์˜ค์ˆ˜ (ๅˆ็ก) ๐ŸŒŸ์˜๋ฏธ

์˜ค์ˆ˜ :
๋‚ฎ์— ์ž๋Š” ์ž .

๋ช…์‚ฌ ํ•œ์ž์–ด ๋‹จ์–ด

โ€ข ์˜ˆ๋ฌธ:
  • ์˜ค์ˆ˜์— ๋น ์ง€๋‹ค.
  • ์˜ค์ˆ˜์— ์ž ๊ธฐ๋‹ค.
  • ๋ˆ„๋ ์ด๋Š” ์•ˆ์ฑ„ ์ถ•๋‹ด ์•ž์— ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ๊ณ  ๋‚ฉ์ž‘ ์—Ž๋“œ๋ ค ์˜ค์ˆ˜๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ฐธ์ด์—ˆ๋‹ค.
    - ๊น€์›์ผ, ๋ถˆ์˜ ์ œ์ „
โ€ข ํ•œ์ž์–ด/์™ธ๋ž˜์–ด/ํ˜ผ์ข…์–ด: ๅˆ็ก (ํ•œ์ž)
โ€ข ๋™์˜์–ด/๋ฐ˜์˜์–ด/๋น„์Šทํ•œ๋ง/์ค€๋ง:
  • ๋™์˜์–ด ๋‚ฎ์ž : ๋‚ฎ์— ์ž๋Š” ์ž .
โ€ข ๋ฐœ์Œ: ์˜คห์ˆ˜
์˜ค์ˆ˜ ๅˆ็ก: ๋‚ฎ์— ์ž๋Š” ์ž .
ๅˆ ๋‚ฎ ์˜ค ์ดํš:4 ๋ถ€์ˆ˜:ๅ
  • ๋ฏผ์† : ์˜ค(ๅˆ) ๋ฌด์˜ค(ๆˆŠๅˆ) ์˜ค์ƒ(ๅˆ็”Ÿ) ์˜ค์ขŒ(ๅˆๅ) ์ž„์˜ค(ๅฃฌๅˆ) ์˜ค์ผ(ๅˆๆ—ฅ) ์˜ค๋…„(ๅˆๅนด) ๋ณ‘์˜ค(ไธ™ๅˆ) ์˜ค์‹œ(ๅˆๆ™‚) ๊ฒฝ์˜ค(ๅบšๅˆ)
  • ์ฒœ๋ฌธ : ์ž์˜คํ™˜(ๅญๅˆ็’ฐ) ์ž์˜ค๋ฉด(ๅญๅˆ้ข) ์ž์˜ค์˜(ๅญๅˆๅ„€) ์ž์˜ค์„ (ๅญๅˆ็ทš) ์ž์˜ค๊ถŒ(ๅญๅˆๅœˆ) ์ž์˜ค์„ ๊ฐ์ฐจ(ๅญๅˆ็ทš่ง’ๅทฎ) ํ•ญ์„ฑ ์ •์˜ค(ๆ’ๆ˜Ÿๆญฃๅˆ) ํ‰๊ท  ์ •์˜ค(ๅนณๅ‡ๆญฃๅˆ) ์ฒœ๊ตฌ์ž์˜ค์„ (ๅคฉ็ƒๅญๅˆ็ทš) ์ž์˜ค์„  ๊ณ ๋„(ๅญๅˆ็ทš้ซ˜ๅบฆ)
  • ์—ญ์‚ฌ : ์˜ค๊ณ (ๅˆ้ผ“) ์˜ค์ธ(ๅˆไบบ) ๊ฒฝ์˜ค์ž(ๅบšๅˆๅญ—) ์ž„์˜ค์˜ฅ(ๅฃฌๅˆ็„) ์ž„์˜ค๊ตฐ๋ž€(ๅฃฌๅˆ่ปไบ‚) ๊ฐ‘์˜คํ˜์‹ (็”ฒๅˆ้ฉๆ–ฐ) ๊ฐ‘์˜ค๊ฐœํ˜(็”ฒๅˆๆ”น้ฉ) ๊ฒฝ์˜ค์™œ๋ณ€(ๅบšๅˆๅ€ญ่ฎŠ) ๋ฌด์˜ค์‚ฌํ™”(ๆˆŠๅˆๅฃซ็ฆ/ๆˆŠๅˆๅฒ็ฆ) ๊ฐ‘์˜ค๊ฒฝ์žฅ(็”ฒๅˆๆ›ดๅผต)
  • ์ง€๊ตฌ : ์ง„์ž์˜ค์„ (็œžๅญๅˆ็ทš) ์ง€๊ตฌ ์ž์˜ค์„ (ๅœฐ็ƒๅญๅˆ็ทš) ๋‚˜์นจ ์ž์˜ค์„ (็พ…้‡ๅญๅˆ็ทš) ์ง€์ž๊ธฐ ์ž์˜ค์„ (ๅœฐ็ฃๆฐฃๅญๅˆ็ทš) ์ง€๊ตฌ ์ž๊ธฐ ์ž์˜ค์„ (ๅœฐ็ƒ็ฃๆฐฃๅญๅˆ็ทš)
  • ๋ฌธํ•™ : ์ž์˜ค์„ (ๅญๅˆ็ทš) ๋ชฉ์‹ ์˜ ์˜คํ›„(็‰ง็ฅž์˜ๅˆๅพŒ)

