๐ ์ฐจ๋ ๐๊ตญ์ด ์ฌ์ ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 3๊ฐ
๐"์ฐจ๋"๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 3๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "์ฐจ๋"์ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 188๊ฐ ์ ๋๋ค.
- ์ค์ ๋ฒ๊ณ ํ๋ ์ฐจ๋ ๊ฒฉ : ๊ตฐ์ฌ๊ฐ ๋ณต์ฅ์ ๋ค ๊ฐ์ถ์ด ์ ์ ๋ค์์ ๊ฒ์ ํ๋๋ฅผ ์ฐจ๊ฒ ๋์ด ์๋๋ฐ ๋ฒ๊ฑฐ๋ฒ์ ์๋ชธ์ ํ๋๋ฅผ ์ฐจ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก, ๊ฒฉ์ ์ ํ ์ด์ธ๋ฆฌ์ง ์์ ๋งค์ฐ ์ด์ํ๊ฒ ๋ณด์์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ฌผ๊ณ ์ฐจ๋ ์์ฌ๋ง(็ธๆ) : ์ ์ผ๋ก๋ ๋ฌผ๊ณ ๋ท๋ฐ๋ก๋ ์ฐจ๋ ์ฌ๋์ด ๋ง์ด๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก, ์๊ธฐ ์์ฑํ ์ฌ๋์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
- ๋ฌด๋ ๋ง ์๋ ๋ฐ์ ์ฐจ๋ ๋ง ์๋ค : ๊ณ ์ฝํ ์ฌ๋์ด ์๋ ๊ณณ์๋ ๊ทธ์ ๋น์ทํ ๋ถ๋ฅ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ชจ์์ ๋น์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ์ฐจ๋ ๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ 188๊ฐ
๐"์ฐจ๋"๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋จ์ด๋ 3๊ฐ, ๐๋ปํ์ด์ "์ฐจ๋"์ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 188๊ฐ ์ ๋๋ค.
- ๋นต : 1ํ์ ์ด๋ ํญํ ๋ฐ์๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ํฐ์ง๋ ์๋ฆฌ. 2์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 3๊ณต ๋ฐ์๋ฅผ ์ธ๊ฒ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 4์๋์ฐจ ๋ฐ์์ ๊ฒฝ์ ์ด ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ.
- ๋ปฅ : 1ํ์ ์ด๋ ํญํ ๋ฐ์๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ํฐ์ง๋ ์๋ฆฌ. 2ํฐ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 3๊ณต ๋ฐ์๋ฅผ ์์ฃผ ์ธ๊ฒ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์.
- ์ (็ถฌ) : 1์ค๊ตญ์์, ์ง์ธ์ ํ๋ฆฌ์ ์ฐจ๋ ๋ฐ ์ฐ๋ ๋. 2ํจ์ฅ์ ๋. 3ํ์ฅ, ํฌ์ฅ, ๊ธฐ์ฅ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ ๋ ๋ฐ์ ์ฐ๋ ๋. ๋์, ์ค์, ์์ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
- ์ฉ : ํ๋ฅผ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ.
- ์ฉ : ๋ชน์ ๋ชป๋ง๋ ํ๊ฑฐ๋ ์ํ๊น์ ํ๋ฅผ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ.
- ์ฏง : 1์ฐ๋ฏผ์ ๋๋ผ๊ฑฐ๋ ๋ง์์ ๋ชป๋ง๋ ํ์ฌ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ๋ฅผ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ. 2์ฐ๋ฏผ์ ๋๋ผ๊ฑฐ๋ ๋ง์์ ๋ชป๋ง๋ ํ ๋์ ํ๋ฅผ ์ฐจ ๋ด๋ ์๋ฆฌ.
- ํฅ (kick) : 1์ถ๊ตฌใ๋ญ๋น ํ๋ณผ ๋ฐ์์์, ๊ณต์ ๋ฐ๋ก ์ฐจ๋ ์ผ. 2์์์์, ๋ฐ๋ก ๋ฌผ์ ์ฐจ๋ ์ผ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ๋์.
- ํก : 1๋ฌผ๊ฑด์ด ๊ฐ์๊ธฐ ํ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. 2ํ์ ์ด๋ ํญํ ๋ฐ์๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ํฐ์ง๋ ์๋ฆฌ. โ๋นตโ๋ณด๋ค ๊ฑฐ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋นต: ํ์ ์ด๋ ํญํ ๋ฐ์๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ํฐ์ง๋ ์๋ฆฌ.) 3์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. โ๋นตโ๋ณด๋ค ๊ฑฐ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋นต: ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์.) 4๊ณต ๋ฐ์๋ฅผ ์ธ๊ฒ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์. โ๋นตโ๋ณด๋ค ๊ฑฐ์ผ ๋๋์ ์ค๋ค. (๋นต: ๊ณต ๋ฐ์๋ฅผ ์ธ๊ฒ ์ฐจ๋ ์๋ฆฌ. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ์.)
- ๊ฐ์ง : ์ฌ์ฑ์ด ์๊ฒฝํ ๋ ์ ์ ์ฐจ๋ ๋ฌผ๊ฑด. ์ฃผ๋ก ํ๊ฒ ๋ฐ์๋ก ๋ง๋ ๋ค.
-
๊ฑด์
(้ฌๅญ)
:
์ฝ์ ์ด๋ ๊ทธ์ ๋น์ทํ ๊ฒ์ ์ข
์ด๋ ํ๊ฒ์ ์ผ ๋ค์ ๋๋จธ์ง ๋ถ๋ถ์ ๋จผ์ง๋จ์ด์ฒ๋ผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ๋๋ก ๋์ฌ ๋ฐ๋ก ์ฐจ๊ณ ๋
ธ๋ ์ฅ๋๊ฐ. ๋ฐ๋ก ๋ฐ์ ๋
์ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ๋ง์ด ์ฐจ๋ ์ฌ๋์ด ์ด๊ธด๋ค. ์
์ ๊ธฐ, ์ฌ๋ฐฉ์ ๊ธฐ, ์ข
๋ก์ ๊ธฐ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
๐ ้ฌ: ๋๊ฐ ๊ฑด ๅญ: ์๋ค ์