ๆณ ๐ํ์(์ฌ์์ฑ์ด) 55๊ฐ
ๆณ:
๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ
์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น
์ดํ:8
๋ถ์:ๆฐด
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐ํ์ "ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น)" ๋จ์ด๋ 55๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๊ธ์์
๋ถ์ผ
ํ์
๋ ๊ธ์
์์ ๊ธ์
-
๋น๋จ๊ธฐํ
(ๆณๅฐฟๅจๅญธ)
:
๋น๋จ ๊ณํต์ ์งํ์ ๊ดํ์ฌ ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ. ์ํ์ ํ ๋ถ์ผ์ด๋ค.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
์์ ๋ถ๋น
(ๅฎๅ
จๅๆณ)
:
์์ธํฌ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ๊ดดํ์ฌ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ด๋๋ ์ผ.
๐ ๅฎ: ์์ ํ ์ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
์ ๊ฒฝ ๋ถ๋น๋ฌผ
(็ฅ็ถๅๆณ็ฉ)
:
์ ๊ฒฝ ์ธํฌ์์ ๋ถ๋นํ๋ ๋ฌผ์ง. ์ ๊ฒฝ ํธ๋ฅด๋ชฌ, ์ ๊ฒฝ์ก ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ -
๋ด๋ถ๋น
(ๅ
งๅๆณ)
:
๋ชธ ์์์ ์๊ธด ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ์๋ฌผํ์ ํ์ฑ ๋ฌผ์ง์ ๋๊ด(ๅฐ็ฎก)์ ๊ฑฐ์น์ง ์๋ํ๊ณ ์ง์ ๋ชธ์์ด๋ ํ์์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ์์ฉ.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ถ๋น ์ ๊ฒฝ
(ๅๆณ็ฅ็ถ)
:
์์ธํฌ๋ฅผ ํฅ๋ถํ๊ฒ ํ์ฌ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ด์งํ๋ ์ ๊ฒฝ.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ -
๋ถ๋น ์์ฉ
(ๅๆณไฝ็จ)
:
์ธ๋ถ๋น๋ ๋ด๋ถ๋น ๊ณํต์์ ์ผ์ ํ ๋ฌผ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋ด๋ณด๋ด๋ ์์ฉ. ์์ธํฌ์ ํ๋์ ์ํ์ฌ ํํ์ ๋ฌผ์ง์ ํฉ์ฑํ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ด๋ ํ์ก ์์ผ๋ก ๋ด๋ณด๋ธ๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไฝ: ์ง์ ์ ็จ: ์ธ ์ฉ -
์ ๊ฒฝ ๋ถ๋น
(็ฅ็ถๅๆณ)
:
์ ๊ฒฝ ์ธํฌ๊ฐ ์๊ทน์ด๋ ํฅ๋ถ์ ์ ๋ฌํ๋ ๊ตฌ์ค ์ธ์ ๋ด๋ถ๋น์ ์ธ ํ๋์ ํ๋ ์๋ฆฌ์ ํ์. ์ฃผ๋ก ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์์ฐํ์ฌ ํ์ก ์์ผ๋ก ๋ฐฉ์ถํ๋ ์ผ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋น์ ๋
(ๆณไนณ้)
:
์ ์ด ๋ถ๋น๋์ด ๋์ค๋ ์.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไนณ: ์ ์ ้: ํค์๋ฆด ๋ -
๋ถ๋น์
(ๅๆณ่
บ)
:
๋ชธ์์์ ๋ฌผ์ง์ ๋ถ๋นใ๋ฐฐ์คํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ ์ธํฌ๋ค์ด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฝํ ์๋ ๊ฒ.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ่ บ: ์ ์ -
๋น๋จ ๊ณํต
(ๆณๅฐฟ็ณป็ตฑ)
:
์ค์ค์ ๋ง๋ค์ด ๋ฐฐ์คํ๋ ๊ธฐ๊ด. ์ฝฉํฅ, ์๊ด, ๋ฐฉ๊ด, ์๋ ๋ฐ์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ็ณป: ์ด์ ๊ณ ็ตฑ: ๊ฑฐ๋๋ฆด ํต -
์ ๋ถ๋น ํธ๋ฅด๋ชฌ
(์ ๅๆณhormone)
:
๋ํ์์ฒด์์ ๋ถ๋นํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํ๋. ์ ๋ถ๋น์ ๊ด์ฌํ๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ํผ ํผ ๆณ: ๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
์ ๋ถ๋น
(์ ๅๆณ)
:
์ ์์์ ์ ์ด ๋ถ๋น๋๋ ์ผ. ์ํฌ ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ํฉ์ฒด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ํ์ฌ ์ ์์ด ๋ฐ๋ฌํ๊ณ , ๋ํ์์ฒด ์์ฝ์์ ์ ๋ถ๋น ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ํฉ์ฒด ์๊ทน ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ์์ ์์ฉํ์ฌ ์ ์ด ๋ถ๋น๋๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋น์ ๋ฅ๋ ฅ
(ๆณไนณ่ฝๅ)
:
์ ์ ๋ฐ์๊ฐ ์ ์ ์์ฐํ๋ ๋ฅ๋ ฅ.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไนณ: ์ ์ ่ฝ: ๋ฅํ ๋ฅ ๅ: ํ ๋ ฅ -
๋ด๋ถ๋น ์ฅ์
(ๅ
งๅๆณ้็ค)
:
๋ด๋ถ๋น๋ฌผ์ด ์ ๊ฑฐ๋ ๋ง์์ ์ผ์ด๋๋ ์ ์ฒด์ ์ฅ์ .
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ้: ๊ฐ๋ก๋ง์ ์ฅ ็ค: ๋ง์ ์ -
์ด๋น
(่ณๆณ)
:
์ด๋ฆฐ์์ด์ ๊ท ์์ด ๋ถ๊ณ ์ํ ์ฆ์ธ.
๐ ่ณ: ๊ท ์ด ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ถ๋น๋๋ค
(ๅๆณ๋๋ค)
:
์์ธํฌ์ ์์ฉ์ ์ํ์ฌ ๋ง๋ค์ด์ง ์ก์ฆ์ด ๋ฐฐ์ถ๊ด์ผ๋ก ๋ณด๋ด์ง๋ค. ์ธ๋ถ๋น๊ฐ ๋๋ ์ผ๊ณผ ๋ด๋ถ๋น๊ฐ ๋๋ ์ผ์ด ์๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋น๋จ๊ธฐ๊ณผ
(ๆณๅฐฟๅจ็ง)
:
๋น๋จ ๊ธฐ๊ด์ ๊ดํ ๋ณ์ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ์์ ์ํ ๋ถ์ผ. ๋จ์ฑ ์์ ๊ธฐ๊ด์ ์งํ๋ ํจ๊ป ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฒ์ด ๋ณดํต์ด๋ค.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ ็ง: ํ๋ฑ ๊ณผ -
๋ด๋ถ๋น ๊ณํต
(ๅ
งๅๆณ็ณป็ตฑ)
:
ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ง๋ค์ด ๋ถ๋นํ๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ํน์ํ ์์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ๋๋ฌผ์ฒด์ ๊ณํต.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ณป: ์ด์ ๊ณ ็ตฑ: ๊ฑฐ๋๋ฆด ํต -
๋ถ๋น ์ธํฌ
(ๅๆณ็ดฐ่)
:
๋ถ๋น์์ ์ด๋ฃจ๋ ์ธํฌ.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ดฐ: ๊ฐ๋ ์ธ ่: ํ๋ณด ํฌ -
๋น๋จ
(ๆณๅฐฟ)
:
์ค์ค์ ๋ง๋ค์ด ๋ฐฐ์คํจ.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ -
๋น๋จ๊ธฐ๊ณผํ
(ๆณๅฐฟๅจ็งๅญธ)
:
๋น๋จ ๊ณํต์ ์งํ์ ๊ดํ์ฌ ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ. ์ํ์ ํ ๋ถ์ผ์ด๋ค.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ ็ง: ํ๋ฑ ๊ณผ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
๋ถ๋น๋ฌผ
(ๅๆณ็ฉ)
:
๋ถ๋น์์์ ๋์ค๋ ๋ฌผ์ง. ์นจ, ์์ก(่ๆถฒ), ๋, ์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ -
๋ด๋ถ๋น์
(ๅ
งๅๆณ์)
:
๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋๊ด(ๅฐ็ฎก)์ ๊ฑฐ์น์ง ์๋ํ๊ณ ์ง์ ๋ชธ์์ด๋ ํ์์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ์. ๋ถ์ (ๅฏ่
), ๋ํ์์ฒด, ๊ฐ์์, ์์์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
์ ๋ถ๋น์
(ๅ
จๅๆณ์)
:
โ์์ ๋ถ๋น์โ์ ์ ์ฉ์ด. (์์ ๋ถ๋น์: ์ธ๋ถ๋น์์ ํ๋. ํ ๋ฒ์ ๋ถ๋น๊ฐ ๋๋๋ฉด ์์ธํฌ๊ฐ ์ฌ๋ฉธ๋์ด, ์ธํฌ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ๋น๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋น๋๋ค. ํผ์ง์์ด ์ด์ ์ํ๋ค.)
๐ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
์ ๋ถ๋น ์ ํ
(์ ๅๆณไฝไธ)
:
์ ์ ๋ถ๋น๋์ด ์ ์ ์ํ. ๋ณดํต ์ ์์๊ฐ ์ ์ ๋น ๋ ํ์ด ์ฝํ๊ฑฐ๋ ์ฐ๋ชจ๊ฐ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ถ์์ ํ ๋ ๋ํ๋๋ฉฐ, ์ด์ฐ๋ถ๋ณด๋ค ๊ฒฝ์ฐ๋ถ(็ถ็ฃๅฉฆ)์๊ฒ ๋ง์ด ๋ํ๋๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไฝ: ๋ฎ์ ์ ไธ: ์๋ ํ -
๋ด๋ถ๋น ์งํ
(ๅ
งๅๆณ็พๆฃ)
:
๋ด๋ถ๋น์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ด์(็ฐๅธธ)์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ์งํ.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็พ: ๋ณ ์ง ๆฃ: ๊ทผ์ฌ ํ -
๋ด๋ถ๋น๊ธฐ
(ๅ
งๅๆณๅจ)
:
โ๋ด๋ถ๋น์โ์ ๋ชธ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฌ ๊ธฐ๊ด์ ์๋ํ์ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (๋ด๋ถ๋น์: ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋๊ด(ๅฐ็ฎก)์ ๊ฑฐ์น์ง ์๋ํ๊ณ ์ง์ ๋ชธ์์ด๋ ํ์์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ์. ๋ถ์ (ๅฏ่
), ๋ํ์์ฒด, ๊ฐ์์, ์์์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.)
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ -
๋น๋จ๊ธฐ
(ๆณๅฐฟๅจ)
:
์ค์ค์ ๋ง๋ค์ด ๋ฐฐ์คํ๋ ๊ธฐ๊ด. ์ฝฉํฅ, ์๊ด, ๋ฐฉ๊ด, ์๋ ๋ฐ์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ -
์ ๋ถ๋น์
(ๅ
จๅๆณ่
บ)
:
โ์์ ๋ถ๋น์โ์ ์ ์ฉ์ด. (์์ ๋ถ๋น์: ์ธ๋ถ๋น์์ ํ๋. ํ ๋ฒ์ ๋ถ๋น๊ฐ ๋๋๋ฉด ์์ธํฌ๊ฐ ์ฌ๋ฉธ๋์ด, ์ธํฌ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ๋น๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋น๋๋ค. ํผ์ง์์ด ์ด์ ์ํ๋ค.)
๐ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ่ บ: ์ ์ -
๋ถ๋น ์กฐ์ง
(ๅๆณ็ต็น)
:
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ข
๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ถ๋นํ๋ ์กฐ์ง. ๋๋ฌผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ธ๋ถ๋น์๊ณผ ๋ด๋ถ๋น์์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ฌผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ง(ๆฒน่), ์ ์ก(็ฒๆถฒ) ๋ฐ์์ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ ์ฅใ๋ฐฉ์ถํ๋ ์กฐ์ง์ ๊ฐ๋ฆฌํจ๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ต: ์งค ์กฐ ็น: ์งค ์ง -
์ธ๋ถ๋น๋ฌผ
(ๅคๅๆณ็ฉ)
:
์ธ๋ถ๋น์์์ ๋ด๋ณด๋ด๋ ๋ฌผ์ง.
๐ ๅค: ๋ฐ๊นฅ ์ธ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ -
๋น์
(ๆณไนณ)
:
โ์ ๋ถ๋นโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ ๋ถ๋น: ์ ์์์ ์ ์ด ๋ถ๋น๋๋ ์ผ. ์ํฌ ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ํฉ์ฒด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ํ์ฌ ์ ์์ด ๋ฐ๋ฌํ๊ณ , ๋ํ์์ฒด ์์ฝ์์ ์ ๋ถ๋น ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ํฉ์ฒด ์๊ทน ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ์์ ์์ฉํ์ฌ ์ ์ด ๋ถ๋น๋๋ค.)