็ก ์ž˜ ์ˆ˜ ์ดํš:13 ๋ถ€์ˆ˜:็›ฎ
  • ์˜ํ•™ : ํ˜ผ์ˆ˜(ๆ˜็ก) ๋‡Œ์ˆ˜๋ฉด(่…ฆ็ก็œ ) ๋ฐ˜ํ˜ผ์ˆ˜(ๅŠๆ˜็ก) ์ฒด์ˆ˜๋ฉด(้ซ”็ก็œ ) ์ˆ˜๋ฉด๋ณ‘(็ก็œ ็—…) ํ˜ผ์ˆ˜์ƒํƒœ(ๆ˜็ก็‹€ๆ…‹) ์ˆ˜๋ฉด ๋ฐœ์ž‘(็ก็œ ็™ผไฝœ) ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌผ์งˆ(็ก็œ ็‰ฉ่ณช) ์ง€์† ์ˆ˜๋ฉด(ๆŒ็บŒ็ก็œ ) ์ˆ˜๋ฉด ์š”๋ฒ•(็ก็œ ็™‚ๆณ•)
  • ์‹๋ฌผ : ์ˆ˜์ฑ„(็ก่œ) ์ˆ˜๋ จ(็ก่“ฎ) ์ˆ˜๋ จ๊ณผ(็ก่“ฎ็ง‘) ์• ๊ธฐ์ˆ˜๋ จ(์• ๊ธฐ็ก่“ฎ) ๊ฐ์‹œ์ˆ˜๋ จ(๊ฐ์‹œ็ก่“ฎ) ์ˆ˜๋ฉด ์šด๋™(็ก็œ ้‹ๅ‹•)
  • ์‹ฌ๋ฆฌ : ๋ ˜์ˆ˜๋ฉด(REM็ก็œ ) ์—ญ์„ค์ˆ˜๋ฉด(้€†่ชช็ก็œ ) ๋Šฅ๋™์  ์ˆ˜๋ฉด(่ƒฝๅ‹•็š„็ก็œ )
  • ์•ฝํ•™ : ์ˆ˜๋ฉด์ œ(็ก็œ ๅŠ‘) ํ”ผ์งˆ ์ˆ˜๋ฉด์ œ(็šฎ่ณช็ก็œ ๅŠ‘)
  • ํ•œ์˜ : ์ˆ˜์ฑ„์—ฝ(็ก่œ่‘‰)

โ–น ์–ดํœ˜๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ํ†ต๊ณ„

๐Ÿ’ก์˜ค์ˆ˜์˜ ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด, ๋ ๋‹จ์–ด, ์ž์Œ, ๋ชจ์Œ์— ๊ด€ํ•ด ๋ถ„์„ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ ๋‹จ์–ด ์œ ํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด์„ธ์š”

โ–น ๋ง›์žˆ๋Š” ์†๋‹ด ๋ชจ์Œ

โ–น ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์“ธ๋ชจ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๋ณ„ ํ•œ์ž ๋‹จ์–ด

โ–น ์ดˆ์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์ค‘์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ

โ–น ๋ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