็ผบ ๐ํ์(์ฌ์์ฑ์ด) 240๊ฐ
็ผบ:
์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ
์ดํ:10
๋ถ์:็ผถ
๊ตญ์ด์ฌ์ ์์ ๐ํ์ "็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ)" ๋จ์ด๋ 240๊ฐ ์ ๋๋ค.
๐กํต๊ณ
ํ์ฌ
๊ธ์์
๋ถ์ผ
ํ์
๋ ๊ธ์
์์ ๊ธ์
-
๊ฒฐ๋ฃจ๋๋ค
(็ผบๆผ๋๋ค)
:
์ฌ๋ฟ ๊ฐ์ด๋ฐ ํจ๊ป ๋ค์ด ์๋ ๊ฒ์ด ๋น ์ ธ์ ์์ด์ง๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆผ: ์ ๋ฃจ -
๊ฒฐ๊ฒฐ
(็ผบ็ผบ)
:
์ด๋ค ์๊ฑด์ด ๋น ์ ธ ์๋ ๊ฒ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
์๋ฐ ๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ์ฆ
(ๅ็ผๅ
็ซ็ผบไน็)
:
๋ฆผํ๊ตฌ์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ, ๋ฉด์ญ ๊ธ๋ก๋ถ๋ฆฐ์ ์์ฑ ๊ฐ์ ๋ฐ์์ ๊ฐ์ด ์ ์ฒ์ ์ผ๋ก ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๊ตฌ์ ๊ฒฐํจ์ด ์์ด ์๊ธฐ๋ ๋ณ.
๐ ๅ: ๊ทผ์ ์ ็ผ: ํ ๋ฐ ๅ : ๋ฉดํ ๋ฉด ็ซ: ์ผ๋ณ ์ญ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไน: ๊ฐ๋ํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์ฐฝ๊ฒฐํ๋ค
(ๆต็ผบํ๋ค/ๆต่งํ๋ค)
:
๋ชน์ ์์ดํ๊ณ ์ญ์ญํ๋ค.
๐ ๆต: ์๋งํ ์ฐฝ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆต: ์๋งํ ์ฐฝ ่ง: ์์ดํด ํ ๊ฒฐ -
๊ฒฐ๋ฃจ์ฒ
(็ผบๆผ่)
:
์ฌ๋ฟ ๊ฐ์ด๋ฐ ํจ๊ป ๋ค์ด ์๋ ๊ฒ์ด ๋น ์ ธ์ ์์ด์ง ๊ณณ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆผ: ์ ๋ฃจ ่: ๊ณณ ์ฒ -
๊ฒฐ์๋
ธ์ธ
(็ผบ้ฃ่ไบบ)
:
์ด๋ฆผ์ด ์ด๋ ค์ ๋ผ๋๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๋ ๋
ธ์ธ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ฃ: ๋จน์ ์ ่: ๋์ ๋ ธ ไบบ: ์ฌ๋ ์ธ -
๊ฒฐ๊ถ
(็ผบๅท)
:
์ฑ
์ ์ ์ง์ด๋ ์ก์ง์ ์ ํธ(ๅ
จ่)์์ ๋น ์ง ๊ถ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅท: ์ฑ ๊ถ -
๊ฒฐ์
(็ผบ้ป)
:
์๋ชป๋๊ฑฐ๋ ๋ถ์กฑํ์ฌ ์์ ํ์ง ๋ชปํ ์ .
