๐
์ ์๊ฐ
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
145๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "์ ์๊ฐ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 145๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๋ญ
(ruck)
:
๋ญ๋น ํ๋ณผ์์, ๋
์์ ์๋ ๊ณต ์ฃผ์์ ์ํธ์ ๋ ์ฌ๋ ์ด์์ ์ ์๊ฐ ์ ์ฑ๋ก ๋ชธ์ ๋ฐ์ฐฉํ๊ณ ์๋ ์ํ.
-
๋ชฐ
(maul)
:
๋ญ๋น ํ๋ณผ์์, ๊ณต์ ๊ฐ์ง ์ ์ ์ฃผ์์ ํ ๋ช
์ด์์ ์ ํ ์ ์๊ฐ ์ ์ฑ ๋ชธ์ ๋ฐ์ฐฉ์ํจ ์ํ.
-
๊ฐ๋
(guard)
:
1๋๊ตฌ์์, ์๋ํธ์ด ์๊ธฐํธ ๋ฐ์ค์ผ์ ๊ณต์ ๋ฃ์ง ๋ชปํ๊ฒ ๋ง๋ ์ญํ . ๋๋ ๊ทธ ์ญํ ์ ๋ด๋นํ๋ ์ ์. ๊ณต๊ฒฉํ ๋๋ ๊ณต์ ๋ฐฐ๊ธํ๋ ์ญํ ์ ์ฃผ๋ก ํ๋ค.
2๊ถํฌ์์, ์ ์๊ฐ ์๋ํธ์ ์ฃผ๋จน์ ๋ง๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ทจํ๋ ํ์ ์์ธ.
3ํ์ฑใ์ด๊ฒ์ ๋ฐ์์์, ์๋ํธ์ ๊ณต๊ฒฉ์ ๋ํ์ฌ ๋ฐฉ์ดํ๋ ์์ธ.
4๋ฏธ์์ถ๊ตฌ์์, ์คํฌ๋ผ์ ์งค ๋ ์ผํฐ์ ์์ชฝ์ ์๋ ์ ์.
-
๊ตฌ์ง
(็่ณช)
:
์ผ๊ตฌใํ๊ตฌใํ
๋์ค ๋ฐ์์์, ์ ์๊ฐ ๋์ง๊ฑฐ๋ ์น ๊ณต์ ์ฑ์ง.
๐
็:
๊ณต ๊ตฌ
่ณช:
๋ฐํ ์ง
-
๋๋
(้ฃๅบฆ)
:
1์ด๋ ค์์ ์ ๋.
2์ฒด์กฐ ๋ฐ์์ ๊ฒฝ๊ธฐ์์, ์ ์๊ฐ ๊ตฌ์ฌํ๋ ๊ธฐ์ ์ ์ด๋ ค์ด ์ ๋.
๐
้ฃ:
์ด๋ ค์ธ ๋
ๅบฆ:
๋ฒ๋ ๋
-
๋ค์ด
(down)
:
1์ผ์ ์ง์น๊ฑฐ๋ ์ข์ง ์๋ํ ์ผ ๋ฐ์๋ฅผ ๋นํ์ฌ ๊ฐ์ ์ด๋ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์ ์กฐํจ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ํ๋ฅผ ์๋๊ฒ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
2์ผ๊ตฌ์์, โ์์โ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. (์์: ์ผ๊ตฌ์์, ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค์ ํ์๋ ์ฃผ์๊ฐ ๊ทธ ์๊ฒฉ์ ์๋ ์ผ.)
3๊ถํฌ์์, ํ ๊ฒฝ๊ธฐ์๊ฐ ์๋ํธ์ ์ฃผ๋จน์ ๋ง๊ณ ๋ชธ์ ๋ณต์ฌ๋ผ๋ณด๋ค ์๋ถ๋ถ์ด ๋ง์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฟ๊ฑฐ๋, ๋กํ์ ๊ธฐ๋๊ฑฐ๋, ์ ์ฑ๋ก ๊ฒฝ๊ธฐ ๋ถ๋ฅ์ ์ํ์ ๋น ์ง.
4์ปดํจํฐ ์์คํ
์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฒจ์ ์๋์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ค๋จ๋ ์ํ.
5๋ฏธ์์ถ๊ตฌ์์, ์ฌํ์ด ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์งํ๊ฑฐ๋, ๊ณต์ ๋ ์ ์๊ฐ โ๋ค์ดโ์ด๋ผ ์ธ์ณ์ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค์ด ์๋ ์ํ. (๋ค์ด: ๋ฏธ์์ถ๊ตฌ์์, ์ฌํ์ด ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์งํ๊ฑฐ๋, ๊ณต์ ๋ ์ ์๊ฐ โ๋ค์ดโ์ด๋ผ ์ธ์ณ์ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค์ด ์๋ ์ํ., ์ผ๊ตฌ์์, โ์์โ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง., ์ผ์ ์ง์น๊ฑฐ๋ ์ข์ง ์๋ํ ์ผ ๋ฐ์๋ฅผ ๋นํ์ฌ ๊ฐ์ ์ด๋ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์ ์กฐํจ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ํ๋ฅผ ์๋๊ฒ ์ด๋ฅด๋ ๋ง., ๊ถํฌ์์, ํ ๊ฒฝ๊ธฐ์๊ฐ ์๋ํธ์ ์ฃผ๋จน์ ๋ง๊ณ ๋ชธ์ ๋ณต์ฌ๋ผ๋ณด๋ค ์๋ถ๋ถ์ด ๋ง์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฟ๊ฑฐ๋, ๋กํ์ ๊ธฐ๋๊ฑฐ๋, ์ ์ฑ๋ก ๊ฒฝ๊ธฐ ๋ถ๋ฅ์ ์ํ์ ๋น ์ง., ์ปดํจํฐ ์์คํ
์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฒจ์ ์๋์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ค๋จ๋ ์ํ.)
-
๋์ฃผ
(ไปฃ่ตฐ)
:
์ผ๊ตฌ์์, ์ํฉ์ ์ค์ํ ๋์ ๋์(๏ฅไธ)์ ๋๊ฐ ์๋ ์ฃผ์๋ฅผ ๋์ ํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ์ ์๊ฐ ์ฃผ์๊ฐ ๋๋ ์ผ.
๐
ไปฃ:
๋์ ํ ๋
่ตฐ:
๋ฌ๋ฆด ์ฃผ
-
๋กค์ธ
(roll-in)
:
1ํํค์์, ๊ณต์ด ํฐ์น๋ผ์ธ(touchline) ๋ฐ์ผ๋ก ๋๊ฐ์ ๋ ์ตํ๋ก ๊ณต์ ํฐ์นํ ์๋ํธ ์ ์๊ฐ ๊ณต์ ์์ผ๋ก ๋ค๊ณ ํฐ์น๋ผ์ธ์์ ๊ณต์ด ๋์ ์ง์ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ๋ก์ด ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๊ณต์ ๊ตด๋ ค ๋ฃ์ด ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ์ํ๋ ์ผ.
2๋ญ๋น ํ๋ณผ์์, ์คํฌ๋ผ์ ์ง ํ ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ณต์ ๊ตด๋ ค ๋ฃ๋ ์ผ.
-
๋น๊ตฌ
(ๆฐท็)
:
์ผ์ ์์์ ์ค์ผ์ดํธ๋ฅผ ์ ๊ณ ํ๋ ๊ฒฝ๊ธฐ. ์ฌ์ฏ ์ฌ๋์ด ํ ํธ์ด ๋์ด, ๊ฐ ์ ์๊ฐ ๋์ด ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ง ๋ง๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ผ์ ์๋ฅผ ์ง์น๋ฉฐ ๊ณ ๋ฌด๋ก ๋ ํฝ์ ์ณ์ ์๋ํธ ๊ณจ์ ํฝ์ ๋ง์ด ๋ฃ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์นํจ๋ฅผ ๊ฒจ๋ฃฌ๋ค.
๐
ๆฐท:
์ผ์ ๋น
็:
๊ณต ๊ตฌ
-
์๋ก
(ๆฐด่ทฏ)
:
1์์ ๊ฒฝ๊ธฐ์์, ๊ฐ ์ ์๊ฐ ํค์์ณ ๋๊ฐ๋๋ก ์ ํด ๋์ ๊ธธ.
2์ ๋ฐ์ด ๋ค๋ ์ ์๋ ์๋ฉด์์ ์ผ์ ํ ๊ธธ.
3๋ฌผ์ด ํ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ฌผ์ ๋ณด๋ด๋ ํต๋ก.
๐
ๆฐด:
๋ฌผ ์
่ทฏ:
๊ธธ ๋ก
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐งข๐๐แแ
กแแ
ฎแฏ,แแ
ตแแ
งแจ,แแ
ฅแฏแแ
ต
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
๐ฏ๐๐แแ
ฉแผแแ
ฎแฏ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด