๊ถํ (็ชฎไน) ๐์๋ฏธ
๊ถํ
:
๋ชน์
๊ฐ๋ํจ.
๋ช
์ฌ
ํ์์ด
๋จ์ด
โข
์๋ฌธ:
- ๊ถํ์ ์๋ฌ๋ฆฌ๋ค.
-
๊ณ๋ชจ ๋ฐ์์ ์๋ผ๋ ์ข
๋๋ก์๋ ํ๋ฐ๊ณผ ๊ถํ์ ๊ณ ํต๋ณด๋ค๋ ์์ด์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ๋ฌด์์ด ํ๋ฒ์ ์ฌ๋์ด ์๋ ๊ฐ์ ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋ผ์ ๋ฆฌ๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ์์๋ค.
- ์ต์ธํธ, ์ง๊ตฌ์ธ
โข
ํ์ฉ:
๊ถํ๋ง
โข
๋ฐ์:
๊ถํ
โข
๊ด๋ จ ๋จ์ด:
-
๋ถํ์ ์ด
๊ถํํ๋ค : ๋ชน์ ๊ฐ๋ํ๋ค. -
๋ถํ์ ์ด
๊ถํํ : ๋ชน์ ๊ฐ๋ํ๊ฒ.
็ชฎ
๋คํ ๊ถ
์ดํ:15
๋ถ์:็ฉด
-
์ญ์ฌ
:
๊ณ๊ถ(้็ชฎ)
์๊ถ(่ณ็ชฎ)
๊ณ๊ถ์(้็ชฎ่ )
๊ณ๊ถํ๋ค(้็ชฎํ๋ค)
-
์๋ฌผ
:
๋ฌด๊ถํ(็ก็ชฎ่ฑ)
๋ฌด๊ถํ๋๋ฌด(็ก็ชฎ่ฑ๋๋ฌด)
ํฐ์ฒ์ฝ๋ฌด๊ถํ(ํฐๅ่็ก็ชฎ่ฑ)
ํ์์ด๋ฌด๊ถํ(Hawaii็ก็ชฎ่ฑ)
-
๊ฒฝ์
:
๊ถํํ ์ด๋ก (็ชฎไนๅ็่ซ)
๊ถํํ ์ฑ์ฅ(็ชฎไนๅๆ้ท)
๊ถํํ ๋ฒ์น(็ชฎไนๅๆณๅ)
๊ทผ๋ฆฐ ๊ถํํ ์ ์ฑ (่ฟ้ฐ็ชฎไนๅๆฟ็ญ)
-
๋ฌธํ
:
๊ถ์๋ถ(็ชฎ็ธๅฅ)
๊ถ์๋ถ๊ณก(็ชฎ็ธๅฅๆฒ)
๋น๊ถ ๋ฌธํ(่ฒง็ชฎๆๅญธ)
-
์ฒ ํ
:
๊ถ๊ทน ์๋ฆฌ(็ชฎๆฅตๅ็)
๊ฑฐ๊ฒฝ ๊ถ๋ฆฌ(ๅฑ ๆฌ็ชฎ็)
๊ถ๊ทน ๋ชฉ์ (็ชฎๆฅต็ฎ็)
ไน
๊ฐ๋ํ ํ
์ดํ:5
๋ถ์:ไธฟ
-
์ํ
:
ํ๋จ(ไนๅฐฟ)
ํ๋จ์ฆ(ไนๅฐฟ็)
์ฒ ๊ฒฐํ์ฆ(้ต็ผบไน็)
์ฐ์ ๊ฒฐํ์ฆ(้ ธ็ด ็ผบไน็)
์์ ๊ฒฐํ์ฆ(่ฒ็ด ็ผบไน็)
์์ก ๊ฒฐํ์ฆ(่ๆถฒ็ผบไน็)
์์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ(่้ ธ็ผบไน็)
์ฒ ๊ฒฐํ ๋นํ(้ต็ผบไน่ฒง่ก)
๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ์ฆ(vitamin็ผบไน็)
์ฒ ๋ถ ๊ฒฐํ ๋นํ(้ตๅ็ผบไน่ฒง่ก)
-
๊ฒฝ์
:
๋ดํ ์์ฐ(่ไน่ฑซ็ฎ)
๊ถํํ ์ด๋ก (็ชฎไนๅ็่ซ)
๊ถํํ ์ฑ์ฅ(็ชฎไนๅๆ้ท)
๊ถํํ ๋ฒ์น(็ชฎไนๅๆณๅ)
๊ทผ๋ฆฐ ๊ถํํ ์ ์ฑ (่ฟ้ฐ็ชฎไนๅๆฟ็ญ)
-
์๋ช
:
๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ(ๅ ็ซ็ผบไน)
ํ์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ(็ญ้ ธ็ผบไน็)
-
ํํ
:
์ฐ์ ๊ฒฐํ ๊ณต๊ธฐ(้ ธ็ด ็ผบไน็ฉบๆฐฃ)
-
์์
:
ํ(ไน)
โน ์ดํ๋ ฅ ํฅ์์ ์ํ ํต๊ณ
-
๊ถํ
:
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 34๊ฐ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 2๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 23๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ณตํ(็ฉบไน), ์ฐฐํ(ๆถ้ผ), ๊ถํ(็ชฎไน), ์นํ(ๆฟไน), ์งํ(็ด้ผ)
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 3๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข ๋ฅ ์ค์์ 2 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 30๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ์ํ, ์นํ, ๊ณผํ, ๊ถํ, ๊ธฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 2 ์ข ๋ฅ์ ๋ถ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.- ์: ๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 37 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 23๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ไน์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณตํ(็ฉบไน), ๊ถํ(็ชฎไน), ์นํ(ๆฟไน), ํํ(่ไน), ๊ธฐํ(้ฃขไน/้ฅไน)
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 31 ์ข ๋ฅ์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.- ์: ๊ธฐํ
-
ํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 10 ์ข ๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 12๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใฑ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ฐํ, ๊ณผํ, ๊ฐํ, ๊ถํ, ๊ธฐํ
-
-
๊ถํ
:
๊ถํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด: ์ด 1๊ฐ
-
๊ถํ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 1 ์ข ๋ฅ์ ํ์ฌ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-
-
:
์์ ใฑใ
๋จ์ด: ์ด 536๊ฐ
-
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 512๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถํ(ๆณ่ท), ๊ฒธํ(ๆญๅผ/ๆญๆ), ๊ทนํ(ๆฅตๅ), ๊ตฌํ(่้ขจ), ๊ณ ํ(้ซ่ฉ)
-
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 38๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 33๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ตฐํฌ, ๊ธฐํ, ๊ตํ, ๊ณ ํ, ๊ธฐํฌ
-
์์ ใฑใ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 329 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 43๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ้ขจ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ณกํ(่ฐท้ขจ), ๊ณ ํ(ๅค้ขจ), ๊ธฐํ(่้ขจ), ๊ตฌํ(่้ขจ), ๊ธํ(ๆฅ้ขจ)
-
-
:
๋ชจ์ ใ
ใ
ฃ ๋จ์ด: ์ด 1,950๊ฐ
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 8๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 1,806๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ์ธ(ๅฎฎไบบ), ๋ฌด์ผ(็ก้ธ), ๋๊ธฐ(ๆผๅจ), ์ค์ง(ไธญ่ณช), ์ถ์ผ(ไธๆฅ)
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 48๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 94๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ตฌ์ด, ๊ถ์ธ, ํ์ง, ๊ถ๋น, ๋ถ์ธ
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 686 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 56๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ไบบ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ์ฐ์ธ(็พฝไบบ), ์์ธ(ๆไบบ), ์ด์ธ(้ปไบบ), ๊ถ์ธ(ๅฎฎไบบ), ์ถ์ธ(็ฏไบบ)
-
๋ชจ์ ใ ใ ฃ ๋จ์ด๋ค์ ์ฒซ ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 18 ์ข ๋ฅ์ ์ฒซ ์์ ์ค์์ 307๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ใ ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ์์, ์์, ์์ง, ์์ง, ์ ์ง
-
-
๊ถํ
:
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 495๊ฐ
-
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 7๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 348๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ์(็ชฎ็ธ), ๊ถ(ๅฎฎ), ๊ถ์ธ(ๅฎฎไบบ), ๊ถ๊ท(็ชฎ้ฌผ), ๊ถ(็ชฎ)
-
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 13๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข ๋ฅ ์ค์์ 2 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 222๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ๊ท, ๊ถํ, ๊ถ์ธ, ๊ถ์, ๊ถํ
-
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 26๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 73๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ์ธ, ๊ถ์ธ, ๊ถ์, ๊ถ๋น, ๊ถ์
-
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 330 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 179๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ็ชฎ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ์(็ชฎ็ธ), ๊ถ๊ตฐ(็ชฎ็ช), ๊ถํฐ(็ชฎํฐ), ๊ถ์(็ชฎๅญ), ๊ถ๊ท(็ชฎ้ฌผ)
-
๊ถ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 201๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 86๊ฐ์ ๋๋ค.- ์: ๊ถ๊ตด๋ค, ๊ถํํ๋ค, ๊ถ๊ธ๋ค, ๊ถ๊ธํ๋ค, ๊ถ๋จ๋ค
-
-
๊ถํ
:
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด: ์ด 6๊ฐ
-
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ์์์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 3๊ฐ์ ๋๋ค.
-
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 4๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข ๋ฅ ์ค์์ 5 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 3๊ฐ์ ๋๋ค.
-
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 1๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ๊ฒฝ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 3๊ฐ์ ๋๋ค.
-
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9 ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 6๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ็ชฎ์ด ์ต๋ค์ ๋๋ค.
-
๊ถํ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๋จ์ด๋ค์ ์ด 6 ์ข ๋ฅ์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
-