๐ ๋๋ ๐๊ตญ์ด ์ฌ์ ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 40๊ฐ
๐"๋๋"๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 40๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "๋๋"์ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 2,855๊ฐ ์ ๋๋ค.
- ๋๋๋ฌผ : โ ์ฐ๋ฌผ. (์ฐ๋ฌผ: ์กฐ์์ ๊ฐ๋ง์ผ๋ก ํด๋ฉด์ด ํ๊ฐํ๋ ํ์. ๋๋ ๊ทธ ๋ฐ๋ท๋ฌผ. ๋ง์กฐ์์ ๊ฐ์กฐ๊น์ง๋ฅผ ์ด๋ฅด๋ฉฐ ํ๋ฃจ์ ๋ ์ฐจ๋ก์ฉ ๋ฐ๋ ค ๋๊ฐ๋ค.)
- ๋๋๋ค๋์ฅ : โ ํ๋๋ค๋์ฅ. (ํ๋๋ค๋์ฅ: ๋ค๋์ฅฃ๊ณผ์ ํ๋. ๋ชธ์ ๊ธธ์ด๋ 15~20cm์ด๊ณ ์๊ตฌ๋ฆฌ์ ๋น๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ๋ฑ์ ํ์ ๋๋ ๊ฐ์, ๋ฐฐ๋ ํฐ์์ด๋ค. ์ผํ์ฑ์ผ๋ก ๋๋ฌด์์ ๋๋ฌด๋ก ๋ ์๋ค๋๋ฉฐ ๋๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ 8๋ฏธํฐ ์ ๋์ด๋ค. ๊ณค์ถฉ, ๋๋ฌด์ด๋งค ๋ฐ์๋ฅผ ๋จน๋๋ค. ์ธ๋ ๋ถ๋ถ, ์๋ฒ ๋ฆฌ์์์ ํ๊ตญ, ์ผ๋ณธ ๋ฑ์ง์ ๊ฑธ์น ์ฐ์ง์ ์ฐ๋ฆผ์ ๋ถํฌํ๋ค. ์ฒ์ฐ๊ธฐ๋ ๋ฌผ ์ 328ํธ.)
- ์ง๋๋ ๋ง๋ก : ๋ฌด์ฌํ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ํ๋ ๊ฒฐ์.
- ์ ์๋ฆฌ ๋๋ ๋ฏ : ์ ์ฐจ๋ ค์ ์ ์ฌ์์ ๋ชจ์ต์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ์ ์ ๋๋ ์ฃผ์ ์ : ์ ์ด ๋์์์ด ์์์ ๋๋ ์ฃผ์ ์๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก, ์ ํ ํ์ค ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ ๋๋ ํด ๊ณผ๊ฑฐํ๋ค : 1 ์ ์จ ํ ์ผ์ด ๊ณต๊ต๋กญ๊ฒ ๋ฐฉํด๊ฐ ์๊ฒจ ์์ฉ์๊ฒ ๋จ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. 2 ์ ๊ฐ ํ ์ผ์ ์๋์ผ์ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฌด ๋ฐ๋ ํ์ ์ด ์์ผ๋ ๋งํ์ฌ๋ ์์ฉ์ด ์๋ค๊ณ ํ์์ฃผ๋ ๋ง.
- ๋๋ ๋๊ณ ๋๋ ๋๋ค : 1 ๋์ ๋์๋ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก, ๋จ์ ๋ํ์ฌ ์ ํ ๋ฌด๊ด์ฌํ๊ณ ์๊ธฐ์ ์ด์ต๋ง ์ฑ์ฐ๋ ์ด๊ธฐ์ ์ธ ํ๋๋ฅผ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. 2 ๋๋ ๋๋๋ก ํ๊ณ ๋๋ ๋๋๋ก ํ๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก, ์๋ก ๊ฐ์ง ์๊ณ ์๊ธฐ์๋๋ก ํ๋ค๋ ๋ง. 3 ์๋ํธ์ด ๋๋ฅผ ๊ฐ์ญํ๊ฑฐ๋ ์นจํดํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ์ง ์์ ๋ ํ๋ ๋ง.
- ๋๋ ์๋ ๋จ์ด๋จ๋ฆฐ๋ค : ๊ถ์ธ๊ฐ ๋๋จํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ผ์ ์ ๋ง์๋๋ก ํ ์ ์๋ ์ํ๋ฅผ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ์ง๋๋ ๋ถ์ ๋ฐฅ ์ตํ๊ธฐ : ์ฐ์ฐํ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ์ก์ ์ด์ฉํจ์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๊น ์ ๋๋ ์ญ๋์ด ๋ฅ๋ค : ๋ฌผ์ด ํ์ฐฝ ๋๊ณ ์์ ๋๋ฉด ๊น์ ๋์ง ์์ง๋ง ๊ฐ์ฅ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ฒ๋ผ, ๊ณต์ฐํ ๋ ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋งํ ์นจ๋ฌต์ ์งํค๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด ๋ ๋ฌด์ญ๊ณ ์ผ๋ฌด์ง๋ค๋ ๋ง.
๐ ๋๋ ๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 2,855๊ฐ
๐"๋๋"๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 40๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "๋๋"์ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 2,855๊ฐ ์ ๋๋ค.
- ๋ฐญ : 1๋ฌผ์ ๋์ง ์๋ํ๊ฑฐ๋ ํ์ํ ๋์๋ง ๋ฌผ์ ๋์ด์ ์ผ์ฑ๋ ๊ณก๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ด ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๋ ๋ . 2๋จ๋ ์์ ๊ด๊ณ์์, ์๋ ๋ฅผ ์ถ์ฐํ๋ ์ฌ์๋ ์ฌ์์ ์์๊ธฐ๋ฅผ ๋จ์์ ์จ์ ์๋ํ์ฌ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง. 3๊ทธ ์๋ฌผ์ด๋ ์์ฐ๋ฌผ, ์์ฐ๋ฌผ ๋ฐ์๊ฐ ๋ง์ด ์๊ฑฐ๋ ๋๋ ๊ณณ. 4์ฅ๊ธฐํใ๊ณ ๋ํใ์ทํใ๋ฐ๋ํ ๋ฐ์์์, ๋ง์ด ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ๋ ๋จ์. 5์ฅ๊ธฐํ, ๊ณ ๋ํ, ์ทํ, ๋ฐ๋ํ ๋ฐ์์์ ๋ง์ด ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ์๋ฆฌ. 6์ด๋ค ์ฌ๋ฌผ์ ๋ฐํ์ด๋ ํ ๋๋ฅผ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ด : 1๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 2๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ๊ณค์ถฉ ๋ฐ์๊ฐ ๋ ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. 3๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ข์ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ.
- ๋ถ : 1๋ฌผ์ง์ด ์ฐ์์ ํํฉํ์ฌ ๋์ ์จ๋๋ก ๋น๊ณผ ์ด์ ๋ด๋ฉด์ ํ๋ ๊ฒ. 2๋น์ ๋ด์ด ์ด๋ ์ ๋ฐํ๋ ๋ฌผ์ฒด. 3๋ถ์ด ํ๋ ๋ฏ์ด ์ด๋ ฌํ๊ณ ๊ฑฐ์ธ๊ฒ ํ์ค๋ฅด๋ ์ ์ด์ด๋ ๊ฐ์ ์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง. 4โํ์ฌโ๋ฅผ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (ํ์ฌ: ๋ถ์ด ๋๋ ์ฌ์. ๋๋ ๋ถ๋ก ์ธํ ์ฌ๋.)
- ๋ถ : 1๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๋ค์ ๋ํํ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 2๋ฒ ๊ฐ์ ํฐ ๊ณค์ถฉ ๋ฐ์๊ฐ ๋ ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. 3์๋์ฐจ, ๋ฐฐ ๋ฐ์์์ ๊ฒฝ์ ์ด ํ ๋ฒ ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. 4๊ณต์ค์ ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ชจ์. ๋๋ ๊ทธ ๋๋. 5๋ฌด์์ด ํ๋งํ๊ฒ ์์ด์ ธ ๋ฒ๋ฆฐ ๋ชจ์. 6๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ํฐ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ.
- ๋นผ : 1ํผ๋ฆฌ, ํธ๋๊ธฐ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ถ ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. 2์ด๋ฆฐ์์ด๊ฐ ๋ฃ๊ธฐ ์ซ๊ฒ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ.
- ๋ฝ : 1๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. โ๋ดโ๋ณด๋ค ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋ด: ๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์.) 2๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ข์ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. โ๋ดโ๋ณด๋ค ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋ด: ๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ข์ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ.)