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ป: ์ ์ฐ์ ์ -
๊ฒฐ์
(็ผบๆ)
:
์ด์ง๋ฌ์ง ๋ฌ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ฌ ์ -
์ถ๊ฒฐ์
(ๅบ็ผบๅธญ)
:
์ถ์๊ณผ ๊ฒฐ์์ ์์ธ๋ฌ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ๅบ: ๋ ์ถ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅธญ: ์๋ฆฌ ์ -
๊ฒฐํจ๋ฏธ์๋ฒ
(็ผบๆๆช้็ฏ)
:
๋ฒ์ฃ๋ฅผ ์คํํ์์ผ๋ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ํ์ง ์๋ํ์ฌ ๋ฏธ์์ ๊ทธ์น ๋ฒ์ฃ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ฒ์ธ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ณธ๋ฐ์ ํจ ๆช: ์๋ ๋ฏธ ้: ์ด๋ฃฐ ์ ็ฏ: ๋ฒํ ๋ฒ -
๊ฒฐ์ ๊ณ์ฐ์
(็ผบๆ่จ็ฎๆธ)
:
๊ฒฐ์๊ธ์ ๋ด์ฉ์ ์ ์ ๊ณ์ฐ์.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ ่จ: ๊พํ ๊ณ ็ฎ: ๊ณ์ฐ ์ฐ ๆธ: ๊ธ ์ -
๋ถ๊ฐ๊ฒฐ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ
(ไธๅฏ็ผบamino้
ธ)
:
๋๋ฌผ์ด ์๋ช
์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ์ ํ์ํ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ ๊ฐ์ด๋ฐ ์์ฒด์์ ํฉ์ฑํ ์ ์๊ฑฐ๋, ํฉ์ฑํ๊ธฐ ์ด๋ ต๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์๋ฌผ๋ก ์ญ์ทจํ์ฌ์ผ ํ๋ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ. ์ด๋ฅธ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ด์๋ฅ์ ใ๋ฅ์ ใ๋ฆฌ์ ใํ๋์๋ผ๋ใ๋ฉํฐ์ค๋ใํธ๋ ์ค๋ใํธ๋ฆฝํ ํใ๋ฐ๋ฆฐ์ ์ฌ๋ ๊ฐ์ง์ด๊ณ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฅด์ง๋ใํ์คํฐ๋์ ๋ํ ์ด ๊ฐ์ง๊ฐ ์๋ ค์ ธ ์๋ค.
๐ ไธ: ์๋ ๋ถ ์๋๊ฐ ๋ถ ๅฏ: ์ณ์ ๊ฐ ์ค๋์บ ์๊ธ ์ด๋ฆ ๊ทน ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ ธ: ์ด ์ฐ -
๋ฒ์ ํ ๊ฒฐ
(ๆณ์ๆฌ ็ผบ)
:
๋ฒ์ ๋ชจ์๋์ด ์์์ ์ด๋ฅด๋ ๋ง.
๐ ๆณ: ๋ฒ๋ ๋ฒ ๆฌ : ํํ ํ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
๊ฒฐ๊ทผ
(็ผบๅค)
:
๊ทผ๋ฌดํด์ผ ํ ๋ ์ ์ถ๊ทผํ์ง ์๊ณ ๋น ์ง.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅค: ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ทผ -
์ฐ๊ฒฐ์ฃผํ
(้
ธ็ผบไฝๅฎ
)
:
์ด์ฐํ ํ์์ ์ผ์ฐํ ํ์๊ฐ ์ค๋ด์ ๊ฐ๋ ์ฐจ๊ณ ์ฐ์๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ฃผํ. ๊ฐ์ค ๊ธฐ๊ตฌ๊ฐ ๋ถ๋ํ๊ฑฐ๋ ๊ฑด๋ฌผ์ ํ๊ธฐ ์์ค์ด ๋ถ์ถฉ๋ถํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธด๋ค.
๐ ้ ธ: ์ด ์ฐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไฝ: ์ด ์ฃผ ๅฎ : ์ง ํ -
๊ฒฐ์ํ๋ค
(็ผบ่ฉฆํ๋ค)
:
์ํ ์๊ฐ์ ๋น ์ ธ ์ํ์ ์น์ง ๋ชปํ๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ่ฉฆ: ์ํํ ์ -
์ฌ๋ญ ๊ฒฐ์
(ๅฟๅ็ผบๆ)
:
โ์ฌ์ฅ๋ง๊ฒฐ์โ์ ์ ์ฉ์ด. (์ฌ์ฅ๋ง ๊ฒฐ์: ์ฌ์ฅ๋ง์ ์ผ๋ถ๊ฐ ์๋ ๊ธฐํ. ํํ ์ฌ์ฅ ๋ฒฝ์ธก ์ฌ์ฅ๋ง์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ์ฌ์ฅ ๊ธฐํ๊ณผ ํจ๊ป ๋ํ๋๋ค.)
๐ ๅฟ: ๋ง์ ์ฌ ๅ: ์ฃผ๋จธ๋ ๋ญ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ -
๊ฒฐ์๊ธ
(็ผบๆ้)
:
์ผ์ ํ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์์
๋ณด๋ค ์ง์ถ์ด ๋ง์์ ์๊ธด ์์ค์ ๊ธ์ก.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ ้: ์ ๊ธ -
์๊ณ ์ธ์ ๊ฒฐํ์ฆ
(ๅๅบๅ ๅญ็ผบไน็)
:
ํ์ก ์๊ณ ์ ๊ด๊ณ์๋ ์ธ์๊ฐ ๋ถ์กฑํ์ฌ ํผ๊ฐ ๋๋ฉด ์ ๋ฉ์ง ์๋ ๋ณ.
๐ ๅ: ์๊ธธ ์ ๅบ: ๊ตณ์ ๊ณ ๅ : ์ธํ ์ธ ๅญ: ์๋ค ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไน: ๊ฐ๋ํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์๊ฒฐํ๋ค
(ๆฎ็ผบํ๋ค)
:
ํ๋ฆฌ์ด ์์ด์ง๋ค.
๐ ๆฎ: ์ ์ํ ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
์ฌ์ค์ค๊ฒฉ ๊ฒฐ์์ฆ
(ๅฟๅฎคไธญ้็ผบๆ็)
:
์ข์ฐ ์ฌ์ค ์ฌ์ด์ ๋ฒฝ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ซ๋ฆฐ ์ ์ฒ์ฑ ์ฌ์ฅ๋ณ. ์์ค์ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํ์ฌ ์ค๋ฅธ์ฌ์ค์ ๋น๋ ํ์ฅ์ ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ตฌ๋ฉ์ด ํฌ๋ฉด ์ฌ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ ๋ถ์กฑ์ ์ด๋ฅธ๋ค.
๐ ๅฟ: ๋ง์ ์ฌ ๅฎค: ์ง ์ค ไธญ: ๊ฐ์ด๋ฐ ์ค ้: ๋ง์ ๊ฒฉ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ฒฐ์ ๊ณต์ฑ
(็ผบๆๅ
ฌๅต)
:
๊ตญ๊ฐ๊ฐ ์ผ๋ฐ ํ๊ณ์ ์ ์๋ฅผ ๋ฉ์ฐ๋ ค๊ณ ๋ฐํํ๋ ๊ณต์ฑ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ ๅ ฌ: ๊ณต๋ณ๋ ๊ณต ๅต: ๋น ์ฑ -
๋นํ๋ฏผ ํผํผ ๊ฒฐํ์ฆ
(vitamin PP็ผบไน็)
:
๋นํ๋ฏผ ํผํผ๊ฐ ๋ชจ์๋ผ ํผ๋ถ์ผ, ์ํ ์ฅ์ , ์ ๊ฒฝ์ผ ์ฆ์์ด ์๊ธฐ๋ ๋ณ. ํ์ํ๋ฌผ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ํฌ๋ฅดํผ๋ฆฐ, ์ง์ง ๋์ฌ ๋ฐ์๊ฐ ์ฅ์ ๋ฅผ ๋ฐ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ฆ์์ ์ผ์ผํจ๋ค. ํ๋น์ ๋ง์ด ๋ฐ๋ ์๋ฑ, ๋ฐ๋ฑ, ํ๋ค๋ฆฌ, ๋ชฉ ๋ฐ์์ ๋ฌผ์ง, ์ผ์ฆ, ๊ฐ์์ ์์ ์นจ์ฐฉ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๊ตฌ์ญ์ง, ๊ตฌํ , ์ค์ฌ, ์ํ ์ฅ์ ๊ฐ ๋ํ๋๋ฉฐ, ์ ๊ฒฝ ์ฆ์์ผ๋ก์ ํผ๋ก๊ฐ, ํ๊ธฐ์ฆ, ๋ค๋ฐ ๊ทผ์ก์ผ, ์๋ ฅ ์ฅ์ , ์ ๊ฒฝ ์ ์ฝ, ์ ์ ์ฅ์ ๊น์ง ์๊ธธ ์ ์๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไน: ๊ฐ๋ํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
์๊ฒฐ
(ๅ็ผบ)
:
๋ฌ ๋ฐ์๊ฐ ์ฐจ๊ฑฐ๋ ์ด์ง๋ฌ์ง๋ ์ผ.
๐ ๅ: ๋ฅ๊ธ ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
๊ฒฐํญ
(็ผบ่ช)
:
์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ค๋๋ ๋ฐฐ๋ ๋นํ๊ธฐ๊ฐ ์ดํญ์ ๊ฑฐ๋ฆ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ่ช: ๋ฐฐ ํญ -
๊ฒฐ๋ตํ๋ค
(็ผบ็ฅํ๋ค)
:
๋นผ๊ณ ์๋ตํ๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็ฅ: ๋ค์ค๋ฆด ๋ต -
๋ฉด ๊ฒฐํจ
(้ข็ผบ้ท)
:
๊ฒฐ์ ๊ฒฐํจ์ ํ๋. ๊ฒฐ์ ์
๊ณ๊ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ์ํ๋ค.
๐ ้ข: ๋ฏ ๋ฉด ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ท: ๋น ์ง ํจ -
๊ฒฐํ
(็ผบ็ฅจ)
:
์ฐจํ๋ ํต์งํ ๋ฐ์์์ ๋ฒํธ๊ฐ ๋น ์ง ๊ฒ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็ฅจ: ํ ํ -
๊ฒฐ๊ฒฉํ๋ค
(็ผบๆ ผํ๋ค)
:
ํ์ํ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ง ๋ชปํ๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ ผ: ๊ฒฉ์ ๊ฒฉ -
๋นํ๋ฏผ ๋ ๊ฒฐํ์ฆ
(vitamin D็ผบไน็)
:
๋นํ๋ฏผ ๋์ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ์ฆ์์ ํตํ์ด ์ด๋ฅด๋ ๋ง. ๋นํ๋ฏผ ๋๋ ๋ผ์ ์ด์ ์นผ์์ด ๊ฐ๋ผ์๋ ๊ฒ์ ๋๋๋ฐ, ์ด๊ฒ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ํค๊ฐ ์ ์๋ผ์ง ๋ชปํ๊ณ ํ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ฉฐ ์ค์ฌ์ฆใ๊ธฐ๊ด์ง์ผใํ๋ ด ๋ฐ์์ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ , ์ด๋ฅธ๋ค์ ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋ฌ์ง๊ธฐ ์ฝ๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ไน: ๊ฐ๋ํ ํ ็: ์ฆ์ธ ์ฆ -
๊ฒฐ๋ฐฉ
(็ผบๆพ)
:
๋ฐฉ์ก์ ํ์ง ๋ชปํจ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆพ: ๋์ ๋ฐฉ -
๊ฒฐ์ ๊ฒฐํจ
(็ตๆถ็ผบ้ท)
:
๊ณ ์ฒด ๋ด๋ถ์ ๊ฒฐ์ ๋์นญ์ด ํํธ๋ฌ์ง๋ ์ผ. ์์ ํ๋ฉด, ๋ฌด์ง์, ๋ถ์๋ฌผ, ๊ฒฐ์(็ผบๆ) ๋ฐ์๋ก ์ผ์ด๋๋ค.
๐ ็ต: ๋งบ์ ๊ฒฐ ๆถ: ๋ฐ์ ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ท: ๋น ์ง ํจ -
๊ฒฐ์ธ
(็ผบ็)
:
๋ง๋
ํ ์์ด์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋น ์ ธ์ ์๊ฑฐ๋ ๋ชจ์๋.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็: ์ด์ฐ ์ธ -
๊ฒฐ๋ฃจํ๋ค
(็ผบๆผํ๋ค)
:
๊ณ์จ์ ์ด๊ธฐ์ด ํ๋ฌผ์ด ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋ฌ๋๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆผ: ์ ๋ฃจ -
๊ฒฐ์ ์ฌ๋ฆฌ
(็ผบๅธญๅฏฉ็)
:
ํ์ฌ ์์ก์์, ์ ์ํ ์ฌํ์ ์ํ์ฌ ํผ๊ณ ์ธ์ด ์ถ์ํ์ง ์์ ์ํ์์ ํ๊ฒฐ์ ๋ด๋ฆฌ๋ ์ฌํ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅธญ: ์๋ฆฌ ์ ๅฏฉ: ์ดํ ์ฌ ็: ๋ค์ค๋ฆด ๋ฆฌ -
๊ฒฐ์ ์ฒ๋ถ
(็ผบๆ่ๅ)
:
์ผ์ ํ ์ฌ์ ๋ก ๋ถ๊ณผํ ์กฐ์ธ๋ฅผ ๊ฑฐ๋์ด๋ค์ผ ์ ์๋ค๊ณ ์ธ์ ๋ ๋, ๊ทธ ๋ฉ์ธ ์๋ฌด๋ฅผ ์์ ๋ ํ์ ์ฒ๋ถ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๋ ์ ่: ๊ณณ ์ฒ ๅ: ๋๋ ๋ถ -
๊ฒฐ๋ต
(็ผบ็ฅ)
:
๋นผ๊ณ ์๋ตํจ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็ฅ: ๋ค์ค๋ฆด ๋ต -
๊ฒฐ๊ตฌ
(็ผบๅฃ)
:
์ ์ฒ์ ์ผ๋ก ์์
์ ์ด ์ธ๋ก๋ก ์ฐข์ด์ง ์
์ . ๋๋ ๊ทธ ์ฌ๋.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅฃ: ์ ๊ตฌ -
์๊ฒฐ๋ณธ
(ๆฎ็ผบๆฌ)
:
ํ ์ง์ ์ด๋ฃจ๋ ์ฌ๋ฌ ๊ถ์ ์ฑ
์ค์์ ๋น ์ง ๊ถ์ด ์์. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฑ
.
๐ ๆฎ: ์ ์ํ ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆฌ: ๊ทผ๋ณธ ๋ณธ -
๊ฒฐ๋ฌธ
(็ผบๆ)
:
๋น ์ง ๋ฌธ๊ตฌ๊ฐ ์๋ ๋ฌธ์ฅ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ: ๊ธ์ ๋ฌธ ๊พธ๋ฐ ๋ฌธ -
๊ฒฐ์๋๋ค
(็ผบๅก๋๋ค)
:
์ฌ๋์ด ๋น ์ ธ ์ ์์ ์ฐจ์ง ์๊ณ ๋น๋ค.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅก: ๊ด์ ์ -
๊ฐ๊ฒฐ
(้็ผบ)
:
๊ด์์ด ๊ทธ ์ง๋ฌด๋ฅผ ์ํํ ์ ์์ด ๋ฉด์ง๋ ๋ ๋ณ๋๋ก ํ๋ณด์๋ฅผ ๋ฝ์ ๋์ด ๊ด์์ ์ถฉ์์ ์ค๋นํจ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ผ.
๐ ้: ์ด ๊ฐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
๋ถ๊ฐ๊ฒฐ
(ไธๅฏ็ผบ)
:
์์ด์๋ ์๋ ๋จ.
๐ ไธ: ์๋ ๋ถ ๅฏ: ์ณ์ ๊ฐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ -
์๊ตฌ ๊ฒฐ๋ฒ
(ๆฐธไน
็ผบ็ช)
:
์ฃผ๋ก ํ๋ก ๊ตฌ๋จ์์, ์ฌ์ ํ ์ ์์ ํ์ฝ์ ๊ธธ์ด ๊ธฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๊ทธ ์ ์์ ๋ฐฑ๋๋ฒ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ์ ์์๊ฒ ๋ฌผ๋ ค์ฃผ์ง ์๋ํ๊ณ ์๊ตฌํ ๋ณด์ ํ๋ ์ผ.
๐ ๆฐธ: ๊ธธ ์ ไน : ์ค๋ ๊ตฌ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ็ช: ์ฐจ๋ก ๋ฒ -
์์ ๊ฒฐ๊ฒฉ
(็ธ็บ็ผบๆ ผ)
:
์์๊ถ์ ์์คํ๋ ์ผ. ๋ฏผ๋ฒ์์๋ ํผ์์์ธ ๋ฑ์ ์ฃฝ์๊ฑฐ๋ ์ฃฝ์ด๋ ค๊ณ ํ ๊ฒ, ์์์ ๊ดํ ์ ์ธ์ ์์กฐ ๋๋ ๋ณ์กฐํ ๊ฒ ๋ฐ์๋ฅผ ์์ ๊ฒฐ๊ฒฉ ์ฌ์ ๋ก ์ ํ๊ณ ์๋ค.
๐ ็ธ: ์๋ก ์ ็บ: ์ด์ ์ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๆ ผ: ๊ฒฉ์ ๊ฒฉ -
๊ฒฐ์
(็ผบ้ฃ)
:
๋ผ๋๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฆ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ้ฃ: ๋จน์ ์ -
๊ฒฐ์
(็ผบๅก)
:
์ฌ๋์ด ๋น ์ ธ ์ ์์ ์ฐจ์ง ์๊ณ ๋น. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ธ์.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅก: ๊ด์ ์ -
๋ฌด๋จ๊ฒฐ๊ทผ
(็กๆท็ผบๅค)
:
์ฌ์ ์ ํ๋ฝ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋งํ์ง ์๊ณ ๊ฒฐ๊ทผํจ. ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒฐ๊ทผ.
๐ ็ก: ์์ ๋ฌด ๆท: ๋์ ๋จ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ๅค: ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ทผ -
๊ฒฐ์
(็ผบ่ฉฆ)
:
์ํ ์๊ฐ์ ๋น ์ ธ ์ํ์ ์น์ง ๋ชปํจ.
๐ ็ผบ: ์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ ่ฉฆ: ์ํํ ์
โน ํ์ฌ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ํ์ฌ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 5๊ฐ์ ํ์ฌ ์ค์์ ๋ช
์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 102๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ช ์ฌ 102๊ฐ : ๊ฒฐ, ๊ฒฐ๋ง, ๊ฒฐ์ , ๊ฒฐ๊ฐ, ์ด๊ฒฐ, ์๊ฒฐ, ๊ฒฐ์ฅ, ๊ฒฐ๋ฆฌ, ๊ฒฐํธ, ๊ฒฐํ
- ์์ 84๊ฐ : ๊ฒฐ์ฐ, ๋ฌด๊ฒฐ, ์ฐฝ๊ฒฐ, ์์ง๋ฌด๊ฒฐ, ์ ๊ฒฐํจ, ๋ฉด ๊ฒฐํจ, ์ ๊ฒฐํจ, ๋ฒ์ ํ ๊ฒฐ, ๊ฒฉ์ ๊ฒฐํจ, ์ง๋ ๊ฒฐ์ ๋์ฌ 46๊ฐ ํ์ฉ์ฌ 6๊ฐ ๋ถ์ฌ 2๊ฐ
โน ๊ธ์์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ๊ธ์์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 9๊ฐ์ ๊ธ์์ ์ข
๋ฅ ์ค์์ 4 ๊ธ์ ๋จ์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 89๊ฐ์
๋๋ค.
- 1 ๊ธ์ 1๊ฐ : ๊ฒฐ
- 2 ๊ธ์ 63๊ฐ : ๊ฒฐ๋ง, ๊ฒฐ์ , ๊ฒฐ๊ฐ, ์๊ฒฐ, ์ด๊ฒฐ, ๊ฒฐ๋ฆฌ, ๊ฒฐ์ฅ, ๊ฒฐํธ, ๊ฒฐ์ฐ, ๊ฒฐ๊ถ 3 ๊ธ์ 34๊ฐ 4 ๊ธ์ 89๊ฐ 5 ๊ธ์ 20๊ฐ
โน ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ๋ถ์ผ๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 24๊ฐ์ ๋ถ์ผ ์ค์์ ์ํ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 36๊ฐ์
๋๋ค.
- ์ํ 36๊ฐ : ๊ฒฐ์ํ, ์ฌ๋ญ ๊ฒฐ์, ์์ผ ๊ฒฐ์, ์ฒ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ก ๊ฒฐ์ฌ์ฆ, ์ฐ์ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ก ๊ฒฐํ์ฆ, ๊ฒฐํจ์ฑ ๊ธฐํ, ์ฌ์ฅ๋ง ๊ฒฐ์
- ๋ฒ๋ฅ 13๊ฐ : ๊ฒฐ๊ฒฐ, ๊ฒฐํจ๋ฒ, ๊ฒฐํจ๋ฏธ์, ๋ฒ์ ํ ๊ฒฐ, ๊ฒฐํจ๋ฏธ์๋ฒ, ๊ฒฐ์ ์ฒ๋ถ, ๊ฒฐ์ ์ฌ๋ฆฌ, ์์ฌ ํ ๊ฒฐ, ์์ ๊ฒฐ๊ฒฉ, ๊ฒฐ์ ํ๊ฒฐ ์๋ช 8๊ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ 6๊ฐ ๊ฒฝ์ 5๊ฐ
โน ์ฌ์ฉ๋ ํ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ์ด๋ฃจ๋ ํ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 203 ์ข
๋ฅ์ ํ์ ์ค์์ 240๋ฒ ์ฌ์ฉ๋ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ)์ด(๊ฐ) ์ต๋ค์
๋๋ค.
- ็ผบ 240๊ฐ : ๊ฒฐ(็ผบ), ๊ฒฐ๋ง(่งๆ/็ผบๆ), ๊ฒฐ์ (็ผบๅ ธ)
- ไน 32๊ฐ : ๊ฒฐํ(็ผบไน), ๊ฒฐํ์ฆ(็ผบไน็), ๊ฒฐํ๋๋ค(็ผบไน๋๋ค) ็ 29๊ฐ ๆ 24๊ฐ ็ก 15๊ฐ
โน ๋๋๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ๋๋๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 84๊ฐ์ ๋ ๊ธ์ ์ค์์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 52๊ฐ์
๋๋ค.
- ๋ค 52๊ฐ : ๊ฒฐํ๋ค, ๊ฒฐ๊ฐํ๋ค, ๋ฌด๊ฒฐํ๋ค, ๊ฒฐํํ๋ค, ์๊ฒฐํ๋ค, ๊ฒฐ๋ฃจํ๋ค, ์๊ฒฐํ๋ค, ๊ฒฐ๋ณธ๋๋ค, ๊ฒฐ์ฅํ๋ค, ๊ฒฐ๋ฒํ๋ค
- ์ฆ 28๊ฐ : ๊ฒฐํ์ฆ, ์ฒ ๊ฒฐํ์ฆ, ํ์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ก ๊ฒฐ์ฌ์ฆ, ์ฐ์ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ง ๊ฒฐ์ฌ์ฆ, ์์ ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ก ๊ฒฐํ์ฆ, ์์ฐ ๊ฒฐํ์ฆ, ๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ์ฆ ๊ฒฐ 26๊ฐ ํจ 10๊ฐ ์ 6๊ฐ
โน ์์ํ๋ ๊ธ์๋ก ๊ตฌ๋ถํ ํต๊ณ
๐กํ์ ็ผบ (์ด์ง๋ฌ์ง ๊ฒฐ) ๋จ์ด๋ค์ ์์ํ๋ ๊ธ์๋ณ ํต๊ณ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ด 46๊ฐ์ ์์ ๊ธ์ ์ค์์ ๊ฒฐ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง๊ณ , ๋จ์ด์๋ 126๊ฐ์
๋๋ค.
- ๊ฒฐ 126๊ฐ : ๊ฒฐ, ๊ฒฐ๋ง, ๊ฒฐ์ , ๊ฒฐ๊ฐ, ๊ฒฐ์ฅ, ๊ฒฐ๋ฆฌ, ๊ฒฐ์ฐ, ๊ฒฐํธ, ๊ฒฐํ, ๊ฒฐ๊ถ
- ๋ณด 10๊ฐ : ๋ณด๊ฒฐ, ๋ณด๊ฒฐ์, ๋ณด๊ฒฐํ๋ค, ๋ณด๊ฒฐ๋๋ค, ๋ณด๊ฒฐ ์ ๊ฑฐ, ๋ณด๊ฒฐ ์ ์, ๋ณด๊ฒฐ ์ํ, ๋ณด๊ฒฐ ์์, ๋ณด๊ฒฐ ๋ถ์๋จ, ๋ณด๊ฒฐ ์์๋จ ๋ฌด 9๊ฐ ๋น 8๊ฐ ๋ถ 6๊ฐ