๊ณ ๋ฌด์ƒ ์œ ํ™ฉ (๊ณ ๋ฌด็‹€็กซ้ปƒ) ๐ŸŒŸ์˜๋ฏธ

๊ณ ๋ฌด์ƒ ์œ ํ™ฉ :
ํ™ฉ์„ 140~170โ„ƒ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋œ ํ™ฉ์„ ๊ธ‰๋žญ์‹œ์ผœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ฉ ๋™์†Œ์ฒด์˜ ํ•˜๋‚˜. ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ์ƒ์˜จ์—์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์˜ ์‚ฌ๋ฐฉ ์œ ํ™ฉ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ค.

ํ˜ผ์ข…์–ด ๊ตฌ

โ€ข ํ•œ์ž์–ด/์™ธ๋ž˜์–ด/ํ˜ผ์ข…์–ด: ๊ณ ๋ฌด็‹€็กซ้ปƒ (๊ณ ์œ ์–ดํ•œ์ž)
โ€ข ๋™์˜์–ด/๋ฐ˜์˜์–ด/๋น„์Šทํ•œ๋ง/์ค€๋ง:
  • ๋™์˜์–ด ๊ณ ๋ฌด ์œ ํ™ฉ: ํ™ฉ์„ 140~170โ„ƒ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋œ ํ™ฉ์„ ๊ธ‰๋žญ์‹œ์ผœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ฉ ๋™์†Œ์ฒด์˜ ํ•˜๋‚˜. ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ์ƒ์˜จ์—์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์˜ ์‚ฌ๋ฐฉ ์œ ํ™ฉ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ค.
โ€ข ๋ถ„๋ฅ˜: แ„Œแ…กแ„‹แ…งแ†ซ / ํ™”ํ•™
๊ณ ๋ฌด์ƒ ์œ ํ™ฉ ๊ณ ๋ฌด็‹€็กซ้ปƒ: ํ™ฉ์„ 140~170โ„ƒ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋œ ํ™ฉ์„ ๊ธ‰๋žญ์‹œ์ผœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ฉ ๋™์†Œ์ฒด์˜ ํ•˜๋‚˜. ๊ณ ๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ์ƒ์˜จ์—์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์˜ ์‚ฌ๋ฐฉ โ€ฆ
็‹€ ํ˜•์ƒ ์ƒ ์ดํš:8 ๋ถ€์ˆ˜:็Šฌ
  • ์˜ํ•™ : ๋ณ‘์ƒ(็—…็‹€) ๊ฐ‘์ƒ์ƒ˜(็”ฒ็‹€์ƒ˜) ๋ฏธ์ƒํ•ต(ๅฐพ็‹€ๆ ธ) ์„ค์ƒ๊ณจ(ๆฅ”็‹€้ชจ) ๊ด€์ƒ๊ณจ(็ฎก็‹€้ชจ) ์šฐ์ƒ๊ทผ(็พฝ็‹€็ญ‹) ์ต์ƒํŽธ(็ฟผ็‹€็‰‡) ๊ฐ‘์ƒ์„ (็”ฒ็‹€่…บ) ์น˜์ƒํ•ต(้ฝ’็‹€ๆ ธ) ํ™˜์ƒ๊ทผ(็’ฐ็‹€็ญ‹)
  • ๋ฒ•๋ฅ  : ๋ฉด์žฅ(ๅ…็‹€) ์ฆ์žฅ(่ญ‰็‹€) ์†Œ์žฅ(่จด็‹€) ๊ณ ์žฅ(ๅ‘Š็‹€) ๊ถŒ์žฅ(ๅˆธ็‹€) ์˜์žฅ(ไปค็‹€) ์ •์ƒ(ๆƒ…็‹€) ๊ณ„์žฅ(ๅฅ‘็‹€) ํ—ˆ์žฅ(่จฑ็‹€) ์‚ฌ์žฅ(่ฉž็‹€)
  • ์‹๋ฌผ : ์น˜์ƒ(้ฝ’็‹€) ์ด์ƒ(็ธฝ็‹€) ๋‘์ƒํ™”(้ ญ็‹€่Šฑ) ์žฅ์ƒ๋งฅ(ๆŽŒ็‹€่„ˆ) ์„ค์ƒํ™”(่ˆŒ็‹€่Šฑ) ๊ด€์ƒํ™”(็ฎก็‹€่Šฑ) ์ข…์ƒํ™”(้˜็‹€่Šฑ) ๊ทผ์ƒ์—ฝ(ๆ น็‹€่‘‰) ๋ง์ƒ๋งฅ(็ถฒ็‹€่„ˆ) ์—ฝ์ƒ๊ฒฝ(่‘‰็‹€่Ž–)
  • ์—ญ์‚ฌ : ์žฅํ’ˆ(็‹€็จŸ) ํ‡ด์žฅ(้€€็‹€) ์žฅ์›(ๅฃฏๅ…ƒ/็‹€ๅ…ƒ) ์žฅํŒŒ(็‹€็ฝท) ์žฅ์ง€(็‹€็ด™) ํ–‰์žฅ(่กŒ็‹€) ์žฅ๊ณ„(็‹€ๅ•“) ์žฅ๋ฏผ(็‹€ๆฐ‘) ๊ณต์žฅ(ๅ…ฌ็‹€) ๋ณด์žฅ(ๅ ฑ็‹€)
  • ํ™”ํ•™ : ์ƒ(็‹€) ๊ณ ์ƒ(ๅ›บ็‹€) ์•ก์ƒ(ๆถฒ็‹€) ๊ธฐ์ƒ(ๆฐฃ็‹€) ์ƒํƒœ๋„(็‹€ๆ…‹ๅœ–) ๋ด‰์ƒํ™ฉ(ๆฃ’็‹€้ปƒ) ๊ธฐ์ฒด์ƒ(ๆฐฃ้ซ”็‹€) ์ƒํƒœ๋Ÿ‰(็‹€ๆ…‹้‡) ์ƒ๊ทธ๋ฆผ(็‹€๊ทธ๋ฆผ) ์•ก์ฒด์ƒ(ๆถฒ้ซ”็‹€)

็กซ ์œ ํ™ฉ ์œ  ์ดํš:12 ๋ถ€์ˆ˜:็Ÿณ
  • ํ™”ํ•™ : ์œ ํ™”(็กซๅŒ–) ๊ฐ€๋ฅ˜(ๅŠ ็กซ) ํ™”๋ฅ˜(ๅ’Œ็กซ) ์œ ์•ˆ(็กซๅฎ‰) ํƒˆ๋ฅ˜(่„ซ็กซ) ์œ ์‚ฐ(็กซ้…ธ) ์œ ์‚ฐ์ง€(็กซ้…ธ็ด™) ์ด์œ ํ™”(ไบŒ็กซๅŒ–) ์œ ํ™ฉ์ (็กซ้ปƒ้ปž) ์œ ํ™”๋ฌผ(็กซๅŒ–็‰ฉ)
  • ๊ด‘์—… : ์œ ํ™ฉ๊ด‘(็กซ้ปƒ้‘›) ์œ ์€์„(็กซ้Š€็Ÿณ) ์œ ํ™ฉ์„(็กซ้ปƒ็Ÿณ) ๊ฝƒ์œ ํ™ฉ(๊ฝƒ็กซ้ปƒ) ์œ ์€๊ด‘(็กซ้Š€้‘›) ์ž๋ฅ˜์ฒ ๊ด‘(็ฃ็กซ้ต้‘›) ์œ ๋น„์ฒ ๊ด‘(็กซ็ ’้ต้‘›) ์ž๋ฅ˜์ฒ ์„(็ฃ็กซ้ต็Ÿณ) ์œ ๋น„์ฒ ์„(็กซ็ ’้ต็Ÿณ) ์Šนํ™” ์œ ํ™ฉ(ๆ˜‡่ฏ็กซ้ปƒ)
  • ์ง€๊ตฌ : ์œ ํ™ฉ์ฒœ(็กซ้ปƒๆณ‰) ์œ ํ™ฉ์ƒ˜(็กซ้ปƒ์ƒ˜) ์œ ํ™ฉํƒ•(็กซ้ปƒๆนฏ) ์œ ๊ธฐ๊ณต(็กซๆฐฃๅญ”) ์œ ์‚ฐ ์—ผ์ฒœ(็กซ้…ธ้นฝๅท) ์œ ํ™” ์ˆ˜์†Œ์ฒœ(็กซๅŒ–ๆฐด็ด ๅท)
  • ๋†์—… : ์œ ์ดˆ์•ˆ(็กซ็กๅฎ‰) ์œ ์•ˆ ๋น„๋ฃŒ(็กซๅฎ‰่‚ฅๆ–™) ์œ ์•ˆ ๊ฑฐ๋ฆ„(็กซๅฎ‰๊ฑฐ๋ฆ„) ์„ํšŒ ์œ ํ™ฉ ํ•ฉ์ œ(็Ÿณ็ฐ็กซ้ปƒๅˆๅŠ‘) ์œ ํ™ฉ ํ”ผ๋ณต ์š”์†Œ ๋น„๋ฃŒ(็กซ้ปƒ่ขซ่ฆ†ๅฐฟ็ด ่‚ฅๆ–™)
  • ์—ญ์‚ฌ : ์œ ํ™ฉ์ (็กซ้ปƒๅบ—) ์œ ํ™ฉ๊ตฐ(็กซ้ปƒ่ป) ์œ ํ™ฉ๊ฐ๊ด€(็กซ้ปƒ็›ฃๅฎ˜)

้ปƒ ๋ˆ„๋ฅผ ํ™ฉ ์ดํš:12 ๋ถ€์ˆ˜:้ปƒ
  • ํ™”ํ•™ : ๊ฐ€ํ™ฉ(ๅŠ ้ปƒ) ํ™ฉ๋‚ฉ(้ปƒ๋‚ฉ) ๊ฝƒํ™ฉ(๊ฝƒ้ปƒ) ํƒˆํ™ฉ(่„ซ้ปƒ) ํ™ฉ๋ฆฐ(้ปƒ็‡) ํ™ฉ์šฐ(้ปƒ้›จ) ํ™ฉ์—ฐ(้ปƒ้‰›) ํ™ฉ์‚ฐ(้ปƒ้…ธ) ํƒˆํ™ฉ์ œ(่„ซ้ปƒๅŠ‘) ๋†ํ™ฉ์‚ฐ(ๆฟƒ้ปƒ้…ธ)
  • ๋™๋ฌผ : ํ™ฉ์–ด(้ปƒ้ญš) ํ™ฉ๋”(้ปƒ๋”) ํ™ฉ์„œ(้ปƒ้ผ ) ํ™ฉ๋ฆฌ(้ปƒ้ธ) ํ™ฉ๋กœ(้ปƒ้ทบ) ํ™ฉ์š”(้ปƒๆ–) ํ™ฉ์•Œ(้ปƒไฐฒ) ํ™ฉ์••(้ปƒ้ดจ) ํ™ฉ์กฐ(้ปƒ้ณฅ) ํ™ฉ๊ณก(้ปƒ้ต )
  • ์—ญ์‚ฌ : ํ™ฉ์ฑ…(้ปƒๅ†Š) ํ™ฉ๋ฌธ(้ปƒ้–€) ํ™ฉ์ฒด(้ปƒๅธ–) ํ™ฉ๊ตฐ(้ปƒ่ป) ํ™ฉ์žฅ(้ปƒๅŒ ) ํ™ฉํŒจ(้ปƒ็‰Œ) ํ™ฉ๋ฃก(้ปƒ้พ) ํ™ฉ๊ฐœ(้ปƒ่“‹) ๋ถ€ํ™ฉ(ไป˜้ปƒ) ํ™ฉํ•ฉ(้ปƒ้–ค)
  • ํ•œ์˜ : ํ™ฉ(้ปƒ) ํ™ฉ์ •(้ปƒ็ฒพ) ํฌํ™ฉ(่’ฒ้ปƒ) ๊ตฌํ™ฉ(็‹—้ปƒ) ํ™ฉ์ธ(้ปƒไป) ์šฐํ™ฉ(็‰›้ปƒ) ์‚ฌํ™ฉ(่›‡้ปƒ) ์ž…ํ™ฉ(็ซ‹้ปƒ) ์ดˆํ™ฉ(็‚’้ปƒ) ํ™ฉํƒœ(้ปƒ่‹”)
  • ์‹๋ฌผ : ํ™ฉ๊ณผ(้ปƒ็“œ) ํ™ฉ๊ทผ(้ปƒๆงฟ) ํ™ฉ๋งˆ(้ปƒ้บป) ํ™ฉ๊ธฐ(้ปƒ่Šช/้ปƒ่€†) ๋Œ€ํ™ฉ(ๅคง้ปƒ) ํ™ฉ๋กœ(้ปƒๆซจ) ์ง€ํ™ฉ(ๅœฐ้ปƒ) ํ™ฉํ™”(้ปƒๅŒ–) ์‹ฌํ™ฉ(์‹ฌ้ปƒ) ํ™ฉ๋‹จ(้ปƒๆช€)

โ–น ์–ดํœ˜๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ํ†ต๊ณ„

๐Ÿ’ก๊ณ ๋ฌด์ƒ ์œ ํ™ฉ์˜ ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด, ๋ ๋‹จ์–ด, ์ž์Œ, ๋ชจ์Œ์— ๊ด€ํ•ด ๋ถ„์„ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽ ๋‹จ์–ด ์œ ํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด์„ธ์š”

โ–น ๋ง›์žˆ๋Š” ์†๋‹ด ๋ชจ์Œ

โ–น ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์“ธ๋ชจ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๋ณ„ ํ•œ์ž ๋‹จ์–ด

โ–น ์ดˆ์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์ค‘์„ฑ ๋ชจ์Œ

โ–น ์‹œ์ž‘ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ

โ–น ๋ ๋‹จ์–ด ๋ชจ์Œ