- ๋ฟก : 1๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๋ค์ ๋ํํ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. โ๋ถโ๋ณด๋ค ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋ถ: ๋ฌธํ์ง ๋ฐ์๊ฐ ๋ซ์ด์ง ๋ ๋๋ ๋ค์ ๋ํํ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์.) 2๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ํฐ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. โ๋ถโ๋ณด๋ค ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋ถ: ๋งํ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ํฐ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ํฐ์ ธ ๋น ์ง ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ.) 3์๋์ฐจ, ๋ฐฐ ๋ฐ์์์ ๊ฒฝ์ ์ด ํ ๋ฒ ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. โ๋ถโ๋ณด๋ค ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋ถ: ์๋์ฐจ, ๋ฐฐ ๋ฐ์์์ ๊ฒฝ์ ์ด ํ ๋ฒ ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ.)
- ์ : 1๋ฒจ์ด๋ ํธ์ถ๊ธฐ ๋ฐ์์ ์ ํธ์์ด ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. 2ํผ๋ฆฌ๋ ํธ๋๊ธฐ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ถ ๋ ๋๋ ์๋ฆฌ. 3์ด๋ฆฐ์์ด๊ฐ ๋ฃ๊ธฐ ์ซ๊ฒ ์ฐ๋ฅด๋ฏ์ด ์ฐ๋ ์๋ฆฌ.
- ์ (็ด ) : 1์์ค(ๅชไธญ)์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ๋ฐ์ ๋น๋ฆฐ ์์์ ๋จน์ง ์๋ํ๋ ์ผ. 2๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ๋ฐ์๋ฅผ ์ฐ์ง ์๋ํ๊ณ ์ฑ์๋ฅ๋ง์ผ๋ก ๋ง๋ ์์. 3ํฐ ๋น๊น์ด ๋๋ ๋น๋จ. 4๊พธ๋ฏธ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ถ์ด์ง ์๋ํ ๊ฒ. 5ํฐ ๋น๊น.
- ์ : 1์ฌ๋ซ๊ฒ ๋์ด ์๋ ๋ฌผ๊ฑด์ ์ ๊ทธ๋ ์ฅ์น. 2โ๋โ์ ์๋๊ฒ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (๋: ์ฌ๋ฌผ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ฉฐ, ์ํ์ ๊ตํ์ ๋งค๊ฐํ๊ณ , ์ฌ์ฐ ์ถ์ ์ ๋์์ผ๋ก๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฌผ๊ฑด. ์์ ์๋ ์กฐ๊ฐ๋น, ์ง์น์ ๊ฐ์ฃฝ, ๋ณด์, ์ท๊ฐ, ๋์ฐ๋ฌผ ๋ฐ์๋ฅผ ์ด์ฉํ์์ผ๋ ์์ฆ์์ ๊ธ, ์, ๋ ๋ฐ์์ ๊ธ์์ด๋ ์ข ์ด๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ๋ง๋ค๋ฉฐ ๊ทธ ํฌ๊ธฐ๋ ๋ชจ์, ์ก์ ๋ฐ์๋ ์ผ์ ํ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ํ์ฌ ์ ํ๋ค.) 3๊ด๋ฌผ์์ ๋๋ ์จ๊ฐ ์ ๋ถ์ด๋ฅผ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. 4์๋ฌผ์ ๋ฅผ ์ ๊ทธ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฌผ๊ฑด. 5ํ๋ฌผ๋์ด์์ ์ฐ๋ ๊ฝน๊ณผ๋ฆฌ๋ ์ง. 6โ์์โ์ ์๋๊ฒ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์์: ์์ฑ(็ฃๆง)์ ๊ฐ์ง ์ฒ์ฐ์ ๊ด์. ์์ฒ ์์ด ๋ํ์ ์ด๋ค., ์ ๋ฅผ ๋์ด๋น๊ธฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค ๋ฌผ์ฒด. ์ฒ์ฐ์ ์ผ๋ก๋ ์์ฒ ์์ด ์๊ณ , ๊ฐ์ฒ ์ ์ธ๊ณต์ ์ผ๋ก ์๊ธฐํํ์ฌ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ํ๋ค. ์ธ๋ถ ์๊ธฐ์ฅ์ด ์์ด๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๊ณ ์๋ ์๊ตฌ ์์๊ณผ ์ธ๋ถ ์๊ธฐ์ฅ์ ์ํ์ฌ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๊ฒ ๋๋ ์ผ์ ์์์ด ์๋ค. ์ด๋ค์ ํน์ฑ์ ์๋ฅ ์ํ์ ๋ณด์๋ ฅ์ผ๋ก ๋ํ๋ธ๋ค., ์๊ธฐ์ฅ์ด ์ผ์ด๋๊ฒ ํ๋ ์ฅ์น. ์๊ตฌ ์์, ์ ์์, ์ด์ ๋ ์์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.) 7โ์ฒ โ์ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์ฒ : ์ฃผ๊ธฐ์จํ์ 8์กฑ ๊ธ์ ์์์ ํ๋. ์๋ฐฑ์์ ๊ณ ์ฒด๋ก, ์ ์ฒ ๊ดใ์์ฒ ์ใํฉ์ฒ ๊ด ๋ฐ์์์ ์ป๋๋ค. ์ฐ์ฑ(ๅปถๆง)ใ์ ์ฑ(ๅฑๆง)์ด ํฌ๊ณ ๊ฐํ ์์ฑ(็ฃๆง)์ ๊ฐ์ง๋ฉฐ, ์ต๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ณณ์์๋ ๋ น์ฌ๊ธฐ ์ฝ๋ค. ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด๋ ์ฌ์ดํ ํฌ๋ก๋ฎด์ ํด(heme)์ ๊ตฌ์ฑ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ์์ฒด์๋ ์์ฃผ ์ค์ํ ์์์ด๋ค. ์์ ๊ธฐํธ๋ Fe, ์์ ๋ฒํธ๋ 26, ์์๋์ 55.85.)
๐ ๋๋์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด 10๊ฐ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋๋์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 2๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 8๊ฐ์
๋๋ค.
- ๊ตฌ 8๊ฐ : ๋๋ ์๋ ๋จ์ด๋จ๋ฆฐ๋ค, ๋๋ ์๋ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋ซ๋ ์ง์น๋ ๋ชป ๊ฐ๊ฒ ํ๋ค., ๋๋ ๋๋ง๋ค ์ฅ๊ตฐ์ด๋ค, ๋๋ ์์๊ฒ ์ฌ๊ธฐ ์์๋ผ ์ ๊ธฐ ์์๋ผ ํ ์ ์๋ค, ๋๋ ๋ฐ๋ด ํ(้ขจ) ํด๋ ๋๋ ๋ฐ๋ ํ ํด๋ผ, ๋๋ ๋ ์์ ํ๋ ๋ ์๋ค, ๋๋ ์๋ ์์ง์ฌ์ผ ๋๋ค, ๋๋ ์๋ ๊น์ ์ณ์ผ ๋ ์๊ฐ๋ค
- ๋ช ์ฌ 2๊ฐ : ๋๋๋ค๋์ฅ, ๋๋๋ฌผ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋๋์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 8 ์ข
๋ฅ์ ๊ธ์์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
- 3 ๊ธ์ 1๊ฐ : ๋๋๋ฌผ
- 5 ๊ธ์ 1๊ฐ : ๋๋๋ค๋์ฅ 9 ๊ธ์ 2๊ฐ 10 ๊ธ์ 2๊ฐ 12 ๊ธ์ 1๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋๋์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 2 ์ข
๋ฅ์ ๋ถ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
- ๋๋ฌผ 1๊ฐ : ๋๋๋ค๋์ฅ
- ํด์ 1๊ฐ : ๋๋๋ฌผ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋๋์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 6๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ค 6๊ฐ : ๋๋ ์๋ ๋จ์ด๋จ๋ฆฐ๋ค, ๋๋ ๋๋ง๋ค ์ฅ๊ตฐ์ด๋ค, ๋๋ ์์๊ฒ ์ฌ๊ธฐ ์์๋ผ ์ ๊ธฐ ์์๋ผ ํ ์ ์๋ค, ๋๋ ๋ ์์ ํ๋ ๋ ์๋ค, ๋๋ ์๋ ์์ง์ฌ์ผ ๋๋ค, ๋๋ ์๋ ๊น์ ์ณ์ผ ๋ ์๊ฐ๋ค
- . 1๊ฐ : ๋๋ ์๋ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋ซ๋ ์ง์น๋ ๋ชป ๊ฐ๊ฒ ํ๋ค. ์ฅ 1๊ฐ ๋ผ 1๊ฐ ๋ฌผ 1๊ฐ