๐
์กฐ์ ์
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
12๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "์กฐ์ ์"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 12๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๊ธ๊ฐ
(ๆฅ็ณ)
:
์ด๋ฆฐ์์ด์๊ฒ ์๊ธฐ๋ ๋ณ์ ํ๋. ํ์ด(ๅฏ็ฑ)์ด ๊ต๋๋ก ์ผ์ด๋๋ฉฐ, ์๋ชธ์ ํ๊ณ ์๋ฐ์ ์ฐจ๋ค. ์ ์ฒ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ฝํ ๋ฐ๋ค ์์ ์กฐ์ ์ ์คํจํ๊ฑฐ๋ ๋ณ์ ์์ ํ์ ์ง์ก์ด ์์๋์ด ์๊ธด๋ค.
๐
ๆฅ:
๊ธํ ๊ธ
็ณ:
๊ฐ์ง ๊ฐ
-
๋ผ์ด๋
(rider)
:
์ฒ์นญ(ๅคฉ็งค) ๋ฐ์์์ ์์ฃผ ์์ ์์ ์กฐ์ ์ ์ฐ๋ ๋ถ๋(ๅ้
)์ ํ๋. ๋๊ฐ ๊ฐ๋ ์๋ฃจ๋ฏธ๋์ ์ ๊ฑธ์น ์ ์๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ผ์ด๋ ๋ฐ(bar)์ ์น์ด ์ฌ์ฉํ๋ค.
-
ํฌ๋ก๊ทธ
(Krogh, Schack August Steenberg)
:
๋ด๋งํฌ์ ์๋ฆฌํ์(1874~1949). ๋ถ์์ฐจ์ค(ๅๅฃๅทฎ่ชช)์ ์ ์ฐฝํ์๊ณ , ์ํ์ง๋ง์ ํฌ๊ณผ์ฑ์ ๊ดํ์ฌ์๋ ์ฐ๊ตฌํ์๋ค. ๋ชจ์ธ ํ๊ด์ ์ด๋ ๊ธฐ๋ฅ ์กฐ์ ์ ๊ดํ ์ฐ๊ตฌ๋ก 1920๋
๋
ธ๋ฒจ ์๋ฆฌใ์ํ์์ ๋ฐ์๋ค.
-
์ธํฐ๋ฅํจ
(interleukin)
:
๋ฆผํ๊ตฌ๋ ๋จํต๊ตฌ์์ ์์ฐใ๋ถ๋น๋์ด ์ฃผ๋ก ๋ฉด์ญ ์๋ต์ ๋ฐํ์ด๋ ์กฐ์ ์ ๊ด์ฌํ๋ ๋ฌผ์ง์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
-
์ถ์ฒด์ธ๋ก
(้้ซๅค่ทฏ)
:
์ค์ถ ์ ๊ฒฝ ๊ณํต์์ ํผ๋ผ๋ฏธ๋๋ก๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ์ด๋ ์กฐ์ ์ ๊ด์ฌํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ ๋์ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐
้:
์ก๊ณณ ์ถ
้ซ:
๋ชธ ์ฒด
ๅค:
๋ฐ๊นฅ ์ธ
่ทฏ:
๊ธธ ๋ก
-
์์ด๋ก๋น
์ค
(aerobics)
:
๋ชธ์์ ์ง๋ฐฉ์ ์ฐํ์์ผ ์ฒด์ค ์กฐ์ ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ด๋.
-
์ ์ฐ์ ์ด๋
(ๆ้
ธ็ด ้ๅ)
:
๋ชธ์์ ์ง๋ฐฉ์ ์ฐํ์์ผ ์ฒด์ค ์กฐ์ ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ด๋.
๐
ๆ:
์์ ์
้
ธ:
์ด ์ฐ
็ด :
ํด ์
้:
์ด์ ํ ์ด
ๅ:
์์ง์ผ ๋
-
๊ธฐ์ด ์ฒด์จ๋ฒ
(ๅบ็ค้ซๆบซๆณ)
:
์ฌ์ฑ์ ๊ธฐ์ด ์ฒด์จ์ ๋ณ๋์ ์ํ์ฌ ๋ฐฐ๋์ผ์ ์์๋ด์ด ์ํ ์กฐ์ ์ ์ด์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ ์จ๊ธฐ(ไฝๆบซๆ)์ ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด ๋ฐฐ๋์ผ์ด๋ค.
๐
ๅบ:
ํฐ ๊ธฐ
็ค:
์ฃผ์ถง๋ ์ด
้ซ:
๋ชธ ์ฒด
ๆบซ:
๋ฐ๋ปํ ์จ
ๆณ:
๋ฒ๋ ๋ฒ
-
๋ก๋ด ์ฐ๋๊ณ
(robot้จ้่จ)
:
์ฐ๊ฐ ์ง๋์ ๊ฐ์ฐ๋์ ์ธก์ ํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ค๊ณํ ์๋ ๊ธฐ์ ๊ด์ธก๊ธฐ. ์ด๋จํ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ฐ๋์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ธฐ์๋์ ์๋์ ์ผ๋ก ์ก์ ํ๋ฉฐ, ํ์ ์๋ณด๋ ๋ ์์ ์กฐ์ ์ ์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ ์ค๋ค.
๐
้จ:
๋น ์ฐ
้:
ํค์๋ฆด ๋
ํค์๋ฆด ์
่จ:
๊พํ ๊ณ
-
์ ์ฅ ํธ๋ฅด๋ชฌ
(่
่hormone)
:
โ์ฝฉํฅํธ๋ฅด๋ชฌโ์ ์ ์ฉ์ด. (์ฝฉํฅ ํธ๋ฅด๋ชฌ: ์ฝฉํฅ์์ ๋ง๋ค์ด์ง๊ณ ํ์ก ์์ผ๋ก ๋ฐฉ์ถ๋๋ ๋ฌผ์ง์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ํ์์ ํญ์ง๊ณผ ์กฐ์ ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ๋ฉฐ, ๋ ๋(renin) ๋ฐ์๊ฐ ๋ค์ด ์๋ค.)
๐
่
:
์ฝฉํฅ ์
่:
์ค์ฅ ์ฅ
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐น๐ฑ๐แแ
ตแจแแ
ฎแฏ
๐ฏ๐๐แแ
ฉแผแแ
ฎแฏ