๋ฏผํ ๐พ๋ ๋จ์ด 3๊ฐ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐พ"๋ฏผํ"์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ 3๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๊ธ์์
๋ถ์ผ
ํ์
์์ ๊ธ์
์ฒซ ์์
-
๋นํ๋ฏผํ
(vitaminๅญธ)
:
์์ํ์ ํ ๋ถ์ผ. ๋นํ๋ฏผ์ ์ข
๋ฅ์ ์์ฉ ๋ฐ์๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๋ ํ๋ฌธ์ด๋ค.
๐ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
๋๋ฏผํ
(ๆด้ฉๅญธ)
:
โ์ ์ฃผํโ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๊ทธ ์ค์ฌ์ธ๋ฌผ์ธ ์ ํธ(็จ้กฅ)ใ์ ์ด(็จ้ ฅ)๋ ๋ค์(๏ค้ฝ) ์ฌ๋์ด๊ณ ์ฃผ์(ๆฑๅญ)๋ ๋ฏผ์ค(้ฉไธญ) ์ฌ๋์ธ ๋ฐ์ ์ ๋ํ๋ค. ์ฑ๋ช
(ๆงๅฝ), ์ด๊ธฐ(๏งคๆฐฃ)์ ์ด์์ค์ ์ฃผ๋ํ๋ฉฐ, ์ฃผ์๊ฐ ์์ฑ์์ผฐ๋ค. (์ ์ฃผํ: ์ค๊ตญ ์ก๋๋ผ ๋์ ์ ํธ(็จ้กฅ), ์ ์ด(็จ้ ฅ)์ ์ฃผํฌ ๊ณํต์ ์ฑ๋ฆฌํ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ์ก๋๋ผ ๋์ ์ผ์ด๋ ์ ์ ํ(ๆฐๅๅญธ)์ด๋ค.)
๐ ๆด: ๋ฌผ ์ด๋ฆ ๋ ้ฉ: ๋ ์ด๋ฆ ๋ฏผ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ -
์๋ฏผํ
(ๅฎๆๅญธ)
:
์กฐ์ ์ค๊ธฐ์ ๋ฌธ์ (1542~1601). ์๋ ์ต์ง(็ฟไน)ใ์ด์ต(่็ฟ). ํธ๋ ํ์ (ๆฅๅ). ์ ์๋ฐฑ๊ฐ์ ํต๋ฌํ๊ณ ํ๋ฒ(็ญๆณ)์ด ๋ฐ์ด๋ฌ๋ค. ์์ง์๋์ด ์ผ์ด๋์ ์๋ชจ์ฌ(ๅฌๅไฝฟ)๊ฐ ๋์ด ๊ตฐ๋์ ์์ก์ ๋งก์๋ค. ์ ์์ โชํ์ ์งโซ์ด ์๋ค.
๐ ๅฎ: ํธ์ํ ์ ๆ: ๋ฏผ์ฒฉํ ๋ฏผ ๅญธ: ๋ฐฐ์ธ ํ
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ฏผํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 3๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 3๊ฐ : ๋นํ๋ฏผํ, ๋๋ฏผํ, ์๋ฏผํ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ฏผํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 2 ์ข
๋ฅ์ ๊ธ์์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
- 3 ๊ธ์ 2๊ฐ : ๋๋ฏผํ, ์๋ฏผํ
- 4 ๊ธ์ 1๊ฐ : ๋นํ๋ฏผํ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ฏผํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 3 ์ข
๋ฅ์ ๋ถ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
- ์ํ 1๊ฐ : ๋นํ๋ฏผํ
- ์ฒ ํ 1๊ฐ : ๋๋ฏผํ ์ธ๋ช 1๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐ก๋ฏผํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 3๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ๅญธ (๋ฐฐ์ธ ํ)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.