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไนณ: ์ ์ -
๋น๋จ ์์ ๊ธฐ๊ด
(ๆณๅฐฟ็ๆฎๅจๅฎ)
:
๋น๋จ ๊ธฐ๊ด๊ณผ ์์ ๊ธฐ๊ด์ ์์ธ๋ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ็: ๋ ์ ๆฎ: ๋ฒ์ฑํ ์ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ ๅฎ: ๋ฒผ์ฌ ๊ด -
์ ์ฆ ๋ถ๋น ๋ถ์
(ไนณๆฑๅๆณไธๅ
จ)
:
โ์ ๋ถ๋น์ ํโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ ๋ถ๋น ์ ํ: ์ ์ ๋ถ๋น๋์ด ์ ์ ์ํ. ๋ณดํต ์ ์์๊ฐ ์ ์ ๋น ๋ ํ์ด ์ฝํ๊ฑฐ๋ ์ฐ๋ชจ๊ฐ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ถ์์ ํ ๋ ๋ํ๋๋ฉฐ, ์ด์ฐ๋ถ๋ณด๋ค ๊ฒฝ์ฐ๋ถ(็ถ็ฃๅฉฆ)์๊ฒ ๋ง์ด ๋ํ๋๋ค.)
๐ ไนณ: ์ ์ ๆฑ: ์ฆ ์ฆ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไธ: ์๋๊ฐ ๋ถ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ -
์ธ๋ถ๋น
(ๅคๅๆณ)
:
๋ถ๋น๋ฌผ์ด ๋๊ด์ ํตํ์ฌ ์ฒดํ๋ ์์ฐฝ์๊ด ์์ผ๋ก ๋ฐฐ์ถ๋๋ ํ์. ๋, ์ , ์ํ์ก์ ๋ถ๋น ์ธ์ ๋์์ ๊ณ ์น, ์กฐ๊ฐ๋ฅ์ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ํ์ฑ ๋ฐ์์์ ๋ณผ ์ ์๋ ํน์ํ ๋ถ๋น๋ ์๋ค.
๐ ๅค: ๋ฐ๊นฅ ์ธ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ด๋ถ๋น์
(ๅ
งๅๆณ่
บ)
:
โ๋ด๋ถ๋น์โ์ ์ ์ฉ์ด. (๋ด๋ถ๋น์: ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋๊ด(ๅฐ็ฎก)์ ๊ฑฐ์น์ง ์๋ํ๊ณ ์ง์ ๋ชธ์์ด๋ ํ์์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ์. ๋ถ์ (ๅฏ่
), ๋ํ์์ฒด, ๊ฐ์์, ์์์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.)
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ่ บ: ์ ์ -
์ ๋ถ๋น
(ๅ
จๅๆณ)
:
โ์์ ๋ถ๋นโ์ ์ ์ฉ์ด. (์์ ๋ถ๋น: ์์ธํฌ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ๊ดดํ์ฌ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ด๋๋ ์ผ.)
๐ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ถ๋น์
(ๅๆณ์)
:
๋ชธ์์์ ๋ฌผ์ง์ ๋ถ๋นใ๋ฐฐ์คํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ ์ธํฌ๋ค์ด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฝํ ์๋ ๊ฒ.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋น๋จ ์์๊ธฐ
(ๆณๅฐฟ็ๆฎๅจ)
:
๋น๋จ ๊ธฐ๊ด๊ณผ ์์ ๊ธฐ๊ด์ ์์ธ๋ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅฐฟ: ์ค์ค ๋จ ็: ๋ ์ ๆฎ: ๋ฒ์ฑํ ์ ๅจ: ๊ทธ๋ฆ ๊ธฐ -
๋ด๋ถ๋น ๊ต๋ ๋ฌผ์ง
(ๅ
งๅๆณๆชไบ็ฉ่ณช)
:
๋๋ฌผ์ฒด์ ๋ด๋ถ๋น ๊ณํต์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ต๋ํ์ฌ ๊นจ๋จ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ฑ ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์ ํด ํ๊ฒฝ ๋ฌผ์ง. ์ด์ถฉ์ , ์ ์ด์ ๋ฐ์์ ๋์ฝ๋ฅ๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฐํ ๋์ ๋ฐ์ํ๋ ๋ค์ด์ฅ์ ๋ฅ, ๋๋ํฐ, ๋ณตํฉ ์ผํ ๋ฐ์ดํ๋ ๋ฐ์์ ํํ ๋ฌผ์ง์ด ์ฌ๊ธฐ์ ์ํ๋ค.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๆช: ์ด์ง๋ฌ์ธ ๊ต ไบ: ์ด์ง๋ฌ์ธ ๋ ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ ่ณช: ๋ฐํ ์ง -
๋์ถ ๋ถ๋น์
(ๆผๅบๅๆณ์)
:
์ธ๋ถ๋น์์ ํ๋. ์ฌ์ถ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฌํ๋ฉฐ ๊ฒจ๋๋์ด ๋ถ๋ถ์ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ ์ ๋, ๋ฐ๊นฅ๊ท๊ธธ, ํญ๋ฌธ ์ฃผ์, ๋น์ต(้ผป็ฟผ), ํ๋ณต๋ถ ๋ฐ์์ ํน์ ๋ถ์์ ์๋ค.
๐ ๆผ: ์ ๋ ๅบ: ๋ ์ถ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ถ๋น
(ๅๆณ)
:
์์ธํฌ์ ์์ฉ์ ์ํ์ฌ ๋ง๋ ์ก์ฆ์ ๋ฐฐ์ถ๊ด์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ์ผ. ์ธ๋ถ๋น์ ๋ด๋ถ๋น๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ด๋ถ๋น๋ฌผ
(ๅ
งๅๆณ็ฉ)
:
๋๋ฌผ์ ๋ด๋ถ๋น์์์ ๋ถ๋น๋๋ ์ฒด์ก๊ณผ ํจ๊ป ์ฒด๋ด๋ฅผ ์ํํ์ฌ, ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ๊ด์ด๋ ์กฐ์ง์ ์์ฉ์ ์ด์ง, ์ต์ ํ๋ ๋ฌผ์ง์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ฉ: ๋ง๋ฌผ ๋ฌผ -
์์ ๋ถ๋น์
(ๅฎๅ
จๅๆณ์)
:
์ธ๋ถ๋น์์ ํ๋. ํ ๋ฒ์ ๋ถ๋น๊ฐ ๋๋๋ฉด ์์ธํฌ๊ฐ ์ฌ๋ฉธ๋์ด, ์ธํฌ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ๋น๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋น๋๋ค. ํผ์ง์์ด ์ด์ ์ํ๋ค.
๐ ๅฎ: ์์ ํ ์ ๅ จ: ์จ์ ํ ์ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ถ๋น์ก
(ๅๆณๆถฒ)
:
๋ถ๋น์์์ ๋ถ๋น๋์ด ๋์ค๋ ์ก์ฒด. ๋๋ฌผ์์๋ ์ํ์ก, ํธ๋ฅด๋ชฌ, ์ ๋ฐ์๊ฐ ์๊ณ ์๋ฌผ์์๋ ๋ฐ(่), ์ ์ก, ์์ง, ๊ณ ๋ฌด์ก ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๆถฒ: ์ง ์ก -
๋ถ๋นํ๋ค
(ๅๆณํ๋ค)
:
์์ธํฌ์ ์์ฉ์ ์ํ์ฌ ๋ง๋ ์ก์ฆ์ ๋ฐฐ์ถ๊ด์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ค. ์ธ๋ถ๋น๋ฅผ ํ๋ ์ผ๊ณผ ๋ด๋ถ๋น๋ฅผ ํ๋ ์ผ์ด ์๋ค.
๐ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋น์ ์๊ทน ํธ๋ฅด๋ชฌ
(ๆณไนณๅบๆhormone)
:
โ์ ๋ถ๋นํธ๋ฅด๋ชฌโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ ๋ถ๋น ํธ๋ฅด๋ชฌ: ๋ํ์์ฒด์์ ๋ถ๋นํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํ๋. ์ ๋ถ๋น์ ๊ด์ฌํ๋ค.)
๐ ๆณ: ๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ไนณ: ์ ์ ๅบ: ์ฐ๋ฅผ ์ ์นผ๋ก ์ฐ๋ฅผ ์ฒ ์๋ผ ๋ผ ์๋ผ ๋ ๆ: ๊ฐ๋์ง ์ฐฝ ๊ทน -
์ธ๋ถ๋น์
(ๅคๅๆณ์)
:
๊ด์ ํตํ์ฌ ํํผ์ ํ๋ฉด์ผ๋ก ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ด๋ฐํ๋ ์. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ด๋ณด๋ด๋ ๋ฐฐ์ถ๊ด์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ํ์, ๋์, ์ ์์ด๋ ๊ฑฐ๋ฏธ์ ๋์์ ๊ฒฌ์ฌ์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ๅค: ๋ฐ๊นฅ ์ธ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น -
๋ด๋ถ๋นํ
(ๅ
งๅๆณๅญธ)
:
๋ด๋ถ๋น์ ๋๋ ๋ด๋ถ๋น์์์ ํฉ์ฑ๋์ด ๋ถ๋น๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ. ์๋ฆฌํ์ ํ ๋ถ์ผ์ด๋ค.
๐ ๅ ง: ์ ๋ด ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
์ ๊ฒฝ ๋ถ๋น ์ธํฌ
(็ฅ็ถๅๆณ็ดฐ่)
:
์ ๊ฒฝ ๋ถ๋น ์์ฉ์ ๊ฐ์ง๋ ์ ๊ฒฝ ์ธํฌ. ํฌ์ ๋ฅ ์ฌ์ด๋, ์์ ํ๋ถ์ ๋ํ์์ฒด์ ๋ง์ด ๋ถํฌ๋์ด ์๋ค.
๐ ็ฅ: ๊ท์ ์ ็ถ: ๊ฒฝ์ ๊ฒฝ ๅ: ๋๋ ๋ถ ๆณ: ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น ็ดฐ: ๊ฐ๋ ์ธ ่: ํ๋ณด ํฌ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 28๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 28๊ฐ : ๋ถ๋น, ๋น๋จ, ๋น์ , ์ด๋น, ๋น๋จ๊ธฐ, ๋ถ๋น์, ๋ถ๋น๋ฌผ, ๋ถ๋น๋ญ, ์ธ๋ถ๋น, ๋ด๋ถ๋น
- ์์ 25๊ฐ : ๋น์ ๋ฅ๋ ฅ, ์ ๊ฒฝ ๋ถ๋น, ๋ถ๋น ์์ฉ, ๋ถ๋น ์ธํฌ, ์์ ๋ถ๋น, ๋น๋จ ๊ธฐ๊ด, ๋ถ๋น ์ ๊ฒฝ, ๋ถ๋น ์กฐ์ง, ๋น๋จ ๊ณํต, ๋์ถ ๋ถ๋น์ ๋์ฌ 2๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 6๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 23๊ฐ์
๋๋ค.
- 2 ๊ธ์ 4๊ฐ : ๋ถ๋น, ๋น๋จ, ๋น์ , ์ด๋น
- 3 ๊ธ์ 11๊ฐ : ๋น๋จ๊ธฐ, ๋ถ๋น์, ๋ถ๋น๋ญ, ๋ถ๋น๋ฌผ, ๋ด๋ถ๋น, ์ธ๋ถ๋น, ๋ถ๋น์ , ๋น์ ๋, ์ ๋ถ๋น, ๋ถ๋น์ก 4 ๊ธ์ 23๊ฐ 5 ๊ธ์ 10๊ฐ 6 ๊ธ์ 4๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 35๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ํ 35๊ฐ : ๋น๋จ๊ธฐ, ๋ถ๋น์, ๋ด๋ถ๋น, ์ธ๋ถ๋น, ๋ถ๋น์ , ์ ๋ถ๋น, ์ ๋ถ๋น, ๋ด๋ถ๋น์ , ์ธ๋ถ๋น์ , ์ ๋ถ๋น์
- ์๋ช 14๊ฐ : ๋ถ๋น, ๋น์ , ๋ถ๋น๋ฌผ, ๋ถ๋น๋ญ, ๋ถ๋น์ก, ๋ด๋ถ๋น๋ฌผ, ์ธ๋ถ๋น๋ฌผ, ๋ถ๋น๋๋ค, ๋ถ๋นํ๋ค, ๋ด๋ถ๋นํ ์์ 2๊ฐ ๋์ 1๊ฐ ํ์ 1๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 51 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 55๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 27๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋น๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 8๊ฐ์
๋๋ค.
โน ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ๆณ (๊ฐ์ฒ๋ฌผ ํ, ์๋ฌผ ์กธ์กธ ํ๋ฅผ ๋น) ๋จ์ด๋ค์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 12๊ฐ์ ์์ ๊ธ์ ์ค์์ ๋น๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 13๊ฐ์
๋๋ค.