๐
3๋ฏธํฐ์
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
7๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "3๋ฏธํฐ์"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 7๊ฐ ์
๋๋ค.
-
์ ๋ฉด
(ๅฑ็ถฟ)
:
๊ฒฌ์ฌ(็ตน็ตฒ) ๋ฐฉ์ ๊ณต์ ์์, ์ฐ์ ๊ธฐ(ๅปถๅฑๆฉ)์์ ๋์จ ๋ฉ์ ๋ชจ์์ ์์ ์ฝ 3๋ฏธํฐ์ ๊ธธ์ด๋ก ๊ฐํจ ๊ฒ.
๐
ๅฑ:
ํผ ์
็ถฟ:
์ด์ด์ง ๋ฉด
-
๋
๋ฝ์ฌ
(็จๆจๅฏบ)
:
์ค๊ตญ ํ๋ฒ ์ด์ฑ(ๆฒณๅ็)์ ์๋ ์๋๋ผ ๋์ ์ . ์ด๋ฏผ์กฑ์ธ ์(๏ง)๊ฐ ์ค๊ตญ ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ชจ๋ฐฉํ์ฌ ์ธ์ด ์ ๋ก, ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ๊ด์ ์
์์ ๋นํ(ๅ้ขจ)์ ๊ฐ์งํ ์๋(๏งไปฃ)์ ์ ํ์ด๋ค.
๐
็จ:
ํ๋ก ๋
ๆจ:
์ฆ๊ธธ ๋ฝ
ๅฏบ:
์ ์ฌ
-
์คํ๋ง๋ณด๋ ๋ค์ด๋น
(springboard diving)
:
๋์ด 1๋ฏธํฐ ๋๋ 3๋ฏธํฐ์ ๋์ฝํ์์ ๋ฐ์ด๋ด๋ฆฌ๋ ๋ค์ด๋น ๊ฒฝ๊ธฐ.
-
์ฐ๊ณก์ฌ ๋๋ถ๋
(้ทฐ่ฐทๅฏบๆฑๆตฎๅฑ )
:
์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ํต์ผ ์ ๋ผ ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ํต์ผ ์ ๋ผ ๋ง๊ธฐ์ ์ ์๋ ์นํ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ทธ ํํ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฐ์ํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์ ๊ตํ ์ํ์ด๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ ์ ๋ช
์นญ์ โ๊ตฌ๋ก์ฐ๊ณก์ฌ๋์นํโ์ด๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 53ํธ. (๊ตฌ๋ก ์ฐ๊ณก์ฌ ๋์นํ: ์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ํต์ผ ์ ๋ผ ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ํต์ผ ์ ๋ผ ๋ง๊ธฐ์ ์ ์๋ ์นํ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ทธ ํํ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฐ์ํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์ ๊ตํ ์ํ์ด๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 53ํธ.)
๐
้ทฐ:
์ ๋น ์ฐ
่ฐท:
๊ณจ ๊ณก
ๅฏบ:
์ ์ฌ
ๆฑ:
๋๋
๋
ๆตฎ:
๋ฐ ๋ถ
ๅฑ :
์ฃฝ์ผ ๋
-
์ฐ๊ณก์ฌ ๋ถ๋ถ๋
(้ทฐ่ฐทๅฏบๅๆตฎๅฑ )
:
์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ๊ณ ๋ ค ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ๊ณ ๋ ค ์ด๊ธฐ์ ๋์นํ(ๆฑๅงๅก)์ ๋ชจ๋ฐฉํ์ฌ ๊ฑด๋ฆฝํ์๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ ์ ๋ช
์นญ์ โ๊ตฌ๋ก์ฐ๊ณก์ฌ๋ถ์นํโ์ด๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 54ํธ. (๊ตฌ๋ก ์ฐ๊ณก์ฌ ๋ถ์นํ: ์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ๊ณ ๋ ค ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ๊ณ ๋ ค ์ด๊ธฐ์ ๋์นํ(ๆฑๅงๅก)์ ๋ชจ๋ฐฉํ์ฌ ๊ฑด๋ฆฝํ์๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 54ํธ.)
๐
้ทฐ:
์ ๋น ์ฐ
่ฐท:
๊ณจ ๊ณก
ๅฏบ:
์ ์ฌ
ๅ:
๋ถ๋
๋ถ
ๆตฎ:
๋ฐ ๋ถ
ๅฑ :
์ฃฝ์ผ ๋
-
๊ตฌ๋ก ์ฐ๊ณก์ฌ ๋์นํ
(ๆฑ็ฆฎ้ทฐ่ฐทๅฏบๆฑๅงๅก)
:
์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ํต์ผ ์ ๋ผ ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ํต์ผ ์ ๋ผ ๋ง๊ธฐ์ ์ ์๋ ์นํ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ทธ ํํ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฐ์ํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์ ๊ตํ ์ํ์ด๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 53ํธ.
๐
ๆฑ:
๊ตฌํ ๊ตฌ
็ฆฎ:
์๋ ๋ก
้ทฐ:
์ ๋น ์ฐ
่ฐท:
๊ณจ ๊ณก
ๅฏบ:
์ ์ฌ
ๆฑ:
๋๋
๋
ๅง:
์ค ์น
ๅก:
ํ ํ
-
๊ตฌ๋ก ์ฐ๊ณก์ฌ ๋ถ์นํ
(ๆฑ็ฆฎ้ทฐ่ฐทๅฏบๅๅงๅก)
:
์ ๋ผ๋จ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ๊ณก์ฌ์ ์๋ ๊ณ ๋ ค ์๋์ ์นํ. ๋์ด 3๋ฏธํฐ์ ํ๊ฐ์ ์นํ์ผ๋ก, ๊ณ ๋ ค ์ด๊ธฐ์ ๋์นํ(ๆฑๅงๅก)์ ๋ชจ๋ฐฉํ์ฌ ๊ฑด๋ฆฝํ์๋ค. ๊ตญ๋ณด ์ 54ํธ.
๐
ๆฑ:
๊ตฌํ ๊ตฌ
็ฆฎ:
์๋ ๋ก
้ทฐ:
์ ๋น ์ฐ
่ฐท:
๊ณจ ๊ณก
ๅฏบ:
์ ์ฌ
ๅ:
๋ถ๋
๋ถ
ๅง:
์ค ์น
ๅก:
ํ ํ
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐งข๐๐แแ
กแแ
ฎแฏ,แแ
ตแแ
งแจ,แแ
ฅแฏแแ
ต
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐น๐ฑ๐แแ
ตแจแแ
ฎแฏ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด