๐
๋จ์ธ๊ท ์
๋ปํ์ด ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ
9๊ฐ
๐๋ปํ์ด์ "๋จ์ธ๊ท ์"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋จ์ด๋ 9๊ฐ ์
๋๋ค.
-
๊ผฌ์ธ๋ง
:
๋จ์ธ๊ท ์ ๋์ ํ ๋ค์ธํฌ ๋ฏธ์๋ฌผ. ์ฝ๋ก์, ํผ์ฝ์์ ์์๊ฐ ์์ด ๊ดํฉ์ฑ์ ํ๋ฉฐ ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ์ ๋์ด 60% ์ด์์ด๋ค. ํด๋ก๋ ๋ผ ๋ฐ์์ ํจ๊ป ๋ฏธ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ผ๋ก ์ฃผ๋ชฉ๋๊ณ ์๋ค.
-
๋์ ๋ง
(่บๆ๋ง)
:
๋จ์ธ๊ท ์ ๋์ ํ ๋ค์ธํฌ ๋ฏธ์๋ฌผ. ์ฝ๋ก์, ํผ์ฝ์์ ์์๊ฐ ์์ด ๊ดํฉ์ฑ์ ํ๋ฉฐ ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ์ ๋์ด 60% ์ด์์ด๋ค. ํด๋ก๋ ๋ผ ๋ฐ์์ ํจ๊ป ๋ฏธ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ผ๋ก ์ฃผ๋ชฉ๋๊ณ ์๋ค.
๐
่บ:
์๋ผ ๋
ๆ:
๋ ์
-
์์์ง
(่ฒ็ด ่ณช)
:
๋จ์ธ๊ท ์ ์ธํฌ ์ ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ. ์ฝ๋ก์๊ฐ ๋ง์ด ๋ถํฌ๋์ด ์์ด ์ค์์ฒด์ ๊ตฌ๋ณ๋๋ค.
๐
่ฒ:
๋น ์
็ด :
ํด ์
่ณช:
๋ฐํ ์ง
-
์ค์ฌ์ฒด
(ไธญๅฟ้ซ)
:
1์ด๋ค ํ๋์ด๋ ํ๋์ ์ค์ฌ์ด ๋๋ ๊ฒ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ๋จ์ฒด.
2๋๋ฌผ์ด๋ ํ๋ฑ ์๋ฌผ์ ์๋ ์ธํฌ ์๊ธฐ๊ด(็ดฐ่ๅฐๅจๅฎ). ํต์ ๋ถ์ด๊ณผ ์ด๋์ ์์ฉํ๋ ๋ฐฉ์ถ์ฒด๊ฐ ๊ฒฐํฉํ๋ ์ค์ฌ๋ฆฝ์ด ์ค์๋ถ์ ์๋ค.
3๋จ์ธ๊ท ์ ์ธํฌ ๊ตฌ์กฐ์์ ์ค์ฌ๋ถ์ ๋ฌด์์ ๊ฐ๊น์ด ๋ถ๋ถ.
๐
ไธญ:
๊ฐ์ด๋ฐ ์ค
ๅฟ:
๋ง์ ์ฌ
้ซ:
๋ชธ ์ฒด
-
์ค์์ฒด
(ไธญๅคฎ้ซ)
:
๋จ์ธ๊ท ์ ์ธํฌ ๊ตฌ์กฐ์์ ์ค์ฌ๋ถ์ ๋ฌด์์ ๊ฐ๊น์ด ๋ถ๋ถ.
๐
ไธญ:
๊ฐ์ด๋ฐ ์ค
ๅคฎ:
๊ฐ์ด๋ฐ ์
้ซ:
๋ชธ ์ฒด
-
์คํผ๋ฃฐ๋ฆฌ๋
(spirulina)
:
๋จ์ธ๊ท ์ ๋์ ํ ๋ค์ธํฌ ๋ฏธ์๋ฌผ. ์ฝ๋ก์, ํผ์ฝ์์ ์์๊ฐ ์์ด ๊ดํฉ์ฑ์ ํ๋ฉฐ ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ์ ๋์ด 60% ์ด์์ด๋ค. ํด๋ก๋ ๋ผ ๋ฐ์์ ํจ๊ป ๋ฏธ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ผ๋ก ์ฃผ๋ชฉ๋๊ณ ์๋ค.
-
์ํต์๋ฌผ๊ณ
(ๅๆ ธ็็ฉ็)
:
ํต๋ง์ ๋น๋กฏํ์ฌ ์ธํฌ ๋ด๋ง์ด ์๋ ๊ฐ์ฅ ์์์ ์ธ ๋จ์ธํฌ ์๋ฌผ์ ๋ฌด๋ฆฌ. ์ธ๊ท ๊ณผ ๋จ์ธ๊ท ์ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ ์ํ๋ค.
๐
ๅ:
๊ทผ์ ์
ๆ ธ:
์จ ํต
็:
๋ ์
็ฉ:
๋ง๋ฌผ ๋ฌผ
็:
๊ฒฝ๊ณ ๊ณ
-
์ด์ง ์ธํฌ
(็ฐ่ณช็ดฐ่)
:
๋จ์ธ๊ท ์ ์ฌ์(็ตฒ็)์ผ๋ก ๋ฐฐ์ด๋ ์ธํฌ ์ค์์, ํนํ ๋ชจ์์ด ํฌ๊ณ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํน์ํ ์ธํฌ.
๐
็ฐ:
๋ค๋ฅผ ์ด
่ณช:
๋ฐํ ์ง
็ดฐ:
๊ฐ๋ ์ธ
่:
ํ๋ณด ํฌ
-
์ดํ ์ธํฌ
(็ฐๅ็ดฐ่)
:
1์๋ฌผ์ ์กฐ์ง ์์ ์์ผ๋ฉด์ ์ฃผ์์ ์ธํฌ์ ํฌ๊ธฐ, ๋ชจ์, ๊ตฌ์กฐ ๋ฐ์๊ฐ ๋๋๋ฌ์ง๊ฒ ๋ค๋ฅธ ์ธํฌ. ํ๋ ์ธํฌ, ์์ธํฌ ๋ฐ์๊ฐ ์๋ค.
2๋จ์ธ๊ท ์ ์ฌ์(็ตฒ็)์ผ๋ก ๋ฐฐ์ด๋ ์ธํฌ ์ค์์, ํนํ ๋ชจ์์ด ํฌ๊ณ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํน์ํ ์ธํฌ.
๐
็ฐ:
๋ค๋ฅผ ์ด
ๅ:
๊ฑฐํธ์ง ํ
็ดฐ:
๊ฐ๋ ์ธ
่:
ํ๋ณด ํฌ
๐ ๋จ์ด ์ ํฌ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ฌผ ์์๋ฅผ ์ด์ด๋ณด์ธ์
โน
๋ง์๋ ์๋ด ๋ชจ์
๐งข๐๐แแ
กแแ
ฎแฏ,แแ
ตแแ
งแจ,แแ
ฅแฏแแ
ต
๐ฏ๐๐แแ
ฉแผแแ
ฎแฏ
๐๐ซ๐กแแ
ตแซแแ
ขแผ,แแ
ฅแแ
ตแซ,แแ
ตแแ
จ
โน
์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ์๋ ๋ถ์ผ๋ณ ํ์ ๋จ์ด