋ฌด์ ์ด๋งค. ํ๋ฆฌ์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์๋ฆฌ๊ณ ์ํ ๋ฐ, ํ๋ก(่ๅ)๋ก ์ธํ ๊ณจ์ฆ์ด, ๊ฐ(่)๊ณผ ์ฝฉํฅ์ด ํํ์ฌ ์๊ธฐ๋ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด๋ ๋์ด ํ๋ ค์ง๋ ์ฆ์ธ์ ์์ข
(ๆฐด่
ซ) ๋ฐ์์ ์ด๋ค.)
-
๋ง์ ์
(้ฆฌ่น่
)
:
โ๋ง๊ตฝ์ฝฉํฅโ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ง๊ตฝ ์ฝฉํฅ: ์ฝฉํฅ์ด ์ฒ์ถ ์์ชฝ์ ํ๋์ฉ ์์ง ์๋ํ๊ณ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ถ์ด ๋ง๋ฐ๊ตฝ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ ์ ์ฒ ์ฝฉํฅ ๊ธฐํ.)
๐
้ฆฌ:
๋ง ๋ง
่น:
๊ตฝ ์
่
:
์ฝฉํฅ ์
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐จโ๐ฆโ๐ฆโ๐แแ
ตแซแแ
กแซแแ
ชแซแแ
จ,แแ
ตแซแแ
ฆ
๐น๐ฑ๐แแ
ตแจแแ
ฎแฏ
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด