์™ธ๋ถ€ ์–ต์ œ (ๅค–้ƒจๆŠ‘ๅˆถ) ๐ŸŒŸ์˜๋ฏธ

์™ธ๋ถ€ ์–ต์ œ :
๋ฌดํ•œํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž๊ทน์ด ์กฐ๊ฑด ์ž๊ทน๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ์‹œ๋˜๋ฉด ์กฐ๊ฑด ํ˜•์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์‘์ด ์–ต์ œ๋˜๋Š” ์ผ. ์ œ์ • ๋Ÿฌ์‹œ์•„์˜ ์ƒ๋ฆฌํ•™์ž ํŒŒ๋ธ”๋กœํ”„์˜ ์šฉ์–ด์ด๋‹ค.

ํ•œ์ž์–ด ๊ตฌ

โ€ข ํ•œ์ž์–ด/์™ธ๋ž˜์–ด/ํ˜ผ์ข…์–ด: ๅค–้ƒจๆŠ‘ๅˆถ (ํ•œ์ž)
โ€ข ๋™์˜์–ด/๋ฐ˜์˜์–ด/๋น„์Šทํ•œ๋ง/์ค€๋ง:
  • ๋™์˜์–ด ์™ธ์  ์–ต์ œ: ๋ฌดํ•œํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž๊ทน์ด ์กฐ๊ฑด ์ž๊ทน๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ์‹œ๋˜๋ฉด ์กฐ๊ฑด ํ˜•์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์‘์ด ์–ต์ œ๋˜๋Š” ์ผ. ์ œ์ • ๋Ÿฌ์‹œ์•„์˜ ์ƒ๋ฆฌํ•™์ž ํŒŒ๋ธ”๋กœํ”„์˜ ์šฉ์–ด์ด๋‹ค.
โ€ข ๋ถ„๋ฅ˜: แ„‰แ…กแ„’แ…ฌ / ์‹ฌ๋ฆฌ
์™ธ๋ถ€ ์–ต์ œ ๅค–้ƒจๆŠ‘ๅˆถ: ๋ฌดํ•œํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž๊ทน์ด ์กฐ๊ฑด ์ž๊ทน๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ์‹œ๋˜๋ฉด ์กฐ๊ฑด ํ˜•์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์‘์ด ์–ต์ œ๋˜๋Š” ์ผ. ์ œ์ • ๋Ÿฌ์‹œ์•„์˜ ์ƒ๋ฆฌํ•™์ž ํŒŒ๋ธ”๋กœํ”„์˜ ์šฉ์–ด์ด๋‹ค.
ๅค– ๋ฐ”๊นฅ ์™ธ ์ดํš:5 ๋ถ€์ˆ˜:ๅค•
  • ๊ฒฝ์ œ : ์™ธํ™˜(ๅค–ๆ›) ์™ธ์ฑ„(ๅค–ๅ‚ต) ์™ธ์€(ๅค–้Š€) ์™ธ์ƒ(ๅค–ๅ•†) ์žฅ์™ธ(ๅ ดๅค–) ์™ธํ™”(ๅค–่ฒจ) ์™ธ์ž(ๅค–่ณ‡) ์žฅ์™ธ์ฃผ(ๅ ดๅค–ๆ ช) ์‚ฌ์™ธ์ฃผ(็คพๅค–ๆ ช) ์™ธ๊ต์›(ๅค–ไบคๅ“ก)
  • ์˜ํ•™ : ์™ธ์ง„(ๅค–่จบ) ์™ธ์‹ (ๅค–่…Ž) ์™ธ๊ณผ(ๅค–็ง‘) ์™ธ์Œ(ๅค–้™ฐ) ์™ธ์žฅ(ๅค–้šœ) ์™ธ์ด(ๅค–่€ณ) ์™ธ๋ง‰(ๅค–่†œ) ์™ธ์ฆ(ๅค–็—‡) ์™ธ๊ณผ(ๅค–่ธ) ์™ธ์ƒ(ๅค–ๅ‚ท)
  • ์—ญ์‚ฌ : ์™ธ(ๅค–) ์™ธ์—ฐ(ๅค–ๅฎด) ์™ธ๋“ฑ(ๅค–็ญ‰) ์™ธ์ง(ๅค–่ท) ์™ธํ–ฅ(ๅค–้„•) ์™ธ์ œ(ๅค–่ฃฝ) ์™ธ์ฐฌ(ๅค–้ฅŒ) ์žฅ์™ธ(ๅธณๅค–) ์™ธํ‰(ๅค–่ฉ•) ์™ธ๊ณต(ๅค–่ฒข)
  • ์ •์น˜ : ์™ธ๊ต(ๅค–ไบค) ์™ธ์น˜(ๅค–ๆฒป) ์™ธ๊ต๋‹จ(ๅค–ไบคๅœ˜) ์›์™ธ๋‹จ(้™ขๅค–ๅœ˜) ์™ธ๊ต์ (ๅค–ไบค็š„) ๊ฐ์™ธ์ƒ(้–ฃๅค–็›ธ) ๋Œ€์™ธ์—ฐ(ๅฐๅค–่ปŸ) ์—ฐ์•ฝ์™ธ๊ต(่ปŸๅผฑๅค–ไบค) ์ด๋ ฅ์™ธ๊ต(็ธฝๅŠ›ๅค–ไบค) ์™ธ์น˜ํ•˜๋‹ค(ๅค–ๆฒปํ•˜๋‹ค)
  • ๋ฒ•๋ฅ  : ์„ญ์™ธ(ๆถ‰ๅค–) ์™ธ๊ต๊ถŒ(ๅค–ไบคๆฌŠ) ์™ธ๊ตญ์ธ(ๅค–ๅœ‹ไบบ) ์™ธ๋ฌด๋ถ€(ๅค–ๅ‹™้ƒจ) ์™ธ๊ต๊ด€(ๅค–ไบคๅฎ˜) ์™ธํ™˜์ฃ„(ๅค–ๆ‚ฃ็ฝช) ์™ธ์ธ๋ฒ•(ๅค–ไบบๆณ•) ๊ตญ์™ธ๋ฒ”(ๅœ‹ๅค–็Šฏ) ์˜ˆ์™ธ๋ฒ•(ไพ‹ๅค–ๆณ•) ์™ธ๊ตญ๋ฒ•(ๅค–ๅœ‹ๆณ•)

้ƒจ ๋‚˜๋ˆŒ ๋ถ€ ์ดํš:11 ๋ถ€์ˆ˜:้‚‘
  • ์—ญ์‚ฌ : ์ด๋ถ€(ๆ‘ ้ƒจ) ๋งˆ๋ถ€(้ฆฌ้ƒจ) ์ „๋ถ€(ๅ‰้ƒจ) ์‹œ๋ถ€(ๅธ‚้ƒจ) ๋ฌธ๋ถ€(ๆ–‡้ƒจ) ์‹ ๋ถ€(ไฟก้ƒจ) ๋ถ€๊ณก(้ƒจๆ›ฒ) ์–‘๋ถ€(ๆข้ƒจ) ๋ด‰๋ถ€(้‹’้ƒจ) ๋™๋ถ€(ๆฑ้ƒจ)
  • ๊ตฐ์‚ฌ : ๋ถ€์˜ค(้ƒจไผ) ๋ถ€๋Œ€(้ƒจ้šŠ) ๊ตฐ๋ถ€(่ป้ƒจ) ๋ณธ๋ถ€๋Œ€(ๆœฌ้ƒจ้šŠ) ์‚ฌ๋ น๋ถ€(ๅธไปค้ƒจ) ๋ถ€๋Œ€์žฅ(้ƒจ้šŠ้•ท) ์ •ํ›ˆ๋ถ€(ๆ”ฟ่จ“้ƒจ) ๋ถ€๊ด€๋ถ€(ๅ‰ฏๅฎ˜้ƒจ) ์ˆ˜์†ก๋ถ€(่ผธ้€้ƒจ) ํ†ต์ œ๋ถ€(็ตฑๅˆถ้ƒจ)
  • ์Œ์•… : ์„ฑ๋ถ€(่ฒ้ƒจ) ์‚ฌ๋ถ€(็ตฒ้ƒจ) ํ† ๋ถ€(ๅœŸ้ƒจ) ๋ถ€๋ณด(้ƒจ่ญœ) ์•„๋ถ€(้›…้ƒจ) ์Œ๋ถ€(้Ÿณ้ƒจ) ๊ธˆ๋ถ€(้‡‘้ƒจ) ํ˜๋ถ€(้ฉ้ƒจ) ์„๋ถ€(็Ÿณ้ƒจ) ํฌ๋ถ€(ๅŒ้ƒจ)
  • ํ–‰์ • : ๋ถ€(้ƒจ) ๋ถ€๋ น(้ƒจไปค) ํ–‰์•ˆ๋ถ€(่กŒๅฎ‰้ƒจ) ๊ตญ๋ฐฉ๋ถ€(ๅœ‹้˜ฒ้ƒจ) ์™ธ๊ต๋ถ€(ๅค–ไบค้ƒจ) ๋…ธ๋™๋ถ€(ๅ‹žๅ‹•้ƒจ) ๊ฑด๊ต๋ถ€(ๅปบไบค้ƒจ) ๋ฌธ๊ด‘๋ถ€(ๆ–‡ๅ…‰้ƒจ) ์—ฌ์„ฑ๋ถ€(ๅฅณๆ€ง้ƒจ) ์žฌ๊ฒฝ๋ถ€(่ฒก็ถ“้ƒจ)
  • ์˜ํ•™ : ์Œ๋ถ€(้™ฐ้ƒจ) ํ‰๋ถ€(่ƒธ้ƒจ) ๋Œ€ํ‡ด๋ถ€(ๅคง่…ฟ้ƒจ) ํ•˜์•…๋ถ€(ไธ‹้กŽ้ƒจ) ์ƒ๋ฐ•๋ถ€(ไธŠ่†Š้ƒจ) ๊ฒฌ๊ฐ‘๋ถ€(่‚ฉ่ƒ›้ƒจ) ์™ธ์Œ๋ถ€(ๅค–้™ฐ้ƒจ) ์„œํ˜œ๋ถ€(้ผ ่นŠ้ƒจ) ํ•˜๋ฐ•๋ถ€(ไธ‹่†Š้ƒจ) ํ›„๋‘๋ถ€(ๅพŒ้ ญ้ƒจ)

ๆŠ‘ ๋ˆ„๋ฅผ ์–ต ์ดํš:7 ๋ถ€์ˆ˜:ๆ‰‹
  • ์‹ฌ๋ฆฌ : ๋‚ด์  ์–ต์ œ(ๅ…ง็š„ๆŠ‘ๅˆถ) ์—ฐํ•ฉ ์–ต์ œ(่ฏๅˆๆŠ‘ๅˆถ) ๋‚ด๋ถ€ ์–ต์ œ(ๅ…ง้ƒจๆŠ‘ๅˆถ) ์ „์ง„ ์–ต์ œ(ๅ‰้€ฒๆŠ‘ๅˆถ) ์—ญํ–ฅ ์–ต์ œ(้€†ๅ‘ๆŠ‘ๅˆถ) ์‚ฌ๊ณ  ์–ต์••(ๆ€่€ƒๆŠ‘ๅฃ“) ์™ธ์  ์–ต์ œ(ๅค–็š„ๆŠ‘ๅˆถ) ์†Œํ–‰ ์–ต์ œ(ๆบฏ่กŒๆŠ‘ๅˆถ) ์ˆœํ–ฅ ์–ต์ œ(้ †ๅ‘ๆŠ‘ๅˆถ) ์žฌ์ƒ ์–ต์ œ(ๅ†็”ŸๆŠ‘ๅˆถ)
  • ์ƒ๋ช… : ์–ต์••(ๆŠ‘ๅฃ“) ์–ต์••๋˜๋‹ค(ๆŠ‘ๅฃ“๋˜๋‹ค) ์–ต์••ํ•˜๋‹ค(ๆŠ‘ๅฃ“ํ•˜๋‹ค) ์ดˆ์–ต์ œ์ž(่ถ…ๆŠ‘ๅˆถๅญ) ์–ต์ œ ๋ฌผ์งˆ(ๆŠ‘ๅˆถ็‰ฉ่ณช) ์–ต์ œ ํšจ์†Œ(ๆŠ‘ๅˆถ้…ต็ด ) ์–ต์ œ ์ธ์ž(ๆŠ‘ๅˆถๅ› ๅญ) ์–ต์ œ ์œ ์ „์ž(ๆŠ‘ๅˆถ้บๅ‚ณๅญ) ์„ฑ์žฅ ์–ต์ œ์ œ(ๆˆ้•ทๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ์ตœ์†Œ ์–ต์ œ ๋†๋„(ๆœ€ๅฐๆŠ‘ๅˆถๆฟƒๅบฆ)
  • ์•ฝํ•™ : ์‹์š• ์–ต์ œ์ œ(้ฃŸๆ…พๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ์ œ(ๅ…็–ซๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ์‘๊ณ  ์–ต์ œ ๋ฌผ์งˆ(ๅ‡ๅ›บๆŠ‘ๅˆถ็‰ฉ่ณช) ๊ฑฐ๋ถ€ ๋ฐ˜์‘ ์–ต์ œ์ œ(ๆ‹’ๅฆๅๆ‡‰ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๊ต๊ฐ ์‹ ๊ฒฝ ์–ต์ œ์ œ(ไบคๆ„Ÿ็ฅž็ถ“ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๊ฑฐ์ ˆ ๋ฐ˜์‘ ์–ต์ œ์ œ(ๆ‹’็ต•ๅๆ‡‰ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘)
  • ํ™”ํ•™ : ์–ต์ œ์ œ(ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๊ทน๋Œ€ ์–ต์ œ์ œ(ๆฅตๅคงๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๋ถ€์‹ ์–ต์ œ์ œ(่…่•ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ํ™”ํ•™ ์–ต์ œ์ œ(ๅŒ–ๅญธๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ๋…ธํ‚น ์–ต์ œ์ œ(knockingๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘) ์ˆ˜ํ™” ์–ต์ œ์ œ(ๆฐดๅŒ–ๆŠ‘ๅˆถๅŠ‘)
  • ์˜ํ•™ : ์–ต์ œ(ๆŠ‘ๅˆถ) ์–ต์ œํ•˜๋‹ค(ๆŠ‘ๅˆถํ•˜๋‹ค) ์–ต์ œ๋˜๋‹ค(ๆŠ‘ๅˆถ๋˜๋‹ค) ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ(ๅ…็–ซๆŠ‘ๅˆถ) ์„ฑ์žฅ ์–ต์ œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ(ๆˆ้•ทๆŠ‘ๅˆถhormone)

ๅˆถ ์–ต์ œํ•  ์ œ ์ดํš:8 ๋ถ€์ˆ˜:ๅˆ€
  • ๊ฒฝ์ œ : ํ’€์ œ(poolๅˆถ) ํ์ œ(ๅนฃๅˆถ) ์ˆ์ œ(shopๅˆถ) ๋‹จํ™”์ œ(ๅ–ฎ่ฒจๅˆถ) ๊ฐ€๊ฒฉ์ œ(ๅƒนๆ ผๅˆถ) ์ž„๊ธˆ์ œ(่ณƒ้‡‘ๅˆถ) ์ง€๋กœ์ œ(giroๅˆถ) ๋ณธ์œ„์ œ(ๆœฌไฝๅˆถ) ๋ฐ”ํ„ฐ์ œ(barterๅˆถ) ์‹œ๊ธ‰์ œ(ๆ™‚็ตฆๅˆถ)
  • ๋ฒ•๋ฅ  : ํ˜•์ œ(ๅˆ‘ๅˆถ) ๋ฒ•์ œ(ๆณ•ๅˆถ) ์„ธ์ œ(็จ…ๅˆถ) ์ œ์žฌ(ๅˆถ่ฃ) ์˜์ œ(ๆ“ฌๅˆถ) ๋ณ„์‚ฐ์ œ(ๅˆฅ็”ฃๅˆถ) ์ง€์ž์ œ(ๅœฐ่‡ชๅˆถ) ์ง•๋ณ‘์ œ(ๅพตๅ…ตๅˆถ) ๋ฒ•์ œ์ฒ˜(ๆณ•ๅˆถ่™•) ์„ธ๋‚ฉ์ œ(็จ…็ดๅˆถ)
  • ์—ญ์‚ฌ : ๋Œ€์ œ(ๅพ…ๅˆถ) ๊ต์ œ(็Ÿฏๅˆถ) ์™ธ์ œ(ๅค–ๅˆถ) ์ œ๊ณผ(ๅˆถ็ง‘) ๊ณจ์ œ(้ชจๅˆถ) ์ œ๊ฑฐ(ๅˆถๆ“ง) ์ œ์ฑ…(ๅˆถ็ญ–) ์ œ์Šน(ๅˆถๅ‹) ์ œ์ˆ˜(ๅˆถๅฎˆ) ๋…น์ œ(็ฅฟๅˆถ)
  • ์ •์น˜ : ๋„์ œ(้“ๅˆถ) ์™•์ œ(็Ž‹ๅˆถ) ๊ฐ„์„ ์ œ(้–“้ธๅˆถ) ๊ณตํ™”์ œ(ๅ…ฑๅ’Œๅˆถ) ๊ตฐ์ฃผ์ œ(ๅ›ไธปๅˆถ) ์–‘๋‹น์ œ(ๅ…ฉ้ปจๅˆถ) ์ด์›์ œ(ไบŒ้™ขๅˆถ) ์˜ค์— ์ œ(OMๅˆถ) ์ž…ํ—Œ์ œ(็ซ‹ๆ†ฒๅˆถ) ๋ฏผ์ฃผ์ œ(ๆฐ‘ไธปๅˆถ)
  • ๊ตฐ์‚ฌ : ์ œ์‹(ๅˆถๅผ) ๊ตฐ์ œ(่ปๅˆถ) ๋ณ‘์ œ(ๅ…ตๅˆถ) ๊ฒฌ์ œ(็‰ฝๅˆถ) ๊ตฐ์ œ(้ƒกๅˆถ) ๊ฑด์ œ(ๅปบๅˆถ) ํ†ต์ œํ•จ(็ตฑๅˆถ่‰ฆ) ํ†ต์ œ๋ถ€(็ตฑๅˆถๅบœ) ์ œ๊ณต๊ถŒ(ๅˆถ็ฉบๆฌŠ) ์ œํ•ด๊ถŒ(ๅˆถๆตทๆฌŠ)

โ–น ์–ดํœ˜๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ํ†ต๊ณ„

๐Ÿ’ก์™ธ๋ถ€ ์–ต์ œ์˜ ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด, ๋ ๋‹จ์–ด, ์ž์Œ, ๋ชจ์Œ์— ๊ด€ํ•ด ๋ถ„์„ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ ๋‹จ์–ด ์œ ํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด์„ธ์š”

โ–น ๋ง›์žˆ๋Š” ์†๋‹ด ๋ชจ์Œ

โ–น ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์“ธ๋ชจ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๋ณ„ ํ•œ์ž ๋‹จ์–ด

โ–น ์ดˆ์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์ค‘์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ

โ–น ๋ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